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📆 Mittwoch: Der Wendepunkt in der Woche

Mitten in der Woche, zwischen dem Tatendrang des Dienstags & der Vorfreude auf das Wochenende, liegt der Mittwoch – ein Tag, der oft übersehen wird, doch voller Potenzial steckt.

🏞 Der Mittwoch, auch als "Bergfest" bekannt, markiert einen Wendepunkt in der Woche. Er ist die Mitte, der Moment, in dem wir innehalten können, was wir bisher erreicht haben & was wir noch erreichen wollen. Dies kann uns helfen, unsere Ziele neu auszurichten, unsere Motivation zu stärken & unsere Energie zu bündeln.

❤️ Denn wie Louise Hay sagte: "Jeder Tag ist eine neue Gelegenheit, unser Leben zu verändern."

Betrachten wir den Mittwoch doch als einen Tag der Dankbarkeit. Indem wir uns auf die positiven Aspekte unseres Lebens konzentrieren & uns für unsere Erfolge & Fortschritte bedanken, können wir unsere Stimmung heben & uns selbst stärken.

🗣 "Ich freue mich auf den Mittwoch, weil ich dann Zeit für meine Hobbys habe"

🗣 "Der Mittwoch ist ein guter Tag, um neue Projekte zu starten"


🗣 "Ich bin offen für neue Möglichkeiten & Veränderungen."

🗣 "Ich vertraue auf meine innere Weisheit & Stärke."

🗣 "Ich bin dankbar für all das Gute in meinem Leben."

🗣 "Ich bin bereit, meine Ziele zu erreichen."

🗣 "Ich bin voller Liebe & Mitgefühl für mich selbst & andere."
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Ein Kuss auf die Stirn ist viel persönlicher, als den meisten Menschen bewusst ist…

...es ist ein Kuss auf das Fenster zu deiner Seele.

(Internetfund)

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Japanischer Arzt, 105 Jahre alt und seine Empfehlungen für ein glückliches Leben:

1. Glücksgefühle sind nützlicher als Schlaf und Essen. Dr. Shigeaki Hinohara schreibt dazu:

"Der Mensch gewinnt seine Energie nicht durch Essen oder Schlafen, sondern durch Spaß. Erinnern Sie sich daran, dass wir als Kinder, wenn wir Spaß hatten, vergaßen zu essen und keinen Schlaf brauchten. Das ist bei Erwachsenen nicht anders."

Das Geheimnis der japanischen Langlebigkeit ist der maßvolle Verzehr von Lebensmitteln. Der Verzehr von Fleisch sollte begrenzt werden, zweimal pro Woche für 100 Gramm ist genug, sagt der Arzt.

(Viele Menschen sind überzeugt, dass der Verzehr tierischer Nahrung, damit Tierleid, nicht notwendig ist.)

2. Planen Sie im Voraus. Füllen Sie Ihr Notizbuch mit Plänen für die Zukunft. Gedanken sind materiell - wenn Sie an die Zukunft denken, haben Sie keine Zeit, auf Ihre Vergangenheit zurückzublicken und über Ihre Probleme zu trauern.

3. Verbreiten Sie das Wissen. Shigeaki Hinohara hielt mindestens 150 Vorträge pro Jahr. Jeder Vortrag dauerte bis zu anderthalb Stunden, und er verbrachte die gesamte Zeit im Stehen.

4. Schonen Sie sich nicht! Körperliche Aktivität muss nicht unbedingt im Fitnessstudio stattfinden. Zu Fuß gehen, Fahrrad fahren, die Treppe statt den Aufzug nehmen - das ist viel besser als nichts. Die Couch ist der schlimmste Feind, man muss sich aktiv ausruhen.

5. Lesen! Lassen Sie sich von Ihrem eigenen Buch inspirieren. Sie soll Ihnen helfen, Ihren Lebenszweck zu definieren.

6. Werte neu bewerten. Im Streben nach materiellem Reichtum vergisst der Mensch das Wesentliche - Liebe, Fürsorge, Barmherzigkeit.

Ein weiser Mann sagte zu diesem Thema: "Denkt daran: Keiner weiß, wann seine Stunde schlägt. Man kann nicht alles mitnehmen".

7. Finden Sie einen Lehrer. Suchen Sie sich ein Vorbild. Versuchen Sie mit aller Kraft, ihn zu übertreffen.

Ein langes Leben ist wunderbar!
Genießen Sie das Leben in jeder Minute, in jedem Augenblick. Möge der neue Tag besser sein als der vorherige. Denken Sie daran und helfen Sie allen, so gut Sie können. Es ist nicht nötig, eine Gegenleistung zu verlangen. Am Leben zu sein ist die ultimative Bezahlung.

Netzfund

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Heut gabs Spaghetti in Tomaten-Leberkäsesoße. 😋

(Gefunden bei Maik Pittel)
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Moralisches Disengagement nach Bandura
Albert Bandura, ein renommierter Psychologe, entwickelte das Konzept des moralischen Disengagements (Abkopplung, Loslösung), um zu erklären, wie Menschen ihre moralischen Standards unterdrücken, um unethisches Verhalten zu rechtfertigen. Es umfasst acht Mechanismen, die in vier Gruppen unterteilt sind.

Die acht Mechanismen des moralischen Disengagements:
Moralische Rechtfertigung
Menschen rechtfertigen unethisches Verhalten, indem sie es als notwendig oder sogar edel darstellen.
Z. B."Ich habe das getan, um meine Familie zu schützen."

Euphemistische Etikettierung
Die Verwendung beschönigender Begriffe, um das Verhalten weniger schlimm erscheinen zu lassen.
Z. B.: "Ich bin nur ein bisschen kreativ mit den Zahlen umgegangen."

Vorteilhafte Vergleiche
Das Verhalten wird mit noch schlimmerem Verhalten verglichen, um es relativ harmlos erscheinen zu lassen. Z. B.: "Was ich getan habe, ist nichts im Vergleich zu dem, was andere machen."

Verantwortungsverlagerung
Menschen schieben die Verantwortung für ihr Verhalten auf Autoritäten oder Umstände.
Z. B.: "Ich habe nur Befehle befolgt."

Verantwortungsdiffusion
Die Verantwortung wird auf mehrere Personen verteilt, sodass sich niemand persönlich verantwortlich fühlt.
Z. B.: "Wir haben das alle zusammen beschlossen."

Missachtung oder Verzerrung der Konsequenzen
Die Auswirkungen des eigenen Handelns werden ignoriert oder heruntergespielt.
Z. B.: "Niemand wird wirklich verletzt durch das, was ich tue."

Dehumanisierung
Die Opfer des eigenen Verhaltens werden entmenschlicht oder als weniger wertvoll dargestellt.
Z. B.: "Sie sind nur Zahlen auf einem Blatt Papier, keine echten Menschen."

Zuschreibung von Schuld
Die Schuld für das eigene Verhalten wird den Opfern zugeschrieben.
Z. B.: "Sie haben es verdient, weil sie sich so verhalten haben."

Zusammengefasst in vier Gruppen:
Kognitive Umstrukturierung:
🔵Moralische Rechtfertigung
🔵Euphemistische Etikettierung
🔵Vorteilhafte Vergleiche

Minimierung der eigenen Verantwortung:
🔵Verantwortungsverlagerung
🔵Verantwortungsdiffusion

Missachtung oder Verzerrung der Konsequenzen:
🔵Missachtung oder Verzerrung der Konsequenzen

Dehumanisierung und Zuschreibung von Schuld:
🔵Dehumanisierung
🔵Zuschreibung von Schuld

Diese Mechanismen ermöglichen es Individuen, moralische und ethische Standards zu umgehen, sodass sie unethische Handlungen ausführen können, ohne Schuldgefühle oder Selbstvorwürfe zu empfinden.

Warum nimmt dieses Verhalten in unserer Gesellschaft immer mehr zu?🤔

Liegt es an der Entmenschlichung und dem Ablegen von Verantwortung in der vermehrten digitalen Kommunikation?🤔
Ist es die politische, kulturelle und soziale Spaltung, die dazu führt, dass nur noch von "den anderen" gesprochen wird und somit eine Entmenschlichung stattfindet?🤔
Liegt es daran, dass Berühmtheiten und Influencer oft durch unethisches Verhalten berühmt werden, was solche Verhaltensweisen als akzeptabel oder sogar notwendig erscheinen lässt?🤔
Ist es der Druck, "um jeden Preis" erfolgreich zu sein, richtig zu "funktionieren" und dazuzugehören, der die Bereitschaft fördert, moralische Kompromisse einzugehen?🤔
Führt die zunehmende Relativierung moralischer und ethischer Werte dazu, dass unethisches Verhalten leichter gerechtfertigt wird?🤔
Könnte es an der Konfrontation mit unterschiedlichen Kulturen und Wertsystemen liegen, die zu moralischem Relativismus führt?🤔
Liegt es am Verlust der eigenen Volksidentität und den Herausforderungen der Anpassung an eine globalisierte Welt, dass Menschen ihre moralischen Standards lockern oder ignorieren?🤔

Vermutlich ist es eine Mischung aus all diesen Faktoren. So oder so, es liegt an uns, Verantwortung zu übernehmen, Empathie zu leben und zu fördern und unsere moralischen Standards hochzuhalten.

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2024/10/07 08:25:20
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