Kalau sy, suka mimo, moki... Kena tgk cara penyediaan tu. Ada brand konjac perlu rebus lama.. ada yang sekejap.. jd pilihan tu terpulang kpd masing2

Hi assalamualaikum semua. Saya baru buat med checkup. Saya mmg buat annual med check up.

Tahun lepas result saya pre diabetic. Dan tadi saya dpt result, saya dah diabetic. Sedih dan frust sgt sbb saya mmg cut air manis, kuih, kek etc sejak tahun lepas.

Saya ada strong family history diabetic ni. Mak ayah semua ada. Doktor dah bg surat refer letter utk amik ubat dkt klinik kesihatan.

Saya nak tanya, ada ke dlm ni yg mcm saya? Strong family history punya diabetic boleh reverse jugak ke? Terima kasih semua.

Btw saya baru umur 25, perempuan dan obese type 2

Waalaikumussalam, boleh puan

Just follow protocol RDO ja

terima kasih Dr

Konjac tu pun bukan la satu makanan wajib utk keto atau diet. Rdo tetap galakkan kita makan real food.

Sekadar sesekali ok la.. utk kurangkan rasa kerinduan pd "nasik, mee atau bihun" tu😊😊

Sokom... Mmg sgt2 jrg ambik konjac kecuali teringin 😅

Betul tu sha...sesekali teringin baru makan...ni teringin mkn mee kari..sedap nampak shafat buat hari tu..hehe

kalu konjac tu ambil sesekali, ape yg patut di makan hari2 ye...🤔

Caulirice,mushroom rice,Periarice,eggplant rice,bendirice, eggturki's ..bolehlah try

Mkan sesuatu yg mengenyang kn.. menu yg puan sukaaa.. n yg pnting lulus keto.... Mkn lauk harian dri sumber protein n jugak syur2 pn sudaa kenyang puan.....

Tepung kelapa lulus x...

8 Low Carb Flour Options (Keto + Paleo!) - Little Pine Kitchen

Ni semua lulus

Tq tuan ..

Tumpang tanya..sy ada bc resepi buat roti keto..ada bahan yg nama dia CO , BP dan BS..apa maksud nya?