Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💆♂شش راهکار برای رهایی از اضطراب:
▪️از واكنش‌های خودتان آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می‌شوید چه حالتی سراغ‌تان می‌آید، سپس سعی در کنترل آن داشته باشید.
▫️خودگویی‌‌های مثبت را افزایش بدهید و دائم افکار و گفتار منفی را در ذهنتان مرور نکنید.
▪️برتوانایی‌ها و تكالیف كامل شده خودتان تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعفتان توجه کنید.
▫️از رقابت غیرضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی طراحی کنند.
▪️محدودیت‌های خودتان رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خودتان رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجادکننده اضطراب و استرس است.
▫️سرگرمی‌هایی برای خودتان در نظر بگیرید و حالت آرامش خود را حفظ کنید.
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
▪️از واكنش‌های خودتان آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می‌شوید چه حالتی سراغ‌تان می‌آید، سپس سعی در کنترل آن داشته باشید.
▫️خودگویی‌‌های مثبت را افزایش بدهید و دائم افکار و گفتار منفی را در ذهنتان مرور نکنید.
▪️برتوانایی‌ها و تكالیف كامل شده خودتان تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعفتان توجه کنید.
▫️از رقابت غیرضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی طراحی کنند.
▪️محدودیت‌های خودتان رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خودتان رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجادکننده اضطراب و استرس است.
▫️سرگرمی‌هایی برای خودتان در نظر بگیرید و حالت آرامش خود را حفظ کنید.
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
Forwarded from هاژه اسپورت
Forwarded from هاژه اسپورت
🔴 تقویم آزمون‌های سراسری سال ۱۴۰۴
🔹نوبت اول کنکور سراسری ۱۴۰۴
┤ ثبت‌نام / ۲۰ آبان تا ۲۶ آبان ۱۴۰۳
┘ زمان برگزاری / ۱۱ و ۱۲ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴
🔹نوبت دوم کنکور سراسری ۱۴۰۴
┤ ثبت‌نام / نیمه دوم اسفندماه ۱۴۰۳
┘ زمان برگزاری / ۵ و ۶ تیرماه ۱۴۰۴
🔹کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۴
┤ ثبت‌نام / ۲۲ مهر تا ۲۸ مهرماه ۱۴۰۳
┘ زمان برگزاری / ۲ و ۳ اسفندماه ۱۴۰۳
🔹کنکور دکتری ۱۴۰۴
┤ ثبت‌نام / ۲۹ مهر تا ۵ آبان ۱۴۰۳
┘ زمان برگزاری / ۲ اسفندماه ۱۴۰۳
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
🔹نوبت اول کنکور سراسری ۱۴۰۴
┤ ثبت‌نام / ۲۰ آبان تا ۲۶ آبان ۱۴۰۳
┘ زمان برگزاری / ۱۱ و ۱۲ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴
🔹نوبت دوم کنکور سراسری ۱۴۰۴
┤ ثبت‌نام / نیمه دوم اسفندماه ۱۴۰۳
┘ زمان برگزاری / ۵ و ۶ تیرماه ۱۴۰۴
🔹کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۴
┤ ثبت‌نام / ۲۲ مهر تا ۲۸ مهرماه ۱۴۰۳
┘ زمان برگزاری / ۲ و ۳ اسفندماه ۱۴۰۳
🔹کنکور دکتری ۱۴۰۴
┤ ثبت‌نام / ۲۹ مهر تا ۵ آبان ۱۴۰۳
┘ زمان برگزاری / ۲ اسفندماه ۱۴۰۳
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
زمین برای مدت کوتاهی دو ماه در آسمان خواهد داشت؛ آیا این یک ماه واقعی است؟
🔹سیارک کوچکی به نام «2024 PT5» با قطر تقریبی ۱۱ متر مدت کوتاهی -حدوداً 2 ماه- اطراف زمین حضور خواهد داشت.
🔹این سیارک را گروهی از دانشمندان در پژوهشی با عنوان «رخدادهای قمر کوچک» کشف کرد. آن‌ها که رفتار بالقوه اجسام کشف‌شده دیگر در اطراف زمین را مطالعه می‌کردند، متوجه دینامیک عجیب‌وغریب سیارک 2024 PT5 شدند.
🔹حضور سیارک‌های کوچک مانند 2024 PT5 نسبتاً تکراری است. چنین پدیده‌ای چندبار در دهه رخ می‌دهد. اما حضور طولانی‌تر سیارک‌ها که در دسته اول رخدادهای قمر کوچک قرار می‌گیرند، پدیده نادری است و معمولاً هر 10 تا 20 سال یک بار رخ می‌دهد.
🔹متأسفانه اکثر افراد در نقاط مختلف زمین نمی‌توانند 2024 PT5 را مشاهده کنند. برای مشاهده این سیارک نیاز به تلسکوپ و دوربین دوچشمی داریم؛ زیرا بسیار کوچک و کم‌نور است.
🔹هرچند این سیارک را نمی‌توان به‌راحتی و از هر نقطه‌ای تماشا کرد، برخی آن را «ماه دوم زمین» می‌نامند.
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
🔹سیارک کوچکی به نام «2024 PT5» با قطر تقریبی ۱۱ متر مدت کوتاهی -حدوداً 2 ماه- اطراف زمین حضور خواهد داشت.
🔹این سیارک را گروهی از دانشمندان در پژوهشی با عنوان «رخدادهای قمر کوچک» کشف کرد. آن‌ها که رفتار بالقوه اجسام کشف‌شده دیگر در اطراف زمین را مطالعه می‌کردند، متوجه دینامیک عجیب‌وغریب سیارک 2024 PT5 شدند.
🔹حضور سیارک‌های کوچک مانند 2024 PT5 نسبتاً تکراری است. چنین پدیده‌ای چندبار در دهه رخ می‌دهد. اما حضور طولانی‌تر سیارک‌ها که در دسته اول رخدادهای قمر کوچک قرار می‌گیرند، پدیده نادری است و معمولاً هر 10 تا 20 سال یک بار رخ می‌دهد.
🔹متأسفانه اکثر افراد در نقاط مختلف زمین نمی‌توانند 2024 PT5 را مشاهده کنند. برای مشاهده این سیارک نیاز به تلسکوپ و دوربین دوچشمی داریم؛ زیرا بسیار کوچک و کم‌نور است.
🔹هرچند این سیارک را نمی‌توان به‌راحتی و از هر نقطه‌ای تماشا کرد، برخی آن را «ماه دوم زمین» می‌نامند.
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
▪️نووسەر و وەرگێڕی هێژا؛ بەڕێز کاک هیوا قارەمانی
➖بە بۆنەی کۆچی دوایی باوکی بەڕێزتان «حوسێن ئاغا قارەمانی» سەرەخۆشیتان لێدەکەین و لە میری مەزن دەپاڕێینەوە ڕۆحی کۆچکردوو بە بەهەشتی بەرین شاد بکات و سێبووری بە ئێوە و کەس‌وکاری ببەخشێ.
إنا للّه و إنا إليه راجعون
✍🏼ستافی پێگەی هەواڵیی هاژه
🆔 @HajeNews
➖بە بۆنەی کۆچی دوایی باوکی بەڕێزتان «حوسێن ئاغا قارەمانی» سەرەخۆشیتان لێدەکەین و لە میری مەزن دەپاڕێینەوە ڕۆحی کۆچکردوو بە بەهەشتی بەرین شاد بکات و سێبووری بە ئێوە و کەس‌وکاری ببەخشێ.
إنا للّه و إنا إليه راجعون
✍🏼ستافی پێگەی هەواڵیی هاژه
🆔 @HajeNews
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
مقایسه نمایشگر آیفون ۱۶ پرو مکس و گلکسی S24 اولترا زیر نور آفتاب
🔹گلکسی S24 اولترا به‌لطف روکش ضدانعکاس شیشه نمایشگر، حتی در محیط‌های به‌شدت پرنور نیز قابل استفاده است. در این ویدیو، عملکرد نمایشگر این گوشی و جدیدترین پرچمدار اپل یعنی آیفون ۱۶ پرو مکس را در دفتر دیجیاتو مقایسه کرده‌ایم و همان‌طور که انتظار می‌رود، پرچمدار سامسونگ برتری محسوسی دارد.
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
🔹گلکسی S24 اولترا به‌لطف روکش ضدانعکاس شیشه نمایشگر، حتی در محیط‌های به‌شدت پرنور نیز قابل استفاده است. در این ویدیو، عملکرد نمایشگر این گوشی و جدیدترین پرچمدار اپل یعنی آیفون ۱۶ پرو مکس را در دفتر دیجیاتو مقایسه کرده‌ایم و همان‌طور که انتظار می‌رود، پرچمدار سامسونگ برتری محسوسی دارد.
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
سایپا به جمع واردکنندگان تویوتا کرولا هیبرید پیوست
🔹از ابتدای آغاز دور جدید واردات خودرو تاکنون، تیپ‌های مختلف تویوتا کرولا در صدر لیست خودروهای جدید وارداتی قرار داشته‌اند. شرکت‌های مختلفی همچون برساوش و معین خودرو ایرانیان در زمینه واردات تویوتا کرولا فعال هستند و اکنون سایپا نیز می‌خواهد به جمع واردکنندگان این سدان ژاپنی بپیوندد. نسخه مورد نظر سایپا برای واردات به ایران، تویوتا کرولا هیبرید است.
🔹موتور بنزینی ١.٨ لیتری تنفس طبیعی و موتور الکتریکی
🔹حداکثر ١٣۵ اسب‌بخار قدرت
🔹١٨۵نیوتن‌متر گشتاور
🔹گیربکس E-CVT
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
🔹از ابتدای آغاز دور جدید واردات خودرو تاکنون، تیپ‌های مختلف تویوتا کرولا در صدر لیست خودروهای جدید وارداتی قرار داشته‌اند. شرکت‌های مختلفی همچون برساوش و معین خودرو ایرانیان در زمینه واردات تویوتا کرولا فعال هستند و اکنون سایپا نیز می‌خواهد به جمع واردکنندگان این سدان ژاپنی بپیوندد. نسخه مورد نظر سایپا برای واردات به ایران، تویوتا کرولا هیبرید است.
🔹موتور بنزینی ١.٨ لیتری تنفس طبیعی و موتور الکتریکی
🔹حداکثر ١٣۵ اسب‌بخار قدرت
🔹١٨۵نیوتن‌متر گشتاور
🔹گیربکس E-CVT
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
چهار نفر بر اثر مسمومیت الکلی در رشت جان باختند
➖رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان:
🔹چهار نفر بین گروه سنی ۲۲ تا ۴۰ سال بر اثر شدت مسمومیت که احتمالا ناشی از اتانول یا متانول بوده جان خود را از دست دادند، ۶ نفر دیگر حال عمومی بد بستری هستند.| ایرنا
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
➖رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان:
🔹چهار نفر بین گروه سنی ۲۲ تا ۴۰ سال بر اثر شدت مسمومیت که احتمالا ناشی از اتانول یا متانول بوده جان خود را از دست دادند، ۶ نفر دیگر حال عمومی بد بستری هستند.| ایرنا
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
💥 فروش ویژه نقد و اقساط محصولات مدیران خودرو💥
💥نمایندگی قاسمی کد ۳۸۸💥
📲☎️جهت پاسخگویی به سوالات شما عزیزان با شماره
های زیر تماس حاصل فرمائید و یا از طریق اپلیکشن واتساپ یا تلگرام شماره های موبایل درج شده در این کپشن با ما در ارتباط باشید :
☎️📲
044-35663397
044-35673550
📲تلگرام و واتساپ : 09914081004
آدرس : آذربایجان غربی_نقده انتهای بلوار آزادی (خیابان پیرانشهر)نمایندگی مدیران خودرو قاسمی کد
۳۸۸
http://www.tg-me.com/mvmchery388
http://instagram.com/mvm388
💥نمایندگی قاسمی کد ۳۸۸💥
📲☎️جهت پاسخگویی به سوالات شما عزیزان با شماره
های زیر تماس حاصل فرمائید و یا از طریق اپلیکشن واتساپ یا تلگرام شماره های موبایل درج شده در این کپشن با ما در ارتباط باشید :
☎️📲
044-35663397
044-35673550
📲تلگرام و واتساپ : 09914081004
آدرس : آذربایجان غربی_نقده انتهای بلوار آزادی (خیابان پیرانشهر)نمایندگی مدیران خودرو قاسمی کد
۳۸۸
http://www.tg-me.com/mvmchery388
http://instagram.com/mvm388
🔴 تجمع مردم مهاباد در محکومیت جنایات رژیم صهیونیستی در لبنان و فلسطین
این تجمع، ساعت ۱۱ روز یکشنبه ۸ مهرماه سال ١۴٠۳ در میدان شهدا برگزارشد و اقشار مختلف مردم مهاباد در کنار مسوولین، در محکومیت جنایت رژیم صهیونیستی در لبنان و شهادت دبیرکل حزب الله لبنان سیدحسن نصرالله و حمایت از کودکان مظلوم و بی‌دفاع غزه و فلسطین شعارهایی در انزجار از جنایات ددمنشانه رژیم صهیونیستی سر دادند.
معترضان مهابادی در پایان پرچم رژیم صهیونیستی و امریکا را آتش زده و فریادهای «الله اکبر»، «مرگ بر امریکا» و «مرگ بر اسراییل» سر دادند.
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews
این تجمع، ساعت ۱۱ روز یکشنبه ۸ مهرماه سال ١۴٠۳ در میدان شهدا برگزارشد و اقشار مختلف مردم مهاباد در کنار مسوولین، در محکومیت جنایت رژیم صهیونیستی در لبنان و شهادت دبیرکل حزب الله لبنان سیدحسن نصرالله و حمایت از کودکان مظلوم و بی‌دفاع غزه و فلسطین شعارهایی در انزجار از جنایات ددمنشانه رژیم صهیونیستی سر دادند.
معترضان مهابادی در پایان پرچم رژیم صهیونیستی و امریکا را آتش زده و فریادهای «الله اکبر»، «مرگ بر امریکا» و «مرگ بر اسراییل» سر دادند.
١۴٠٣٫٠٧٫٠٨
🆔 @HajeNews