Lachen ist Gesund ❤️😁

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Die Botschaften unserer Gefühle

Unsere Gefühle sind nicht nur flüchtige Empfindungen, sondern Botschafter, die uns wertvolle Hinweise über unsere Bedürfnisse, Wünsche & ungelösten Konflikte geben.

🔸 Wut ist ein kraftvolles Gefühl, das uns signalisiert, dass unsere Grenzen überschritten wurden oder unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Es ist ein Aufruf, für uns selbst einzustehen & unsere Wahrheit auszusprechen.

🔸 Angst ist ein Warnsignal, das uns vor Gefahren schützen soll. Doch oft schränkt sie uns ein & hindert uns daran, unser volles Potenzial zu entfalten. Dabei schlummert die Kraft, unsere Ängste zu überwinden, in uns.

🔸 Neid ist ein unangenehmes Gefühl, das uns zeigt, was wir uns selbst wünschen, jedoch noch nicht erreicht haben. Statt uns im Neid zu verlieren, können wir ihn als Motivation nutzen, unsere Träume zu verwirklichen.

🔸 Freude ist ein Geschenk, das uns daran erinnert, wie schön das Leben sein kann. Sie ist ein Ausdruck unserer inneren Zufriedenheit & Dankbarkeit. Geniessen wir die Freude in vollen Zügen & nutzen sie als Quelle der Inspiration & Kreativität.

🔸 Verzweiflung ist ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, das uns lähmen & unsere Lebensfreude rauben kann. Wir haben immer eine Wahl & dass es auch in den schwierigsten Stunden einen Hoffnungsschimmer gibt.

🔸 Trauer ist ein natürlicher Prozess, der uns hilft, Verluste zu verarbeiten & loszulassen. Sie ist ein Ausdruck unserer Liebe & Verbundenheit.

🔸 Eifersucht ist ein schmerzhaftes Gefühl, das auf Unsicherheit & mangelndes Selbstwertgefühl hinweist. Statt uns von der Eifersucht kontrollieren zu lassen, können wir sie als Chance nutzen, unsere eigenen Bedürfnisse zu erkennen & unsere Selbstliebe zu stärken.

🔸 Scham ist ein Gefühl der Unzulänglichkeit & des Versagens, das uns von anderen distanzieren kann. Wir alle machen Fehler & Scham definieren uns nicht. Indem wir uns selbst vergeben & unsere Verletzlichkeit annehmen, können wir uns von der Scham befreien.

🔸 Missgunst ist eine Mischung aus Neid & Ärger, die uns davon abhält, uns über die Erfolge anderer zu freuen. Konzentrieren wir uns doch auf unsere eigenen Stärken & Fähigkeiten.

🔸 Hass ist ein zerstörerisches Gefühl, das uns selbst & anderen schadet. Hass kann durch Liebe & Vergebung überwunden werden. Indem wir uns für Mitgefühl & Verständnis öffnen, können wir den Kreislauf des Hasses durchbrechen & Frieden finden.

Kleines Bett_ äh Hupferl von
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Anmeldung zur

Lebensmut Selbsthilfegruppe

am Sonntag hier im Lebensmut Kanal von 18 bis 19 Uhr möglich.

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Weine und schreie,
wenn dir danach ist,
aber schlucke die
Tränen nicht herunter.

Reiner M. Sowa

(Gefunden bei Lieblingstexte und Zitate)
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