Самое страшное именно это.
Каждый день мы попадаем в ловушку.
Информационный мусор рушит все ваши ценности.

Доброе утро. Мы уже как 4 дня в Адлере.

Адаптация прошла не очень то и гладко, у Дениса один день температура (ну это ожидаемо, астаксантин 8 капсул за день и огурцом), а Дарине вчера вырвали зуб (всю ночь не спала и мы с утра бегали искали клиники)

В море уже наплавались, в бассейне тоже поэтому приступаем к активной работе.

Скоро я начну учебу и поэтому надо уже сейчас составлять распорядок дня так, чтобы вечером я уже выполнила все задачи по работе и личному развитию.

Пока мы на отдыхе, хочу приучить себя вставать в 6-6.30 утра, чтобы успевать больше.

Это так, чтобы вы знали что происходит сейчас в моей жизни и не потеряли меня.

Группа «Руки вверх» за всю свою историю написала 174 песни. Только 15 стали хитами.
Это 8.5%.

Группа «Звери» выпустила 200 песен. Только 13 стали хитами.
Это 6.5%.

Валерий Меладзе издал 160 песен. Хитами стали только 17.
Это 10.6%.

Если у вас сейчас что-то не залетает или не получается - помните, что даже выдающиеся артисты сталкиваются с бездушной статистикой. Продолжайте пробовать!

Преодоление - лучшее состояние для просветление мозга.

И принятия серьезных решений.

Сегодня еще вот так.

Разрешаю себе проживать эти эмоции.

Знаете как проходят стадии выплеска эмоций?

Сначала у тебя шок, ты очень шумный и тебе хочется сжечь все вокруг.

Дальше ты чувствуешь безысходность. Это ощущение опустошенного сосуда. Тебе просто хочется чтобы быстрее все закончилось.

А дальше ты на распутье:
Либо ты собираешься и ставишься сильной, либо ты опускаешь руки и прячешься.

Опускать руки я не умею.
Не вшита у меня эта опция.

Поэтому на завтра у меня активный рабочий день.

Правда на пляже.
Но активный )

Я позволяю себе проживать все стадии эмоций.
Гнев, страх, грусть.
И естественно радость и любовь.

Научила себя оценивать - ты сейчас злишься.
А сейчас тебе страшно.

С любовью отношусь к своему внутреннему состоянию.
Не ругаю себя.

Дариша сделала…

Сколько песен узнали ?
Тест на возраст!

Какая песня самая любимая?

Доброе утро.
Без умных мыслей пока, может позже )))

Пока просто наслаждаюсь этим состоянием.
Еще 4 дня мы тут.

Доброе утро.
Потихоньку вхожу в систему.
Сегодня хотелось пропустить. Но встала хотя бы что-то сделать.

Пробежала 1 км.
Позанималась.
Пойду нырять.

Как понять есть результат или нет?

Делаешь - делаешь, но не видишь результата. Опускаются руки, бросаешь или продолжаешь делать, но удовольствие не получаешь.

Проходили через это?
Я уверена что да.

Так, вот. Выйти из этого круга надо в самом начале…

Поставить ОБЪЕКТИВНЫЙ ПЛАН.
Проще сказать - Реальный. Понятный. Достижимый.
Потом👇🏻👇🏻👇🏻
Делаешь - делаешь.
АНАЛИЗИРУЕШЬ.
Видишь хоть МАЛЕНЬКИЙ, но РЕЗУЛЬТАТ (научиться замечать прогресс очень важно, ведь сейчас прогресс - это млн сразу, но ох как не всегда это так). Поэтому учись замечать то, что работает на самом старте.

Что лучше?
Похудеть на 10 кг за месяц (и по статистике набрать обратно) или поменять пищевые привычки и сбрасывать по чуть-чуть, но всю жизнь быть стройной?

Или
Заработать за два месяца два млн и потом обрушить свой доход (искать новые источники) или всю жизнь ,каждый месяц, по 200.000?

Анализ своей работы и стремление к прогрессу - основа любого исторического успеха.

Замечая свои результаты, ты создаешь опору, которая не шатается.

Про детский спорт.