چرا احساس خستگی میکنید ؟
•🖤کم آبی بدن
•🪿استرس مزمن
•🖤کار شیفتی
•🪿خواب کم و بی‌کیفیت
•🖤کمبود مواد مغذی
•🪿عدم تحرک و ورزش نکردن
•🖤رژیم غذای ناسالم
•🪿چاقی و اضافه وزن
•🖤اعتیاد به مواد مخدر و الکل
•🪿انواع بیماری‌ها
•🖤مصرف بیش از حد کافئین
•🪿پشت میز نشستن زیاد
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
•🖤کم آبی بدن
•🪿استرس مزمن
•🖤کار شیفتی
•🪿خواب کم و بی‌کیفیت
•🖤کمبود مواد مغذی
•🪿عدم تحرک و ورزش نکردن
•🖤رژیم غذای ناسالم
•🪿چاقی و اضافه وزن
•🖤اعتیاد به مواد مخدر و الکل
•🪿انواع بیماری‌ها
•🖤مصرف بیش از حد کافئین
•🪿پشت میز نشستن زیاد
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
زندگی خیلی کوتاهتر از اینه که بخوای
کارایی رو بکنی که دوست نداری
یا با آدمایی معاشرت کنی که خوشحالت
نمیکنن، یا برای چیزایی وقت بذاری که
حالتو خوب نمیکنن...
به این واقعیت فکر کن و برای کسی یا
چیزی وقت و انرژی بذار که از جنس خودته
و حس خوب بهت میده
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
کارایی رو بکنی که دوست نداری
یا با آدمایی معاشرت کنی که خوشحالت
نمیکنن، یا برای چیزایی وقت بذاری که
حالتو خوب نمیکنن...
به این واقعیت فکر کن و برای کسی یا
چیزی وقت و انرژی بذار که از جنس خودته
و حس خوب بهت میده
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
نمی‌دونم درسته یا غلط ولی نمیخوام
برای به دست آوردن کسی،
با بقیه رقابت کنم.
میخوای با من باشی؟ باش.
بهتر از من سراغ داری؟
مواظب خودت باش:))
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
برای به دست آوردن کسی،
با بقیه رقابت کنم.
میخوای با من باشی؟ باش.
بهتر از من سراغ داری؟
مواظب خودت باش:))
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
گاهی فقط باشیم، همین!
لازم نیست کاری بکنیم، قدمی برداریم یا حرفی بزنیم. فقط حضور داشته‌باشیم، ببینیم، افتخار کنیم، تشویق کنیم، قوت قلب باشیم. آن‌وقت میبینیم که آدم‌ها، چطور تنهایی از پسِ همه چیز برمی‌آیند،
که بی‌هیچ نیازی به یاری، پله‌ها را چهارتا یکی بالا خواهند رفت، با رنج‌ها مقابله خواهند کرد، قد خواهند کشید، رشد خواهند کرد، موفق خواهند شد، شاد خواهند زیست و بدون نیاز به بال، پرواز خواهند کرد!
گاهی تنها نیازِ فراموش شده‌ی آدم‌ها، چشمانی‌ست که عاشقانه به آن‌ها نگاه کند.
همین...
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
لازم نیست کاری بکنیم، قدمی برداریم یا حرفی بزنیم. فقط حضور داشته‌باشیم، ببینیم، افتخار کنیم، تشویق کنیم، قوت قلب باشیم. آن‌وقت میبینیم که آدم‌ها، چطور تنهایی از پسِ همه چیز برمی‌آیند،
که بی‌هیچ نیازی به یاری، پله‌ها را چهارتا یکی بالا خواهند رفت، با رنج‌ها مقابله خواهند کرد، قد خواهند کشید، رشد خواهند کرد، موفق خواهند شد، شاد خواهند زیست و بدون نیاز به بال، پرواز خواهند کرد!
گاهی تنها نیازِ فراموش شده‌ی آدم‌ها، چشمانی‌ست که عاشقانه به آن‌ها نگاه کند.
همین...
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
➏ایده برای داشتن حال خوب••
•◠🌼◡•هرچی‌تو‌فکرت‌هست‌بنویس
•◠🌼◡•چند‌تا‌نفس‌عمیق‌بکش
•◠🌼◡•به‌احساساتت‌اهمیت‌بده
•◠🌼◡•به‌گلها‌آب‌بده
•◠🌼◡•برای‌خودت‌هدیه‌بخر
•◠🌼◡•یه‌نوشیدنی‌گرم‌و‌خوشبو‌بخور
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
•◠🌼◡•هرچی‌تو‌فکرت‌هست‌بنویس
•◠🌼◡•چند‌تا‌نفس‌عمیق‌بکش
•◠🌼◡•به‌احساساتت‌اهمیت‌بده
•◠🌼◡•به‌گلها‌آب‌بده
•◠🌼◡•برای‌خودت‌هدیه‌بخر
•◠🌼◡•یه‌نوشیدنی‌گرم‌و‌خوشبو‌بخور
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
هر چی بزرگتر میشی دنیات جدی‌تر و سختتر میشه، چون از دنیا بیشتر میخوای
باید کاری کنی.
پول دربیاری، دانشگاه بری، اجاره خونه بدی، عاشق ميشی،
ازدواج میکنی و اين چرخه هی بزرگتر
میشه و دغدغه‌ها بزرگتر ميشه.
همه‌ی اینا رو گفتم که از سنتون، از هر ماه
و هر روزش استفاده کنید.
هیچ وقت دیروز نمیشه
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
باید کاری کنی.
پول دربیاری، دانشگاه بری، اجاره خونه بدی، عاشق ميشی،
ازدواج میکنی و اين چرخه هی بزرگتر
میشه و دغدغه‌ها بزرگتر ميشه.
همه‌ی اینا رو گفتم که از سنتون، از هر ماه
و هر روزش استفاده کنید.
هیچ وقت دیروز نمیشه
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
بهترین زوج‌های دنیا:
○•🩷روز برفی و آش رشته داغ
○•💛چیپس و ماست موسیر
○•🤎کباب و پیاز
○•🩵کتاب و قهوه
○•💜پتو و کولر
○•💚فیلم و فست‌فود
○•🩶سیب‌زمینی و سس کچاپ
○•💙چای و باقلوا
○•🤍کالباس و خیار شور
○•❤️تو و من
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
○•🩷روز برفی و آش رشته داغ
○•💛چیپس و ماست موسیر
○•🤎کباب و پیاز
○•🩵کتاب و قهوه
○•💜پتو و کولر
○•💚فیلم و فست‌فود
○•🩶سیب‌زمینی و سس کچاپ
○•💙چای و باقلوا
○•🤍کالباس و خیار شور
○•❤️تو و من
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
៚اصطلاحاتی برای شب بخیر گفتن
🌚Sleep with anglesبا فرشته‌ها بخوابی
🌕Time to dreamوقت خوابه
🌚Sweet dreamsخوابای قشنگ ببینی
🌕Sleep nightخوب بخوابی
🌚Nighty nightشب بخیر(کودکانه)
🌕Sleep wellخوب بخوابی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
🌚Sleep with anglesبا فرشته‌ها بخوابی
🌕Time to dreamوقت خوابه
🌚Sweet dreamsخوابای قشنگ ببینی
🌕Sleep nightخوب بخوابی
🌚Nighty nightشب بخیر(کودکانه)
🌕Sleep wellخوب بخوابی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱