♦️توصیه‌های تغذیه‌ای برای گرمازدگی

🔹میوه‌های آب دار، صیفی جات و آب و مایعات کافی، در فصل تابستان مصرف کنید.
🔹از مصرف مایعات خیلی سرد پرهیز شو.
🔹میوه‌های آب دار مانند هندوانه، خربزه، خیار و توت فرنگی که حاوی مقدار زیادی آب و الکترولیت‌ مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند، به حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ های بدن کمک و از دهیدراتاسیون(از دست دادن آب) جلوگیری می‌‌کنند.
🔹مصرف آب و مایعات کافی، یک لیوان آب خنک همراه با چند قطره آبلیموی تازه، شربت تخم‌ شربتی و ریحان، شربت خاکشیر و بید مشک و شربت گلاب نیز برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه می‌شود.
🔹نوشیدن مایعات شیرین و کافئین ‌دار که ادرار آور هستند و موجب از دست دادن آب بدن می‌ شوند، در فصل گرما و تابستان توصیه نمی‌ شود./ وبدا
#گرما_زدگی


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_

♦️مردم با کدملی می‌توانند ۱ خودروی شخصی وارد کنند

معاون وزیر صمت:
🔹عموم مردم می‌توانند با ثبت آماری در گمرک و پرداخت حقوق ورودی و گمرکی خودرو را ترخیص کنند و نیازی به این نیست که مردم کارت بازرگانی دریافت کنند.
🔹در آیین نامه واردات خودرو مردم با کد ملی که شناسایی می‌شوند، می‌توانند برای نیاز شخصی خودرو وارد کنند.
🔹در ابتدای کار با توجه به شرایط تامین ارز یک دستگاه خودرو برای هر نفر اجازه داده شده است.
#واردات_خودرو


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_

🔺تا حالا مراحل تعویض نعل اسبو دیده بودین؟


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_

☀️ #هواشناسی

براساس بررسی نقشه های هواشناسی، هوای استان امروز صاف تا قسمتی ابری در بعدازظهر با وزش باد نسبتا شدید خواهد بود. از فردا تا اواسط هفته آینده شرایط نسبتا پایداری در جو استان برقرار خواهد بود و هوای استان طی این مدت صاف تا قسمتی ابری در بعدازظهر با وزش باد پیش بینی می شود. همچنین دمای هوا طی روزهای شنبه و یکشنبه بطور نسبی افزایش می یابد.


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_

ساندویچ تند و خوشمزه سوسیس بندری نوستالژی درست کنیم🌯🥓

مواد لازم:
۳ عدد پیاز
۴ عدد سوسیس
۳ قاشق غذاخوری رب
نصف قاشق چایخوری زردچوبه
نصف قاشق فلفل قرمز
۱ قاشق چایخوری پاپریکا
نصف قاشق چایخوری دارچین
نصف لیوان آب


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_

♦️حداکثر دمای قابل تحمل در فصل گرما برای انسان چند درجه است؟/ چطور گرمازدگی منجر به مرگ می شود؟

🔹رئیس هیات مدیره انجمن شرکت‌های حفاری و خدمات فنی ایران با توجه به دمای بالای بی سابقه در جنوب کشور نسبت به ابتلای کارکنان شرکت ملی نفت ایران به گرمازدگی هشدار داده است.
🔹مطالعه‌ای هم در سال ۲۰۲۲ که با استفاده از داده‌های آزمایش‌های محفظه حرارتی انجام شد، تخمین زد که آستانه دمای حباب مرطوب برای افراد جوان و سالم که بتوانند در آن به انجام وظایف اساسی زندگی‌شان بپردازند، احتمالاً نزدیک به ۳۰ تا ۳۱ درجه سانتی‌گراد است که خیلی پایین‌تر از معیار قبلی (۳۵ درجه) است.
🔹تحقیقات او حکایت از آن دارد که آستانه فیزیولوژیکی برای گرمازدگی، به‌ویژه در گرمای خشک، به‌مراتب کمتر از چیزی است که تا پیش‌ازاین اعلام‌شده بود. در این تحقیق به این نکته اشاره‌شده که اکثر افراد مسن، نمی‌توانند به‌خوبی عرق کنند و درصورتی‌که به مدت ۶ ساعت در معرض دمای بالای ۴۶ درجه سانتی‌گراد قرار بگیرند، حتی در شرایطی که رطوبت هوا پائین و دسترسی به سایه وجود دارد، در معرض خطرات جدی قرار خواهند گرفت.
#گرما_زدگی


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_

🌳پیله ورین زیبا

🎥ارسالی مخاطبین


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_

تعدادی از ربات‌های ایردراپ‌ رسمی و معتبر این روزها که بزودی در صرافی ها لیست و قابل برداشت خواهند شد و با کلیک بر روی هر کدام از آنها میتوانید آن را استارت و شروع به جمع آوری سکه کنید :

تپ سوآپ

سکس آی او

داگز

ماجور

همستر کامبت

یس کوین


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_

📚 #حکایت

مردی که همسرش را از دست داده بود، دختر سه ساله‌اش را بسیار دوست می‌داشت. دخترک به بیماری سختی مبتلا شد، پدر به هر دری زد تا کودک، سلامتی خود را دوباره به‌دست بیاورد، هر چه پول داشت، برای درمان او خرج کرد، ولی یبماری جان دخترک را گرفت. 
پدر گوشه‌گیر شد با هیچ کس صحبت نمی‌کرد و سرِ کار نمی‌رفت. دوست‌ها و آشناهای او خیلی سعی کردند تا او را به زندگی عادی برگردانند، ولی موفق نشدند. 
شبی پدر رؤیای عجیبی دید، او دید که در بهشت است و صف نامنظمی از فرشته‌های کوچک در جاده‌ای طلائی به سوی قصری باشکوه در حرکت هستند.
هر فرشته شمعی در دست داشت و شمع همهٔ فرشته‌ها به‌جز یکی از آنها روشن بود، او جلوتر رفت و دید فرشته‌ای که شمع او خاموش است، دختر اوست. پدر، فرشته‌ٔ غمگینش را در آغوش گرفت و نوازشش کرد از او پرسید: ”دلبندم، چرا غمگینی؟ چرا شمعت خاموش است؟“ 
دخترک به پدرش گفت: ”بابا جان! هر وقت شمع من روشن می‌شود، اشک‌های تو، آن را خاموش می‌کند و هر وقت تو دلتنگ می‌شوی، من هم غمگین می‌شوم“. 
پدر در حالی که اشک در چشم‌هایش حلقه زده بود، از خواب پرید، اشک‌هایش را پاک کرد، تنهائی را رها کرد و به زندگی عادی خود بازگشت. 


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_

🎞 #نوستالژی

دبستان محدث خرمدره - سال ۱۳۵۱


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_

🍃🌸صـبح شـد☀️

🍃🌸الهی که خـیـر باشد

🍃🌸بـرای تمام اهل زمـین

           ســــ🥰🖐ـــلام

🍃🌸صبح زیبـاتون بخیر و نیکی

🍃🌸 شنبه‌تون پر از نور‌ و روشنی


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_

♦️عطسه خود را قورت ندهید

🔹بستن راه‌های تنفس و سپس عطسه کردن باعث بالا رفتن فشار در سیستم تنفسی می شود که این فشار تا ۲۰ برابر می تواند زیاد شود و خود باعث می گردد این فشار را اندامهای دیگر بدن جذب کنند که در خیلی از مواقع باعث صدمه به شش  ها و نای.... شده است.
🔹عطسه شدید می‌تواند باعث بیرون‌زدگی ریه از طریق عضلات بین‌دنده‌ای شود که معمولا در نتیجه ضعف عضلانی است و به دلیل چاقی شدید، بیماری مزمن انسداد ریه، دیابت یا سیگار کشیدن به وجود می‌آید. گاهی هم باعث پاره‌ شدن بافت‌های ظریف ریه می شود.
🔹ناگفته نماند که بدن ما به‌خوبی با عطسه‌ کردن سازگار شده است، بنابراین جای نگرانی نیست و بسیاری از این صدمات که نام بردیم، در موارد نادر و خاص رخ می‌دهند؛ حتی اگر مانند «دونا گریفیتس» باشید که ۹۷۶ روز عطسه کرد یا مثل «یی یانگ» که بلند‌ترین صدای ثبت‌شده عطسه با شدت ۱۷۶ دسی‌بل، معادل صدای پرواز یک موشک، به نامش ثبت شده است.
#عطسه


‌🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh


‌📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_