This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ نوشیدن آب در اول صبح از سکته جلوگیری می کند
🔹تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است.
🔹نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم می تواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند.
#آب #سکته
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است.
🔹نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم می تواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند.
#آب #سکته
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
♦️لای پر قو...
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
☀️ #هواشناسی
بر اساس بررسی آخرین نقشه های هواشناسی، امروز و فردا با عبور امواج ضعیفی از جو میانی منطقه، آسمان قسمتی ابری گاهی همراه با افزایش ابر پیش بینی می شود که این شرایط می تواند در برخی مناطق سبب رگبار محلی و پراکنده باران و رعدوبرق و وزش موقت باد نسبتا شدید شود. طی این مدت احتمال آبگرفتگی موقت معابر و سیلابی شدن برخی مسیل ها و رودخانه ها وجود خواهد داشت و در همین راستا هشدار زرد هواشناسی نیز صادر شده است. روز دوشنبه نیز احتمال رگبارهای پراکنده در برخی ارتفاعات استان دور از انتظار نخواهد بود ولی روزهای سه شنبه و چهارشنبه جو پایداری در استان حاکم خواهد شد. همچنین دمای هوا امروز با کاهش محسوس همراه خواهد بود ولی از فردا بتدریج و بطور نسبی افزایش خواهد یافت.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
بر اساس بررسی آخرین نقشه های هواشناسی، امروز و فردا با عبور امواج ضعیفی از جو میانی منطقه، آسمان قسمتی ابری گاهی همراه با افزایش ابر پیش بینی می شود که این شرایط می تواند در برخی مناطق سبب رگبار محلی و پراکنده باران و رعدوبرق و وزش موقت باد نسبتا شدید شود. طی این مدت احتمال آبگرفتگی موقت معابر و سیلابی شدن برخی مسیل ها و رودخانه ها وجود خواهد داشت و در همین راستا هشدار زرد هواشناسی نیز صادر شده است. روز دوشنبه نیز احتمال رگبارهای پراکنده در برخی ارتفاعات استان دور از انتظار نخواهد بود ولی روزهای سه شنبه و چهارشنبه جو پایداری در استان حاکم خواهد شد. همچنین دمای هوا امروز با کاهش محسوس همراه خواهد بود ولی از فردا بتدریج و بطور نسبی افزایش خواهد یافت.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کباب مرغ ترش گیلانی درست کنیم🍢
مواد لازم :
فیله مرغ
نصف لیوان گردو آسیاب شده
۲ عدد پیاز
۱ حبه سیر
۱ قاشق چایخوری گلپر
سبزی شمال ( چوچاق ، خالواش )
یا مقداری ریحون خشک
نمک و فلفل سیاه
۵ قاشق غذاخوری سس انار
نصف لیوان رب انار
زعفران
روغن زیتون
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
مواد لازم :
فیله مرغ
نصف لیوان گردو آسیاب شده
۲ عدد پیاز
۱ حبه سیر
۱ قاشق چایخوری گلپر
سبزی شمال ( چوچاق ، خالواش )
یا مقداری ریحون خشک
نمک و فلفل سیاه
۵ قاشق غذاخوری سس انار
نصف لیوان رب انار
زعفران
روغن زیتون
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
♦️مصرف روزانه مولتی ویتامین عمر را زیاد می‌کند؟
🔹مولتی ویتامین‌های روزانه به افراد کمک نمی‌کنند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و در واقع ممکن است خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهند.
🔹بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، محققان در ایالات متحده سوابق سلامتی تقریباً ۴۰۰۰۰۰ بزرگسال را که هیچ بیماری طولانی مدت عمده‌ای نداشتند، تجزیه و تحلیل کردند تا ببینند آیا مولتی ویتامین‌های روزانه خطر مرگ آنها را در دو دهه آینده کاهش می‌دهد یا خیر.
🔹به جای زندگی طولانی‌تر، افرادی که روزانه مولتی‌ویتامین مصرف می‌کردند نسبت به افرادی که از آنها استفاده نمی‌کردند احتمال مرگ در دوره مطالعه بیشتر بود و این امر باعث شد که محققان اظهار نظر کنند که استفاده از مولتی ویتامین برای بهبود طول عمر، پشتیبانی نمی‌شود.
#سلامتی #مولتی_ویتامین
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹مولتی ویتامین‌های روزانه به افراد کمک نمی‌کنند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و در واقع ممکن است خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهند.
🔹بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، محققان در ایالات متحده سوابق سلامتی تقریباً ۴۰۰۰۰۰ بزرگسال را که هیچ بیماری طولانی مدت عمده‌ای نداشتند، تجزیه و تحلیل کردند تا ببینند آیا مولتی ویتامین‌های روزانه خطر مرگ آنها را در دو دهه آینده کاهش می‌دهد یا خیر.
🔹به جای زندگی طولانی‌تر، افرادی که روزانه مولتی‌ویتامین مصرف می‌کردند نسبت به افرادی که از آنها استفاده نمی‌کردند احتمال مرگ در دوره مطالعه بیشتر بود و این امر باعث شد که محققان اظهار نظر کنند که استفاده از مولتی ویتامین برای بهبود طول عمر، پشتیبانی نمی‌شود.
#سلامتی #مولتی_ویتامین
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌳جاده زیبای سوکهریز - شهرستان خرمدره
🎥ارسالی مخاطبین
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🎥ارسالی مخاطبین
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
⭕️ قیمت طلا و سکه و ارز ۲۷ مرداد ۱۴۰۳
🔹 انس طلا: ۲,۵۰۸.۱۸ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۵,۰۲۵,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۴۶۸,۵۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۶,۹۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۲,۴۵۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۴,۴۵۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۶,۹۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۴,۲۶۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۵۸,۲۰۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۷۳۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۴,۲۳۰ تومان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹 انس طلا: ۲,۵۰۸.۱۸ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۵,۰۲۵,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۴۶۸,۵۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۶,۹۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۲,۴۵۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۴,۴۵۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۶,۹۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۴,۲۶۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۵۸,۲۰۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۷۳۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۴,۲۳۰ تومان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صبح را آغاز میڪنیم
با یگانہ خدایے ڪہ در دلهاے ماست
و در اعماق وجودمان منزل دارد...!
سلام صبحتون بخیر و شـادے
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
با یگانہ خدایے ڪہ در دلهاے ماست
و در اعماق وجودمان منزل دارد...!
سلام صبحتون بخیر و شـادے
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️بهترین روش برای شناسایی سرطان پروستات
🔹درمان سرطان پروستات پیش از اینکه شیوع پیدا کند راحت‌تر است. با این حال، در برخی موارد روند رشد سرطان به قدری کند است که معمولاً به درمان نیازی نیست. پزشکان توصیه می‌کنند که غربالگری سرطان پروستات در ۵۰ سالگی یا زودتر برای مردانی که در معرض ریسک ابتلا به سرطان پروستات هستند، انجام شود.
دو نوع اصلی غربالگری عبارتند از:
🔹آزمایش خون PSA
🔹معاینه دیجیتال رکتال یا DRE/خبرآنلاین
#سلامتی #سرطان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹درمان سرطان پروستات پیش از اینکه شیوع پیدا کند راحت‌تر است. با این حال، در برخی موارد روند رشد سرطان به قدری کند است که معمولاً به درمان نیازی نیست. پزشکان توصیه می‌کنند که غربالگری سرطان پروستات در ۵۰ سالگی یا زودتر برای مردانی که در معرض ریسک ابتلا به سرطان پروستات هستند، انجام شود.
دو نوع اصلی غربالگری عبارتند از:
🔹آزمایش خون PSA
🔹معاینه دیجیتال رکتال یا DRE/خبرآنلاین
#سلامتی #سرطان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
💡اگر از داگز نتونستین امتیاز خوبی جمع کنید و یا فراموش کردین استارتش کنید حتما ایردراپ میجر رو داشته باشین. اونم مثل داگز مال خود تلگرامه و تسک‌های روزانه و گردونه شانس و.. رو انجام بدین تا وقتی لیست شد بتونید بفروشید
🔗لینک ورود به میجر 👇
https://www.tg-me.com/major/start?startapp=92229777
🔗لینک ورود به میجر 👇
https://www.tg-me.com/major/start?startapp=92229777
☀️ #هواشناسی
بر اساس بررسی آخرین نقشه های هواشناسی، آسمان امروز قسمتی ابری، گاهی همراه با افزایش ابر پیش بینی می شود که این شرایط می تواند در برخی مناطق با رگبار پراکنده باران و رعدوبرق و وزش باد موقت نسبتا شدید همراه شود و احتمال آبگرفتگی موقت معابر و سیلابی شدن برخی مسیل ها و رودخانه ها وجود خواهد داشت در همین راستا هشدار زرد هواشناسی نیز صادر شده است که تا اواخر وقت امروز اعتبار دارد. فردا نیز احتمال رگبار پراکنده و رعدوبرق در برخی ارتفاعات استان دور از انتظار نخواهد بود ولی از روز سه شنبه تا پایان هفته جو پایداری در استان حاکم خواهد شد. همچنین دمای هوا از امروز تا پایان هفته به تدریج و به طور نسبی افزایش خواهد یافت.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
بر اساس بررسی آخرین نقشه های هواشناسی، آسمان امروز قسمتی ابری، گاهی همراه با افزایش ابر پیش بینی می شود که این شرایط می تواند در برخی مناطق با رگبار پراکنده باران و رعدوبرق و وزش باد موقت نسبتا شدید همراه شود و احتمال آبگرفتگی موقت معابر و سیلابی شدن برخی مسیل ها و رودخانه ها وجود خواهد داشت در همین راستا هشدار زرد هواشناسی نیز صادر شده است که تا اواخر وقت امروز اعتبار دارد. فردا نیز احتمال رگبار پراکنده و رعدوبرق در برخی ارتفاعات استان دور از انتظار نخواهد بود ولی از روز سه شنبه تا پایان هفته جو پایداری در استان حاکم خواهد شد. همچنین دمای هوا از امروز تا پایان هفته به تدریج و به طور نسبی افزایش خواهد یافت.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
♦️آلن دلون درگذشت
🔹بازیگر سینمای فرانسه آلن دلون پس از سال‌ها نبرد با بیماری در سن ٨٨ سالگی در خانه‌اش در شهر دوچی درگذشت.
🔹دلون در سال ۱۹۸۵ جایزهٔ سزار بهترین بازیگر مرد، در سال ۱۹۹۱ نشان لژیون دونور فرانسه، در چهل‌وپنجمین جشنواره بین‌المللی فیلم برلین برنده خرس طلایی افتخاری و در جشنواره فیلم کن ۲۰۱۹ جایزهٔ نخل طلای افتخاری را دریافت کرد.
#درگذشت #بازیگر
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹بازیگر سینمای فرانسه آلن دلون پس از سال‌ها نبرد با بیماری در سن ٨٨ سالگی در خانه‌اش در شهر دوچی درگذشت.
🔹دلون در سال ۱۹۸۵ جایزهٔ سزار بهترین بازیگر مرد، در سال ۱۹۹۱ نشان لژیون دونور فرانسه، در چهل‌وپنجمین جشنواره بین‌المللی فیلم برلین برنده خرس طلایی افتخاری و در جشنواره فیلم کن ۲۰۱۹ جایزهٔ نخل طلای افتخاری را دریافت کرد.
#درگذشت #بازیگر
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
⭕️ قیمت طلا و سکه و ارز ۲۸ مرداد ۱۴۰۳
🔹 انس طلا: ۲,۵۰۸.۱۸ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۵,۱۱۰,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۴۸۸,۲۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۷,۰۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۱,۶۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۲,۶۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۴,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۶,۹۵۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۴,۱۷۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۵۸,۳۵۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۷۳۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۴,۳۲۰ تومان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹 انس طلا: ۲,۵۰۸.۱۸ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۵,۱۱۰,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۴۸۸,۲۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۷,۰۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۱,۶۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۲,۶۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۴,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۶,۹۵۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۴,۱۷۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۵۸,۳۵۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۷۳۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۴,۳۲۰ تومان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌳طبیعت سرسبز خرمدره
🎥ارسالی از: آقای مهیار امینی
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🎥ارسالی از: آقای مهیار امینی
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
📣 مدیریت نشدن حوزه آب تا ۶ سال آینده زنجان را با مشکل مواجه می‌کند
نادرخانی،مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب زنجان:
تامین آب در بلندمدت اولویت اصلی و مهم استان است که اگر این حوزه مدیریت نشود، در پنج تا ۶ سال آینده مشکل خواهیم داشت که کنترل آن بحران هم سخت خواهد بود.
🔸در این راستا روستاها در چهار سطح تنش آبی دائمی، فصلی، نداشتن تاسیسات و فقدان منابع تقسیم شده و اقدامات انجام شده در روستاها هم بسته به سطح تنش انجام گرفته است.
🔸بدمصرف کردن و انشعابات غیرمجاز از جمله مشکلات تامین آب در روستاها است که در این ارتباط درخواست ایجاد شعبه رسیدگی به انشعاب غیرمجاز را مطرح کرده‌ایم تا به موارد در اسرع وقت رسیدگی شود.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
نادرخانی،مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب زنجان:
تامین آب در بلندمدت اولویت اصلی و مهم استان است که اگر این حوزه مدیریت نشود، در پنج تا ۶ سال آینده مشکل خواهیم داشت که کنترل آن بحران هم سخت خواهد بود.
🔸در این راستا روستاها در چهار سطح تنش آبی دائمی، فصلی، نداشتن تاسیسات و فقدان منابع تقسیم شده و اقدامات انجام شده در روستاها هم بسته به سطح تنش انجام گرفته است.
🔸بدمصرف کردن و انشعابات غیرمجاز از جمله مشکلات تامین آب در روستاها است که در این ارتباط درخواست ایجاد شعبه رسیدگی به انشعاب غیرمجاز را مطرح کرده‌ایم تا به موارد در اسرع وقت رسیدگی شود.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
الهی
در این صبح زیبا
درهای مهربانیـت
را به روی ما بگشای
و روزی حـلال
سلامتی و تندرستی و
عشـق و آرامـش را
برای تمام
بندگانت عطا بفرما
الهی امین
درود صبحتون بخیر🍃🌸
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
در این صبح زیبا
درهای مهربانیـت
را به روی ما بگشای
و روزی حـلال
سلامتی و تندرستی و
عشـق و آرامـش را
برای تمام
بندگانت عطا بفرما
الهی امین
درود صبحتون بخیر🍃🌸
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️علائم شایع کمبود ویتامین D را بشناسید
🔹ویتامین D نقش مهمی در عملکرد مناسب بدن از جمله سلامت استخوان و ایمنی دارد. حتی ممکن است به پیشگیری از سرطان و محافظت در برابر چندین بیماری مزمن، از جمله: افسردگی، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و اسکلروز چندگانه کمک کند.
🔹شاخص‌ترین علائم کمبود ویتامین D ممکن است شامل: خستگی، مریض شدن مکرر، اضطراب، درد استخوان و دیر خوب شدن زخم باشد.
#سلامتی #ویتامین
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹ویتامین D نقش مهمی در عملکرد مناسب بدن از جمله سلامت استخوان و ایمنی دارد. حتی ممکن است به پیشگیری از سرطان و محافظت در برابر چندین بیماری مزمن، از جمله: افسردگی، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و اسکلروز چندگانه کمک کند.
🔹شاخص‌ترین علائم کمبود ویتامین D ممکن است شامل: خستگی، مریض شدن مکرر، اضطراب، درد استخوان و دیر خوب شدن زخم باشد.
#سلامتی #ویتامین
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_