#صباح_التغيير

كيف لي ان اسامح ؟؟
التسامح لاياتي بيوم وليلة انه طريق طويل لمعرفة ذاتنا من خلال هذا الخيار فكل خيار بالحياة نختاره هو انعكاس لانفسنا.
فعندما نقرر خيار التسامح يحدث معها الكثير من تغيرات النفس لنا للافضل منها.
. نفهم ان بعدم التسامح نكون لدينا رغبه عميقه. باخطاء الاخرين بل. حتى لدينا رغبة بالاخرين ان يكونوا مذنبين ..وماهو الا انعكاس لصورتنا الذاتيه ومستوى وعينا وخيارنا بالذنب والجلد لذاتنا بهذه الحياة !!!!

عدم التسامح هو انعكاس لعدم تسامحنا مع ذواتنا. ومؤشر كبير. بعدم مرونتنا مع ذاتنا وعدم. فهم تكريم ارواحنا بالحرية. فمنحنا للاخرين الحرية ان يخطئوا ويجربوا ليتعلموا سواء معنا او الاخرين. منحهم الحرية بالاختلاف والتعبير والتواجد باختلافهم. ماهو الا انعكاس لمستوى حريتك ومرونتك.مع ذاتك...

سامح نفسك من خلال الاخرين واختر قيم عليا منها الحب السلام الحرية تصل حتما للتوسع المبارك..
https://www.tg-me.com/LST4U

#نيةاليوم

أنوي أن أكون على أتم الثقة و التسليم الكلي للتغيير الذي يحدث في عالمي ، و أن أواجه بشجاعة المخاوف التي تستمر في الظهور و تحريرها
و أنوي أن أتخذ في كل مرة خطوة جديدة في هذا الاتجاه الجديد لإثبات نفسي
و أنوي الإستعداد بكل القوة لاستقبال هذا الفصل التالي في حياتي ، لدي كل ما أحتاجه لتحقيق ذلك بتوفيق من الله و بأفضل الإحتمالات

#صباح_التغيير
العلاقات....
هي عطاء من الطرفين...
أخذ من الطرفين....
محبة.... تسامح....
هي أن ننظر للآخر بعين المُحب...
المُحب... لا يتصيد الأخطاء....
المُحب.... لا يتعلق....
لا يسعى لتغيير الآخر ليكون نسخه منه..
المُحب يتقبل.... ويقبل....
المُحب يهتم... ويغمر الآخر بالمحبة واللطف
المُحب..... يحب وكفى.
❤️❤️❤️
#نجلاء_روح
https://www.tg-me.com/jolidesstin

‏افضل طريقة يوغية لابعاد الأرق
‏اغلق فتحة الانف الأيمن وتنفس بضعة انفاس من الأيسر

#معلومات_صحية

1.- تؤلم معدتك عندما لا تتناول وجبة الإفطار.

2. - تصاب الكلى عندما لا تشرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء في اليوم.

3.- تؤلمك المرارة عندما تستيقظ وتتفاعل مع الغضب.

4.- تتأذى أمعائك الدقيقة عند تناول المزيد من الأطعمة الباردة وبدون قيمة غذائية.

5.- تتأذى الأمعاء الغليظة عند تناول المزيد من الأطعمة المقلية والدهنية والحارة.

6. - تصاب رئتيك عندما تدخن وتبقى في بيئات ملوثة بالسموم.

7.- يتأذى الكبد عند تناول الدهون المشبعة. الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية.

8.- يتألم قلبك عندما تستهلك الكثير من الملح والدهون.

9.- يؤلم البنكرياس عند تناول السكريات والإضافات الكيميائية بشكل مفرط.

10.- تصاب عيناك عند العمل في ضوء الهاتف المحمول أو شاشة الكمبيوتر في الظلام.

11.- يتأذى دماغك عندما تسمح للأفكار السلبية.

اعتني جيدًا بأعضائك. حياتك وصحتك تعتمد عليهم ، دون أدنى شك.

أسعد الله يومكم ❤️❤️💚💚
https://www.tg-me.com/biology_life_science