دو عالم را به یک‌بار از دلِ تنگ
برون کردیم، تا جایِ تُو باشد ...🌱

👤 سعدی

@Limoshirin 〽

🔹 هر نوع چسبی رو با این ترفندها به راحتی پاک کن

@Limoshirin 〽

شب‌بیداری به‌شدت به سلامت جسم و روان آسیب می‌زنه. هزاران مقاله و پژوهش علمی معتبر حرفاش رو تایید می‌کنه. اگه شیف کاری شبانه ندارین، حتما خواب منظم و به‌موقع داشته باشید و به ذهن و بدنتون استراحت بدین تا برای روز بعد انرژی ذخیره کنید. اگه بتونید میان‌روز هم بین ۲۰ دقیقه تا نهایت ۹۰ دقیقه چرت و خواب سبک داشته باشید برای سلامتی جسم و مغز و روان عالی هست 🙌🙏

@Limoshirin 〽

هر روز صبح که چشم می‌گشایی
یعنی هنوز باید نقشت را
در این صحنه شگفت زندگی بازی کنی
و هر روز جدید، آغازی جدید است....

صبح بخیر 🌸🌿

@Limoshirin 〽

#انگیزشی

متن رو همیشه سرلوحه زندگیتون قرار بدید؛

"راضی باش" به هر چی اتفاق افتاد که
اگه خوب بود زندگیتو "قشنگ" کرد و اگه بد بود تو رو "ساخت"

"مدیون باش" به همه آدمای زندگیت که
خوباش بهترین "حسارو" بهت میدن و بداش بهترین "درسارو"

"ممنون باش" از اونی که بهت یاد داد همه شبیه "حرفاشون" نیستن و همیشه همونجوری که میخوای "پیش نمیره"

زندگی همینقدر ساده ست ...

@Limoshirin 〽

یه رابطه فقط وقتی ارزش جنگیدن داره که دو تایی واسش بجنگین نه فقط یکیتون

@Limoshirin 〽

سندروم پیش از قاعدگی(PMS)علایم جسمی و روانی قبل از عادت ماهیانه در زنان است. که آقایان باید همسرشان را در این زمان حمایت کنند☝️

@Limoshirin 〽

زورگیری و سرقت مسلحانه در اتوبان صدر تهران !

@Limoshirin 〽

🟡 وزارت کشور:

🔹مهاجرین افغانستانی باید به سرزمین خود برگردند و افغانستان را آباد سازند

🔹امکان پذیرش افغانستانی‌ها در کشور وجود ندارد/ افراد (اتباع خارجی) بدون مجوز، توسط کارگزاران مربوطه به کشورشان بازگشت داده خواهند شد

@Limoshirin 〽

🟡 مبلغ فطریه سال ۱۴۰۳ چه میزان است؟

«فلاح زاده» عضو بخش استفتائات دفتر رهبر انقلاب:
🔸میزان فطریه براساس قیمت گندم برای هر نفر ۶۵ هزار تومان و براساس قیمت برنج برای هر نفر ۱۸۰ هزار تومان است.

🔸همچنین کفاره یک روز روزه عمد ۹۶۰ هزار تومان و کفاره یک روز روزه عذر ۱۶ هزار تومان است.

@Limoshirin 〽

🔹 16 روش کاهش استرس و اضطراب:

1. نفس عمیق بکشید
تنفس پرانایاما یک تکنیک تنفسی در یوگا است که شامل تنفس
از طریق یکی از سوراخ‌های بینی می‌شود.
2. به موسیقی آرام گوش دهید
3. از نور بهرمند شوید
3. وسط ابروها و دستان خود را ماساژ دهید
4. گوش خود را ماساژ دهید
5. بلغور جو دوسر (اتمیل) بخورید
بلغور جو دوسر دارای مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است
که فشار خون را تنظیم می‌کند و همچنین اگر به طور منظم
مصرف شود، سطح سروتونین را افزایش می‌دهد
6. از ویتامین C استفاده کنید
7. آدامس بجویید
جویدن آدامس باعث کاهش استرس در افراد و افزایش
سطح هوشیاری آنها می‌شود.
8. با یک دوست خوب صحبت کنید
9. افکارتان را یادداشت کنید
10. یک پیاده‌روی کوتاه داشته باشید
11. اطرافتان را مرتب کنید
12. کمی یوگا انجام دهید
13. مقداری شکلات بخورید
14. مدیتیشن کنید
15. وقت گذراندن با حیوان خانگیتان
16. چای سبز بنوشید
چای سبز منبع L-Theanine است، یک ماده شیمیایی که
به تسکین اعصاب شما کمک می‌کند.

@Limoshirin 〽

تعداد ۹ ⁧بانک⁩ دولت ⁧رئیسی⁩ مبلغ ۱۵۱ هزارمیلیارد تومان به خودشان وام دادند و همین مبلغ به خودشان بدهکارند.
یک فقره فقط ⁧بانک آینده⁩ ۸۷ هزارمیلیارد معوقه دارد.
این مدیریت دقیقا خیانت به کشور و موثر در اخلال در نظام #اقتصادی است./هادی کسایی، روزنامه نگار

@Limoshirin 〽

🟡 امام جمعه اصفهان: اگر خانمی که کارمند دولت است، #حجاب را کنار گذارد شرط استخدام را از دست می‌دهد

طباطبایی نژاد، امام جمعه اصفهان گفت:
🔺کارمند دولت زمانی که استخدام می‌شود باید معتقد به حکومت اسلامی و مسائل اسلامی باشد و آن را رعایت کند و این شرایط را تا آخر خدمت خود داشته باشد، بنابراین اگر به عنوان مثال خانمی که استخدام شده حجاب را کنار گذارد شرط استخدام را از دست می‌دهد.

@Limoshirin 〽

🔹 چگونه در بدن خود احساس امنیت بوجود بیاوریم ؟

@Limoshirin 〽

دیگه پخش زنده هم نمیشه نگاه کرد 😅
آیین وداع با ماه رمضان در قزوین😂 از شبکه خبر داشت پخش زنده میشد

@Limoshirin 〽

🔹 روح‌مادرت شاد که همچین پسری تربیت کرده🕊️👌🏼
چقدر مردمان مهربونی داریم❤️

@Limoshirin 〽

🟡 صدای انفجار در اصفهان ناشی از انهدام ریزپرنده‌ها بود

🔹بامداد امروز صدای چندین انفجار در آسمان اصفهان شنیده شد.

🔹سه ریزپرنده حوالی ساعت ۴ بامداد در آسمان اصفهان و در اطراف منطقه زردنجان مشاهده شده است.

🔹به دنبال مشاهده این ریزپرنده‌ها پدافند غیرعامل عمل کرده و این ریزپرنده‌ها را در آسمان منهدم کرده‌اند.

🔹هنوز در خصوص این ریزپرنده‌ها اطلاعی در دست نیست و در حال پیدا کردن پوکه‌های آن هستیم./مهر

+ظاهرا ما که خواب بودیم یه مقدار سر و صدا شده و گفتن اسرائیل حمله کرده، پروازها کنسل شده و حالت اضطراری و ...بعد گفتن سه تا ریزپرنده بوده و صدا هم صدای انفجار نبوده و این سه تا ریز پرنده رو زدیم و صداها واسه همین بوده، حمله ای در کار نیست. اطلاعات درست و درمون دیگه نداریم، پروازها باز شده...و خداروشکر به نظر میرسه مملکت امن و امانه و آرامش برقرار🙌

@Limoshirin 〽

🔹 درمان میگرن بدون دارو

@Limoshirin 〽

🟡 فرمانده کل ارتش در واکنش به حادثه اصفهان: چند شی پرنده بود که به آن‌ها تیراندازی شده بود

امیر سرلشکر «سیدعبدالرحیم موسوی» فرمانده کل ارتش جمهوری اسلامی ایران درباره صدای انفجار شنیده شده در اصفهان، اظهار داشت: با توجه به هوشیاری ما، چند شیء پرنده بود که به آنها تیراندازی شده بود.
وی در ادامه درباره تهدید ایران در شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی توسط رژیم صهیونیستی افزود: از هر دیوانه‌ای بی عقلی بر می‌آید؛ بستگی به عقل آن دارد.
فرمانده کل ارتش درباره واکنش ایران به تهدید رژیم صهیونیستی، گفت: واکنش ایران را پیش از این دیده‌اید./مهر

@Limoshirin 〽

قدرت تمساح دربرابر نگهبانان باغ وحش در پارک خزندگان استرالیا

بشمارید چند نفرن ...

@Limoshirin 〽