This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آهنگی با حس خوب👌
مهدی احمدوند💜
مهدی احمدوند💜
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
من جونم بره باز دوستت دارم😍💕
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بهترینهای اینستاگرام 👉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ﺷﮑﺴﭙﯿﺮ ﮔﻔﺖ
ﻣﻦ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻢ
ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﭼﺮﺍ؟
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ
ﺑﺮﺍﯼ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺭﻡ ...
✅ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﺍﺕ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺻﺪﻣﻪ ﺯﻧﻨﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ...
⏰ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺍﺳﺖ ...
♥️ﭘﺲ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﻋﺸﻖ ﺑﻮﺭﺯ ...
😃ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ
😊ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ
🔴ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﻭ ...
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯽ؛ ﮔﻮﺵ ﮐﻦ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻨﻮﯾﺴﯽ؛ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﺮﺝ ﮐﻨﯽ
ﺩﺭﺁﻣﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﻋﺎ ﮐﻨﯽ؛ ﺑﺒﺨﺶ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺻﺪﻣﻪ ﺑﺰﻧﯽ؛ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻦ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﻨﻔﺮ؛ ﻋﺸﻖ ﺑﻮﺭﺯ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ...
ﺍﺣﺴﺎﺳﺶ ﮐﻦ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﻭ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮ 😁✌
ﻣﻦ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻢ
ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﭼﺮﺍ؟
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ
ﺑﺮﺍﯼ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺭﻡ ...
✅ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﺍﺕ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺻﺪﻣﻪ ﺯﻧﻨﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ...
⏰ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺍﺳﺖ ...
♥️ﭘﺲ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﻋﺸﻖ ﺑﻮﺭﺯ ...
😃ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ
😊ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ
🔴ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﻭ ...
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯽ؛ ﮔﻮﺵ ﮐﻦ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻨﻮﯾﺴﯽ؛ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﺮﺝ ﮐﻨﯽ
ﺩﺭﺁﻣﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﻋﺎ ﮐﻨﯽ؛ ﺑﺒﺨﺶ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺻﺪﻣﻪ ﺑﺰﻧﯽ؛ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻦ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﻨﻔﺮ؛ ﻋﺸﻖ ﺑﻮﺭﺯ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ...
ﺍﺣﺴﺎﺳﺶ ﮐﻦ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﻭ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮ 😁✌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ﻫﺮﭼﻪ ﺭﻭﺡ ﺷﻤﺎ ﻋﻈﯿﻢ ﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ
ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﮐﻮچکتر ﻣﯿﺒﯿﻨﯽ
ﻫﺮﭼﻪ ﺑﺰﺭﮔﻮﺍﺭﺗﺮ ﺑﺎﺷﯽ
ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪﯼ
ﻫﺮﭼﻪ ﮐﻤﺘﺮ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺑﺎﺷﯽ
ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﺎﻥ ﺩﻟﮕﯿﺮ ﻣﯿﺸﻮﯼ
ﻫﺮﭼﻪ ﮐﻤﺘﺮ ﺩﻟﮕﯿﺮ ﺷﻮﯼ
ﮐﻤﺘﺮ ﺁﺳﯿﺐ ﻣﯿﺒﯿﻨﯽ
ﻫﺮﭼﻪ ﮐﻤﺘﺮ ﺁﺳﯿﺐ ﺑﯿﻨﯽ
ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﻣﯿﺒﺨﺸﯽ
ﻇﺮﻓﯿﺖ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺍﻓـﺰﻭﻥ ﺑـﺎﺩ...🦋
ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﮐﻮچکتر ﻣﯿﺒﯿﻨﯽ
ﻫﺮﭼﻪ ﺑﺰﺭﮔﻮﺍﺭﺗﺮ ﺑﺎﺷﯽ
ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪﯼ
ﻫﺮﭼﻪ ﮐﻤﺘﺮ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺑﺎﺷﯽ
ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﺎﻥ ﺩﻟﮕﯿﺮ ﻣﯿﺸﻮﯼ
ﻫﺮﭼﻪ ﮐﻤﺘﺮ ﺩﻟﮕﯿﺮ ﺷﻮﯼ
ﮐﻤﺘﺮ ﺁﺳﯿﺐ ﻣﯿﺒﯿﻨﯽ
ﻫﺮﭼﻪ ﮐﻤﺘﺮ ﺁﺳﯿﺐ ﺑﯿﻨﯽ
ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﻣﯿﺒﺨﺸﯽ
ﻇﺮﻓﯿﺖ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺍﻓـﺰﻭﻥ ﺑـﺎﺩ...🦋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅9 راه کاهش استرس
1_موسیقی ملایم
و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
2_ دمنوش بنوشید
3_ پیاده روی کنید
5_ بنویسید احساسات خود را
بر روی کاغذ جاری کنید
5_ یک رایحه را بو کنید
6_ بخندید
7_ نفس عمیق بکشید
8_ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید
9_مدیتیشن و یوگا کنید...
1_موسیقی ملایم
و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
2_ دمنوش بنوشید
3_ پیاده روی کنید
5_ بنویسید احساسات خود را
بر روی کاغذ جاری کنید
5_ یک رایحه را بو کنید
6_ بخندید
7_ نفس عمیق بکشید
8_ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید
9_مدیتیشن و یوگا کنید...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خانه داری یکی
از سخت ترین شغلهاست
حقوق ندارد
بازنشستگی ندارد
ساعت کار مشخصی ندارد
بعنوان وظیفه همسرت
بـه آن نگـاه نکن
گاهی بخاطر انجام آن
از همسرت تشکر کـن ...
و معجزه
تشکرت را در رفتارش ببین🌸🍃
از سخت ترین شغلهاست
حقوق ندارد
بازنشستگی ندارد
ساعت کار مشخصی ندارد
بعنوان وظیفه همسرت
بـه آن نگـاه نکن
گاهی بخاطر انجام آن
از همسرت تشکر کـن ...
و معجزه
تشکرت را در رفتارش ببین🌸🍃
تنها كسی كه باید دگرگون شود، خودتان هستید؛ خودتان كه دگرگون شوید، همه ی اوضاع و شرایط پیرامون تان نیز دگرگون می شود.
✍🏼#فلورانس_اسكاول_شين
✍🏼#فلورانس_اسكاول_شين