🔹 وارن بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»
۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان:
۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌های صوتی گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.
@Limoshirin 〽
۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان:
۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌های صوتی گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.
@Limoshirin 〽
🔸این خوراکی‌ها دشمن مغز هستند
غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید:
▫️۱) مرغ سوخاری
▫️۲) پاستیل
▫️۳) هات داگ
▫️۴) دونات
▫️۵) نوشابه‌های رژیمی
@Limoshirin 〽
غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید:
▫️۱) مرغ سوخاری
▫️۲) پاستیل
▫️۳) هات داگ
▫️۴) دونات
▫️۵) نوشابه‌های رژیمی
@Limoshirin 〽
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟡 گزارش صداوسیما: ذخیره طلا و دلار و انفاق نکردن آن در قرآن نکوهش شده است/مردم حساب سپرده ارزی باز کنند
@Limoshirin 〽
@Limoshirin 〽
🔹نیسان آلتیما ۲۰۲۰ دبی-۱۴هزار دلار (۸۵۰ میلیون تومان)
🔹ال نود مدل ۲۰۱۹ در ایران (۸۷۰ میلیون تومان)
از ماست که بر ماست ...
@Limoshirin 〽
🔹ال نود مدل ۲۰۱۹ در ایران (۸۷۰ میلیون تومان)
از ماست که بر ماست ...
@Limoshirin 〽
قدیما توی پشه بند خوابیدن هم صفایی داشت ، یادتونه ؟ از سرِشب تشک ها رو پهن میکردیم که تا آخر شب خنک بشن و شبی زیبا زیر نور مهتاب و ستارگان را به صبح میرساندیم
و امان از آفتاب صبح ...
@Limoshirin 〽
و امان از آفتاب صبح ...
@Limoshirin 〽
در زندگي آموختم
تلافی کردن از انرژی خودم می کاهد.
آموختم
گاهی از زیاد نزدیک شدن فراموش می شوی.
آموختم
تا با کفش کسی راه نرفتم راه رفتنش را قضاوت نکنم.
آموختم
گاهی برای بودن باید محو شد.
اموختم
دوست خوب پادشاه بی تاج و تختیست که بر دل حکومت میکند.
آموختم
از کم بودن نترسم اگر کم باشم شاید ولم کنن ولی زیاد که باشم حیفم میکنن
آموختم
برای شناخت آدمها یکبار بر خلاف میلشان عمل کنم
@Limoshirin 〽
تلافی کردن از انرژی خودم می کاهد.
آموختم
گاهی از زیاد نزدیک شدن فراموش می شوی.
آموختم
تا با کفش کسی راه نرفتم راه رفتنش را قضاوت نکنم.
آموختم
گاهی برای بودن باید محو شد.
اموختم
دوست خوب پادشاه بی تاج و تختیست که بر دل حکومت میکند.
آموختم
از کم بودن نترسم اگر کم باشم شاید ولم کنن ولی زیاد که باشم حیفم میکنن
آموختم
برای شناخت آدمها یکبار بر خلاف میلشان عمل کنم
@Limoshirin 〽
If being happy is important to you, try this: instead of regretting all you lack, celebrate all you've got.
اگه شاد بودن برات مهمه، اینو امتحان کن: به جای اینکه افسوس نداشته‌هات رو بخوری، برای چیزایی که داری جشن بگیر ...🌱
@Limoshirin 〽
اگه شاد بودن برات مهمه، اینو امتحان کن: به جای اینکه افسوس نداشته‌هات رو بخوری، برای چیزایی که داری جشن بگیر ...🌱
@Limoshirin 〽
اگر مرگ نبود
بیشتر کارها را می‌گذاشتم برای بعد !
عجله نمی‌کردم و چون تنبلم با خیال راحت کارهایی که می‌خواهم انجام بدهم را بعداً انجام می‌دادم.
بعداً به جاهایی که دوست دارم بروم، می‌رفتم. بعداً ورزش می‌کردم.
بعداً کتابهایی که دوست دارم بخوانم و فیلم‌هایی که دوست دارم ببینم را می‌خواندم و می‌دیدم.
بعداً به آنهایی که دوستشان دارم سر می‌زدم. بعداً خبری از دوستانی که مدتهاست از آنها بی‌خبرم می‌گرفتم
بعداً بابت اشتباهاتم معذرت می‌خواستم و بعداً اشتباهات بقیه را می‌بخشیدم.
بعداً می‌دویدم.
بعداً یک شب رفقا را به یک چلوکباب عالی دعوت می‌کردم.
بعداً سه روز لش می‌کردم و هیچ کاری نمی‌کردم. بعداً سیگار را ترک می‌کردم.
بعداً می‌رفتم قله توچال.
بعداً مثنوی را می‌خواندم.
بعداً طلوع خورشید را نگاه می‌کردم.
بعداً چند نفری یک سفر با حال می‌رفتیم.
بعداً همه کارها را می‌کردم همه کارهایی که دلم میخواست را ...
ولی مرگ هست.
@Limoshirin 〽
بیشتر کارها را می‌گذاشتم برای بعد !
عجله نمی‌کردم و چون تنبلم با خیال راحت کارهایی که می‌خواهم انجام بدهم را بعداً انجام می‌دادم.
بعداً به جاهایی که دوست دارم بروم، می‌رفتم. بعداً ورزش می‌کردم.
بعداً کتابهایی که دوست دارم بخوانم و فیلم‌هایی که دوست دارم ببینم را می‌خواندم و می‌دیدم.
بعداً به آنهایی که دوستشان دارم سر می‌زدم. بعداً خبری از دوستانی که مدتهاست از آنها بی‌خبرم می‌گرفتم
بعداً بابت اشتباهاتم معذرت می‌خواستم و بعداً اشتباهات بقیه را می‌بخشیدم.
بعداً می‌دویدم.
بعداً یک شب رفقا را به یک چلوکباب عالی دعوت می‌کردم.
بعداً سه روز لش می‌کردم و هیچ کاری نمی‌کردم. بعداً سیگار را ترک می‌کردم.
بعداً می‌رفتم قله توچال.
بعداً مثنوی را می‌خواندم.
بعداً طلوع خورشید را نگاه می‌کردم.
بعداً چند نفری یک سفر با حال می‌رفتیم.
بعداً همه کارها را می‌کردم همه کارهایی که دلم میخواست را ...
ولی مرگ هست.
@Limoshirin 〽
این محصولات بدن و ذهن را التیام می بخشد
- انگور - عملکرد مغز را بهبود می بخشد.
- پسته - سطح کلسترول را عادی می کند.
- گریپ فروت - سطح انسولین را کاهش می دهد.
– چای سبز – چربی می سوزاند.
- زنجبیل - سموم را دفع می کند.
- دارچین - متابولیسم را تسریع می کند.
- بادام - سیستم عصبی را تقویت می کند.
- زیره سبز - باعث کاهش وزن می شود.
- انجیر - هضم غذا را تسهیل می کند.
- تمشک - ایمنی را بهبود می بخشد.
@Limoshirin 〽
- انگور - عملکرد مغز را بهبود می بخشد.
- پسته - سطح کلسترول را عادی می کند.
- گریپ فروت - سطح انسولین را کاهش می دهد.
– چای سبز – چربی می سوزاند.
- زنجبیل - سموم را دفع می کند.
- دارچین - متابولیسم را تسریع می کند.
- بادام - سیستم عصبی را تقویت می کند.
- زیره سبز - باعث کاهش وزن می شود.
- انجیر - هضم غذا را تسهیل می کند.
- تمشک - ایمنی را بهبود می بخشد.
@Limoshirin 〽
تصاویری از ژیلا صادقی مجری صداوسیما در راه بازگشت از آمریکا که در فضای مجازی پربازدید شده.
@Limoshirin 〽
@Limoshirin 〽
🟡 سطح امید به زندگی در اتحادیه اروپا به ۸۱.۵ سال رسید
داده‌های اولیه یورواستات از سطح امید به زندگی در کشورهای عضو اتحادیه اروپا در سال ۲۰۲۳ نشان می‌دهد که این رقم هنگام تولد به ۸۱.۵ سال رسیده است./ یورونیوز
@Limoshirin 〽
داده‌های اولیه یورواستات از سطح امید به زندگی در کشورهای عضو اتحادیه اروپا در سال ۲۰۲۳ نشان می‌دهد که این رقم هنگام تولد به ۸۱.۵ سال رسیده است./ یورونیوز
@Limoshirin 〽