👨‍🎓 گزینه‌دویی‌های عزیز

🗞 کارنامه ارزشیابی تشریحی ۱۷ دی از طریق بانک سوال قابل مشاهده است. برای مشاهده با استفاده از نام کاربری خود وارد بانک سوال و سپس «کارنامه‌های من» شوید.

🔻پایه دوازدهم🔻
🔸 عربی ۳ (تمام گروه ها)

🔻پایه یازدهم🔻
🔸 عربی ۲ (تمام رشته ها)

🔻پایه دهم🔻
🔹 عربی ۱ (تمام رشته ها)

🔻دوره اول متوسطه🔻
🔸 عربی

⚠️ نمره ارزشیابی تشریحی شما از ۲۰ نمره محاسبه گردیده است.

⭕️ نکته: چناچه به هر دلیلی کارنامه خود را مشاهده نمی‌کنید یا تولید نشده، صرفا با نمایندگی شهر خود تماس بگیرید.

📊 کارنامه ارزشیابی تشریحی شامل اطلاعات کامل و دسته‌بندی‌شده زیر می‌باشد👇

1️⃣ اطلاعات درصد، تراز، سطح علمی و ... از عملکرد شما و سایر شرکت‌کننده‌ها
2️⃣ رتبه شما در مدرسه، شهر و کشور
3️⃣ تحلیل کامل ارزشیابی به تفکیک درست، نادرست، نزده، ندیده و ناقص
4️⃣ امکان رفع اشکال هوشمند ارزشیابی با سوالات انتخاب شده برای شخص شما
5️⃣ جایگاه و روند تحصیلی شما در بین شرکت‌کنندگان
6️⃣ پاسخ تشریحی شخصی شما

👨‍💻 مشاهده کارنامه در👇
🌐 B2n.ir/a26413

💻 کسب اطلاعات بیشتر👇
🌐 mag.gozine2.ir/rz0w

🔶 @Gozine2

⌛️ زمان‌بندی برگزاری ارزشیابی تشریحی ۲۲ دی ۱۴۰۳

🔻دوره دوم دبستان🔻
🔸 فارسی

📥 دانلود محدوده بندی جزیی ارزشیابی تشریحی👇

💠 دوره دوم دبستان

⚠️ صرفاً دانش آموزانی که ارزشیابی تشریحی ۲۲ دی را ثبت‌نام کرده‌‌اند، امکان شرکت حضوری از طریق مدرسه یا نمایندگی را خواهند داشت. جهت اطلاع از مکان و ساعت برگزاری با نمایندگی شهر خود تماس بگیرید.

🗓 شروع ارزشیابی: شنبه ۲۲ دی

⭕️ زمان‌بندی ارائه پاسخ تشریحی، کارنامه و گزارش‌ها👇

📸 مهلت اسکن پاسخبرگ: تا پایان روز یکشنبه ۲۳ دی

📚 ارائه پاسخ تشریحی در سایت: سه شنبه ۲۵ دی

⛔️ کارنامه نهایی در بانک سؤال و فعال‌سازی رفع اشکال هوشمند: حداکثر یک هفته پس از برگزاری

📊 گزارش گروهی مدارس و دسترسی به کارنامه در بانک سؤال: حداکثر یک هفته پس از برگزاری
@gozine2

👨‍🎓 داوطلبان گرامی😊

📚پاسخ تشریحی درس های پایه های چهارم تا دوازدهم ارزشیابی تشریحی ۱۹ دی، صرفا برای گزینه دویی‌ها در سایت قابل دسترسی می‌باشد.

🔻پایه دوازدهم🔻
🔸 هویت اجتماعی ( تمام گروه ها)

🔻پایه یازدهم🔻
🔸 تاریخ معاصر ۲ (رشته ریاضی و تجربی)
🔹 روان شناسی (رشته انسانی)

🔻پایه دهم🔻
🔸 جغرافیای ایران (تمام رشته ها)

🔻دوره اول متوسطه🔻
🔸 مطالعات اجتماعی

🔻دوره دوم دبستان🔻
🔸 ریاضی

⭕️ برای دسترسی با نام کاربری ای که هنگام ثبت نام در آزمون ها دریافت کرده اید وارد پنل کاربری خود در سایت شوید.

⚠️ دسترسی صرفا از طریق ثبت نام در ارزشیابی ها، امکان پذیر بوده و این ارزشیابی ها در کانال های موسسه نیز منتشر نخواهد شد.❌

📒 پاسخ تشریحی ارزشیابی تشریحی
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1554

@gozine2

⭕️ بر نگرانی غلبه کنید

🔢 قسمت اول

✍️ نگرانی یکی از عوامل اصلی استرس و فشار روانی است. برای داشتن زندگی سالم و پربار، باید با نگرانی‌های خود مقابله کنید.

1️⃣ نگرانی خود را بپذیرید
اولین گام پذیرش نگرانی است. نگرانی مربوط به مسائل حال یا آینده است، در حالی که احساس گناه مربوط به گذشته است.

2️⃣ علت نگرانی را مشخص کنید
علت نگرانی‌های خود را شناسایی کرده و آن‌ها را بر اساس شدت طبقه‌بندی کنید. با مسائل کم‌اهمیت‌تر شروع کنید و سپس به مسائل جدی‌تر بپردازید.

3️⃣ راه‌حل پیدا کنید
برای نگرانی‌های خود راه‌حل پیدا کنید. برخی مسائل قابل حل هستند و برای آن‌هایی که راه‌حلی ندارند، باید آن‌ها را پذیرفت.

4️⃣ از دیگران الگو بگیرید
افراد مقاوم و با افکار مثبت می‌توانند الگوی خوبی برای مقابله با نگرانی باشند. افراد با افکار منفی بیشتر در برابر نگرانی‌ها آسیب‌پذیرند.

5️⃣ عزت نفس خود را ارتقاء بخشید
احساس ناتوانی در برابر مشکلات به ضعف عزت نفس مربوط است. برای مقابله با نگرانی‌های آینده، باید بر روی تقویت عزت نفس خود کار کنید.

6️⃣ با افکار نگران‌کننده مقابله کنید
افکار نگران‌کننده، احساسات شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. برای کاهش نگرانی، باید این افکار را شناسایی کرده و با آن‌ها مقابله کنید.
@gozine2

⭕️ بر نگرانی غلبه کنید

🔢 قسمت دوم

✍️ برای غلبه بر نگرانی، استفاده از تکنیک‌هایی می‌تواند مفید باشد که به فرد کمک می‌کند تا افکار نگران‌کننده را بهتر مدیریت کند و از احساس اضطراب جلوگیری کند.

1️⃣ تکنیک سود و زیان
افکار نگران‌کننده را روی کاغذ بنویسید و مزایا و معایب آن‌ها را بررسی کنید. این کار به شما نشان می‌دهد که نگرانی‌های شما معمولاً ضررهای زیادی دارند و می‌تواند انگیزه‌ای برای کنار گذاشتن آنها ایجاد کند.

2️⃣ تکنیک بررسی شواهد
به نگرانی‌های گذشته خود نگاه کنید و بررسی کنید چقدر از آن‌ها به واقعیت پیوسته است. معمولاً نگرانی‌ها بیشتر از آن چیزی که باید هستند و بسیاری از آنها اتفاق نمی‌افتند.

3️⃣ تکنیک آزمون تجربی
با دیگران درباره نگرانی‌هایشان صحبت کنید و ببینید چگونه با آنها مقابله می‌کنند. این تجربه به شما کمک می‌کند تا شیوه‌های مختلف مقابله با نگرانی را بیاموزید.

4️⃣ خطاهای فکری - فیلتر ذهنی
افراد نگران معمولاً تمرکز خود را فقط روی مسائل منفی می‌گذارند و جنبه‌های مثبت را نادیده می‌گیرند. این نوع تفکر باعث تشدید نگرانی و تبدیل آن به اضطراب می‌شود.

5️⃣ خطاهای فکری - بزرگ‌نمایی و پیش‌بینی منفی
افراد نگران به طور معمول مشکلات یا حوادث منفی را بزرگ‌تر از آنچه که هستند می‌بینند و توانایی‌های خود را کمتر از آنچه که هستند ارزیابی می‌کنند. این باعث می‌شود که نگرانی‌ها و اضطراب‌های آنها بیشتر شود.
@gozine2

👨‍🎓 گزینه‌دویی‌های عزیز

🗞 کارنامه ارزشیابی تشریحی ۱۹ دی از طریق بانک سوال قابل مشاهده است. برای مشاهده با استفاده از نام کاربری خود وارد بانک سوال و سپس «کارنامه‌های من» شوید.

🔻پایه دوازدهم🔻
🔸 هویت اجتماعی ( تمام گروه ها)

🔻پایه یازدهم🔻
🔸 تاریخ معاصر ۲ (رشته ریاضی و تجربی)
🔹 روان شناسی (رشته انسانی)

🔻پایه دهم🔻
🔸 جغرافیای ایران (تمام رشته ها)

🔻دوره اول متوسطه🔻
🔸 مطالعات اجتماعی

🔻دوره دوم دبستان🔻
🔸 ریاضی

⚠️ نمره ارزشیابی تشریحی شما از ۲۰ نمره محاسبه گردیده است.

⭕️ نکته: چناچه به هر دلیلی کارنامه خود را مشاهده نمی‌کنید یا تولید نشده، صرفا با نمایندگی شهر خود تماس بگیرید.

📊 کارنامه ارزشیابی تشریحی شامل اطلاعات کامل و دسته‌بندی‌شده زیر می‌باشد👇

1️⃣ اطلاعات درصد، تراز، سطح علمی و ... از عملکرد شما و سایر شرکت‌کننده‌ها
2️⃣ رتبه شما در مدرسه، شهر و کشور
3️⃣ تحلیل کامل ارزشیابی به تفکیک درست، نادرست، نزده، ندیده و ناقص
4️⃣ امکان رفع اشکال هوشمند ارزشیابی با سوالات انتخاب شده برای شخص شما
5️⃣ جایگاه و روند تحصیلی شما در بین شرکت‌کنندگان
6️⃣ پاسخ تشریحی شخصی شما

👨‍💻 مشاهده کارنامه در👇
🌐 B2n.ir/a26413

💻 کسب اطلاعات بیشتر👇
🌐 mag.gozine2.ir/rz0w

🔶 @Gozine2

🥇برای انسان های موفق در هفته،هفت امروز وجود دارد
و برای انسان های ناموفق، هفت فردا.

🙅‍♂️ تفاوت های کوچک، نتیجه های بزرگی به بارمی آورد.💯
#انگیزشی
@Gozine2