•🐋آب بخور
•🍓پوستت رو مرطوب کن
•🐋آبمیوه طبیعی بخور
•🍓پیاده‌روی کن
•🐋ورزش کن و روی تنفست کار کن
•🍓احساساتت رو بیان کن
•🐋سرت تو کار خودت باشه
•🍓چیزهای جدید یاد بگیر
•🐋درک و فهمت رو ببر بالا
•🍓ببخش و حالت رو بهتر کن
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
•🍓پوستت رو مرطوب کن
•🐋آبمیوه طبیعی بخور
•🍓پیاده‌روی کن
•🐋ورزش کن و روی تنفست کار کن
•🍓احساساتت رو بیان کن
•🐋سرت تو کار خودت باشه
•🍓چیزهای جدید یاد بگیر
•🐋درک و فهمت رو ببر بالا
•🍓ببخش و حالت رو بهتر کن
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
پیگیر و درگیر نباشید،
درگیرِ حرفِ دیگران، درگیرِ زندگیِ دیگران، درگیرِ شغل، درآمد، تحصیل، رتبه‌ی کنکور و روابطِ دیگران
آدمیزاد همیشه برای زندگی وقت کم میاره،
پیگیر نباشید تا هم خودتون آرامش داشته باشید هم دیگران.وقتتون محدوده
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
درگیرِ حرفِ دیگران، درگیرِ زندگیِ دیگران، درگیرِ شغل، درآمد، تحصیل، رتبه‌ی کنکور و روابطِ دیگران
آدمیزاد همیشه برای زندگی وقت کم میاره،
پیگیر نباشید تا هم خودتون آرامش داشته باشید هم دیگران.وقتتون محدوده
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
گفت حواست به آدمای اطرافت که مثل کاکتوس زندگی میکنن باشه؛ گفتم مثل کاکتوس؟ منظورت چیه؟
گفت آدمایی که مثل کاکتوس هستن، نیازی نمیبینی دائم حواست بهشون باشه، نیازی نمیبینی هرروز خاکشونو چک کنی تا مبادا خشک نشده باشه، ترس پلاسیده شدنشون رو نداری و به خیالت خیلی مقاومن و هیچیشون نمیشه! اما یه روز که مثل روزای دیگه مشغول رسیدن به بقيه‌ی گُلای رنگارنگت هستی، یهو چشمت به کاکتوس میفته که زرد و پلاسیده شده و ریشه‌هاش خاکستر! و تو تازه متوجه میشی که کاکتوسام میمیرن، ولی تدریجی!
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
گفت آدمایی که مثل کاکتوس هستن، نیازی نمیبینی دائم حواست بهشون باشه، نیازی نمیبینی هرروز خاکشونو چک کنی تا مبادا خشک نشده باشه، ترس پلاسیده شدنشون رو نداری و به خیالت خیلی مقاومن و هیچیشون نمیشه! اما یه روز که مثل روزای دیگه مشغول رسیدن به بقيه‌ی گُلای رنگارنگت هستی، یهو چشمت به کاکتوس میفته که زرد و پلاسیده شده و ریشه‌هاش خاکستر! و تو تازه متوجه میشی که کاکتوسام میمیرن، ولی تدریجی!
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
به نظرم نباید آرزو کنی هیچ‌وقت شکست رو تجربه نکنی یا کسی بهت نارو نزنه، نباید از دنیا بخوای همیشه آدمای دورت خوب بمونن. اگه این بلا سرت نیاد هیچ‌وقت تبدیل به یه آدم قوی و منطقی و جنگجو نمیشی. باید مثل الماس انرژی و گرما و فشار رو تحمل کنی. اگه امروز خودتو آدم منطقی‌ای میدونی، مدیون تمام آدم‌هایی هستی که یه جایی از زندگیت با کارشون بهت فهموندن از هیچکس جز خودت توقع نداشته باش!
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
کپشن‌هایی که برای عکسات میتونی
استفاده کنی
❜🍑We're just peachy
❜🍦Rain or shine
❜🍑On our worst behaviour
❜🍦Always better together
❜🍑Slay together, stay together
❜🍦Your vibe attracts your tribe
❜🍑My crazy squad
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
استفاده کنی
❜🍑We're just peachy
❜🍦Rain or shine
❜🍑On our worst behaviour
❜🍦Always better together
❜🍑Slay together, stay together
❜🍦Your vibe attracts your tribe
❜🍑My crazy squad
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
قانون فقط روزی 15دقیقه: 🧐❗
▪اگه فقط روزی ۱۵ دقیقه پیاده روی سریع انجام بدی از گهگاهی باشگاه رفتن خیلی بهتره🏋🏻♀
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏؛
▫اگه فقط هرروز ۱۵دقیقه صرف آموزش و خودسازی خودت کنی به تغییرهای بزرگی بعد از یه سال میرسی😌
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏؛
◾اگه فقط روزی ۱۵ دقیقه کتاب بخونی به پیشرفتهای چشمگیری میرسی🔖
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏؛
▫اگه روزی ۱۵ دقیقه خودت زبان بخونی از هفته ای یه بار کلاس رفتن خیلی بهتره📖
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
▪اگه فقط روزی ۱۵ دقیقه پیاده روی سریع انجام بدی از گهگاهی باشگاه رفتن خیلی بهتره🏋🏻♀
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏؛
▫اگه فقط هرروز ۱۵دقیقه صرف آموزش و خودسازی خودت کنی به تغییرهای بزرگی بعد از یه سال میرسی😌
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏؛
◾اگه فقط روزی ۱۵ دقیقه کتاب بخونی به پیشرفتهای چشمگیری میرسی🔖
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏؛
▫اگه روزی ۱۵ دقیقه خودت زبان بخونی از هفته ای یه بار کلاس رفتن خیلی بهتره📖
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
از هر تعلقی که گذشتم، تواناتر شدم.
هر روز چیزی را تَرْک کردم
و هر روز چیزی مرا تَرْک کرد.
با هر تَرْکی، خاکِ تنم تَرَکی برداشت
و چیزی از آن رویید،
بالی شاید، کوچک و شفاف و نامرئی.
پریدن با پرهایی نا پیدا مرا بی پروایی آموخت🦋
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
هر روز چیزی را تَرْک کردم
و هر روز چیزی مرا تَرْک کرد.
با هر تَرْکی، خاکِ تنم تَرَکی برداشت
و چیزی از آن رویید،
بالی شاید، کوچک و شفاف و نامرئی.
پریدن با پرهایی نا پیدا مرا بی پروایی آموخت🦋
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
عاداتی که باعث خراب شدن روزت میشه:
¹🍋🟩به دل گرفتن
²🍃موندن تو گذشته
³🍋🟩چرخیدن الکی توی فضای مجازی
⁴🍃استرس بیش از حد
⁵🍋🟩کم خوابی یا پرخوابی افراطی
⁶🍃وقت گذاشتن برای حواشی
⁷🍋🟩رژیم غذایی نامناسب
⁸🍃بیش از حد فکر و خیال کردن
⁹🍋🟩مکالمات بی‌هدف
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
¹🍋🟩به دل گرفتن
²🍃موندن تو گذشته
³🍋🟩چرخیدن الکی توی فضای مجازی
⁴🍃استرس بیش از حد
⁵🍋🟩کم خوابی یا پرخوابی افراطی
⁶🍃وقت گذاشتن برای حواشی
⁷🍋🟩رژیم غذایی نامناسب
⁸🍃بیش از حد فکر و خیال کردن
⁹🍋🟩مکالمات بی‌هدف
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
انعکاس چیزی باش که میخوای در
دیگران ببینی،
عشق میخوای عشق بورز.
صداقت میخوای راستگو باش.
احترام میخوای احترام بزار
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
دیگران ببینی،
عشق میخوای عشق بورز.
صداقت میخوای راستگو باش.
احترام میخوای احترام بزار
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
اینجوری روی سلامتِ روحی خودت کار کن:
⌑🎯برو کتابخونه:
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
⌑🎯برو کتابخونه:
چندتاکتاب‌انگیزشی‌وروانشناسی‌بخرالبته کتابای‌معتبرو‌شروع‌کن‌به‌خوندن‌و‌همه‌ی حرفاش‌روتوی‌زندگیت‌انجام‌بده،شده‌حتی روزی‌ده‌دقیقه‌کتاب‌بخون
⌑🎯هر از گاهی مدیتیشن کن:بروطبیعت،بروکافه،کارایی‌که‌روحت‌روجلا
میده‌انجام‌بده،نزاربه‌یه‌آدم‌منزوی‌تبدیل‌بشی
⌑🎯خودت رو قوی کن:
انقدرافکارت‌روقوی‌کن‌که‌اگه‌کسی‌ترکت‌کرد نابودنشی‌وبه‌زندگیه‌عادیت‌برسی‌وزندگیت‌رو قشنگتر‌ازقبل‌کنی،ارزشِ‌خودت‌وزندگی‌و‌زمانت
روبدون╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
༢پادکستهایی برای سبک زندگی خوب
༢🩵جافکری
༢🛼پاددارو
༢🩵رواق
༢🛼هلی تاک
༢🩵آینه
༢🛼خویشتن نو
༢🩵صلح درون
༢🛼مبل قرمز
༢🩵رادیو شزیو
༢🛼رادیو راه
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
༢🩵جافکری
༢🛼پاددارو
༢🩵رواق
༢🛼هلی تاک
༢🩵آینه
༢🛼خویشتن نو
༢🩵صلح درون
༢🛼مبل قرمز
༢🩵رادیو شزیو
༢🛼رادیو راه
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
بهترین انتقام اینه که ادامه بدی،
ازش عبور کنی و به موفقیت ادامه بدی.
هرگز رضایت نده که کسی رنج کشیدنت رو ببینه
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
ازش عبور کنی و به موفقیت ادامه بدی.
هرگز رضایت نده که کسی رنج کشیدنت رو ببینه
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱