🔹 نشانه های کمبود ویتامین در بدن :
۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
۳- احساس خستگی (B2)
۴- خشکی پوست (A وB)
۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶- افسردگی (D)
۷- ریزش موی شدید (B)
۸- اختلالات دید شبانه (A)
۹- بی اشتهایی (B)
۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳- اسهال (B9)
۱۴- بی خوابی (B5)
۱۵-خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
@Limoshirin 〽
۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
۳- احساس خستگی (B2)
۴- خشکی پوست (A وB)
۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶- افسردگی (D)
۷- ریزش موی شدید (B)
۸- اختلالات دید شبانه (A)
۹- بی اشتهایی (B)
۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳- اسهال (B9)
۱۴- بی خوابی (B5)
۱۵-خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
@Limoshirin 〽
🟡 دستگیری تیم ۷ نفره مسلح در گرمدره کرج
🔹 بنا بر اعلام روابط عمومی سپاه امام حسن مجتبی علیه السلام استان البرز در عملیات مشترک بین حوزه مقاومت بسیج ۱۱۵ شهید غفاری سپاه کرج و کلانتری جهان نما، یک تیم ۷ نفره ضد امنیتی در منطقه گرمدره دستگیر شد.
🔹 در این عملیات از متهمین یک قبضه سلاح کلاشینکف به همراه دو تیغه خشاب و ۴۵ فشنگ جنگی، یک قبضه سلاح کلت گلوک به همراه ۲ تیغه خشاب و ۲۸ فشنگ جنگی، یک جلیقه ضد گلوله و یک اسپری فلفل کشف شد. تحقیقات دراین زمینه ادامه دارد.
@Limoshirin 〽
🔹 بنا بر اعلام روابط عمومی سپاه امام حسن مجتبی علیه السلام استان البرز در عملیات مشترک بین حوزه مقاومت بسیج ۱۱۵ شهید غفاری سپاه کرج و کلانتری جهان نما، یک تیم ۷ نفره ضد امنیتی در منطقه گرمدره دستگیر شد.
🔹 در این عملیات از متهمین یک قبضه سلاح کلاشینکف به همراه دو تیغه خشاب و ۴۵ فشنگ جنگی، یک قبضه سلاح کلت گلوک به همراه ۲ تیغه خشاب و ۲۸ فشنگ جنگی، یک جلیقه ضد گلوله و یک اسپری فلفل کشف شد. تحقیقات دراین زمینه ادامه دارد.
@Limoshirin 〽
🟡 یگانه رستمی زن جوان 23 ساله اهل باقر آباد در شهرستان محلات استان مرکزی روز چهارشنبه 12 مهر توسط دایی خود با شلیک اسلحه شکاری با انگیزه ناموسی به قتل رسید.
زن جوان دو روز قبل از اینکه به قتل برسد از همسر خود در نهایت جدا شده بود و برای یافتن کار قصد داشت به تهران سفر کند اما در قم دایی‌اش او را از اتوبوس پیاده می‌کند و بعد از انتقال به روستای گل‌چشمه در حوالی شهر محلات، او را به قتل رسانده است.
تصویری از اعلامیه ترحیم یگانه رستمی منتشر شده و تنها گفته شده روز پنجشنبه مراسم تشییع و خاکسپاری او برگزار شد/ سی ان ان فارسی
@Limoshirin 〽
زن جوان دو روز قبل از اینکه به قتل برسد از همسر خود در نهایت جدا شده بود و برای یافتن کار قصد داشت به تهران سفر کند اما در قم دایی‌اش او را از اتوبوس پیاده می‌کند و بعد از انتقال به روستای گل‌چشمه در حوالی شهر محلات، او را به قتل رسانده است.
تصویری از اعلامیه ترحیم یگانه رستمی منتشر شده و تنها گفته شده روز پنجشنبه مراسم تشییع و خاکسپاری او برگزار شد/ سی ان ان فارسی
@Limoshirin 〽
🟡 سفر عجیب مسئولان مدیریت بحران شهرداری تهران به قطب شمال !!!!
🔸 اعلام شد که «مسئول دبیرخانه» ستاد مدیریت بحران شهرداری تهران به قطب شمال سفر می‌کند.
🔸 عنوان ماموریت، رزمایش مدیریت بحران قطب شمال معرفی شده است.
🔸 در قسمت دستاوردها نیز نوشته شده است: «تجربه شرایط قطبی و خیلی سرد»!
🔸 کاربران در فضای مجازی در واکنشی نوشته‌اند: « احتمالا می‌خواستن اگه تهران در معرض حمله خرس‌های قطبی قرار گرفت، دبیرخانه آمادگی داشته باشد.»/ برترین ها
@Limoshirin 〽
🔸 اعلام شد که «مسئول دبیرخانه» ستاد مدیریت بحران شهرداری تهران به قطب شمال سفر می‌کند.
🔸 عنوان ماموریت، رزمایش مدیریت بحران قطب شمال معرفی شده است.
🔸 در قسمت دستاوردها نیز نوشته شده است: «تجربه شرایط قطبی و خیلی سرد»!
🔸 کاربران در فضای مجازی در واکنشی نوشته‌اند: « احتمالا می‌خواستن اگه تهران در معرض حمله خرس‌های قطبی قرار گرفت، دبیرخانه آمادگی داشته باشد.»/ برترین ها
@Limoshirin 〽
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟡 صحبت‌های عجیب یکی از اراذل و اوباش بازداشت شده
🔸من شرور منطقۀ خودمان هستم! هرکس پا در آن منطقه بگذارد باید آن مُدلی که من دلم می‌خواهد بشود نه مُدلی که خودش دلش می‌خواهد !
@Limoshirin 〽
🔸من شرور منطقۀ خودمان هستم! هرکس پا در آن منطقه بگذارد باید آن مُدلی که من دلم می‌خواهد بشود نه مُدلی که خودش دلش می‌خواهد !
@Limoshirin 〽
+ ما فقط می‌خواستیم دنیا رو به جای بهتری تبدیل کنیم...
- بهتر؟!
+ بهتر، هیچ وقت معناش این نیست که بهتر برای همه. همیشه معناش اینه که:
"بدتر برای یک عده"
📚سرگذشت ندیمه
👤مارگارت آتوود
@Limoshirin 〽
- بهتر؟!
+ بهتر، هیچ وقت معناش این نیست که بهتر برای همه. همیشه معناش اینه که:
"بدتر برای یک عده"
📚سرگذشت ندیمه
👤مارگارت آتوود
@Limoshirin 〽
زندگی خالی نیست
مهربانی هست سیب هست ایمان هست
آری تا شقایق هست زندگی باید کرد.
در دل من چیزی است مثل یک بیشه نور، مثل خواب دم صبح
و چنان بی تابم که دلم می‌خواهد
بدوم تا ته دشت، بروم تا سر کوه
دورها آوایی است که مرا می‌خواند.»
۱۵مهرماه زادروز سهراب سپهری عزیز
روحش شاد و یادش گرامی ♥️
@Limoshirin 〽
مهربانی هست سیب هست ایمان هست
آری تا شقایق هست زندگی باید کرد.
در دل من چیزی است مثل یک بیشه نور، مثل خواب دم صبح
و چنان بی تابم که دلم می‌خواهد
بدوم تا ته دشت، بروم تا سر کوه
دورها آوایی است که مرا می‌خواند.»
۱۵مهرماه زادروز سهراب سپهری عزیز
روحش شاد و یادش گرامی ♥️
@Limoshirin 〽
وقتی افراد منفی رو از زندگی‌مون حذف می‌کنیم، اتفاقات خوب زیادی برامون میفته و این موضوع اصلا تصادفی نیست .
@Limoshirin 〽
@Limoshirin 〽
🟡 زلزله ۶.۳ ریشتری در افغانستان
🔸زلزلهٔ ۶.۳ ریشتری در عمق ۷ کیلومتری زمین در غرب افغانستان رخ داد.
🔸شدت زمین لرزه در مشهد نیز احساس شد
@Limoshirin 〽
🔸زلزلهٔ ۶.۳ ریشتری در عمق ۷ کیلومتری زمین در غرب افغانستان رخ داد.
🔸شدت زمین لرزه در مشهد نیز احساس شد
@Limoshirin 〽
🟡 پس‌لرزه‌های شدید همچنان افغانستان را می‌لرزاند
🔸رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال‌احمر، با اشاره به وقوع زلزله ۶.۳ ریشتری در افغانستان، از آماده‌باش امدادگران در استانهای مرزی کشور خبر داد.
@Limoshirin 〽
🔸رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال‌احمر، با اشاره به وقوع زلزله ۶.۳ ریشتری در افغانستان، از آماده‌باش امدادگران در استانهای مرزی کشور خبر داد.
@Limoshirin 〽
🟡 اهالی ساختمان‌های بلندمرتبه، مکان را ترک کنند | هشدار مدیریت بحران استانداری خراسان رضوی در پی زلزله مشهد
🔹محسن نجات، مدیرکل بحران استانداری خراسان رضوی
به دلیل پس لرزه‌های متعدد پس از زمین لرزه ۶/۳ ریشتری در مشهد (۱۵ مهر ۱۴۰۲)، مردم ضمن حفظ خونسردی در مکان‌های بلندمرتبه و ساختمان‌های بیش از ۳ طبقه را ترک کنند./شهرآرا
@Limoshirin 〽
🔹محسن نجات، مدیرکل بحران استانداری خراسان رضوی
به دلیل پس لرزه‌های متعدد پس از زمین لرزه ۶/۳ ریشتری در مشهد (۱۵ مهر ۱۴۰۲)، مردم ضمن حفظ خونسردی در مکان‌های بلندمرتبه و ساختمان‌های بیش از ۳ طبقه را ترک کنند./شهرآرا
@Limoshirin 〽
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خروج مردم از ساختمان‌ها/مشهد میدان جانباز
🟡 مشهد برای هفتمین بار به شدت لرزید
شهر مشهد برای هفتمین بار به شدت لرزید و لرزش آن طوری بود که بسیاری از افراد را به خارج از ساختمان منازل و محل کار خود کشاند.
@Limoshirin 〽
🟡 مشهد برای هفتمین بار به شدت لرزید
شهر مشهد برای هفتمین بار به شدت لرزید و لرزش آن طوری بود که بسیاری از افراد را به خارج از ساختمان منازل و محل کار خود کشاند.
@Limoshirin 〽
🟡 مدارس تربت جام، تایباد و باخرز تعطیل شد
🔹مدارس تایباد و باخرز به دلیل تداوم پس لرزه ها تعطیل شدند.
🔹فرماندار تربت جام از تعطیلی مدارس در تمامی مقاطع در شیفت ظهر خبر داد.
@Limoshirin 〽
🔹مدارس تایباد و باخرز به دلیل تداوم پس لرزه ها تعطیل شدند.
🔹فرماندار تربت جام از تعطیلی مدارس در تمامی مقاطع در شیفت ظهر خبر داد.
@Limoshirin 〽
🟡 فرار شهروندان اسراییلی به دنبال حمله گسترده حماس
+اعلام آماده‌باش ارتش اسرائیل برای جنگ
وزیر دفاع اسرائیل: حماس اشتباه بزرگی مرتکب شد و ما در وضعیت جنگی هستیم.
آژیر هشدار در سراسر بیت المقدس.
گردان های القسام سربازان اسرائیلی را در یک پایگاه نظامی در نوار غزه محاصره کردند.
امریکا: ما کاملا از اسرائیل در این جنگ علیه حماس و دیگر گروه های فلسطینی حمایت می کنیم.
@Limoshirin 〽
+اعلام آماده‌باش ارتش اسرائیل برای جنگ
وزیر دفاع اسرائیل: حماس اشتباه بزرگی مرتکب شد و ما در وضعیت جنگی هستیم.
آژیر هشدار در سراسر بیت المقدس.
گردان های القسام سربازان اسرائیلی را در یک پایگاه نظامی در نوار غزه محاصره کردند.
امریکا: ما کاملا از اسرائیل در این جنگ علیه حماس و دیگر گروه های فلسطینی حمایت می کنیم.
@Limoshirin 〽