Опускать руки я не умею.
Не вшита у меня эта опция.

Поэтому на завтра у меня активный рабочий день.

Правда на пляже.
Но активный )

Я позволяю себе проживать все стадии эмоций.
Гнев, страх, грусть.
И естественно радость и любовь.

Научила себя оценивать - ты сейчас злишься.
А сейчас тебе страшно.

С любовью отношусь к своему внутреннему состоянию.
Не ругаю себя.

Дариша сделала…

Сколько песен узнали ?
Тест на возраст!

Какая песня самая любимая?

Доброе утро.
Без умных мыслей пока, может позже )))

Пока просто наслаждаюсь этим состоянием.
Еще 4 дня мы тут.

Доброе утро.
Потихоньку вхожу в систему.
Сегодня хотелось пропустить. Но встала хотя бы что-то сделать.

Пробежала 1 км.
Позанималась.
Пойду нырять.

Как понять есть результат или нет?

Делаешь - делаешь, но не видишь результата. Опускаются руки, бросаешь или продолжаешь делать, но удовольствие не получаешь.

Проходили через это?
Я уверена что да.

Так, вот. Выйти из этого круга надо в самом начале…

Поставить ОБЪЕКТИВНЫЙ ПЛАН.
Проще сказать - Реальный. Понятный. Достижимый.
Потом👇🏻👇🏻👇🏻
Делаешь - делаешь.
АНАЛИЗИРУЕШЬ.
Видишь хоть МАЛЕНЬКИЙ, но РЕЗУЛЬТАТ (научиться замечать прогресс очень важно, ведь сейчас прогресс - это млн сразу, но ох как не всегда это так). Поэтому учись замечать то, что работает на самом старте.

Что лучше?
Похудеть на 10 кг за месяц (и по статистике набрать обратно) или поменять пищевые привычки и сбрасывать по чуть-чуть, но всю жизнь быть стройной?

Или
Заработать за два месяца два млн и потом обрушить свой доход (искать новые источники) или всю жизнь ,каждый месяц, по 200.000?

Анализ своей работы и стремление к прогрессу - основа любого исторического успеха.

Замечая свои результаты, ты создаешь опору, которая не шатается.

Про детский спорт.