konjac food tu kita kena makan bersukat ke?

mcm mana sukatannya>?

Waalaikumussalam, blh mkn smpi kenyang Puan tp biasanya mmg mengah nak hbskan sebungkus. 1 bungkus biasanya blh mkn 2-3 kali. Ia mmg cepat memenuhkan perut

Konjac food ni salah satu jenama konjac

Tak perlu sukat. Makan je. 1 pack biasanya makan sesuai untuk 1 orang.

oh yeke? saya baru tahu

ok baik..tq

Sy selalu masak setengah pack je. Mesti letak protein (ayam/daging atau udang) lebih dan sayur2an . Sgt mengenyangkan.

Konjac tu fiber je. Takde nutrition lain. So jgn msk tanpa masukkan protein dan sayur2an.

Ada x snack atau jajan2 yg boleh dikunyah lunyah,yg lulus keto...

keropok kulit lembu 😁

So bagi yg mula² nak try IF, cuba buat 12:12 dulu. See how it goes. Mkn 3x sehari dulu .
Dan slowly tinggalkan habit snacking in between ya!
Ok sekian intro utk hari ni.

Pasal snacking👆👆👆

Ok note

Konjac jenama apa yg sedap

Ada jenama konjac food, mimo..sy tgk dkt shopee

Mana2.. pon ok, tapi saya suka mimo😁

Ada yg suka brand sedap konjac, bole juga