Forwarded from خبردار
Forwarded from 📻 رادیو مهدوی
رادیو مهدوی ⃟ ⃟ اولین برنامه رادیویی ارتش
ـ ــ ـــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ ــ ـ
• صفحـههایمادرشبکـههایاجتماعـــــی
•
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی مرکزی دانشگاه علوم پزشکی آجا (AliReza Jokar)
📣 مدرسه جامع پژوهشی کلان منطقه ۱۰ برگزار میکند:
📊 "مدرسه پژوهشی آمار"📊
🔻"روش های آماری در عمل"(از مقدماتی تا پیشرفته)
🎤مدرس: دکتر محمد صالحی مرزیجرانی
(دکتری تخصصی آمار حیاتی)
📆 ۳ و ۱۰ و ۳۱ خرداد و ۷تیرماه
ساعت ۹صبح الی ۱۳
💰رایگان
🔖همراه با صدور گواهی معتبر
📍مکان : دانشگاه علوم پزشکی آجا
ثبت نام:
🆔️ @statistics_school
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
📌 روابط عمومی کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی ایران
🔗 @aja_research_committee
🌐 http://research.ajaums.ac.ir
📊 "مدرسه پژوهشی آمار"📊
🔻"روش های آماری در عمل"(از مقدماتی تا پیشرفته)
🎤مدرس: دکتر محمد صالحی مرزیجرانی
(دکتری تخصصی آمار حیاتی)
📆 ۳ و ۱۰ و ۳۱ خرداد و ۷تیرماه
ساعت ۹صبح الی ۱۳
💰رایگان
🔖همراه با صدور گواهی معتبر
📍مکان : دانشگاه علوم پزشکی آجا
ثبت نام:
🆔️ @statistics_school
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
📌 روابط عمومی کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی ایران
🔗 @aja_research_committee
🌐 http://research.ajaums.ac.ir
Forwarded from خبردار
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥🎥 ناگفتههای جدید از سفر ناوگروه ارتش به دور دنیا
🔺ماموریت ناوشکن دنا در شناسایی و عملیات توقیف نفتکش سوئز راجان چه بود؟
🔺تعمیرات موتور ناوشکن در میانه اقیانوس آرام چه طور انجام شد؟
#دورافتخار
۱۱
@KDnews_ir
🔺ماموریت ناوشکن دنا در شناسایی و عملیات توقیف نفتکش سوئز راجان چه بود؟
🔺تعمیرات موتور ناوشکن در میانه اقیانوس آرام چه طور انجام شد؟
#دورافتخار
۱۱
@KDnews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶 #نشان | وَلَوْ شَاءَ رَبُّكَ لَجَعَلَ النَّاسَ أُمَّةً وَاحِدَةً ۖ وَلَا يَزَالُونَ مُخْتَلِفِينَ
🔸اختلافها، پل تعاملاند نه سکوی تفاخر! هر انسانی صفحهای منحصر به فرد از کتاب هستی است. همانطور که هر صفحهای از کتاب، نکتۀ تازهای برای گفتن دارد، هر انسانی هم ظرفیتها و کمالات مخصوص خودش را دارد. تکامل در سایۀ تعامل صورت میگیرد ولی سد راه تعامل، تفاخر است. این سد را فروبشکنیم.
هود آیه ۱۱۸
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
🔸اختلافها، پل تعاملاند نه سکوی تفاخر! هر انسانی صفحهای منحصر به فرد از کتاب هستی است. همانطور که هر صفحهای از کتاب، نکتۀ تازهای برای گفتن دارد، هر انسانی هم ظرفیتها و کمالات مخصوص خودش را دارد. تکامل در سایۀ تعامل صورت میگیرد ولی سد راه تعامل، تفاخر است. این سد را فروبشکنیم.
هود آیه ۱۱۸
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
🔺هشدار پژوهشگران درمورد واکسنهای فایزر و مدرنا
🔹مطالعات جدید نشون داده واکسنهای mRNA مثل فایزر و مدرنا باعث آسیب سیستم ایمنی افراد شده و ۲۵درصد از افراد بررسیشده تست ایدز مثبت داشتهاند.
🔹دکتر «پیتر مککالو» متخصص قلب و اپیدمیولوژیست مشهور جهان در این مورد به مردم دنیا هشدار داده است.
🔹کجان اونایی که برای این واکسنها غشوضعف میکردن!
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
🔹مطالعات جدید نشون داده واکسنهای mRNA مثل فایزر و مدرنا باعث آسیب سیستم ایمنی افراد شده و ۲۵درصد از افراد بررسیشده تست ایدز مثبت داشتهاند.
🔹دکتر «پیتر مککالو» متخصص قلب و اپیدمیولوژیست مشهور جهان در این مورد به مردم دنیا هشدار داده است.
🔹کجان اونایی که برای این واکسنها غشوضعف میکردن!
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
📌ارتش به یاری سیل زدگان مشهد شتافت
❌کارکنان ارتش در قرارگاه شمال شرق پس از وقوع سیل در شهر مشهد بلافاصله به کمک نیروهای امدادی پیوسته و عملیات مردم یاری را آغاز کردند .
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
❌کارکنان ارتش در قرارگاه شمال شرق پس از وقوع سیل در شهر مشهد بلافاصله به کمک نیروهای امدادی پیوسته و عملیات مردم یاری را آغاز کردند .
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
🔺کنفدراسیون فوتبال آسیا به اخراج اسرائیل از فیفا رای داد
🔹«فیفا باید اسرائیل را سریعا مجازات کند»، این درخواست امروز شیخ سلمان، رئیس کنفدراسیون فوتبال آسیا به تعلیق فوری فوتبال اسرائیل بهخاطر جنایت در غزه است.
🔹کنفدراسیون فوتبال آسیا از ۲۱۱ عضو فیفا ۴۷ عضو دارد که در نشست فردای فیفا برای بررسی طرح تعلیق اسرائیل نقشی کلیدی دارد.
🔹رئیس فدراسیون فوتبال فلسطین گفته: از ۲۵۶ ورزشکار که توسط اسرائیل به شهادت رسیدند ۹۹ نفر فوتبالیست بودند و فیفا این جنایت نباید را بیپاسخ بگذارد.
#LegitimateDefense
#تنبیه_متجاوز
#ارتش_قدس
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
🔹«فیفا باید اسرائیل را سریعا مجازات کند»، این درخواست امروز شیخ سلمان، رئیس کنفدراسیون فوتبال آسیا به تعلیق فوری فوتبال اسرائیل بهخاطر جنایت در غزه است.
🔹کنفدراسیون فوتبال آسیا از ۲۱۱ عضو فیفا ۴۷ عضو دارد که در نشست فردای فیفا برای بررسی طرح تعلیق اسرائیل نقشی کلیدی دارد.
🔹رئیس فدراسیون فوتبال فلسطین گفته: از ۲۵۶ ورزشکار که توسط اسرائیل به شهادت رسیدند ۹۹ نفر فوتبالیست بودند و فیفا این جنایت نباید را بیپاسخ بگذارد.
#LegitimateDefense
#تنبیه_متجاوز
#ارتش_قدس
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
✅ اینطوری معذرتخواهی کن
🔸یک عذرخواهی واقعی نشان میدهد که شما برای کارهای خود متاسف و ناراحت هستید و میخواهید بهتر عمل کنید.
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
🔸یک عذرخواهی واقعی نشان میدهد که شما برای کارهای خود متاسف و ناراحت هستید و میخواهید بهتر عمل کنید.
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
Forwarded from خبردار
♦️دیدار معاون هماهنگ کننده ارتش با مدیر عامل اتکا
🔺امیر دریادار «حبیب الله سیاری» در دیدار با دکتر اعلمی در زمینه ارائه خدمات بهتر به نیروهای مسلح اعم از شاغلین و وابستگان تأکید کرد
🔺مدیر عامل اتکا نیز آمادگی سازمان اتکا جهت بهرهمندی کارکنان ارتش از آوند کارت را اعلام کرد.
۳
@KDnews_ir
🔺امیر دریادار «حبیب الله سیاری» در دیدار با دکتر اعلمی در زمینه ارائه خدمات بهتر به نیروهای مسلح اعم از شاغلین و وابستگان تأکید کرد
🔺مدیر عامل اتکا نیز آمادگی سازمان اتکا جهت بهرهمندی کارکنان ارتش از آوند کارت را اعلام کرد.
۳
@KDnews_ir
🔰محدوده نرمال فشار خون بر اساس سن
🔹یک تا پنج سال: ۹۵/۶۵ میلیمتر جیوه
🔹شش تا ۱۳ سال: ۱۵۰/۷۰ میلیمتر جیوه
🔹۱۴ تا ۱۹ سال:۱۱۷/۷۷ میلیمتر جیوه
🔹۲۰ تا ۲۴ سال: ۱۲۰/۷۹ میلیمتر جیوه
🔹۲۵ تا ۲۹ سال: ۱۲۱/۸۰ میلیمتر جیوه
🔹۳۰ تا ۳۴ سال: ۱۲۲/۸۱ ميليمتر جیوه
🔹۳۵ تا ۳۹ سال: ۱۲۳/۸۲ میلیمتر جیوه
🔹۴۰ تا ۴۴ سال: ۱۲۵/۸۳ میلیمتر جیوه
🔹۴۵ تا ۴۹ سال: ۱۲۷/۸۴ میلیمتر جیوه
🔹۵۰ تا ۵۴ سال: ۱۲۹/۸۵ میلیمتر جیوه
🔹۵۵ تا ۵۹ سال: ۱۳۱/۸۶ میلیمتر جیوه
🔹۶۰ تا ۶۴ سال: ۱۳۴/۸۷ میلیمتر جیوه
پ ن: دوستان اگر مشکلی داره با ما بگین❤️
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
🔹یک تا پنج سال: ۹۵/۶۵ میلیمتر جیوه
🔹شش تا ۱۳ سال: ۱۵۰/۷۰ میلیمتر جیوه
🔹۱۴ تا ۱۹ سال:۱۱۷/۷۷ میلیمتر جیوه
🔹۲۰ تا ۲۴ سال: ۱۲۰/۷۹ میلیمتر جیوه
🔹۲۵ تا ۲۹ سال: ۱۲۱/۸۰ میلیمتر جیوه
🔹۳۰ تا ۳۴ سال: ۱۲۲/۸۱ ميليمتر جیوه
🔹۳۵ تا ۳۹ سال: ۱۲۳/۸۲ میلیمتر جیوه
🔹۴۰ تا ۴۴ سال: ۱۲۵/۸۳ میلیمتر جیوه
🔹۴۵ تا ۴۹ سال: ۱۲۷/۸۴ میلیمتر جیوه
🔹۵۰ تا ۵۴ سال: ۱۲۹/۸۵ میلیمتر جیوه
🔹۵۵ تا ۵۹ سال: ۱۳۱/۸۶ میلیمتر جیوه
🔹۶۰ تا ۶۴ سال: ۱۳۴/۸۷ میلیمتر جیوه
پ ن: دوستان اگر مشکلی داره با ما بگین❤️
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
Forwarded from کانون مهدویت دانشگاه علوم پزشکی آجا
Forwarded from Marefat (Akbari.n)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
اگه دارید وزن کم میکنید و یا قصدش رو دارید
این ۱۰ نکته رو مطالعه بفرمایید :
۱. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ
ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎﯼ
ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ
ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ .
ﻃﻌﻤﺶ ﻫﻢ ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺧﯿﺎﺭﻩ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ
۲. ﺭﻭﺯﯼ ۲ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ؛ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ
ﯾﮏ ﺗﯿﮑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻨﺪﺍﺯﯾﻦ ﺗﻮﯼ
ﻟﯿﻮﺍﻧﺘﻮﻥ .ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺒﺮﻩ
۳. ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺗﻠﺦ
ﺑﺎﻻﯼ %65 ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺑﺎﻋﺚ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﻣﯿﺸﻪ
۴. ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ
ﺑﺎ ۲ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺍﺷﺘﻬﺎﺗﻮﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ
۵. ﺷﺐﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ؛ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻩ
۶. ﺭﻭﺯﯼ ۲ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻻﻏﺮﯼ ﻣﯿﺸﻪ
۷. ﺻﺒﺢ ﺯﻭﺩ ۱ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ
ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ
ﮔﺮﻡ مخلوط کنید ﻭ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ
۸. ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﻭ
ﻓﺮﺍﻣﻮشﻧﮑﻨﯿﺪ
۹. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﻭ
ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﺠﻤﺸﻮﻧﻮ ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ
۱۰. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻏﺬﺍﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺎ ﭼﻨﮕﺎﻝ ﯾﺎ ﻗﺎﺷﻖ
ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺠﻮﯾﺪ
ﻭ ﺁﺭﻭﻡ ﺁﺭﻭﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ...
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums
این ۱۰ نکته رو مطالعه بفرمایید :
۱. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ
ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎﯼ
ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ
ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ .
ﻃﻌﻤﺶ ﻫﻢ ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺧﯿﺎﺭﻩ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ
۲. ﺭﻭﺯﯼ ۲ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ؛ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ
ﯾﮏ ﺗﯿﮑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻨﺪﺍﺯﯾﻦ ﺗﻮﯼ
ﻟﯿﻮﺍﻧﺘﻮﻥ .ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺒﺮﻩ
۳. ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺗﻠﺦ
ﺑﺎﻻﯼ %65 ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺑﺎﻋﺚ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﻣﯿﺸﻪ
۴. ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ
ﺑﺎ ۲ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺍﺷﺘﻬﺎﺗﻮﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ
۵. ﺷﺐﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ؛ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻩ
۶. ﺭﻭﺯﯼ ۲ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻻﻏﺮﯼ ﻣﯿﺸﻪ
۷. ﺻﺒﺢ ﺯﻭﺩ ۱ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ
ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ
ﮔﺮﻡ مخلوط کنید ﻭ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ
۸. ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﻭ
ﻓﺮﺍﻣﻮشﻧﮑﻨﯿﺪ
۹. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﻭ
ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﺠﻤﺸﻮﻧﻮ ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ
۱۰. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻏﺬﺍﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺎ ﭼﻨﮕﺎﻝ ﯾﺎ ﻗﺎﺷﻖ
ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺠﻮﯾﺪ
ﻭ ﺁﺭﻭﻡ ﺁﺭﻭﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ...
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
🆔️ @farhangi_ums