🕌✨أذكار ومستحبات يوم الأربعاء:

💠✨دعاء السيدة الزهراء عليها السلام ليوم الأربعاء مع الأذكار الخاصة ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163305

🎙دعاء الصباح ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163503

🎙دعاء العهد ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163501

🎙زيارة عاشوراء ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163505

🎙زيارة النبي الأكرم (ص) ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163507

🎙زيارة الإمام الرضا عليه السلام ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163509

🎙زيارة الإمام المهدي المنتظر (عج) ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163511

🤲تقبل الله أعمالكم .. ونسألكم الدعاء
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
🔮✨قناة غريب طوس (عليه السّلام)
http://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel

✶•┈‏​┈•‏​‏​​‏❀(•«﷽»•)❀❥ •‏​‏•‏​‏​​‏┈┈•✶

🌅#خــــــير_الكــــــــــلام

#من_عبــق_العــترة_الطــاهــــــرة

💎✨عنِ الحسينِ بنِ محمَّدٍ، قال: قالَ أَبو الحسنِ موسى عليه السَّلام:

«أَدْنَى مَا يُثَابُ بِه زَائِرُ أَبِي عبدِ اللَّه عليه السَّلام بِشَطِّ الفرَاتِ إِذَا عَرَفَ حَقَّه وحُرمَتَه ووَلَايَتَه أَنْ يُغفَرَ لَه ما تَقَدَّمَ منْ ذنْبِه وما تأَخَّر».

📚المصدر: الكافي، الشيخ الكليني: ج4/ ط
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُم
🔮✨قناة غريب طوس (عليه السّلام)
http://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel

#تـــأمـــلات_قـــرآنيـــــــة

بسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِیم

📖قال تعالى: ﴿تَنزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْحَكِيمِ (1) إِنَّا أَنزَلْنَا إِلَيْكَ الْكِتَابَ بِالْحَقِّ فَاعْبُدِ اللَّهَ مُخْلِصاً لَّهُ الدِّينَ﴾ (2) سورة الزمر المباركة.

🔸تكررت كلمة (كتاب) في الآيتين للدلالة على أن طريق عزة  الفرد والمجتمع هي بالإرتباط بالله (عز وجل) والدين الحق، وإن طاعة غير الله واتّباع غير دين الوحي الإلهي هو باب الذلة والمهانة والخسران.

فما سوى الله (عز وجل) مصيره الفناء، كما أن غير دين الحق هي أديان قاصرة أو تشتمل على الخرافات أو فيها أغلال وهي مخالفة للفطرة، فالأديان المحرّفة والموضوعة تكبّل يد الإنسان وتعجز عن بناء المجتمع العزيز، لذا ورد في نهاية الآية قوله: ﴿مُخْلِصاً لَّهُ الدِّينَ﴾.

📚تفسير النور: ج 8 ص 114.
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
🔮✨قناة غريب طوس (عليه السّلام)
http://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel

🍀الـفـقـــ📝ـــرة الـصحـيـ💊💉ــــة🍀

🤔كيف يساعد الصيام المتقطع في نزول الوزن؟

🔸في طبيعة الحال يتم هضم الطعام الذي نتناوله عن طريق الإنزيمات الموجودة في الجهاز الهضمي ليتحول إلى جزيئات صغيرة في الدم، أما عن الكربوهيدرات وهو أكثر ما نستهلكه في يومنا، مثل: الدقيق الأبيض، والأرز فيتم تحويلها إلى سكر بسرعة، وهذا ما تستخدمه الخلايا للحصول على الطاقة، أما ما يفيض منه فيتم تخزينه في الخلايا الدهنية، لكن هذه العملية لا يمكن أن تتم دون مساعدة الهرمون الذي يفرزه البنكرياس وهو الإنسولين.

🔸عند اتباع نظام الصيام المتقطع 16-8 وفي فترة الصيام التي لا يمكن فيها تناول أي وجبات خفيفة فإن مستوى الإنسولين في الدم ينخفض، وبالتالي ستضطر عندها الخلايا الدهنية لإطلاق السكر المخزن لديه لاستخدامه كطاقة،

👌إذن الفكرة في الصيام المتقطع تتلخص في خفض مستوى الإنسولين إلى أدنى مستوى ولوقت كافٍ حتى يستطيع الجسم حرق الدهون.

#ودمتم_بصحة_وعافية
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
🔮✨قناة غريب طوس (عليه السّلام)
http://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel