زندگی
سازِ دل است
تو نوازنده‌ٔ این
سازی و بس
تو اگر شاد زنی شاد شوی
گرچه باشی
چو قناری به قفس

@Limoshirin 〽

بازیگر سریال «نیوکمپ» درگذشت

معین محمودزاده بازیگر فیلم‌های‌ زیرهمکف، بوفالو و سریال‌هایی چون «راز بقا»، «نیوکمپ»، «میدان سرخ» و‌.. ساعاتی پیش بر‌ اثر سکته قلبی در ۳۸ سالگی دار فانی را وداع گفت.

@Limoshirin 〽

۲۷ فوریه #روز_جهانی_خرس_قطبی است.

🔺خرس‌های قطبی سال‌هاست که بر اثر تغییرات آب و هوایی و آب شدن یخ‌های قطب در خطر نابودی قرار دارند

@Limoshirin 〽

_چه بلایی سر کلاس رقصت اومده؟
چرا دیگه نمیری کلاس رقص؟
+ رقص از قلب آدم میاد.
- خب... که چی؟
+ قلب من شکسته

🎬 Bitter Moon (1992)

@Limoshirin 〽

اگه واسه رفع عطش آب بخوری کلی لذت میبری و حالت خوب میشه.
اگه مسابقه آب خوردن باشه دو لیوان که بخوری دلت درد میگیره و هیچ لذتی هم نمیبری.

زندگی هم همینه... زندگی‌تون رو به مسابقه و مقایسه تبدیل نکنید ...

@Limoshirin 〽

كارى كه هنوز شروع نكردى،
هیچوقت تموم نميشه.

@Limoshirin 〽

نمیدونم چرا توی اسفند خل میشم 🙆‍♀️

@Limoshirin 〽

🔹 با چند ترفند روانشناختی ساده، مچ دروغگوها را بگیرید
مترجم:گلریز برهمند

۱- لب هایشان را زبان می زنند و گاز می گیرند
۲- شانه هایشان را عقب و چانه ی خود را بالا نگه می دارند
۳- خیره نگاه می کنند
۴- حرکات خود را محدود می کنند
۵- انگشت اشاره شان را به سمت شما می گیرند
۶- سرشان را کج می کنند
۷- یقه ی لباس شان را بالا می کشند و به گردن خود دست می کشند
۸- قسمت های حساس بدن شان را می پوشانند
قفسه ی سینه، شکم و کشاله ی ران، نقاطی هستند که آدم ها وقتی احساس نگرانی می کنند، سعی می کنند آن ها را بپوشانند. اما علت چیست؟ وقتی دچار اضطراب و نگرانی می شویم، دستگاه عصبی خودگردان به ماهیچه های شکمی سیگنالی می فرستد که می تواند حتی باعث گرفتگی های دردناک شود.

۹- به چیزی تکیه می کنند
۱۰- شروع به درست کردن ظاهرشان می کنند
۱۱- تا حدودی از شما روی برمی گردانند

@Limoshirin 〽

🔹 یک عدد هلو 15 درصد ویتامین ث مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند و باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن و بهبود سریع زخمها می شود.

@Limoshirin 〽

وقتی میری شب عید خرید، قیمتارو میبینی

@Limoshirin 〽

چقدر و چگونه ميوه بخوريم؟

١- اين يك باور غلط است كه خوردن ميوه زياد، ضرري ندارد.
زياده روي در مصرف ميوه مي تواند باعث افزايش تدريجي قند و چاقي شود.

٢ - روزانه به اندازه ٣٠٠ كالري ميوه بخوريد. هر عدد ميوه متوسط ( مانند سيب، موز ،
يك قاچ هندوانه ، پرتقال و... ) را معادل ٦٠ كالري در نظر مي گيرند. بنابراين بيش از ٥
عدد ميوه ( آن هم اندازه متوسط و كوچك) نخوريد.

٣ - براي جذب بهتر ميوه، همراه آن كمي - فقط كمي - تخمه و مغزيجات ( بادام، پسته و
...) بخوريد و ترجيحا غيرشور.


انبه
انگور
گیلاس
گلابی
هندوانه
انجیر
و موز بالاترین قند را دارند. افراد دیابتی در خوردن این میوه ها احتیاط کنند.

@Limoshirin 〽

تا روز عید فرصت کاشت کدوم سبزه ها رو داریم؟❤️

@Limoshirin 〽

✍ روزهای آخر اسفند می تواند يادم بيندازد كه زندگی همين است. همين روزهای تند و تند دويدن ها
بشورها و بساب ها ...
از نو، نو شدن ها
با خودم مي گويم آدميزاد هم موجود عجيبیست.
ميداند همين چند صباحِ ديگر، صداي ساز و دهلِ تحويل سال كه بيايد و بگذرد، دوباره شروع مي كند به آرام شدن ها و در خود راكد ماندن ها، شلوغ و در هم و شلخته و كثيف كردن ها و هر روز كهنه تر شدن ها ...
اما هنوز مثل هرسال، راه خودش را مي رود.
دوباره از نو برای نو شدن ذوق مي كند
و از فكر آمدن فروردين توی دلش قند آب مي شود!

گندمش را سبز مي كند، هفت سينش را مي چيند و بعد مي نشيند كنار قرآن و آئينه، آرزوهاي شاد و رنگي اش را توي ذهنش، مرور مي كند.
كه انگار هنوز هم، از لابلاي آنهمه تاريكي كه بر زندگي خودش و اطرافيانش بارها و بارها سايه انداخته است، روزنه هاي اميد را مي بيند و به آن دلخوش است.

خدا اين دلخوشي ها را، همين روزنه هاي كوچك اميد را، از هيچ كس نگيرد كه نگيرد .

@Limoshirin 〽

صبحی دیگر اتفاق افتاد
برخیز و خورشید را
از پشت پلک‌های ابر بچین
نور را در آغوش بگیر
بگذار تمام اندوهت ذوب شود
درجای جایِ صبح

صبح دوشنبه بخیر💙

@Limoshirin 〽

شوهر گفت: دوستت دارم
زن گفت: منم دوستت دارم...
شوهر گفت: ثابت کن! داد بزن تا همه دنیا بفهمند که دوستم داری...
زن در گوشش آهسته زمزمه کرد: دوستت دارم!
شوهر گفت: چرا داد نمیزنى؟ چرا نجوا میکنى؟
زن گفت: چون تو تمام دنیای منى...

اینگونه بود که مرد گول خورد و شستن فرش‌ها، پتو، پاک کردن شیشه ها در پاچه‌اش رفت!!!

+ خلاصه این روزها موقع خونه تکونی مواظب باشید! وجداناً فقط خواستم اطلاع رسانی کرده باشم... 😂

@Limoshirin 〽

با توجه به گرونی لباس بهترین تیپی که میتونم برا عید بزنم همینه😅

@Limoshirin 〽

عکسی از روز انتخابات که در فضای مجازی بسیار پربیننده شده است

@Limoshirin 〽

🟡 شگفتی‌های جدید انتخابات؛ افزایش آرای باطله و کاهش مشارکت شهرهای پرجمعیت

روزنامه اعتماد نوشت:
🔺اطلاعات موجود نشان می‌دهد هرچه جمعیت شهرها بیشتر باشد، میزان شرکت در انتخابات روند کاهشی بیشتری داشته است. یعنی شهرهای با جمعیت بیشتر میزان مشارکت کمتری نسبت به شهرهای کم‌جمعیت‌تر داشته‌اند.
🔺یکی از ویژگی‌های تازه انتخابات در کشور میزان قابل توجه آرای باطله است. یعنی آرای سفید یا آرای مخدوش که به آرای باطله مشهور است.
🔺در انتخابات ریاست‌جمهوری سال ۱۴۰۰ میزان مشارکت مردم تهران، ۳۴.۳۹ درصد بود. با این اوصاف، کمترین میزان مشارکت مردم تهران در یک انتخابات، در روز ۱۱ اسفند ۱۴۰۲ رقم خورده است. فارغ از مساله مشارکت در تهران رخدادی بی‌سابقه نیز در این دوره از انتخابات ثبت شده و آن تعیین تکلیف اکثریت کرسی‌های تهران در مجلس دوازدهم در دوره دوم است.
🔺می‌توان با قطعیت نسبی اعلام کرد که برای نخستین‌بار در انتخابات مجلس شورای اسلامی هر کرسی تهران در مجلس در دور دوم انتخابات تعیین تکلیف می‌شود./ اعتماد

@Limoshirin 〽

🟡 پاداش ۲۰ میلیاردی به گرگ ایرانی بعد از قهرمانی در آمریکا

🔺۳۰۰ هزار دلار به هادی چوپان قهرمان پرورش اندام کشورمان در مسابقات آرنولد کلاسیک پرداخت شد.

@Limoshirin 〽

🟡 هادی چوپان در آرنولد کلاسیک
آرنولد در ویدئویی به او گفت «هیولا»

@Limoshirin 〽