بار دیگر "صبح" شد
بیدار شد این زندگی
ای تمامِ حسِ بودن های من
"صبحت بخیر" ...🌹

@Limoshirin 〽

«با خودت تکرار کن» امروز روز شاد
بودن من است! و همین حالا
تمام امواج شاد بودن به سمت من در
جریان است و من از هر فرصت برای
تقسیم شاد بودن بهره می‌برم ...

@Limoshirin 〽

‌یه جا محمود درویش میگه:
سلام برکسانی که معنی عشق را می دانند
اما محبوبی ندارند
عجیب تلخه ....

@Limoshirin 〽

🌷🌷🌷
29 ترفند زندگی که در ۴۵ سالگی آموختم و کاش در ۲۰ سالگی می‌دانستم

1. خودشناسی و پذیرش خود
در زندگی نباید خودتان را با دیگران مقایسه کنید، زیرا هرکس مسیر و تجربیات منحصر به فرد خود را دارد. بهتر است پیشرفت خود را نسبت به سال گذشته بسنجید و نه دیگران. این کار باعث می‌شود تا خودتان را بهتر بشناسید و از دستاوردهای خود لذت ببرید.

۲. اهمیت مراقبت از خود
در سنین جوانی، ممکن است فکر کنید که مراقبت از خود چیزی لوکس است یا تن و روان شما در طول زمان دچار آسیب نمی‌شوند، اما با گذشت زمان متوجه می‌شوید که مراقبت از خود یک ضرورت است. مراقبت از خود شامل فعالیت‌هایی است که به شما انرژی می‌دهند و به بهبود سلامت روحی و جسمی شما کمک می‌کنند.


۳. پذیرش تغییر
در سنین جوانی ممکن است از تغییر بترسید یا به راحتی از آن فرار کنید، اما پذیرش تغییر با ذهن باز به شما کمک می‌کند تا رشد کنید و فرصت‌های جدیدی را کشف کنید

۴. ارتقای هوش هیجانی
فهم و مدیریت احساسات خود و دیگران به شما کمک می‌کند تا روابط بهتری داشته باشید و در مواجهه با چالش‌ها بهتر عمل کنید.

۵. اهمیت شبکه‌سازی
ایجاد روابط موثر با همکاران، مربیان و دوستان می‌تواند به شما کمک کند تا فرصت‌های بیشتری در زندگی و کار خود به دست آورید.

۶. تمرکز بر تجربه‌ها به جای اموال
با گذشت زمان متوجه می‌شوید که تجربه‌ها باعث رشد و شادی بیشتری در زندگی می‌شوند. سفر کردن، یادگیری و ایجاد خاطرات با دوستان و خانواده ارزش بیشتری دارند و شما را از درون غنی‌تر می‌کنند.

۷. تاب‌آوری
تاب‌آوری یکی از ویژگی‌های کلیدی برای موفقیت در زندگی است. زندگی پر از چالش‌ها و شکست‌هاست و تاب‌آوری به شما کمک می‌کند تا با این چالش‌ها روبرو شوید و قوی‌تر از قبل بیرون بیایید

۸. شکرگزاری یا قدردانی از آنچه هستید یا دارید
قدردانی از داشته‌ها و لذت بردن از لحظات کوچک روزمره به شما کمک می‌کند تا ذهنیت مثبت‌تری داشته باشید.

۹. تعادل در زندگی
تلاش برای تعادل بین کار، روابط و زمان شخصی یکی از مهم‌ترین نکاتی است که می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی پربارتر و رضایتمندانه‌تری داشته باشید.

۱۰. اهداف واقع‌گرایانه

۱۱. ارتباط موثر
توانایی بیان شفاف افکار و احساسات و همچنین گوش دادن فعال به دیگران می‌تواند به شما کمک کند تا روابط بهتری داشته باشید

۱۲. پذیرش و یادگیری از انتقاد
۱۳. لذت بردن از مسیر
هر مرحله از زندگی دارای زیبایی‌ها و درس‌های خود است و با لذت بردن از هر لحظه می‌توانید زندگی پربارتر و رضایتمندانه‌تری داشته باشید
۱۴. ازدواج و انتخاب شریک زندگی
به این نکته توجه کنید که شریک زندگی شما کسی است که قرار است در تمام جنبه‌های زندگی شما نقش داشته باشد.

۱۵. ورزش به عنوان سرمایه‌گذاری
۱۶. اعتماد به افراد
اعتماد به دیگران یکی از اصول اساسی برای ایجاد روابط سالم و موفق است
۱۷. ارزش اعتماد به نفس واقعی
این نگرش باعث می‌شود تا به جای اینکه نگران نظر دیگران باشید، بر روی مسیر و اهداف خود تمرکز کنید و با اطمینان بیشتری در زندگی پیش بروید.

۱۸. اهمیت نه گفتن
توانایی نه گفتن به شما آزادی انجام کارهای ضروری را می‌دهد، حتی اگر ناپسند باشد. در بسیاری از مواقع، عدم توانایی در نه گفتن باعث می‌شود تا وقت و انرژی شما صرف کارهایی شود که با اولویت‌های شما همخوانی ندارد

۱۹. اهمیت صبحانه
۲۰. نوشتن
این عمل نه تنها به شما کمک می‌کند تا استرس و نگرانی‌های خود را کاهش دهید، بلکه باعث می‌شود تا بهتر بفهمید که چه چیزی برای شما مهم است و چگونه می‌توانید به اهداف خود برسید.

۲۱. سفر کردن
سفر به مکان‌های جدید باعث گسترش ذهن و دیدگاه شما می‌شود. هر فرصتی را برای سفر کردن از دست ندهید.

۲۲. بخشش بی‌چشمداشت
کمک به دیگران بدون انتظار دریافت چیزی در عوض آن، روابط و اعتماد را بهبود می‌بخشد. این عمل به شما احساس رضایت و خوشبختی می‌دهد و باعث می‌شود تا روابط محکم‌تری با دیگران برقرار کنید.

23. استفاده کمتر از شبکه‌های اجتماعی
24. مسئولیت‌پذیری

25. قدم گذاشتن فراتر از منطقه راحتی
خروج از منطقه راحتی باعث رشد و پیشرفت می‌شود و شما را از احساس پشیمانی دور می‌کند

26. صبر

27. قدردانی از لحظات کوچک

28. بیان احساسات
احساسات خود را بیان کنید و نظرات خود را با دیگران در میان بگذارید. این مهارت به شما کمک می‌کند تا روابط بهتری داشته باشید

29. شادی در لحظات تصادفی
زندگی پر از لحظات غیرمنتظره و زیباست که ممکن است در لحظات عادی و روزمره رخ دهند. این لحظات تصادفی می‌توانند شامل دیدار ناگهانی با یک دوست قدیمی، پیدا کردن یک مکان زیبا در طبیعت، یا حتی یک مکالمه کوتاه و دلچسب با یک غریبه باشند.

@Limoshirin 〽

🟡 هوشنگ حریرچیان درگذشت

🔸حسن اکلیلی، کمدین و بازیگر سینما و تلویزیون و تئاتر اصفهانی در صفحه مجازی خودش خبر از درگذشت هوشنگ حریرچیان بازیگر پیشکسوت سینما داد.
🔸هوشنگ حریرچیان بازیگر تئاتر و سینما و تلویزیون ایران متولد ۲۰ مرداد ۱۳۱۱ در ۹۱ سالگی درگذشت.
🔸از آثار این بازیگر پیشکسوت میتوان به سریالهای آشپزباشی، ساختمان پزشکان و پژمان اشاره کرد.

@Limoshirin 〽

تصویر مجازات یک قصاب در تهران در سال 1358 که به حکم دادگاه محلی به جرم گران فروشی و کم فروشی در ملاعام به فلک بسته شد !

@Limoshirin 〽

🟡 موتور سیکلت جدید هوندا

@Limoshirin 〽

🟡 وزارت نیرو بالاخره قطعی‌های برق را گردن گرفت: عذرخواهی می‌کنیم! #برق

@Limoshirin 〽

🟡 طی ۲۴ ساعت گذشته ۶ نفر از محافظان اسماعیل هنیه در غزه توسط اسرائیل کشته شدن

@Limoshirin 〽

واسه آدمهای زندگیتون همون آدمی باشید که:
هم بتونن باهاتون بخندن، هم گریه کنن،
هم خوش بگذرونن، هم وقتی گره به کارشون میفته به شما رجوع کنن
هم بتونن باهاتون درباره ی همه‌چیز حرف بزنن و قضاوت نشن،
هم بتونن باهاتون بحث و دعوا کنن طوریکه بعدش هیچی خراب نشه و نقطه امنِ زندگیشون باقی بمونین...

این اسمش رابطه ی درسته

@Limoshirin 〽

🟡 پرداخت وامِ پیش‌ثبت‌نامِ خودرو ممنوع

هشدار سازمان بازرسی به بانک‌ها: اعطای وامِ پیش‌ثبت‌نام خودرو، بدون رعایت اولویت تسهیلات تکلیفی، غیرقانونی است.

@Limoshirin 〽

🟡 اگر در ۱۳ صفر طلا خریده‌اید این ویدیو ‌را ببینید

@Limoshirin 〽

آنچه هستم، محصول پيشامدهاى زندگيم نيست.
بلكه محصول تصميماتى‌ست كه ميگيرم.

#جمله_انگیزشی

@Limoshirin 〽

🔹 چرا بعضی ها در سنین بسیار بالا آلزایمر نمیگیرند ؟

در تحقیقی که اخیرا انجام شده دانشمندان امریکایی گروهی از افراد مسن بین ۸۰ تا ۱۰۰ سال که کوچک ترین نشانه ای از زوال عقل نداشتند را مورد بررسی قرار دادند و به راز طول عمر آن ها را پی بردند.

نیمی از شرکت کنندگان این تحقیق سیگاری بودند
الکل مصرف می کردند علاقه ی زیادی به قهوه داشتند هیچ رژیم غذایی خاصی نداشتند و حتی بعضی از آن ها غذاهای مضری مثل سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر می خوردند.
اما نقطه ی اشتراک تمام شرکت کنندگان داشتن نگرشی بسیار خوشبینانه، ثبات عاطفی،خوشرویی و فعالیت های اجتماعی بود.

دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روحیه ی شاد ، نگرش مثبت به زندگی، بودن در شرایط با ثبات عاطفی، بهتر از هر رژیم غذایی یا عادت مفیدی، از ما در برابر ‌زوال عقل محافظت خواهد کرد.

@Limoshirin 〽

🟡 انتقال ۳۱۰ زائر بیمار و ۳۴ فوتی از عراق به ایران

🔹 رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر کشور، از انتقال ۳۱۰ زائر بیمار و ۳۴ زائر فوت شده از کشور عراق به ایران خبر داد.

@Limoshirin 〽

I just wanted to remind you that some of the best days of your life haven't even happened yet.

فقط مى خواستم بهت يادآورى كنم ،
يكسرى از بهترين روزهاى زندگيت هنوز اتفاق نيفتادن .

@Limoshirin 〽

🔹 5 دلیلی که پژوهشگران حوزه زنان اعلام کردن برای اینکه :چرا نبستن سوتین برای زنان بهتره

_گردش خون در بدن بهبود پیدا میکنه. با بستن سوتین بافت سینه و رگ های خونی به شدت تحت فشار قرار میگیره
_راحت تر میتونیم بخوابیم و ریتم نفس کشیدنمون بهبود پیدا میکنه

_پروفسور ژان دنیس رویلون از دانشگاه 15 سال به مطالعه آناتومی زنان پرداخته. طبق یافته های وی ، پس از گذشت یک سال از پوشیدن سوتین ،کسانیکه مرتب سوتین می بستند،سینه هایشان متوسط 7 میلی متر بیشتر از کسانی که سینه بند نمی پوشند ، افتاده تر هستند .نتایج مشابه همین تحقیق اخیرا در ژاپن هم منتشر شد

_مشکلات سینه ی شما بهبود پیدا میکنه . پوشیدن سوتین به طور مرتب نیز می تواند به تغییر رنگ پوست شما منجر شود و یا ایجاد لکه هایی با رنگ تیره روی پوست

@Limoshirin 〽

🟡 این ویدئو تحت عنوان قاچاق سوخت در مرزهای ایران درحال وایرال شدن است؛
اما زمان و مکان و حتی خبری مبنی بر صحت ماجرا در دسترس نیست !

@Limoshirin 〽

قدیما که اصلا تو فکر مهاجرت نبودم یه وبلاگ میخوندم در مورد مهاجرت که الان همش تو ذهنم ریویو میشه.میگفت فکر میکنید که دلتنگ خونه‌اید ولی در واقع دلتنگ روزگاری هستید که دیگه گذشته.وقتیکه با دوست و آشنا جمع میشدید و تو محله‌ی قدیمی‌ خوش میگذروندید.روزگاری که اگه برگردید هم دیگه نیست ...

@Limoshirin 〽

🟡 مرگ دختر جوان راز هولناک باشگاه زیرزمینی را افشا کرد

🔹تحقیقات در پرونده مرگ یک دختر به کشف راز یک باشگاه رزمی مختلط و مبارزه‌های غیر قانونی آن منجر شد.
🔹سارا بیست و نهم مرداد هنگام مبارزه تمرینی در یکی از باشگاه‌های ورزشی با یک پسر جوان دچار حادثه شده و با وضعیتی وخیم به بیمارستان انتقال یافته است، اما او به دلیل عوارض ناشی از ضربه به ناحیه سر به اغما رفته و بعد از گذشت ۴روز در حالت کما جان خود را از دست داده است.
متهم پرونده:
🔹من برای تکمیل کمربندهای کیک بوکس به باشگاه مراجعه کردم و در این باشگاه مشغول تمرین بودم. مالک باشگاه خودش به ما آموزش می‌داد و نکاتی را یادآوری می‌کرد و بعد از مدتی بازمی‌گشت و ایرادها را می‌گرفت. آنجا فقط من پسر بودم و بقیه هنرآموزان دختر بودند.
🔹عصر روز حادثه هم مالک باشگاه آمد و برخی دفاع‌های شخصی را به ما آموخت و از ما خواست تا ساعت ۱۶عصر کار کنیم، ولی خانم متوفی در یک لحظه افتاد و تشنج کرد. در این هنگام مالک باشگاه با من تماس گرفت که «بیایید گردن بگیرید!» ولی من با آن دختر مبارزه نکردم. آن لحظه من با کیسه بوکس کار می‌کردم که این حادثه رخ داد./خراسان

@Limoshirin 〽