👈دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با خودتونه !🤷🏻‍♀️

☕️حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت رو ۲۰٪ افزایش داده و میتونه شما رو دچار چاقی، بیماری‌های قلبی و یا سکته کنه

🧀بررسی‌ها نشون داده كه در افراد دیابتی نخوردن صبحانه موجب میشود تا قند خون بعد از مصرف غذا به حد غیر قابل كنترلی افزایش یابد و این روند همراه میشود با اختلال جدی در میزان انسولین خون در تمام طول روز

@Limoshirin 〽

خانواده باحال یعنی این 😂👌🏼

@Limoshirin 〽

🔹 مصرف منظم ماهی، طول عمر را ۵ سال افزایش می‌دهد

محققان اسپانیایی دریافته‌اند که میزان چربی‌های امگا ۳ موجود در گلبول‌های قرمز خون، می‌تواند پیش‌بینی‌‌کننده خطر مرگ‌و‌میر در افراد باشد.
اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی چربی است که بدن نمی‌تواند به‌تنهایی آن ‌را تولید کند.

ما اسیدهای چرب امگا ۳ مورد نیاز خود را از غذاهایی که می‌خوریم دریافت می‌کنیم. در ماهی دو نوع اسید چرب امگا ۳ وجود دارد: اسید ایکوزاپنتانوئیک و اسید دوکوزا هگزانوئیک
نوع آلفا-لینولنیکدر گیاهان از جمله دانه‌های چیا، سویا و روغن کانولا، بذر کتان و گردو دیده می‌شود.

انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند بیمارانی که سابقه بیماری قلبی ندارند، هر هفته حداقل ۲ وعده ماهی شامل ماهیان آب سرد مانند ماهی خال‌مخالی، ماهی تن، ماهی آزاد، ساردین و شاه‌ماهی بخورند.

@Limoshirin 〽

اسم خیابون های تهران قبل و بعد انقلاب

@Limoshirin 〽

کجا چه عطری بزنیم؟ (آقایون)

محل کار: لایت بلو
دانشگاه: لیتون
مهمانی: تیزیانا ترنزی کیرکه
قرار عاشقانه: کلاب د نویت
باشگاه: آکوا دی جیو
روزمره: لجند

کجا چه عطری بزنیم؟ (خانم‌ها)

محل کار: چنس تندر
دانشگاه: هالوین بنفش
مهمانی: گرن بالو
قرار عاشقانه: گودگرل لجر
باشگاه: مای وی
روزمره: لایت بلو

@Limoshirin 〽

🔹چه اشتباهاتی باعث میشه موهاتون شکننده و بد حالت به چشم بیاد؟

_وقتی سونا میرید موهاتونورو با کلاه شنا نمی پوشونید
_زیاد حموم میرید(دو بار در هفته فقط باید موهارو بشورید)
_با اب داغ حموم میکنید( هم پوستتون پیر میشه هم موها داغون میشه)
_زیاد شامپو میریزید رو سرتون. یه کم شامپو رو باید بریزید کف دست به هم ماساژ بدین بعد بمالید به مو
_ماسک مو و روغن مو نمیزنید
_ بیشتر از ده دقیقه موهاتون توی حوله ی سر میمونه اینجوری موخوره گرفتن حتمیه
_وقتی مو خیسه شونه میکنید
_از ریشه تا نوک مو جهت سشوار گرفتنه. نباید همینجوری شلخته مو رو سشوار کرد. بعد از اتمام روی باد سر بذارید
_غذای فست فودی و ناسالم زیاد میخورید

@Limoshirin 〽

🟡 معرفی هر کیس ازدواج در مراکز همسرگزینی چقدر آب می‌خورد؟

دبیر شورای بررسی صلاحیت مراکز همسان‌گزینی سازمان تبلیغات اسلامی:
🔺اکنون سقف ۱۵۰ هزار تومان از هر فرد برای تشکیل پرونده و ثبت‌نام برای ازدواج دریافت می‌شود.
🔺به ازای معرفی هر فردهمسان شده برای ازدواج نیز ۵۰ هزار تومان دریافت می‌شود.
🔺طیف‌های سنی مختلفی به مراکز همسان‌گزینی مراجعه می‌کنند.
🔺در غالب مراکز مراجعه‌کنندگان حداکثری متولد دهه ۶۰ هستند که غالبا ۷۰ درصد آنها دختر و ۳۰ درصد پسرند.

@Limoshirin 〽

🟡 نتایج امیدوارکننده در پیشگیری از ایدز؛ با تزریق این دارو تا ۹۶ درصد به اچ‌آی‌وی دچار نمی‌شوید

🔹تزریق داروی لنکاپاویر برای درمان بیماری ایدز خطر عفونت را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد و از راه‌حل اولیه برای درمان این بیماری که در حال حاضر برای «پیشگیری پیش از مواجهه – PrEP» در دسترس است، بهتر عمل می‌کند. در مرحله سوم از یک آزمایش بالینی صورت گرفته توسط شرکت داروسازی آمریکایی «علوم گیلعاد - Gilead Sciences» مشخص شده است که ۹۹.۹ درصد از شرکت‌کنندگانی که ۲ بار در سال تزریق «لِناکاپاویر – lenacapavir» را برای پیشگیری از اِچ‌آی‌وی انجام دادند، به بیماری ایدز مبتلا نشدند.

@Limoshirin 〽

سوئد به مهاجرهایی که برگردن به کشورشون ۳۴ هزار دلار پول میده.

@Limoshirin 〽

💭
" شهریور "
دختری با گیسوان فرفری
با خط لبخندی از غزل
و خط چشمی از نستعلیق است
که با مهریه ای از برگ های طلایی
عروس مهر می شود

" شهریور "
همان دردانه ی پاییز است
در چند قدمی مهر
در کوچه باغی به نام تابستان
که با اولین نم نم باران
خود را آماده ی حجله ی پاییز می‌کند

به مهر بگویید :
آغوشت را باز کن
که شهریور ؛
تشنه ی یک آغوش عاشقانه
تشنه ی یک بوسه ی آتشین است

@Limoshirin 〽

💭
زندگی کن جانم
با همین دوقِ نصفه نیمه ،
با همین خوشحالیِ اندک اما مُستَمَر ،
زندگی کن جانم
با همین چینیِ نازُکِ خیالِ لَب پریده
با همین آرزوهایِ به مقصد نرسیده،
زندگی کن جانم
با همین چند دانه امیدِ رنگ پریده
با همین مقدار رؤیاهایِ شیرینِ باقی مانده
زندگی کن جانم با تمامِ غم هایی که دور تا دور دلت شانه به شانه،پشت به پشت نشسته،
زندگی کن جانم
با هر چیز که لبت را به جان رسانده ...

@Limoshirin 〽

تعداد افراد بالای 100 سال در ژاپن به 95 هزار نفر رسید.

@Limoshirin 〽

🟡 جدیت پلیس در اجرای طرح شناسایی و انتقال اتباع افغانستان

🔹ویدئویی در فضای مجازی منتشر شده که نشان می‌دهد پلیس حتی با دارندگان ویزایِ توریستی اتباع که برای هدفی غیر از گردشگری و به قصد کار به ایران می‌آیند نیز مقابله جدی دارد.

@Limoshirin 〽

عکس عجیب و حیرت آور از یک تمساح غول پیکر و غیر طبیعی در آفریقا
همنطور که در تصویر می بینید این تمساح می تونه برای صبحانه 2 تا 3 نفر رو راحت بخوره !

@Limoshirin 〽

🟡 داماد پزشکیان در دولت پست گرفت

🔹حسن مجیدی داماد رییس جمهور، دستیار اجرایی رئیس دفتر رئیس جمهور شد/نیمروز ۲۴

@Limoshirin 〽

🟡 وزیر آموزش و پرورش: نشستن سه دانش آموز روی یک نیمکت طبیعی است

@Limoshirin 〽

🟡 اطلاعات جدیدی از علت انفجار پیجرها در لبنان

@Limoshirin 〽

🟡 رد پای صهیونیست‌ها در سقوط هلیکوپتر رئیس‌جمهور ایران!؟

🔹اکانت ترور آلارم منتسب به سیستم اطلاعاتی رژیم‌صهیونیستی اقدام به انتشار تصویری از یک پیجر در کنار شهید رئیسی کرد

+البته بعضی ها هم میگن ممکنه ساعت باشه

@Limoshirin 〽

🟡 امیر تتلو از بند انفرادی به بند عمومی منتقل شده / تهیه غذای گیاهی برای تتلو در زندان اوین

محمدعلی مقصودلو، عموی تتلو، گفت:

🔹حکم امیرحسین مقصودلو آمده است و او از بند انفرادی به بند عمومی منتقل شده است.

🔹او می‌گوید با برادرزاده‌اش ملاقات نداشته است اما از حالش خبر دارد که خوب است.

🔹به گفته‌ی آقای مقصودلو، تتلو با مادر و وکیلش ملاقات دارد و با توجه به اینکه گیاهخوار است، ماموران زندان هم برای گیاهخواری او شرایط را فراهم می‌کنند

@Limoshirin 〽

تمرینات ماساژ دست برای سلامتی

@Limoshirin 〽