🔴 با چراغ روشن بنزین چند کیلومتر میشه رفت؟


┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
⬅️ با ضربه بر روی لینک زیر رسانه دانشگاه علوم پزشکی آجا را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

https://zil.ink/aja.ums

روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟

🔻میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.

🔻کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز.

🔻مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود.

🔻برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد.

🔻مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

#سبک_زندگی

┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums

فهرست برندگان دانشگاه علوم پزشکی آجا در آزمون بینش و بصیرت حیات معنوی ستاد آجا

۱-سامان سپهری
۲_ابوالفضل یونسی مهربان
(نام سرپرست:اسدالله یونسی مهربان)
۳_زهرا بلند همت
(نام سرپرست:اله شکر بلند همت)
۴_پروین نژاد شیخ
(نام سر پرست: جلال توکلی)


نفرات برگزیده جهت ارائه شماره حساب به ع س دانشگاه علوم پزشکی(شعبه آموزش) مراجعه ویا تماس(در وقت اداری) با شماره ۰۹۱۹۴۴۸۲۱۷۴ داشته باشند.

┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums

⭕️ خبر فوری
جوایز جشنواره ملی از ایده تا ثروت مشخص شد‼️

✅️ مجوز استقرار فیزیکی ۳۰ هسته نواور در مرکز رشد دانشگاهی

✅️ استقرار فیزیکی  ۱۰ هسته نواور در مرکز رشد پارک علم و فناوری خراسان شمالی

✅️ ارائه تسهیلات به مبلغ ۱۰۰ میلیون تومان به ۱۰ نفر از طریق پارک علم و فناوری

✅️ ارائه تسهیلات به مبلغ ۱۰۰ میلیون تومان به ۵ نفر از طرف صندوق پژوهش و فناوری استان خراسان شمالی

✅️ تسهیلات و حمایت بلا عوض ۵ میلیارد ریالی از ایده های دارای قابلیت طرح فناوری توسط دانشگاه

✅️ اعطای ۲۰ جایزه نقدی به ایده های برتر


┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums

🎥تشرف زوج های فرزند اولی ستاد آجا به حرم مطهر رضوی


@Family_artesh

کل آب اقیانوس نمیتواند یک قایق را غرق کند

مگر آنکه خود قایق سوراخ باشد......!


#شبتون_در_پناه_خداوند

┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums

🟡 #نشان | أَهُمْ يَقْسِمُونَ رَحْمَتَ رَبِّكَ ۚ نَحْنُ قَسَمْنَا بَيْنَهُم مَّعِيشَتَهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۚ وَرَفَعْنَا بَعْضَهُمْ فَوْقَ بَعْضٍ دَرَجَاتٍ لِّيَتَّخِذَ بَعْضُهُم بَعْضًا سُخْرِيًّا 

🔸هر دعایی شایستۀ اجابت نیست مثلا این دعا که «خدایا! مرا به خلق محتاج نکن»، خواسته‌ای بر خلاف حکمت الهی است. چون ما اعضای پیوستۀ یک پیکریم و نیازهایمان به هم وابسته است. خداوند هر کس را با استعدادها و توانایی‌های خاصی آفریده تا در خدمت دیگران باشد و به این وسیله نیازهای جامعه را برطرف کند.

زخرف، آیه ۳۲

┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums

✔️این سایت ها دستیار خوبی برای دانشجوها هستند :

⏯️ Gamma.app

2️⃣ Writesonic.com

3️⃣ Cymath.com

4️⃣ Oceanofpdf.com

5️⃣ gutenberg.com

6️⃣ Notegpt.io


┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums

📚 #معرفی_کتاب | مرد ابدی
📣 چهل سال تلاش برای زدن اسرائیل
🔹️ چرا باید «مرد ابدی» را خواند؟

🔹 کتاب «مرد ابدی»، روایتی است از زندگی شهید حسن طهرانی‌مقدم، از تولّد و کودکی و نوجوانی و جوانی تا جنگ و در ادامه هم از جنگ تا فرماندهی توپخانه و فرماندهی موشکی و ادامه‌ی مسیر موشکی شدن ایران تا انفجار آبان ۱۳۹۰ و شهادت وی.

🔹 سطربه‌سطر این روایت داستانی، نه بر مبنای تخیّل نویسنده که بر مبنای اطّلاعات و جزئیّاتی است که خانم سپهری نویسنده کتاب، در گفت‌وگو با افراد مختلف کسب کرده است. مصاحبه با بیش از ۱۸۰ نفر از خانواده و دوستان تا فرماندهان و همکاران شهید، در سطح توان و تحمّل هر فردی نیست. ماجرا وقتی سخت‌تر می‌شود که بدانیم نویسنده بعداً باید این حجم از مصاحبه‌ها را فهرست کند و انبوه اطّلاعات به‌دست‌آمده را در یک خطّ سِیر مناسب قرار دهد تا یک روایت داستانی از سوژه خلق شود. روایتی جذاب و پرکشش که اجازه بستن کتاب را به خواننده نمی‌دهد.


🔍 ادامه مطلب را بخوانید👇
khl.ink/f/58292

┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums

🔰آژانس امنیت سایبری و امنیت زیرساخت ایالات متحده (CISA) توصیه‌های امنیتی جدیدی را برای کاربران #آیفون و #اندروید منتشر کرده است. خاموش و روشن کردن منظم تلفن همراه یک توصیه مهم در این شیوه نامه است! ممکن است فکر کنید که این توصیه‌ای ابتدایی است و شاید هم خنده‌دار به نظر برسد؛ اما مهم و کارآمد است.

🔰 این اقدام ساده می‌تواند به‌طور قابل توجهی از دستگاه شما برابر انواع خاصی از #بدافزار، به‌ویژه تهدیدات غیر مداوم محافظت کند. راه‌اندازی مجدد به پاکسازی بدافزارهای غیردائمی که برای کار به حافظه متکی هستند، کمک می‌کند. چنین بدافزارهایی معمولا در حافظه دائمی دستگاه ذخیره نمی‌شود، به همین دلیل با خاموش شدن و راه‌اندازی مجدد تلفن حذف می‌شوند.

🔰همه بدافزارها طوری طراحی نشده‌اند که پس از راه‌اندازی مجدد دستگاه روی آن باقی بمانند. برخی از بدافزارها صرفا در RAM دستگاه کار می‌کنند و با خاموش شدن دستگاه از بین می‌روند. این نوع تهدیدها به عنوان بدافزار غیر پایدار شناخته می شوند.

🔰 این رویکرد به‌ویژه در دفاع برابر حملات پیشرفته، مانند سوءاستفاده‌های با کلیک صفر، که در آن بدافزار می‌تواند بدون هیچ‌گونه تعاملی از جانب کاربر روی دستگاه نصب شود، اهمیت دارد.

🔰 توجه کنید راه‌اندازی مجدد راه حلی برای مقابله با همه بدافزارها نیست. بدافزارهای دائمی می‌توانند از راه‌اندازی مجدد جان سالم به در ببرند، زیرا خود را در لایه‌های عمیق‌تر دستگاه، مانند سیستم عامل یا فایل‌های اصلی سیستم عامل جاسازی می‌کنند.

🔰به‌روزرسانی منظم سیستم عامل و نرم‌افزارهای دستگاه مهم‌ترین اقدام است. به‌روزرسانی‌های نرم‌افزار، بخش عمده‌ای از آسیب‌پذیری‌هایی را که #مهاجمان_سایبری می‌توانند از آن‌ها سوءاستفاده کنند، رفع می‌کند.

┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums

🔴 تصاویری از شهرهای زیرزمینی پهپادی و موشکی و توانمندی های جوانان ایران اسلامی را ببینید و لذت ببرید

┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums