حالت خوب میشه اگر :
❤️شب زود بخوابی و صبح زود بیدار بشی
❤️صبحانه خوب بخوری، ورزش کنی
❤️لبخند بزنی
❤️اهدافی برای خودت تعیین کنی
❤️صبور باشی
❤️خودت رو دوست داشته باشی
❤️مهربونی رو گسترش بدی
❤️خودتو باور کنی
❤️آدمای سمی رو حذف کنی
❤️عادتهای بدت رو تغییر بدی
❤️روی نکات مثبت تمرکز کنی
❤️از مقایسه خودت با بقیه دست برداری
❤️رویاهای خودت رو بنویسی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱

عادت‌های سمی که مانع رشد ما میشن:
☝️‌•تلاش برای تغییر دادن بقیه
☝️•احترام نذاشتن به خودمون
☝️•توجه نکردن به نیازهامون
☝️•تلاش برای برنده شدن در هر بحثی
☝️•مقایسه کردن خودمون با بقیه
☝️•خواب ناکافی
☝️•مصرف زیاد فست فود
☝️•بد حرف زدن با خودمون
☝️•ورزش نکردن
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱