🌷مشروبات تساعد علي نزول الوزن 👇

كل هذه المشروبات هي عامل مساعد مع النظام الغذائي 👇

🌷المشروب الاول :

عصر ليمونة
كوب ماء دافي
تشرب مرتين يوميا
تساعد علي ازالة السموم من الجسم بفضل امداد الجسم بفيتامين c المضاد للاكسدة

🌷المشروب الثاني :

قرن فلفل حار مقطع شرائح علي كوب ماء دافي وتترك لمدة ١٠ دقائق ثم تصفي
تشرب مرة واحدة في اليوم
الفلفل الحار يساعد علي حرق الدهون لان به مواد محاربة السمنة وفقدان الوزن

🌷المشروب الثالث :

معلقة زنجبيل
معلقة قرفة
نصف معلقة كمون
يشرب مرتين يوميا
الزنجبيل والقرفة من المواد الحارقة للدهون والتي تسرع عملية الحرق اما الكمون فهو بطبيعتة حارق للدهون ويمنع الجسم من تخزين الدهون

🌷المشروب الرابع :

معلقة شاي اخضر
نصف معلقة نعناع
عود قرفة
مرتين يوميا
اثبتت الدرسات ات الشاي الاخضر كفيل بحرق ٣٠ ٪ من دهون الداخلة للجسم في اسبوع واحد اما النعناع فهو من اشهر المواد الحارقة للدهون
القرفة من المواد التي تسرع عملية حرق الدهون وخاصة دهون البطن .

🌷المشروب الخامس :

مغلي البقدونس
نغلي حزمة من البقدونس وتشرب كوب يوميا بعد الفطار
تساعد علي خروج السموم من الجسم
تمنح احساس بالشبع
تساعد علي حرق الدهون

🌷المشروب السادس :

المشروب السحري
كوب لبن دافئ
معلقة عسل
معلقة قرفة
القرفة تساعد علي ضبط السكر في الدم واللبن يمد الجسم بالكالسيوم كما يساعد ايضا علي الوقاية من امراض القلب وحرق الدهون وتخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم..

🥞خبز البطبوط و سلطة اللوبياء البيضاء🥬

صابلي بالشوكولاتة وكريمة الزبدة

شرائح خبز رقيقة محمره على الصاج 🌮

العجينة:-

كوب ونصف دقيق ٢م حليب باودر
وم خميره فورية ٢م سكر ورشة ملح
وربع كوب زيت
وماء حسب الاحتياج نعجنها مع بعض
ونتركها تتخمر نصف ساعه وبعدين نكورها
ونفردها فرد رقيق جداً ونخبزها على صاج
حار ونغطيها عشان ماتنشف
‏
الحشوة..

اختياري حسب الرغبة
(دجاج مسلوق ومفتت وجزر مبشور
وخس وملفوف شرايح وبقدونس مفروم
وم جبن سايل وم طحينة سايله وم صلصة رانش
او اَي صلصة نخلطها مع بعض ونحشي)
وممكن نحشي جبن وزيتون او لبنة وزعتر
.

 👇🏻 الهريسه_ السوريه


4 علب قشطه لونا او اي نوع موجود عندك معلبه
بنفس علبه القشطه نضع
علبه سكر
علبه جوز هند
5 علب سميد
نصف ملعقه كبيرة باكمبودر
ملعقه كبيرة سمنه
تخلط المقادير مع بعضها جيدا وتوضع بصنيه مدهونه طحينيه سائله وتزين باللوز وتشوى بفرن محمى مسبقا على درجه 180 وعندما تتحمر الاطراف نخرجها ندهن الوجه بالسمنه ونقطعها ثم يحمر الوجه وتخرج وتسقى بقطر بارد معيار القطر 4 اكواب سكر لكوبين ونصف ماء ورشه ملح الليمون يغلى لمده 5 دقائق فقط ونتركه يبرد ثم نسقي الهريسه وهي حارة بالمقدار كامل لانها تشرب قطر كثير والف صحه للجميع❤️

حلا ماغنوليا التركي لذيذ 😍🍓🍓
.
.
المقادير :

لتر حليب
١ صفار بيضه
٢ م ك نشا
٢ م ك دقيق
١ كوب من السكر مقاس الكوب (٢٥٠) مل
علبة كريمة صغيره .
للزينة بسكويت ككاو
فراولة


الطريقة

نضيف الحليب صفار البيض الدقيق النشا السكر ونخفقها ونشغل النار ونقلب حتى تصير متماسكة بعدها نضيف الكريمة السائلة ونخفق نطفي النار ونضيف الفانيليا
بكاسات التقديم اول شيء نضيف بسكويت الكاكاو مطحون الفراولة على جوانب الكأس بعدها خليط الكريمة ونزين بالبسكويت والفراولة ندخلها الثلاجة تبرد وبالعافية 🍓 لذيذه جداً جربوها 😋❤️
.

مهلبيه


المقادير:

٣كاسات مويه.
٣كاسات حليب (لكل كاس مويه ثلاث ملاعق حليب )
.٦ملاعق كاسترد( لكل كاسة حليب ملعقتين كاسترد).
.فانيلا .
ربع كاسة سكر..
‎
.الطريقه 👏🏻


‎اخلطهم مع بعض واحطهم في قدر على النار واقلب حتى يمتزج ويثقل بعدين اصبها في القوالب الى النص والنص الثاني اظيف عليه ملعقه فيمتو واحركه معاه واصبه على الطبقه الصفرا وادخله الثلاجه يبرد وازينه ويقدم صحه وهنا😍
. .