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Heute bin ich grantig...

Aber echt.
Das kommt nicht oft vor, aber manchmal eben doch.
Grantig.
Aus.
Ich will nichts sehen und nichts hören.
Am besten niemand redet mich an.
Heute ist so ein Tag.

Eigentlich hab ich mich schon so lange auf den heutigen Tag gefreut, weil ich die Tage davor sehr im Einsatz war und mich schon auf einen freieren Tag gefreut habe, also auf einen Tag, wo es zwar genug Arbeit gibt, aber keine Termine.
Wo ich mir den Tag ganz frei einteilen kann.
Das mag ich sehr.
Naja, die Termine der Vortage waren wie gesagt anstrengend, alles ist gut gelaufen und heute in der Früh wache ich auf und bin grantig.
Man kann nicht sagen, ich sei mit dem linken Bein aufgestanden, weil ich war noch im Bett liegend schon grantig. Anscheinend etwas über die Leber gelaufen – in der Nacht.

Das Wetter schön, da kann ich mich auch nicht beschweren.
Sonst auch keine besonderen Vorkommnisse oder Ärgernisse.
Ein Grant aus dem Nichts.
Aber es ist ja trotzdem ein Grant.

Also gut.

Die innere Bühne betrachtet: da steht er also nun, der Grant ganz einsam und verlassen aber er scheint es zu genießen.
Den Alleinauftritt.
Keinerlei Konkurrenz.
Noch nicht!
Also gut, soll er seinen Auftritt haben.
So geh ich also grantig einen Kaffee kochen, dann ruft meine Schwester an, ich sag ihr, dass ich grantig bin.
Na geh, warum denn?

So halt.

Ach so.

Na geh, ist doch so schön draußen.
Magst laufen gehen mit mir?

Sicher nicht!
Grantig laufen gehen so eine blöde Idee.
Mit dem Grant bleib man lieber zu Hause. (Sonst vergeht er womöglich.)

Also gut, nach dem grantigen Duschen und Anziehen grantig den Kaffee trinken und dann den blöden Computer aufdrehen und die lästigen Mails beantworten.
Nervig.
Was die heut wieder alles wollen von mir!

Mannometer! Das nervt.

Am späten Vormittag gesellt sich der Ärger dazu.
Der Ärger darüber, dass ich grantig bin.
Ist doch wirklich zu blöd, das Arbeiten lass ich sein für heute, da geht ja soundso nichts weiter mit dem Grant.

Jetzt hab ich frei, die Sonne scheint und ich bin grantig.
Ist doch ärgerlich, oder? Das werden Sie doch verstehen!

Also gut, mit Grant und Ärger sitze ich nun da und warte.
Schön langsam gesellt sich die Langeweile dazu… nettes Trio!

Aber erstaunlicherweise zeigt sich die Langeweile als sehr hilfreich.
Sie bringt nämlich mein Fass zum Überlaufen.
Da wird es mir zu bunt.
So ruf ich meine Schwester an: „Magst auch mit einer grantigen Schwester laufen gehen?“
Würde sie gern, aber jetzt hat sie keine Zeit mehr.
Na Bravo!

Das auch noch. Da geb ich mir einen Tritt und dann kommt die Absage.

Wieder zurück zu Grant, Ärger und Langeweile, oder gibt’s eine andere Idee dazu?

Also gut, geh ich alleine laufen.
Aber nicht am Donaukanal entlang, der mich heute sicher auch nervt, sondern ich werde mit dem Fahrrad zu den Weinbergen hinaus fahren.
Die geben mir immer Kraft.
Und die Bewegung in der Natur macht mir gute Laune.
Beim Umziehen fluch ich noch ein bisschen vor mich hin, weil ich die Laufsachen nicht gleich finde.
Und überhaupt alles blöd ist.

Was ist denn da los mit mir, frage ich mich.
Und betrachte meine innere Bühne: Wie da der Grant ganz grantig herumhängt und wie sich der Ärger dazugesellt, wie sich die beiden hinsteigern in ihren Grant und Ärger.
Bis es fad wird und die Langeweile gelangweilt hereinschleicht.

Das Bild dieser Bühnenbesetzung hilft mir die Situation zu belächeln und da ist es passiert: das Lächeln kommt auf die Bühne und es wird gleich heller.
Ja, und Helligkeit, das mag mein Grant gar nicht.
Da fühlt er sich nicht wohl.
Das Lächeln bringt auch meist gleich seine Freunde mit: den Spaß, die Lebensfreude, die Unternehmungslust, die Gefolgschaft lässt nicht lange auf sich warten und deren Wirkung noch weniger lange.
Schön ists 😉

Ich freu mich schon aufs Laufen in den Weinbergen ;-)))

(Ein Beitrag von Heide-Marie Smolka in Newslichter: https://www.newslichter.de/2024/07/heute-bin-ich-granitig/)

🌙@weilwirgoettinnensind🌙
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(Gefunden bei Kunst der Fotografie)
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„Jeder große Traum beginnt mit einem Träumer. Denken Sie immer daran, Sie haben die Kraft, die Geduld und die Leidenschaft in sich, nach den Sternen zu greifen und die Welt zu verändern.“

Harriet Tubman

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Und Punkt

🦋🪶💮🦋🪶💮🦋🪶💮🦋🪶💮🦋

Mit der Zeit habe ich gelernt,
dass es nichts gibt, was ich tun kann,
damit mich ein anderer liebt, wertschätzt oder respektiert.
Egal was ich tue, egal was ich sage, es verändert nichts.

Tut er es nicht, tut er es nicht.
Und Punkt.

Dann ist es besser, diesen Menschen gehen zu lassen.
Keine Fragen zu stellen und keine Antworten zu erwarten.
Nicht zu erwarten verstanden zu werden, mich nicht zu erklären.

Mein Leben wird friedlicher,
wenn ich mich nicht abhängig mache von dem, was andere tun oder was sie über mich denken.

Es wird friedlicher, wenn ich mich um das kümmere, was ich tue und was ich denke. Das ist es, was ich für meinen Frieden tun kann.

🦋🪶💮🦋🪶💮🦋🪶💮🦋🪶💮🦋

Angelika Wende

💗 @seelenleuchtturm

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Fordere Deine Energie zurück

Die Welt wird niemals genug von Dir haben. Also bleib dabei immer wieder zurück zu Dir zu kommen, weil Du selbst genauso Deine Zeit und Energie verdient hast. Schaffe heilige Zeit für Dich selbst, um Dich mit den tiefsten, höchsten, und weisesten Teilen Deinerselbst, wer Du wirklich bist, zu verbinden. Gib Dir selbst das Geschenk der Selbstentdeckung.


Guten Morgen Soultribe 🤍

Viele Dinge in der Aussenwelt sind nur dazu geschaffen, um Dich abzulenken oder auszusaugen. Wenn Du einmal darauf achtest, wem Du begegnest, was das mit Die macht, wirst Du feststellen wer oder was Dir Energie raubt. Die Matrix braucht uns, wir sind ihre Batterien. Der Kollege der nervt, der Chef der drängt, der Partner der diskutiert, die Kinder die Forderungen stellen, der Vermieter, die Nachbarn, die Kassiererin... alles KOSTET Energie, wenn Du nicht aufpasst.

Wenn wir das erkennen
können wir uns unsere Energie zurück holen oder gar nicht erst investieren.

VIBRATE HIGH

Love, Kate Bono

@katebono
Was für ein erstaunliches Foto! Es ist das erste Mal, dass ich eine solche Szene sehe. Ein kleiner Vogel fällt aus dem Nest und wird von seiner Mutter aufgefangen, während der Vater ihn stützt. Ein großes Dankeschön an den Fotografen, der diesen unglaublichen Moment festgehalten hat.

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💤 Wenn der Schlaf ausbleibt,...

Der Schlaf ist nicht nur eine Pause für den Körper, sondern auch ein Raum, in dem wir Ruhe & Heilung finden.

Schlaflosigkeit spiegelt innere Unruhe wider – Gedanken, die uns nicht loslassen, Gefühle, die wir nicht verarbeitet haben, oder eine Unfähigkeit, Kontrolle loszulassen. Oft resultiert sie aus einem zu hohen Maß an Selbstkontrolle oder Perfektionismus. Der Drang, alles unter Kontrolle zu haben, kann dazu führen, dass wir uns im Schlaf nicht fallen lassen können. So steckt hinter Schlaflosigkeit also die Aufforderung, Kontrolle loszulassen, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben & zu lernen, in den natürlichen Rhythmus der Dinge zurückzukehren.

Schlaflosigkeit geht oft Hand in Hand mit innerer Anspannung, unbewältigten Ängsten & ungelösten Konflikten. Der Geist ist so stark beschäftigt, dass er nicht zur Ruhe kommt. Unverarbeitete Sorgen & Ängste können nachts laut werden & uns daran hindern, in den Schlaf zu finden. Oft sind es nicht die äußeren Umstände, die uns wachhalten, sondern unsere eigenen Gedanken, die uns zwingen, uns mit Themen zu beschäftigen, die wir am Tag vielleicht verdrängt haben.

Was hindert uns daran, Ruhe zu finden?
Welche Ängste halten uns wach?
Welche ungelösten Gefühle fordern nachts unsere Aufmerksamkeit?


Ein hingebungsvoller Schlaf ist der Moment, in dem wir loslassen, den Tag hinter uns lassen & uns der Stille der Nacht hingeben. Schlaflosigkeit deutet auf einen Widerstand gegen diese Hingabe hin. Es könnte eine Angst vor Kontrollverlust sein oder die Furcht, sich mit ungelösten emotionalen Themen auseinanderzusetzen, die uns davon abhält, in die Ruhe zu sinken.

Es ist Zeit, loszulassen. Zeit, sich mit den inneren Stürmen auseinanderzusetzen & Frieden zu schließen.

Was hilft bei Schlaflosigkeit?

Wenn wir uns erlauben, unsere Gefühle anzuerkennen, ohne sie zu bewerten oder zu unterdrücken, können wir den inneren Widerstand auflösen, der uns vom Schlaf abhält.

Es ist wichtig, den Tag bewusst abzuschließen. Dies erfordert das Sich-Auseinandersetzen mit den inneren Konflikten, die uns umtreiben. Dies bedeutet, den Mut zu haben, sich den eigenen Ängsten & Sorgen zu stellen, anstatt sie zu verdrängen.

🫖 Probieren Sie mal ein Tässchen Bananenschalentee!

Bitte was? Nun, Bananen schmecken nicht nur gut, sondern sind auch reich an Tryptophan, Kalium & Magnesium (vor allem in der Schale). Diese Inhaltsstoffen entspannen die Nerven, Muskeln & fördern die Schlafbereitschaft - eine Top-Mischung also.

🍵 ZUBEREITUNG:
Schneiden Sie die gewaschenen, ungeschälten Bio-Bananen in Stücke.
• In einen Topf geben  15 Minuten köcheln lassen, bis der Tee goldbraun ist.
• Für die ultimative Entspannung am Ende Kamille, Zitronenmelisse oder Baldrian hinzufügen.
• Den Tee schließlich abseihen & vor dem Schlafen gehen trinken.


Guter Schlaf ist einer der Schlüssel zu einem gesunden & glücklichen Leben. Hier sind die liebsten Schlaf-Helfer.

🌿 Chaga:
Adaptogen, Antioxidantien, für's Immunsystem.

🌿
Ashwagandha:
Adaptogen, ausgleichend, regenerierend. Gewöhnungseffekte bei regelmäßiger Einnahme.

🌿
Magnesium:
Entspannung der Muskeln, Stressabbau.

🌿 Helmkraut:
Entspannend, entkrampfend, bei Angst, Nervosität & feurigen Gefühlen wie Hass & Zorn.

🌿
Baldrian:
Bei Angst, Hyperaktivität, Reizbarkeit & Schlafstörungen, für einen klaren Geist & ruhigen Schlaf.

🌿 Kamille:
Nerventonikum, beruhigt, bei Angstzuständen & angespannten Muskeln.

🌿 Zitronenmelisse:
Entkrampfend, beruhigend bei Nervosität & Schlafstörungen.

🌿 Reishi Pilz:
Stressreduzierend, angstlösend, entspannend, zugleich konzentrationsfördernd & geistig klärend.

🌿 Tulsi:
Beruhigt, fokussiert, unterstützt das Immunsystem, gleicht Energie aus.

🌿
Dancing Shiva Rest Tee (10% Schlafrabatt mit "HAYMETIC10"):
Tief entspannend, adaptogen, perfekt für den Abend
. Achtung: Sehr stark!

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Nutze deine Zeit vor dem Schlafengehen:

Denke jeden Abend nochmals an die schönsten Momente des Tages
Lass dich von den Gefühlen erfüllen,
auf dass du in wundersamer Weise ins Traumland schlüpfst und
in Glückseligkeit den nächsten Tag beginnst

Wünsche dir allseits, dass du jedem deiner Momente das abgewinnen kannst, was dein Gefühl wachsen lässt, dass es nicht besser sein könnte, als jetzt und hier so sein, wie du bist und wie es ist 🧚‍♀️🥰❤️

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Nun schaut 👀 euch die mal an.😳
Sie 🐈‍⬛ hängt immer noch an der Flasche 🍼

So wird sie nie trocken.🙈
(Gefunden bei Engelsburger Tierliebe)
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2024/10/04 15:29:39
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