📆 Chronische Erkrankungen im Frühjahr

Im Frühling können sich chronische Beschwerden aufgrund von Allergenen verschlimmern. Wie kann man den Körper gezielter unterstützen? Naturheilkundlich & Erfahrungsberichten nach können folgendes unternommen werden:

Saisonale Allergien:
Frühzeitige Vorbereitung kann die Beschwerden im Frühjahr erheblich lindern.

Vorbeugend:
💥 Entgiftung: Kräutertees mit Löwenzahn, Brennnessel, Mariendistel zur Unterstützung von Leber, Nieren
💥 Histaminarme Ernährung: Vermeidung/Reduzierung histaminreicher Lebensmittel wie gereifter Käse & Alkohol
💥 Schwarzkümmelöl: Kann Erfahrungsberichten nach Allergien positiv beeinflussen, Entzündungen reduzieren & Immunsystem stärken
💥 Mumijo: Eine Kur mit der natürlichen Substanz kann sich positiv auf das Immunsystem auswirken
💥 Nasenspülungen: Mit spezieller Salzlösung, um Pollen zu entfernen & Schleimhäute zu beruhigen
💥 Manuka-Honig: Manuka-Honig kann unterstützen, die Toleranz gegenüber Pollen zu erhöhen

Histamin | Schwarzkümmelöl | Manuka-Honig | Löwenzahn

Akutmaßnahmen:
💥 Augenkompressen: mit kalten Schwarztee- oder Kamillentee-Beuteln zur Linderung von Augenreizungen
💥 Raumklima: Pollenschutzgitter an Fenstern anbringen, regelmäßig Staub wischen & Luftfilter verwenden

Erschöpfung & Energiemangel:
Frühjahrsmüdigkeit kann durch Vitamin- & Lichtmangel entstehen. Jetzt ist es Zeit, den Körper sanft zu aktivieren.

💥 Morgengymnastik: Mit sanfter Bewegung & Dehnübungen den Kreislauf in Schwung bringen
💥 Zitronenwasser: 1 Glas warmes Zitronenwasser auf leeren Magen kann helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln
💥 Aromatherapie: Ätherische Öle wie Zitrone/Zitrusdüfte, Rosmarin & Pfefferminze beleben die Sinne
💥 Adaptogene: Adaptogene Pflanzen können die Funktion der Nebennieren unterstützen & Stressresistenz stärken, wie Rhodiola (Rosenwurz), Ashwagandha & Ginseng
💥 B-Vitamine: Wichtig für den Energiestoffwechsel, z.B. in Vollkornprodukten, Nüssen & Hülsenfrüchten

Aromatherapie | Adaptogene | B-Vitamine | Ashwagandha

Migräne & Wetterfühligkeit:
💥 Pfefferminzöl: Auf Schläfen auftragen & Aromatherapie
💥 Magnesium: zur Entspannung der Muskulatur
💥 Wechselbäder: zur Kreislaufstabilisierung

Gelenke (Schmerzen):
💥 Warme Bäder: Z.B. mit Meersalz oder Magnesium-Flocken zur Entspannung & Durchblutungsförderung
💥 Kräutertee: Wie Brennnessel, Weidenrinde & Teufelskralle
💥 Sport: Sanfte Bewegung wie Spaziergänge, Yoga & Schwimmen, um Gelenke mobil zu halten
💥 Wärmeanwendungen: Mit Moor oder Heilerde
💥 Entzündungshemmende Ernährung: Wie Omega-3-Fettsäuren aus z.B. Fisch, Leinöl, Walnüssen, Kurkuma & Ingwer

Magen-Darm:
💥 Schonkost: Leicht verdauliche Kost bevorzugen, wie Zwieback, Haferbrei, Gemüsesuppen & gedünstetes Gemüse
💥 Kräutertee: Kamille, Schafgarbe, Fenchel, Süßholzwurzel können Magen/Magenschleimhaut beruhigen
💥 Heilerde: Kann potenziell überschüssige Säure binden & beruhigende Effekte bei Gastritis & Sodbrennen entfalten

Kräutertee | Heilerde | Kurkuma

Weitere Tipps:
💥 Tageslicht nutzen: Viel Zeit im Freien verbringen, um Produktion des Glückshormons Serotonin & daraus des Schlafhormons Melatonin zu fördern
💥 Frühjahrsputz: Detox für Körper, jedoch auch für das Zuhause kann helfen, Ballast abwerfen & frische Energie reinzubringen

📱 Mehr über Allergien
📱 BIENENLUFT-Inhalation - was ist das?
📱 Chronische Erschöpfung
📱 Natürliche Mittel bei Gelenkschmerzen
📱 Mehr über DETOX
📱 Platz für Neues schaffen

Quelle: Gezielt - ganzheitlich - gesund

Pollenallergie natürlich begegnen

Die Anzahl der Menschen, die unter einem allergischen Schnupfen als Reaktion auf Gräser, Pollen & Co. reagieren, nimmt ständig zu.

Für viele Menschen ist Heuschnupfen eine große Last. Die Symptome können unterschiedlich sein:
🤧 juckende & tränende Augen
🤧 verstopfte oder laufende Nase
🤧 geröteter Rachenraum
🤧 Müdigkeit & Unwohlsein

Finden Sie bei bio-apo das passende Mittel für Ihre Beschwerden:
👉 Contrallergia Tabletten
👉 Schüssler Pollen Ade
👉 Plasma Liquid Nasensprüh-Gel
👉 Hylo Dual Augentropfen
👉 Spenglersan Allergie-Set

💚 Mit dem Code "Kraftvoll" schenken wir 15% Rabatt.