👈🏿 روز ملی «دماوند» گرامی باد
13 تیرماه هم زمان با جشن تیرگان به عنوان روز ملی دماوند نامگذاری شده است. تیرگان روزی است که در آن آرش کمانگیر بر بالای بام ایران رفته و با پرتاب تیری با تمام وجود مرز ایران و توران را مشخص می کند.
اگر چه #دماوند یکی از نمادهای فرهنگی و ملی ایران زمین است و به عنوان اثر طبیعی ملی ثبت شده است، اما در سال های اخیر حال و روز خوشی ندارد و با چالش های زیست محیطی زیادی دست و پنجه نرم می کند که از آن جمله می توان به چرای بی رویه دام ها، صعودهای پر تعداد و بی ضابطه کوهنوردان، رهاسازی زباله ها و پسماند ها، ساخت و سازهای بی رویه ویلاها در دامنه کوه، آلودگی آب سد لار، جاده سازی های غیر اصولی، معدن کاوی غیراصولی و ... را نام برد.
ضمن تبریک این روز به جامعه کوه نوردی چند نکته یادآور می شود که با رعایت آن ها می توان گامی بلند در حفاظت از این قله زیبا برداشت.
۱. از صعودهای پر تعداد و خارج از ظرفیت خودداری شود.
۲. صعود در ایام شلوغ مانند تابستان و روزهای تعطیل انجام نشود.
۳. حتی الامکان از مسیرهای تحت فشار مانند رخ جنوبی صعود نشود.
۴. یک بار صعود به دماوند کافی است از صعودهای تکراری پرهیز شود.
۵. از مسیرهای پاکوب صعود شود تا پوشش گیاهی با ارزش این کوه نظیر شقایق ها حفظ شود.
۶. زباله های خود را به پایین منقل کنید و حتی الامکان زباله های مسیر را پاکسازی کنید.
روز ملی دماوند فرصتی است تا کوه نوردان، جوامع محلی و مسئولین ذی ربط به اهمیت قله دماوند پی برده و با همدیگر در جهت حفاظت از این اثر با ارزش تلاش کنند.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
13 تیرماه هم زمان با جشن تیرگان به عنوان روز ملی دماوند نامگذاری شده است. تیرگان روزی است که در آن آرش کمانگیر بر بالای بام ایران رفته و با پرتاب تیری با تمام وجود مرز ایران و توران را مشخص می کند.
اگر چه #دماوند یکی از نمادهای فرهنگی و ملی ایران زمین است و به عنوان اثر طبیعی ملی ثبت شده است، اما در سال های اخیر حال و روز خوشی ندارد و با چالش های زیست محیطی زیادی دست و پنجه نرم می کند که از آن جمله می توان به چرای بی رویه دام ها، صعودهای پر تعداد و بی ضابطه کوهنوردان، رهاسازی زباله ها و پسماند ها، ساخت و سازهای بی رویه ویلاها در دامنه کوه، آلودگی آب سد لار، جاده سازی های غیر اصولی، معدن کاوی غیراصولی و ... را نام برد.
ضمن تبریک این روز به جامعه کوه نوردی چند نکته یادآور می شود که با رعایت آن ها می توان گامی بلند در حفاظت از این قله زیبا برداشت.
۱. از صعودهای پر تعداد و خارج از ظرفیت خودداری شود.
۲. صعود در ایام شلوغ مانند تابستان و روزهای تعطیل انجام نشود.
۳. حتی الامکان از مسیرهای تحت فشار مانند رخ جنوبی صعود نشود.
۴. یک بار صعود به دماوند کافی است از صعودهای تکراری پرهیز شود.
۵. از مسیرهای پاکوب صعود شود تا پوشش گیاهی با ارزش این کوه نظیر شقایق ها حفظ شود.
۶. زباله های خود را به پایین منقل کنید و حتی الامکان زباله های مسیر را پاکسازی کنید.
روز ملی دماوند فرصتی است تا کوه نوردان، جوامع محلی و مسئولین ذی ربط به اهمیت قله دماوند پی برده و با همدیگر در جهت حفاظت از این اثر با ارزش تلاش کنند.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👈🏿 #دماوند
کاری زیبا از گروه کر بهار
ارکستر فیلارمونیک پاریس شرقی
رهبر ارکسترآرش فولادوند
آهنگساز و نوازنده تار: مجید درخشانی
نوازنده‌ی تار: :محسن فاضلی
تکنواز نی: شاهو عندلیبی
تنبک: سینا تیلا
سراینده : محمود جوادیان
برآمد ز البرز کوهی بلند
دماوند کوه خجسته سپند
دماوند رمز دلیران ماست
سرافرازی خاک ایران ماست
دماوند سرجشمه جان ماست
دلش آتش مهر ایران ماست
دماوند ماه است و ایران سپهر
همیشه درخشد بر این ماه مهر
۱۳ تیر روز ملی دماوند
و جشن تیرگان گرامی باد
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
کاری زیبا از گروه کر بهار
ارکستر فیلارمونیک پاریس شرقی
رهبر ارکسترآرش فولادوند
آهنگساز و نوازنده تار: مجید درخشانی
نوازنده‌ی تار: :محسن فاضلی
تکنواز نی: شاهو عندلیبی
تنبک: سینا تیلا
سراینده : محمود جوادیان
برآمد ز البرز کوهی بلند
دماوند کوه خجسته سپند
دماوند رمز دلیران ماست
سرافرازی خاک ایران ماست
دماوند سرجشمه جان ماست
دلش آتش مهر ایران ماست
دماوند ماه است و ایران سپهر
همیشه درخشد بر این ماه مهر
۱۳ تیر روز ملی دماوند
و جشن تیرگان گرامی باد
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
Forwarded from کـــوهــ و واژهــ
۱۴تیر ماه«روز قلم»
فرصتی است برای یادآوری منزلت و حرمت قلم و صاحبان آن ،که عمر خود را برای ارتقای فرهنگ و هنر این مرز و بوم در طبق اخلاص گذاشته‌اند و ما کوهنوردان و دوچرخه سواران نیز افتخار می‌کنیم به بزرگوارانی همچون:
جناب آقای دکتر ابوالفضل جوادی
سرکار خانم زهرا خادمی
جناب آقای محمد حسن نجاریان
جناب آقای عباس محمدی
جناب آقای علی دهباشی
جناب آقای جباری
جناب آقای پرویز شجاعی پارسا
جناب آقای محمد رضا مومنی
جناب آقای محمد باقر عیوضی
جناب آقای حمید مساعدیان
جناب آقای عبداله اشتری
جناب آقای محسن نیکروش
جناب آقای ذبیح اله حمیدی
سرکار خانم پریچهر سلطانی
جناب آقای محسن هاشم نژاد
جناب آقای مجید قیدی نژاد
جناب آقای علی مقیم
جناب آقای رسول زندی
جناب آقای امیر ملیحی
جناب آقای ابراهیم فرجی پور
جناب آقای مهدی میانجی
جناب آقای الله کرم کرمی پور
جناب آقای جبار ادیبی
جناب آقای دکتر صالحی مقدم
جناب آقای کیومرث بابازاده
جناب آقای دکتر انصاری
جناب آقای رحیم دانایی
جناب آقای میثم رودکی
سرکار خانم زیدوند
جناب آقای حسن علیزاده
و دیگر کوه نویسان کشور عزیزمان وهمچنین بزرگوارانی که دیگر در بین ما نیستند اما آثارشان چون گنجی گرانبها در بین ما جاودانه می‌ماند.
روز قلم بر تمامی صاحبان قلم مبارک باد.
#سیدمحمد_حجازی
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
https://www.tg-me.com/LibraryClimber
اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49/
فرصتی است برای یادآوری منزلت و حرمت قلم و صاحبان آن ،که عمر خود را برای ارتقای فرهنگ و هنر این مرز و بوم در طبق اخلاص گذاشته‌اند و ما کوهنوردان و دوچرخه سواران نیز افتخار می‌کنیم به بزرگوارانی همچون:
جناب آقای دکتر ابوالفضل جوادی
سرکار خانم زهرا خادمی
جناب آقای محمد حسن نجاریان
جناب آقای عباس محمدی
جناب آقای علی دهباشی
جناب آقای جباری
جناب آقای پرویز شجاعی پارسا
جناب آقای محمد رضا مومنی
جناب آقای محمد باقر عیوضی
جناب آقای حمید مساعدیان
جناب آقای عبداله اشتری
جناب آقای محسن نیکروش
جناب آقای ذبیح اله حمیدی
سرکار خانم پریچهر سلطانی
جناب آقای محسن هاشم نژاد
جناب آقای مجید قیدی نژاد
جناب آقای علی مقیم
جناب آقای رسول زندی
جناب آقای امیر ملیحی
جناب آقای ابراهیم فرجی پور
جناب آقای مهدی میانجی
جناب آقای الله کرم کرمی پور
جناب آقای جبار ادیبی
جناب آقای دکتر صالحی مقدم
جناب آقای کیومرث بابازاده
جناب آقای دکتر انصاری
جناب آقای رحیم دانایی
جناب آقای میثم رودکی
سرکار خانم زیدوند
جناب آقای حسن علیزاده
و دیگر کوه نویسان کشور عزیزمان وهمچنین بزرگوارانی که دیگر در بین ما نیستند اما آثارشان چون گنجی گرانبها در بین ما جاودانه می‌ماند.
روز قلم بر تمامی صاحبان قلم مبارک باد.
#سیدمحمد_حجازی
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
https://www.tg-me.com/LibraryClimber
اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49/
Telegram
کتابخانه کوهنورد
معرفی کتب،نویسندگان و ناشرین حوزه کوه و کوهنوردی
@Hejazi49
@Hejazi49
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تو «با شرافتی» اگر "آبروی ديگران" را مانند "آبروی خودت" محترم بدانی.
تو "آزادی" اگر "خودت" را کنترل کنی، «نه ديگران را».
تو «مهربانی» اگر وقتی ديگران مرتکب اشتباهی می شوند، «آن ها را ببخشی».
تو «ثروتمندی» اگر بيش از آنچه نياز داری، نداشته باشی.
و «دوست داشتنی هستی» اگر "دردهايت" تو را از ديدن "دردهای ديگران کور نکرده باشد.
⛺️ پناهگاه #ونداربن
📸 میثم رودکی
🗓 سیزده تیر ۱۴۰۳
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
تو "آزادی" اگر "خودت" را کنترل کنی، «نه ديگران را».
تو «مهربانی» اگر وقتی ديگران مرتکب اشتباهی می شوند، «آن ها را ببخشی».
تو «ثروتمندی» اگر بيش از آنچه نياز داری، نداشته باشی.
و «دوست داشتنی هستی» اگر "دردهايت" تو را از ديدن "دردهای ديگران کور نکرده باشد.
⛺️ پناهگاه #ونداربن
📸 میثم رودکی
🗓 سیزده تیر ۱۴۰۳
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
Forwarded from دنیای سفر
روز قلم، فرصتی برای سپاسگزاری از تمام کسانی است که بخشی از فرهنگ و هنر این مملکت، به برکت قلم پرتوانشان، زنده مانده است.
به بهانه روز قلم از جناب آقای میثم رودکی مدیر و نویسنده فهیم و خوش فکر وب سایت دنیای سفر که با قلم سبزشان خالق صفحات زیبا می باشند کمال تقدیر و تشکر را داریم.
قلم تان سبز
روزتان مبارک
✍🏼 تیم تحریریه دنیای سفر
✈️ @DonyayeSafar
به بهانه روز قلم از جناب آقای میثم رودکی مدیر و نویسنده فهیم و خوش فکر وب سایت دنیای سفر که با قلم سبزشان خالق صفحات زیبا می باشند کمال تقدیر و تشکر را داریم.
قلم تان سبز
روزتان مبارک
✍🏼 تیم تحریریه دنیای سفر
✈️ @DonyayeSafar
👈🏿 تکنیک پومودورو
اگه میخواین درس بخونید، کار خاصی رو انجام بدید و به کارتون برسید ولی حوصلتون نمیشه، میتونید از "تکنیک پومودورو" استفاده کنید و موفق شین!
برای اجرا کردن این تکنیک ساده به هیچ کتاب و برنامه‌ی خاصی محتاج نیستید.
کافی است یک تایمر داشته باشید و مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:
- یک وظیفه‌ی مشخص انتخاب کنید.
- تایمرتان را روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید.
- در ازای هر ۲۵ دقیقه تمرکز و فعالیت، ۵ دقیقه استراحت کوتاه داشته باشید.
- بعد از اینکه ۴ مرتبه دوره‌ی (۵-۲۵) را تکرار کردید، یک استراحت طولانی مدت (۳۰-۱۵ دقیقه) به خود بدهید.
به همین سادگی!
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
اگه میخواین درس بخونید، کار خاصی رو انجام بدید و به کارتون برسید ولی حوصلتون نمیشه، میتونید از "تکنیک پومودورو" استفاده کنید و موفق شین!
برای اجرا کردن این تکنیک ساده به هیچ کتاب و برنامه‌ی خاصی محتاج نیستید.
کافی است یک تایمر داشته باشید و مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:
- یک وظیفه‌ی مشخص انتخاب کنید.
- تایمرتان را روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید.
- در ازای هر ۲۵ دقیقه تمرکز و فعالیت، ۵ دقیقه استراحت کوتاه داشته باشید.
- بعد از اینکه ۴ مرتبه دوره‌ی (۵-۲۵) را تکرار کردید، یک استراحت طولانی مدت (۳۰-۱۵ دقیقه) به خود بدهید.
به همین سادگی!
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
👈🏿 رگبار و رعدوبرق در برخی نقاط کشور
کارشناس سازمان هواشناسی گفت: در ساعات بعد از ظهر و شب در ارتفاعات #البرز، ارتفاعات #کرمان، شمال #هرمزگان و جنوب #سیستان و بلوچستان، رگبار و رعد و برق و وزش باد شدید موقت پیش بینی می شود.
در پنج روز آینده در برخی نقاط استان های واقع در #شمال شرق، #شرق، بخش هایی از مرکز و دامنه های جنوبی #البرز مرکزی و شرقی وزش باد شدید و گرد و خاک پیش بینی می شود.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
کارشناس سازمان هواشناسی گفت: در ساعات بعد از ظهر و شب در ارتفاعات #البرز، ارتفاعات #کرمان، شمال #هرمزگان و جنوب #سیستان و بلوچستان، رگبار و رعد و برق و وزش باد شدید موقت پیش بینی می شود.
در پنج روز آینده در برخی نقاط استان های واقع در #شمال شرق، #شرق، بخش هایی از مرکز و دامنه های جنوبی #البرز مرکزی و شرقی وزش باد شدید و گرد و خاک پیش بینی می شود.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👈🏿 کوهنوردان عزیز، جان‌پناه هایی که در ارتفاعات بالا ساخته شده اند، برای نجات جان کوهنوردان ساخته شده اند، لطفا در حفاظت و نظافت و ... آن ها کوشا باشید.
این ویدیو را خانم «مریم پیله وری» از وضعیت کنونی (۱۵ تیر ۱۴۰۳) جان‌پناه سیاه سنگ منطقه #علمکوه برای ما ارسال کرده اند.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
این ویدیو را خانم «مریم پیله وری» از وضعیت کنونی (۱۵ تیر ۱۴۰۳) جان‌پناه سیاه سنگ منطقه #علمکوه برای ما ارسال کرده اند.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
👈🏿 حادثه در ارتفاعات شاهو
یک کوهنورد ۷۰ ساله اهل پاوه در ارتفاعات خوریله کوهستان شاهو جان خود را از دست داد.
به گزارش روابط عمومی جمعیت هلال‌احمر کرمانشاه، ساعت ۱۶:۵۸ روز یکشنبه هفدهم تیر ماه ۱۴۰۳، طی اعلام تلفنی با مرکز کنترل و هماهنگی عملیات ۱۱۲ #کرمانشاه مبنی بر فوت مردی ۷۰ ساله به علت ایست قلبی در ارتفاعات کوهستانی #شاهو منطقه خوریله از توابع شهرستان پاوه، بلافاصله تیم پایگاه حضرت رسول اکرم «ص» و یک تیم از شعبه این شهرستان به منطقه اعزام شدند.
تیم امداد پس از دسترسی به فرد فوت شده، جسد را به پایین کوه منتقل کرده و تحویل عوامل قضایی حاضر در محل حادثه دادند.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
یک کوهنورد ۷۰ ساله اهل پاوه در ارتفاعات خوریله کوهستان شاهو جان خود را از دست داد.
به گزارش روابط عمومی جمعیت هلال‌احمر کرمانشاه، ساعت ۱۶:۵۸ روز یکشنبه هفدهم تیر ماه ۱۴۰۳، طی اعلام تلفنی با مرکز کنترل و هماهنگی عملیات ۱۱۲ #کرمانشاه مبنی بر فوت مردی ۷۰ ساله به علت ایست قلبی در ارتفاعات کوهستانی #شاهو منطقه خوریله از توابع شهرستان پاوه، بلافاصله تیم پایگاه حضرت رسول اکرم «ص» و یک تیم از شعبه این شهرستان به منطقه اعزام شدند.
تیم امداد پس از دسترسی به فرد فوت شده، جسد را به پایین کوه منتقل کرده و تحویل عوامل قضایی حاضر در محل حادثه دادند.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
👈🏿 شب خوب کوه نوردی مشهد
امشب در کوهنوردی خراسان بار دیگر صفحه ای نوین گشوده شد. صفحه ای از به بار نشستن تلاش ها و زحمات چندین ماهه زنان و مردانی که مصمم و پر توان گام در راهی پر فراز نهاده و چکاد قله #لنین را در چشم انداز خود دارند.
آنان، در پی در انداختن طرحی نو پس از سال ها رکود کوهنوردی خراسان هستند. شادی شان وصف ناپذیر بود و خنده های ته دل شان همه نشان از آمادگی و و امید و توان شان.
خانواده ها هم آمده بودند با چشمانی سراسر شوق لیک دلهره ای در دل نهان به بدرقه عزیزان شان. بساط عکس های یادگاری هم روبراه بود تا بماند برای روزگار و آیندگان.
و مربیانی که دلسوزانه آخرین توصیه ها را به یاران همراه داشتن با دلی پر خون از نامرادی ها و نامردمانی های گوناگونی که نه تنها سنگی را از سر راه بر نمی دارند که سنگ اندازی شان جگرسوز است با ذکر این نکته که همه هزینه های این صعود را خود اعضا به سختی تهیه کرده اند.
سالن همایش های ترافیک که هنوز در ماتم گزارش حزن انگیز و غمبار فاجعه کل‌جنو بود امشب شادی شیفتگان کوه را به نظاره نشست، تا بادا همیشه این‌چنین باد.
دعای مان بدرقه راه این راهیان قله ستبر لنین
دست خدا به همراه تان
✍🏼 علی کدخدایی
🗓 هجدهم تیر ماه ۱۴۰۳
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
امشب در کوهنوردی خراسان بار دیگر صفحه ای نوین گشوده شد. صفحه ای از به بار نشستن تلاش ها و زحمات چندین ماهه زنان و مردانی که مصمم و پر توان گام در راهی پر فراز نهاده و چکاد قله #لنین را در چشم انداز خود دارند.
آنان، در پی در انداختن طرحی نو پس از سال ها رکود کوهنوردی خراسان هستند. شادی شان وصف ناپذیر بود و خنده های ته دل شان همه نشان از آمادگی و و امید و توان شان.
خانواده ها هم آمده بودند با چشمانی سراسر شوق لیک دلهره ای در دل نهان به بدرقه عزیزان شان. بساط عکس های یادگاری هم روبراه بود تا بماند برای روزگار و آیندگان.
و مربیانی که دلسوزانه آخرین توصیه ها را به یاران همراه داشتن با دلی پر خون از نامرادی ها و نامردمانی های گوناگونی که نه تنها سنگی را از سر راه بر نمی دارند که سنگ اندازی شان جگرسوز است با ذکر این نکته که همه هزینه های این صعود را خود اعضا به سختی تهیه کرده اند.
سالن همایش های ترافیک که هنوز در ماتم گزارش حزن انگیز و غمبار فاجعه کل‌جنو بود امشب شادی شیفتگان کوه را به نظاره نشست، تا بادا همیشه این‌چنین باد.
دعای مان بدرقه راه این راهیان قله ستبر لنین
دست خدا به همراه تان
✍🏼 علی کدخدایی
🗓 هجدهم تیر ماه ۱۴۰۳
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
زندگی در طبیعت و کوهنوردی در شرایط سخت نیازمند داشتن مهارت های زنده ماندن در طبیعت و هنر بیواک کردن و … است.
شرایط طبیعت تا حدودی قابل پیش بینی نیست. ما کوهنوردان می توانیم با داشتن اطلاعات کافی از کوهنوردی مان لذت ببریم.
کوهنوردی در زمستان می تواند روشی عالی برای دور شدن از شلوغی و محیط شهری باشد. این نوع جدایی از محیط شهری به زیبایی تجربه می افزاید، اما خطر را هم اضافه می کند. وقتی در محیطی سرد تنها هستید، آگاهی از اینکه در یک وضعیت اضطراری چکار باید بکنید مهم است.
- خشک ماندن
- سرپناه های اضطراری
- درست کردن آتش در زمستان
- درست کردن سرپناه و آتش در زمستان
- چادرزنی در هوای توفانی همراه با رعد و برق
برای مطالعه مقاله «مهارت های کوهنوردی برای زنده ماندن در شرایط سخت» به لینک زیر مراجعه کنید 👇🏿
https://meisamroudaki.ir/?p=6213
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
شرایط طبیعت تا حدودی قابل پیش بینی نیست. ما کوهنوردان می توانیم با داشتن اطلاعات کافی از کوهنوردی مان لذت ببریم.
کوهنوردی در زمستان می تواند روشی عالی برای دور شدن از شلوغی و محیط شهری باشد. این نوع جدایی از محیط شهری به زیبایی تجربه می افزاید، اما خطر را هم اضافه می کند. وقتی در محیطی سرد تنها هستید، آگاهی از اینکه در یک وضعیت اضطراری چکار باید بکنید مهم است.
- خشک ماندن
- سرپناه های اضطراری
- درست کردن آتش در زمستان
- درست کردن سرپناه و آتش در زمستان
- چادرزنی در هوای توفانی همراه با رعد و برق
برای مطالعه مقاله «مهارت های کوهنوردی برای زنده ماندن در شرایط سخت» به لینک زیر مراجعه کنید 👇🏿
https://meisamroudaki.ir/?p=6213
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
👈🏿 صعود کثیف چیست؟
صعود کثیف اصطلاحی است در فرهنگ هیمالیانوردی که در صعود به ارتفاعات بلند اتفاق می افتد و منظور از آن اینست که کوهنورد به هر شکل و قیمت بتواند به قله برسد.
یکی از رایج ترین این نوع صعود استفاده از آمپول های دگزامتازون است که در واقع نوعی #دوپینگ محسوب می شود و متاسفانه در بین کوهنوردان ما به وفور دیده می شود.
با استفاده از #دگزامتازون تغییرات سریع در قند خون ایجاد می شود، توانایی های جسمی افزایش می یابد و فرد قادر به صعود می شود تا بدان جا که دیده شده فرد در طی صعود حتا چندین با از این داروی دوپینگی استفاده می کند و اسفناک تر این که برخی از سرپرستان تیم های هیمالیانوردی بدون در نظر گرفتن عوارض کوتاه مدت و بلندمدت این دارو در بسیاری از موارد به خصوص در تیم های تجاری خود دستور تزریق را صادر می کنند و خود را در این صعود کثیف شریک می سازند!
برخی از عوارض استفاده از دگزامتازون به شرح ذیل است:
- افسردگی
- پوکی استخوان
- آسیب دیدگی تاندون ها
- ایجاد عفونت شدید ریوی
- ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
صعود کثیف اصطلاحی است در فرهنگ هیمالیانوردی که در صعود به ارتفاعات بلند اتفاق می افتد و منظور از آن اینست که کوهنورد به هر شکل و قیمت بتواند به قله برسد.
یکی از رایج ترین این نوع صعود استفاده از آمپول های دگزامتازون است که در واقع نوعی #دوپینگ محسوب می شود و متاسفانه در بین کوهنوردان ما به وفور دیده می شود.
با استفاده از #دگزامتازون تغییرات سریع در قند خون ایجاد می شود، توانایی های جسمی افزایش می یابد و فرد قادر به صعود می شود تا بدان جا که دیده شده فرد در طی صعود حتا چندین با از این داروی دوپینگی استفاده می کند و اسفناک تر این که برخی از سرپرستان تیم های هیمالیانوردی بدون در نظر گرفتن عوارض کوتاه مدت و بلندمدت این دارو در بسیاری از موارد به خصوص در تیم های تجاری خود دستور تزریق را صادر می کنند و خود را در این صعود کثیف شریک می سازند!
برخی از عوارض استفاده از دگزامتازون به شرح ذیل است:
- افسردگی
- پوکی استخوان
- آسیب دیدگی تاندون ها
- ایجاد عفونت شدید ریوی
- ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
👈🏿 گزارش تصویری / بخش اول / دوره مربیگری درجه سه برف و یخ (خانم‌ها و آقایان)
دوره مربیگری درجه سه برف و یخ؛ ۱۶ لغایت ۲۰ تیر ماه ۱۴۰۲ در منطقه علم کوه، حصارچال با شرکت ۶ کارآموز خانم و ۲۴ آقا برگزار شد.
موارد گام‌برداری در انواع شیب، کارگاه‌های برف، صعود کٌرده‌ای، هم‌طنابی، ثابت‌گذاری، روش بالاکشی و نجات مصدوم از شکاف، سقوط‌های ناگهانی و نحوه ساخت بسکت و حمل مصدوم آموزش و تمرین شد.
این دوره آموزشی و صعود به «گردون‌کوه» تقدیم شد به روح پاک «پویا کیوان»، «آیدین بزرگی» و «مجتبی جراهی» که در کوه «برودپیک» و گشایش مسیر ایران، جاودانه شدند. در انتهای دوره نیز، آزمون کتبی از شرکت کنندگان اخذ شد.
سرپرست: اقبال افلاکی
ناظر: پرستو ابریشمی
مدرسان: پروین رضایی، وحید محمودی، کیا همتی، مهدی فراهانی، امیر کلهر.
امدادگران: امیر نویدی، میثم حیاتی
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
دوره مربیگری درجه سه برف و یخ؛ ۱۶ لغایت ۲۰ تیر ماه ۱۴۰۲ در منطقه علم کوه، حصارچال با شرکت ۶ کارآموز خانم و ۲۴ آقا برگزار شد.
موارد گام‌برداری در انواع شیب، کارگاه‌های برف، صعود کٌرده‌ای، هم‌طنابی، ثابت‌گذاری، روش بالاکشی و نجات مصدوم از شکاف، سقوط‌های ناگهانی و نحوه ساخت بسکت و حمل مصدوم آموزش و تمرین شد.
این دوره آموزشی و صعود به «گردون‌کوه» تقدیم شد به روح پاک «پویا کیوان»، «آیدین بزرگی» و «مجتبی جراهی» که در کوه «برودپیک» و گشایش مسیر ایران، جاودانه شدند. در انتهای دوره نیز، آزمون کتبی از شرکت کنندگان اخذ شد.
سرپرست: اقبال افلاکی
ناظر: پرستو ابریشمی
مدرسان: پروین رضایی، وحید محمودی، کیا همتی، مهدی فراهانی، امیر کلهر.
امدادگران: امیر نویدی، میثم حیاتی
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
👈🏿 پیکر کوهنورد گمشده در دماوند پیدا شد
پیکر کوهنورد مفقود شده که حدود یک ماه پیش در ارتفاعات قله دچار سانحه شده بود پیدا شد.
این کوهنورد که متعاقب هوای متغیر بصورت انفرادی از مسیر جنوبی #دماوند اقدام به صعود کرده بود، پس از گرفتار شدن در هوای طوفانی بنا بر تماس تلفنی که با خانواده خود می گیرد اقدام به بیواک و پناه گرفتن در بین سنگ های مسیر قله می کند و در شرایطی بوده که آگاهی به محل و موقعیت خود نداشته و در نهایت منجر به فوت وی می شود.
در پی این حادثه تیم های جستجو و امداد و نجات به منطقه اعزام شدند و جستجو ها نتیجه نداد.
با آرامش نسبی هوای منطقه دماوند در روزهای اخیر و شلوغی منطقه پیکر این کوهنورد در مسیر "کافردره" و مسیر فرعی "ملاخوران" یافت شد.
در پی یافت شدن پیکر این کوهنورد با تلاش کوهنوردان منطقه و مسئولین بارگاه سوم دماوند و کمیته پناهگاه های فدراسیون اقدامات انتقال فرد فوت شده به پایین انجام شده و در نهایت عصر روز شنبه ۲۳ تیرماه ۱۴۰۳ تحویل مقامات انتظامی رینه شد.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
پیکر کوهنورد مفقود شده که حدود یک ماه پیش در ارتفاعات قله دچار سانحه شده بود پیدا شد.
این کوهنورد که متعاقب هوای متغیر بصورت انفرادی از مسیر جنوبی #دماوند اقدام به صعود کرده بود، پس از گرفتار شدن در هوای طوفانی بنا بر تماس تلفنی که با خانواده خود می گیرد اقدام به بیواک و پناه گرفتن در بین سنگ های مسیر قله می کند و در شرایطی بوده که آگاهی به محل و موقعیت خود نداشته و در نهایت منجر به فوت وی می شود.
در پی این حادثه تیم های جستجو و امداد و نجات به منطقه اعزام شدند و جستجو ها نتیجه نداد.
با آرامش نسبی هوای منطقه دماوند در روزهای اخیر و شلوغی منطقه پیکر این کوهنورد در مسیر "کافردره" و مسیر فرعی "ملاخوران" یافت شد.
در پی یافت شدن پیکر این کوهنورد با تلاش کوهنوردان منطقه و مسئولین بارگاه سوم دماوند و کمیته پناهگاه های فدراسیون اقدامات انتقال فرد فوت شده به پایین انجام شده و در نهایت عصر روز شنبه ۲۳ تیرماه ۱۴۰۳ تحویل مقامات انتظامی رینه شد.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram