Forwarded from Mood : (تنزيل صابر)
إزيكم يا مُلهمين؟!
نتكلم الليلة عن موضوع مهم خالص وخصوصاً في الفترة اللي بنعدي بيها دي
س/ كيف نتجاوز مرحلة صعبة؟!
كلنا بتمر علينا فترات صعبة بتكون مشاعرنا فيها سلبيه جدا و حاسين بكمية من الضغط و التوتر والاستياء والملل ..
إنتي ك ملهمة كيف بتتخطي الفترات دي وتتغلبي على الضغوطات دي بتعملي شنو عشان تخففي عليك التوتر وتفضلي محافظة على صحتك النفسية؟؟
( شاركونا روتينكم وكيف بتطلعو نفسكم من الاجواء المكهربه دي)
دي شوية حاجات ممكن تعمليها عشان تساعدك انك تخففي الطاقات السلبية دي :
1_ المشي🌸
في سواء تتمشي في الطبيعة ، في بحر ،في حديقة او أي مكان عموماً ، لانو المشي و التأمل ف الطبيعيو بشيلو منك الطاقات السلبة وعندو تأثير سحري عديل ..
وما تنسي وانتي بتتمشي تعملي شهيق وزفييير، وتحاولي تسترخي وتركزي على الطبيعة اللي جمبك ، على شجر ، زهور طبور ، على البحر او الغيوم المهم حاولي تتأملي وتعايني في جمال ربنا.
٢_ اكتبي مشاعرك السلبيو او اي افكارك اللي راسك ، الكتابه عباره عن تفريغ للشحنات السالبة وبتخفف من التوتر وبتكون زي مواساة ليك ، خصوصا او ما عندك شخص بتشكي وتفصفضي ليه ، والحاجة دي ما تزعلك حتى اللي عندو صاحب بحكي ليه ما كل يوم بيشكي او بيعرف يحكي كل حاجة ..
في حاجات بتطلع بس في الورق وفي سجادة الصلاة مع ربنا 💛
اتكتبي عشان تخففي overthinking .
٣_ بما انو جبنا سيرة الكتابة، اكتبي كمان قائمه بي الصفات ال بتحبيها في نفسك اي صفة جميلة فيك حاولي اكتبيها بالاضافة للحاجه الانتي حابة نفسك تكوني عليها وتشتغلي على الصفات دي، ما تقولي لي ما عندي او ما عارفة😂 دي فرصة عشان تعرفي يلا ، اقعدي مع نفسك كتير وركزي معاها.
٤_الطبطبة على نفسك بكلمات لطيفة ومحببة طول الوقت عشان تزكريها بقيمتها وقدر شنو هي عندها حق عليك وتدلعيها وتعملي ليها support وتحاولي تحفزيها وتعززي الثقة الجواك وتمشي بمقولة(لنفسك عليك حق).
٥_حضن الذات لتخفيف الشعور بالوحدة🌸
يلا كيف؟؟!
تكوني حنينه عليها وتواسيها دايما وتحفزيها وتهتمي بيها تقيفي قدام المرايا وتستشعري النعم اللي عندك وم تلوميها كتير ، الفترة دي صعبة علينا كلنا وانتي اكتر وحدة محتاجة طبطبة وتخفيف وعارفة محتاجة تسمعي شنو او الحاجة ال بتريحك ، فقولي الكلام ده لنفسك .
٦_قضاء وقت اكتر مع الناس الانتي بترتاحي ليهم 🌸
وهنا انت لازم تنقي الناس الحوليك كويس، تشوفي منو بوقعدي او تتكلمي معاه بتطلعي منه مرتاحة وفيك إيجابية ، اي شخص م بضيف ليك وبخصم منك بالعكس اكتر حاولي اتجاوزيو عديل ، ابعدي قدر الإمكان من الناس المتشائمة دي💛.
٧- حاولي اتذكري الحاجات وال activities الكنتي بتعمليهم وبتدخل ليك بهجة وسرور لنفسك🌸
في بنات بحبو الشوبينق ،ان شاء الله لف ساي في الاسواق😂، في بنات بحبو القراءة ، متابعة مسلسلات او افلام ، رسم ، طبخ ، خياطة ، المهم حتى لو انتي ما نفسك تعملي الحاجات دي اسي زي زمان ، تعالي على نفسك واعمليها ،وشوية شوية مع الوقت حترجعي تستمتعي بيهم والله🥺
٨- دخلي نشاطات جديدة وقابلي واتعرفي على ناس جداد🌸
خصوصا لو الحاجات اللي كنتي زمان بتعمليهم لقيتي أنك بطلتي تستمتعي بيهم ، واحشري نفسك وسط مجتمعات جديدة او ناس جداد عشان تضيفي عناصر جديدة لحياتك وتغيري.
٩- اوعك من العزلة ، اوعك من العزلة اوعك من العزلة والوحدة عشرة مرااات🌸
بس كدة !
دي كل الحاجات البساعد بيها نفسي وحبيت انصحك بيهم ، لحدي ما نتلاقى مرة تانية..
خليكم بخير 💛
...
وما تنسوا دعمكم لينا بالمتابعة والتفاعل عشان نواصل 😔💛🔥
سلسلة
#إحتياجات_نفسية🎐.
فقط على قناة | @Yakoziyat
نتكلم الليلة عن موضوع مهم خالص وخصوصاً في الفترة اللي بنعدي بيها دي
س/ كيف نتجاوز مرحلة صعبة؟!
كلنا بتمر علينا فترات صعبة بتكون مشاعرنا فيها سلبيه جدا و حاسين بكمية من الضغط و التوتر والاستياء والملل ..
إنتي ك ملهمة كيف بتتخطي الفترات دي وتتغلبي على الضغوطات دي بتعملي شنو عشان تخففي عليك التوتر وتفضلي محافظة على صحتك النفسية؟؟
( شاركونا روتينكم وكيف بتطلعو نفسكم من الاجواء المكهربه دي)
دي شوية حاجات ممكن تعمليها عشان تساعدك انك تخففي الطاقات السلبية دي :
1_ المشي🌸
في سواء تتمشي في الطبيعة ، في بحر ،في حديقة او أي مكان عموماً ، لانو المشي و التأمل ف الطبيعيو بشيلو منك الطاقات السلبة وعندو تأثير سحري عديل ..
وما تنسي وانتي بتتمشي تعملي شهيق وزفييير، وتحاولي تسترخي وتركزي على الطبيعة اللي جمبك ، على شجر ، زهور طبور ، على البحر او الغيوم المهم حاولي تتأملي وتعايني في جمال ربنا.
٢_ اكتبي مشاعرك السلبيو او اي افكارك اللي راسك ، الكتابه عباره عن تفريغ للشحنات السالبة وبتخفف من التوتر وبتكون زي مواساة ليك ، خصوصا او ما عندك شخص بتشكي وتفصفضي ليه ، والحاجة دي ما تزعلك حتى اللي عندو صاحب بحكي ليه ما كل يوم بيشكي او بيعرف يحكي كل حاجة ..
في حاجات بتطلع بس في الورق وفي سجادة الصلاة مع ربنا 💛
اتكتبي عشان تخففي overthinking .
٣_ بما انو جبنا سيرة الكتابة، اكتبي كمان قائمه بي الصفات ال بتحبيها في نفسك اي صفة جميلة فيك حاولي اكتبيها بالاضافة للحاجه الانتي حابة نفسك تكوني عليها وتشتغلي على الصفات دي، ما تقولي لي ما عندي او ما عارفة😂 دي فرصة عشان تعرفي يلا ، اقعدي مع نفسك كتير وركزي معاها.
٤_الطبطبة على نفسك بكلمات لطيفة ومحببة طول الوقت عشان تزكريها بقيمتها وقدر شنو هي عندها حق عليك وتدلعيها وتعملي ليها support وتحاولي تحفزيها وتعززي الثقة الجواك وتمشي بمقولة(لنفسك عليك حق).
٥_حضن الذات لتخفيف الشعور بالوحدة🌸
يلا كيف؟؟!
تكوني حنينه عليها وتواسيها دايما وتحفزيها وتهتمي بيها تقيفي قدام المرايا وتستشعري النعم اللي عندك وم تلوميها كتير ، الفترة دي صعبة علينا كلنا وانتي اكتر وحدة محتاجة طبطبة وتخفيف وعارفة محتاجة تسمعي شنو او الحاجة ال بتريحك ، فقولي الكلام ده لنفسك .
٦_قضاء وقت اكتر مع الناس الانتي بترتاحي ليهم 🌸
وهنا انت لازم تنقي الناس الحوليك كويس، تشوفي منو بوقعدي او تتكلمي معاه بتطلعي منه مرتاحة وفيك إيجابية ، اي شخص م بضيف ليك وبخصم منك بالعكس اكتر حاولي اتجاوزيو عديل ، ابعدي قدر الإمكان من الناس المتشائمة دي💛.
٧- حاولي اتذكري الحاجات وال activities الكنتي بتعمليهم وبتدخل ليك بهجة وسرور لنفسك🌸
في بنات بحبو الشوبينق ،ان شاء الله لف ساي في الاسواق😂، في بنات بحبو القراءة ، متابعة مسلسلات او افلام ، رسم ، طبخ ، خياطة ، المهم حتى لو انتي ما نفسك تعملي الحاجات دي اسي زي زمان ، تعالي على نفسك واعمليها ،وشوية شوية مع الوقت حترجعي تستمتعي بيهم والله🥺
٨- دخلي نشاطات جديدة وقابلي واتعرفي على ناس جداد🌸
خصوصا لو الحاجات اللي كنتي زمان بتعمليهم لقيتي أنك بطلتي تستمتعي بيهم ، واحشري نفسك وسط مجتمعات جديدة او ناس جداد عشان تضيفي عناصر جديدة لحياتك وتغيري.
٩- اوعك من العزلة ، اوعك من العزلة اوعك من العزلة والوحدة عشرة مرااات🌸
بس كدة !
دي كل الحاجات البساعد بيها نفسي وحبيت انصحك بيهم ، لحدي ما نتلاقى مرة تانية..
خليكم بخير 💛
...
وما تنسوا دعمكم لينا بالمتابعة والتفاعل عشان نواصل 😔💛🔥
سلسلة
#إحتياجات_نفسية🎐.
فقط على قناة | @Yakoziyat
It's Tanzeel ♡.
خراب -ملف 9.pdf
خراب _ملف 10.pdf
2.3 MB
الملف العاشر🌸
تكملة الفصل الخامس:
" الأمل في خراب"
وكدة خلصنا القسم الأول من الكتاب يا حلوييين🥳🩵
فخورة فيني وفيكم🥺🩵
- نقرا ونخلي اقتباساتنا في التعليقات كالعادة√
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
تكملة الفصل الخامس:
" الأمل في خراب"
وكدة خلصنا القسم الأول من الكتاب يا حلوييين🥳🩵
فخورة فيني وفيكم🥺🩵
- نقرا ونخلي اقتباساتنا في التعليقات كالعادة√
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
صباح الخير ❤️
ياجماعة طبعا حيقابلوكم ناس في الحياة بكونو عبارة عن " one night stand bond"
اللي هو شعور بالارتباط لمدة يوم واحد!
كيف يعني ؟؟!
شوفو السيناريوهين ديل:
اتونست مع زول، ضحكتو مع بعض، شكيتو مشاكلكم الشخصية و العاطفية، جريتو الونسة، لمن حسيت انو بقا بينكم ارتباط قوي انت و الزول دا، او على اسوأ تقدير بقيتو فِرد، تاني يوم تجي تتعامل معاو فجاة تلقاو بارد و التعامل فاتر و فجأة رجعتو غرباء تاني❗
او
لاقيت شلة عزموك طلعة معاهم و هيصتا و اتصورتا و برمجتو و اتونستو، و تاني يوم لمن جيت تتعامل معاهم حسسوك ما عايزين زول جديد في القروب🚫
طيب فهمهم شنو النوعية دي؟؟!
احب اقول ليك انت لا عاملين ليك سحر تعطيل ❌
لا بتجذب النوعية دي من الناس❌
ديل ناس م عارفين هم عايزين شنو، غالبا غطو بيك غياب زول، تمو بيك عدد، عدو بيك لحظات انتظار، بس الاكيد الbond الحصل ليك وقتها ما حقيقي
طيب انا اعمل شنو؟‼️
انت العليك انك لمن تلاقي شخصية من النوع دا، او قروب من النوع دا يتعامل معاك ت #برمج_بيهم🤷
ااي البرمجة الواحدة دي🏃
ونسة اتونس، طلعة مع شلة اطلع، هيصه هيص...
لمن يتغيرو!!!
اديهم ضهرك و امشي، ما تحلل كتير، وما تفكر كتير
تااااني ظهرو ليك؟!!
تاني برمج بيهم، اختفو؟؟ اعمل رايح🤷
وشتان ما بين تبرمج بزول و ما بين تبرمج معاااو😉
اصحابك بتبرمج معاهم..الزي ديل بتبرمج بيهم👌
حتكون مصنفهم ناس #ونسة
وشتان بين ناس #الونسة و ناس #الثابتة
هم اختارو اللون الرمادي
اختارو يكونو ف مقعد النص
ما لازم تحجز ليهم الحافلة كلها
اول ما تفهم الناس القدامك، تلقائيا انت كدا فايتهم خطوة🌹.
ملحوظة ..
" الحركة الفوق دي ما بتشمل العلاقات العاطفية او زول حصل بينك و بينو ارتباط عاطفي، لانو ما مقبول الزول يكون طرف في تلاعب عاطفي بأي شكل من الاشكال سواء جاني او ضحية!."
وبس كدة ♥️
#علاقات
#Hajir_barsi.
@fadfadah98
ياجماعة طبعا حيقابلوكم ناس في الحياة بكونو عبارة عن " one night stand bond"
اللي هو شعور بالارتباط لمدة يوم واحد!
كيف يعني ؟؟!
شوفو السيناريوهين ديل:
اتونست مع زول، ضحكتو مع بعض، شكيتو مشاكلكم الشخصية و العاطفية، جريتو الونسة، لمن حسيت انو بقا بينكم ارتباط قوي انت و الزول دا، او على اسوأ تقدير بقيتو فِرد، تاني يوم تجي تتعامل معاو فجاة تلقاو بارد و التعامل فاتر و فجأة رجعتو غرباء تاني❗
او
لاقيت شلة عزموك طلعة معاهم و هيصتا و اتصورتا و برمجتو و اتونستو، و تاني يوم لمن جيت تتعامل معاهم حسسوك ما عايزين زول جديد في القروب🚫
طيب فهمهم شنو النوعية دي؟؟!
احب اقول ليك انت لا عاملين ليك سحر تعطيل ❌
لا بتجذب النوعية دي من الناس❌
ديل ناس م عارفين هم عايزين شنو، غالبا غطو بيك غياب زول، تمو بيك عدد، عدو بيك لحظات انتظار، بس الاكيد الbond الحصل ليك وقتها ما حقيقي
طيب انا اعمل شنو؟‼️
انت العليك انك لمن تلاقي شخصية من النوع دا، او قروب من النوع دا يتعامل معاك ت #برمج_بيهم🤷
ااي البرمجة الواحدة دي🏃
ونسة اتونس، طلعة مع شلة اطلع، هيصه هيص...
لمن يتغيرو!!!
اديهم ضهرك و امشي، ما تحلل كتير، وما تفكر كتير
تااااني ظهرو ليك؟!!
تاني برمج بيهم، اختفو؟؟ اعمل رايح🤷
وشتان ما بين تبرمج بزول و ما بين تبرمج معاااو😉
اصحابك بتبرمج معاهم..الزي ديل بتبرمج بيهم👌
حتكون مصنفهم ناس #ونسة
وشتان بين ناس #الونسة و ناس #الثابتة
هم اختارو اللون الرمادي
اختارو يكونو ف مقعد النص
ما لازم تحجز ليهم الحافلة كلها
اول ما تفهم الناس القدامك، تلقائيا انت كدا فايتهم خطوة🌹.
ملحوظة ..
" الحركة الفوق دي ما بتشمل العلاقات العاطفية او زول حصل بينك و بينو ارتباط عاطفي، لانو ما مقبول الزول يكون طرف في تلاعب عاطفي بأي شكل من الاشكال سواء جاني او ضحية!."
وبس كدة ♥️
#علاقات
#Hajir_barsi.
@fadfadah98
It's Tanzeel ♡.
خراب _ملف 10.pdf
خراب -ملف 11.pdf
2.9 MB
الملف 11🌸
- القسم الثاني
- الفصل السادس :
" كل شي خربان🤷🏻♀!"
#اقتباس:
" ضع إلى جوارِ سريرِك كتابًا تقرأُ فيه إلى أن تخلدَ إلى النوم، واقرأ ولو لخمسِ دقائقَ، وستجدُ أنَّك بعد مدَّةٍ أنجزت من القراءةِ ما كنت تظنُّ أنَّك غيرُ قادرٍ على فعلِه، وستتغيَّرُ عقليتُك في التفكيرِ كثيرًا🪴."
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
- القسم الثاني
- الفصل السادس :
" كل شي خربان🤷🏻♀!"
#اقتباس:
" ضع إلى جوارِ سريرِك كتابًا تقرأُ فيه إلى أن تخلدَ إلى النوم، واقرأ ولو لخمسِ دقائقَ، وستجدُ أنَّك بعد مدَّةٍ أنجزت من القراءةِ ما كنت تظنُّ أنَّك غيرُ قادرٍ على فعلِه، وستتغيَّرُ عقليتُك في التفكيرِ كثيرًا🪴."
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
مساء الخير حباً 🤍🎐
" الحقيقة ان أكتر حاجة ممكن تكسر الإنسان مهما كانت قوته النفسية هو شعور الغدر!
وشدة الكسر بتكون مبنية على مدى قُرب الغدار منه..
فلما تتعرض لموقف زي كده اوعى تستكتر على نفسك البكاء ، اوعى تستكتر على جسمك يحس بإنه متخدر، اوعى تستكتر على روحك تحس إنها كبرت ٥٠ سنة وساعات أكتر.
حس بللي المفروض تحسه، احترم ألمك، وماتفهش منه مهما اللي حواليك حاولوا يصغروه من باب التهوين عليك.
والأكيد إن مافيش وجع بيكبر ، يا بتقل حدته يا بتتعود على طعمه، الأكيد إن إحترامك لوجعك ده وتقبلك لرحلة التعافي منه هتثقلك بالوقت وهتخليك شخص جديد بيقدر نفسه ومابيسمحش بأنصاف حلول، وأسئلة تدور جواه مالهاش إجابة.
فابدا في رحلتك ياصديقي المغدور به، واحمد ربنا إنك في موقعك ده، لأن الغدار شخص ظالم ، مدعي عليه، جزء من رضا ربنا عليه مرهون بإنه ينول السماح من اللي ظلمه، هل تحب تكون في المكان ده؟!
فانطلق في تحرير روحك من الألم، واجعل من نزيف قلبك فرصة لتنظيفه من أشباه البشر ♡.
#امال_عطية.
#خلي_بالك_عليك.
@fadfadah98.
" الحقيقة ان أكتر حاجة ممكن تكسر الإنسان مهما كانت قوته النفسية هو شعور الغدر!
وشدة الكسر بتكون مبنية على مدى قُرب الغدار منه..
فلما تتعرض لموقف زي كده اوعى تستكتر على نفسك البكاء ، اوعى تستكتر على جسمك يحس بإنه متخدر، اوعى تستكتر على روحك تحس إنها كبرت ٥٠ سنة وساعات أكتر.
حس بللي المفروض تحسه، احترم ألمك، وماتفهش منه مهما اللي حواليك حاولوا يصغروه من باب التهوين عليك.
والأكيد إن مافيش وجع بيكبر ، يا بتقل حدته يا بتتعود على طعمه، الأكيد إن إحترامك لوجعك ده وتقبلك لرحلة التعافي منه هتثقلك بالوقت وهتخليك شخص جديد بيقدر نفسه ومابيسمحش بأنصاف حلول، وأسئلة تدور جواه مالهاش إجابة.
فابدا في رحلتك ياصديقي المغدور به، واحمد ربنا إنك في موقعك ده، لأن الغدار شخص ظالم ، مدعي عليه، جزء من رضا ربنا عليه مرهون بإنه ينول السماح من اللي ظلمه، هل تحب تكون في المكان ده؟!
فانطلق في تحرير روحك من الألم، واجعل من نزيف قلبك فرصة لتنظيفه من أشباه البشر ♡.
#امال_عطية.
#خلي_بالك_عليك.
@fadfadah98.
"سل الله السعة♡. "
- وحدة من أكبر اسباب معاناة الإنسان هو
" الضيق "
ضيق الاختيارات و محاصرته باختيارات معينة، محاصرته من غيره أو كونه هو يحاصر نفسه بسبب قناعات غلط اتبنت ليه أو مشاعر في غير مكانها .
ضيق المكان بيك سيء بس الأسوأ ...
ضيق دائرة علاقاتك اللي يجبرك على نوعية من الناس ما بتناسبك و تصرفات ما بتشبهك و تحجيمك لغير ما ترضى ..
ضيق الرزق اللي يجبرك تشتغل حاجات انت ما حابيها او تحرم نفسك مما احب ..
لكن الملهم انه شعور الضيق رغم صعوبته احيانا بيكون دافع ليك عشان تبحث صح عن السعة و تطلع من ضيق قناعاتك لسعة براح رزق الله ♥️.
..
فاللهم اسألك ان تتسع حياتي للمسرات و تختتم بالفردوس ،، أن توسع لي في رزقي و تبارك لي في كل ما آتيتني .
ان تتسع عيناي من المسرة و الفرح و تتسع كفاي لتجمعا من علمك و حكمتك و رزقك العظيم.
آمين♡.
#ياسمين_علي.
@fadfadah98
- وحدة من أكبر اسباب معاناة الإنسان هو
" الضيق "
ضيق الاختيارات و محاصرته باختيارات معينة، محاصرته من غيره أو كونه هو يحاصر نفسه بسبب قناعات غلط اتبنت ليه أو مشاعر في غير مكانها .
ضيق المكان بيك سيء بس الأسوأ ...
ضيق دائرة علاقاتك اللي يجبرك على نوعية من الناس ما بتناسبك و تصرفات ما بتشبهك و تحجيمك لغير ما ترضى ..
ضيق الرزق اللي يجبرك تشتغل حاجات انت ما حابيها او تحرم نفسك مما احب ..
لكن الملهم انه شعور الضيق رغم صعوبته احيانا بيكون دافع ليك عشان تبحث صح عن السعة و تطلع من ضيق قناعاتك لسعة براح رزق الله ♥️.
..
فاللهم اسألك ان تتسع حياتي للمسرات و تختتم بالفردوس ،، أن توسع لي في رزقي و تبارك لي في كل ما آتيتني .
ان تتسع عيناي من المسرة و الفرح و تتسع كفاي لتجمعا من علمك و حكمتك و رزقك العظيم.
آمين♡.
#ياسمين_علي.
@fadfadah98
هذا المساء ♥️
" الأوجع من الأذى هو تعمـُد الأذى !"
ممكن نكون مرينا بمواقف كتير مؤلمة في حياتنا؛
والمؤسف إننا في بداية الأمر إتوجعنا بسبب آدميتنا الزائدة ، الطيبة والبراءة والتربية والعادات البتخلينا ما نبادر بالغلط مهما كان ..
دي كلها حاجات دفعنا تمنها في علاقات مرهقة
إذا صح الوصف.
والجانب الموجع أكتر من دا؛ هو إننا لما أدركنا روحنا
وعرفنا شنو الحاجات البتوجعنا وحكيناها لي ناس
كتير وقربناهم مننا، بدينا نحس فعلا بالندم، بالألم، بسذاجتنا قدام روحنا إنو " نحنا لسه بنتغش في الناس ! ".
بعد معاناة ورحلة طويلة مع الألم؛
حتكتشف إنو إنت ما كانت واجعاك الأذية
البتحصل ليك منهم، إنت واجعك تعمدهم
لي الأذية دي ما أكتر..
عشان كدا ما تلوموا شخص خايف يصاحب
أو يحب أو يرتبط أو يكون أي نوع من العلاقات..
فكرة التعافي من علاقات سامة
وزرع الثقة من جدبد بعد أذية كبيرة
والمبادرة من جديد بمشاعر صادقة
من حته فيها طمأنينة دي حاجات
بتاخد وقت ومحتاجة ناس بتخاف علينا بجد .
وبس والله ♡.
#محمود_المغربي.
#علاقات.
@fadfadah98
" الأوجع من الأذى هو تعمـُد الأذى !"
ممكن نكون مرينا بمواقف كتير مؤلمة في حياتنا؛
والمؤسف إننا في بداية الأمر إتوجعنا بسبب آدميتنا الزائدة ، الطيبة والبراءة والتربية والعادات البتخلينا ما نبادر بالغلط مهما كان ..
دي كلها حاجات دفعنا تمنها في علاقات مرهقة
إذا صح الوصف.
والجانب الموجع أكتر من دا؛ هو إننا لما أدركنا روحنا
وعرفنا شنو الحاجات البتوجعنا وحكيناها لي ناس
كتير وقربناهم مننا، بدينا نحس فعلا بالندم، بالألم، بسذاجتنا قدام روحنا إنو " نحنا لسه بنتغش في الناس ! ".
بعد معاناة ورحلة طويلة مع الألم؛
حتكتشف إنو إنت ما كانت واجعاك الأذية
البتحصل ليك منهم، إنت واجعك تعمدهم
لي الأذية دي ما أكتر..
عشان كدا ما تلوموا شخص خايف يصاحب
أو يحب أو يرتبط أو يكون أي نوع من العلاقات..
فكرة التعافي من علاقات سامة
وزرع الثقة من جدبد بعد أذية كبيرة
والمبادرة من جديد بمشاعر صادقة
من حته فيها طمأنينة دي حاجات
بتاخد وقت ومحتاجة ناس بتخاف علينا بجد .
وبس والله ♡.
#محمود_المغربي.
#علاقات.
@fadfadah98
مساء الخير 💙
ازيكم؟!
وحشتوني والله،اتمنى كلكم تكونوا بخير .
اسفة عشان انقطعت فجأة ، طبعاً كل رسائلي في القناة مجدولة عشان كدة بتترسل حتى وانا ماف لاني ما كنت حابة في يوم تكون مهجور
أنا أسفة لاني قلقت ناس علي خصوصاً صحباتي القريبات لي، وشاكرة لكل حد بعت لي بيطمّن،أنا مقدرة ليكم وحقيقي مشكورة ليكم 🌸.
ربنا يغطي علينا جميعاً
أنا بخير الحمد لله،كان انقطاع عام للكهرباء والشبكة من الخرطوم دام لتسعة أيام ، ايام كانت رتيبة للغاية وموحشة بس الحمد للّٰه اهو عدت ،وكلو يهون بس بلدنا تروق .
وربنا ينصر اخوانا في فلسطين
أنا يداب سمعت الاخبار
ربنا يكون في عونهم ، ربنا يغيثهم ويجبرهم جبر عزيز مقتدر💔
السنة دي ربنا يعديها على خير، جات علينا كلنا
كل الدول العربية دي اتنكبت ،ربنا يلطف💙
#تنزيل_صابر.
ازيكم؟!
وحشتوني والله،اتمنى كلكم تكونوا بخير .
اسفة عشان انقطعت فجأة ، طبعاً كل رسائلي في القناة مجدولة عشان كدة بتترسل حتى وانا ماف لاني ما كنت حابة في يوم تكون مهجور
أنا أسفة لاني قلقت ناس علي خصوصاً صحباتي القريبات لي، وشاكرة لكل حد بعت لي بيطمّن،أنا مقدرة ليكم وحقيقي مشكورة ليكم 🌸.
ربنا يغطي علينا جميعاً
أنا بخير الحمد لله،كان انقطاع عام للكهرباء والشبكة من الخرطوم دام لتسعة أيام ، ايام كانت رتيبة للغاية وموحشة بس الحمد للّٰه اهو عدت ،وكلو يهون بس بلدنا تروق .
وربنا ينصر اخوانا في فلسطين
أنا يداب سمعت الاخبار
ربنا يكون في عونهم ، ربنا يغيثهم ويجبرهم جبر عزيز مقتدر💔
السنة دي ربنا يعديها على خير، جات علينا كلنا
كل الدول العربية دي اتنكبت ،ربنا يلطف💙
#تنزيل_صابر.
It's Tanzeel ♡.
- " ونسألك ألا يحوّل بيننا وبين النِعم جُحود، ألا يصرفنا ضِيق الأُفق عن الاستشعار، أو تصدُنا ضآلة الفعل عن الإمتنان، ألا يدفعنا التكرار للعمى، وأن نزداد بصيرةً وشكرًا كُلما تعاقبت علينا النّعم💙." اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.
-
"اعوذ بك يا الله من خمول روحي وعصبيتي واكتئابي المتزايد واعوذ بك اللهم من همومي العابرة ،وأن لا اطيق صبرا ،واستغفرك ربي صمتاً وفرحاً وحزناً وعافية💙."
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله و
صحبه اجمعين.
"اعوذ بك يا الله من خمول روحي وعصبيتي واكتئابي المتزايد واعوذ بك اللهم من همومي العابرة ،وأن لا اطيق صبرا ،واستغفرك ربي صمتاً وفرحاً وحزناً وعافية💙."
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله و
صحبه اجمعين.
Forwarded from Mood : (تنزيل صابر)
إزيكم يا مُلهمات؟!
عايزة اقول ليك في الحياة دي انتي لازم تمشي ما ينفع إنك تقيفي مطلقا لازم تاخدي القرار وتكلمي مهما كنتي مرهقة ومستاءة وخسرانة ،الحياة دي ما بتقيف تنتظر زول ولاحظي قطر العمر ماشي صح !
- اي وحده فينا يمكن يجيها سؤال كيف امشي وانا مشوشه وجايطه وفي استفهامات كتيره وببحث عن أجوبة وما لاقيه؟
اول حاجة كل الملفات المزعجة اقفليها حتى لو ما فهمتي فيها اي حاجة حاليا لازم تقفلي اي شئ مفتوح ..
صدقيني الملفات المفتوحه حترهق روحك وحتخليك تايهة
عارفه ليه؟ لانو اي تحليل او تخمين لاي شئ حيخليك تاخدي قرار ما سليم في حياتك.
محتاجة تكوني في سكينة عشان تاخدي قرار يناسب المرحلة الجايه من حياتك
وبكل هدوء حاليا وقفي اي شئ شغال في دماغك وما تدي اي شئ حيز ولو بسيط #اهدي #استرخي #اخلقي لحظة سكون بينك وبين نفسك وروقي شوية .
اي كان نوع الملفات المفتوحه اللي ممكن تكون تحديات في { المال، العلاقات، العمل} حاليا اغلقي الملفات دي بكل هدوء..
قرري انك في الكم يوم الجايات ديل انك ما تفكري في اي شئ ولا شئ ولا حتى كيف تعيشي؟ او كيف تلقي شغل؟ او كيف تنهي او تبدي علاقة؟ او اسافر او اقعد؟
بس حاليا اهدي ! ( دي حاجة بعملا دايما لمن اكون داخلة على مرحلة جديدة وعايزة احد قرار حاسم ).
- تاني مرحلة خليك بتذكري ربنا كتير🌸 استغفري كتير ، الإستغفار غير انه بيغفر الذنوب كمان بيفتح ليك ابواب رزق وبيهدي روحك ، اتذكري انو سيدنا يونس عليه السلام كان في بطن الحوت الحاجة الوحيدة اللي آنست وحشته هو التسبيح والتضرع لربنا لحدي ما في الاخر جاتو رحمة ربنا و الفرج ❤️
حاولي جاهده انك تقيمي الليل ولو ركعتين ، ان شاء الله بعد صلاة العشاء لو ما قادرة تقيمي في الثلث الأخير من الليل ، لو ما صلاة اقصاهو يكون تسبيح ، المهم تقيمي الليل.
- تالت حاجة القران ، وقبل ما تجي تقري القران إتأكدي تماما انو كتاب ربنا دا حي وانتي قادره على انك تفهمي الآيات من غير تفسير حتلاقيهو بكل بساطه بخاطب فيك.
ختي نية من جواك شديد انك عايزه تفهمي الآيات دي من في اللحظه دي وانتي هادية تماما
حيجيك ذهول انو الآيات دي بتخاطب فيك تماماً وحتفهمي براك بدون مفسر للايات رسالات الآيات دي ليك اي كان السوره اللي وقعت عينك عليها سبحان الله❤️.
أنا قبل فتره كنت بقرا ظهرت قدامي ايه خلتني اخد قرار معين وكان قرار مهم وكبير جدا في حياتي .
- حتلاقي اجوبه لكل سؤال وحتحسي بعد وقت الله اعلم قدر شنو حتلقي انو طريقك بقى واضح وانك عارفه حتعملي شنو وحتحسي بالطمأنينة للقرار المعين دا ووقتها فعليا حتمشي وتتوكلي بكل يقين وانك مرتاحه لكل خطوه حتمشيها❤️.
بس كدة
ولحدي ما نتلاقى المرة الجاية ،خليكي بخير 🫶🏼💛.
#امنة_بخات.
....
#في_النهاية
وما تنسوا دعمكم لينا بالمتابعة والتفاعل عشان نواصل 😔💛🔥
سلسلة
#إحتياجات_نفسية🎐.
فقط على قناة | @Yakoziyat
عايزة اقول ليك في الحياة دي انتي لازم تمشي ما ينفع إنك تقيفي مطلقا لازم تاخدي القرار وتكلمي مهما كنتي مرهقة ومستاءة وخسرانة ،الحياة دي ما بتقيف تنتظر زول ولاحظي قطر العمر ماشي صح !
- اي وحده فينا يمكن يجيها سؤال كيف امشي وانا مشوشه وجايطه وفي استفهامات كتيره وببحث عن أجوبة وما لاقيه؟
اول حاجة كل الملفات المزعجة اقفليها حتى لو ما فهمتي فيها اي حاجة حاليا لازم تقفلي اي شئ مفتوح ..
صدقيني الملفات المفتوحه حترهق روحك وحتخليك تايهة
عارفه ليه؟ لانو اي تحليل او تخمين لاي شئ حيخليك تاخدي قرار ما سليم في حياتك.
محتاجة تكوني في سكينة عشان تاخدي قرار يناسب المرحلة الجايه من حياتك
وبكل هدوء حاليا وقفي اي شئ شغال في دماغك وما تدي اي شئ حيز ولو بسيط #اهدي #استرخي #اخلقي لحظة سكون بينك وبين نفسك وروقي شوية .
اي كان نوع الملفات المفتوحه اللي ممكن تكون تحديات في { المال، العلاقات، العمل} حاليا اغلقي الملفات دي بكل هدوء..
قرري انك في الكم يوم الجايات ديل انك ما تفكري في اي شئ ولا شئ ولا حتى كيف تعيشي؟ او كيف تلقي شغل؟ او كيف تنهي او تبدي علاقة؟ او اسافر او اقعد؟
بس حاليا اهدي ! ( دي حاجة بعملا دايما لمن اكون داخلة على مرحلة جديدة وعايزة احد قرار حاسم ).
- تاني مرحلة خليك بتذكري ربنا كتير🌸 استغفري كتير ، الإستغفار غير انه بيغفر الذنوب كمان بيفتح ليك ابواب رزق وبيهدي روحك ، اتذكري انو سيدنا يونس عليه السلام كان في بطن الحوت الحاجة الوحيدة اللي آنست وحشته هو التسبيح والتضرع لربنا لحدي ما في الاخر جاتو رحمة ربنا و الفرج ❤️
حاولي جاهده انك تقيمي الليل ولو ركعتين ، ان شاء الله بعد صلاة العشاء لو ما قادرة تقيمي في الثلث الأخير من الليل ، لو ما صلاة اقصاهو يكون تسبيح ، المهم تقيمي الليل.
- تالت حاجة القران ، وقبل ما تجي تقري القران إتأكدي تماما انو كتاب ربنا دا حي وانتي قادره على انك تفهمي الآيات من غير تفسير حتلاقيهو بكل بساطه بخاطب فيك.
ختي نية من جواك شديد انك عايزه تفهمي الآيات دي من في اللحظه دي وانتي هادية تماما
حيجيك ذهول انو الآيات دي بتخاطب فيك تماماً وحتفهمي براك بدون مفسر للايات رسالات الآيات دي ليك اي كان السوره اللي وقعت عينك عليها سبحان الله❤️.
أنا قبل فتره كنت بقرا ظهرت قدامي ايه خلتني اخد قرار معين وكان قرار مهم وكبير جدا في حياتي .
- حتلاقي اجوبه لكل سؤال وحتحسي بعد وقت الله اعلم قدر شنو حتلقي انو طريقك بقى واضح وانك عارفه حتعملي شنو وحتحسي بالطمأنينة للقرار المعين دا ووقتها فعليا حتمشي وتتوكلي بكل يقين وانك مرتاحه لكل خطوه حتمشيها❤️.
بس كدة
ولحدي ما نتلاقى المرة الجاية ،خليكي بخير 🫶🏼💛.
#امنة_بخات.
....
#في_النهاية
وما تنسوا دعمكم لينا بالمتابعة والتفاعل عشان نواصل 😔💛🔥
سلسلة
#إحتياجات_نفسية🎐.
فقط على قناة | @Yakoziyat
It's Tanzeel ♡.
خراب -ملف 11.pdf
خراب _ملف 12.pdf
2.8 MB
الملف 12🌸
- القسم الثاني.
تكملة في الفصل السادس :
" كل شي خربان."
#اقتباس
" إقرأ، لأن القراءةُ تجعلُ منك شخصًا أفضلَ كلَّ يومٍ🍓."
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
- القسم الثاني.
تكملة في الفصل السادس :
" كل شي خربان."
#اقتباس
" إقرأ، لأن القراءةُ تجعلُ منك شخصًا أفضلَ كلَّ يومٍ🍓."
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
" ح يحسدوني على شنو يا حسرة !"
يحسدوك على أخلاقك،
لسانك الحلو، ضيافتك وكرمك مع ضيوفك،
حب الناس ليك، ضحكتك، على حسن ظنك بالله!
تخيل كل الحاجات ال أنت ما شايفها من كتر ما إنت حاسس إنها صغيرة وبدون قيمة غيرك راصدها وبيتمناها وممكن كمان يحسدك عليها !
ابن القيم بيقول:
" العينُ تصيب الرجل في أخلاقه، وفي سعة صدره وانشراحه، وتصيبه في ذكاء عقله فيصاب بالجنون" .
"عفانا الله واياكم ..♥️"
#بعض_من_اللطف.
@fadfadah98
يحسدوك على أخلاقك،
لسانك الحلو، ضيافتك وكرمك مع ضيوفك،
حب الناس ليك، ضحكتك، على حسن ظنك بالله!
تخيل كل الحاجات ال أنت ما شايفها من كتر ما إنت حاسس إنها صغيرة وبدون قيمة غيرك راصدها وبيتمناها وممكن كمان يحسدك عليها !
ابن القيم بيقول:
" العينُ تصيب الرجل في أخلاقه، وفي سعة صدره وانشراحه، وتصيبه في ذكاء عقله فيصاب بالجنون" .
"عفانا الله واياكم ..♥️"
#بعض_من_اللطف.
@fadfadah98
مساء الروقان❤️
" حُط في بالك أنك مسئول عن علاج نفسك من آثار الناس الما كويسة اللي حوليك ،سواء طلعو من حياتك ولا لسه متواجدين وبتقابلهم يومي.
الطبيعي تحزن وتتجرح.. لكن لازم تُدرك إنو في وقت معين مافي زول حيساعدك ويعرف يطلعك من أحزانك أهم منك.. انت صاحب قرارك❤️."
- فاطمة حسن فتح الرحمن.
مُعالج نفسي.
" حُط في بالك أنك مسئول عن علاج نفسك من آثار الناس الما كويسة اللي حوليك ،سواء طلعو من حياتك ولا لسه متواجدين وبتقابلهم يومي.
الطبيعي تحزن وتتجرح.. لكن لازم تُدرك إنو في وقت معين مافي زول حيساعدك ويعرف يطلعك من أحزانك أهم منك.. انت صاحب قرارك❤️."
- فاطمة حسن فتح الرحمن.
مُعالج نفسي.
It's Tanzeel ♡.
خراب _ملف 12.pdf
خراب _ملف13.pdf
2.8 MB
الملف 13🌸
- القسم الثاني.
- الفصل السابع.
"الألم هو الثابت الوحيد في الكون "
(الفصل السابع الثامن مهمات شديد وفيهم الزبدة او الخلاصة كلها حقة الكتاب🫰🏻)
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
- القسم الثاني.
- الفصل السابع.
"الألم هو الثابت الوحيد في الكون "
(الفصل السابع الثامن مهمات شديد وفيهم الزبدة او الخلاصة كلها حقة الكتاب🫰🏻)
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
It's Tanzeel ♡.
خراب _ملف13.pdf
خراب _ملف 14.pdf
3.4 MB
الملف 15🌸
- القسم الثاني.
- تكملة في الفصل السابع✅
#اقتباس:
" إقرأ، لأن القراءةُ تجعلُ منك شخصًا أفضلَ كلَّ يومٍ🪻."
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
- القسم الثاني.
- تكملة في الفصل السابع✅
#اقتباس:
" إقرأ، لأن القراءةُ تجعلُ منك شخصًا أفضلَ كلَّ يومٍ🪻."
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
الواحد حاسس انه مش عارف يمارس يومه بشكل طبيعي زي زمان ماقبل الاحداث الأخيرة وخصوصاً اللي بيحصل في فلسطين الآن.
احساس عجز وهزيمة وانت مش عارف تعمل حاجة وتساعد ، وقعدت افكر هل ده طبيعي؟ هل تأثري وتأثر يومي الشديد ونفسيتي بكل الحاصل ده طبيعي؟ ولا انا محتاجة ثيرابيست وعلاج نفسي !؟
لحدي ما قرأت مقولة طمّنتني لابن تيمية يقول فيها :
"من لم يسرّه ما يسرّ المؤمنين ويسوؤه ما يسوء المؤمنين .. فليس منهم! "
حقيقي يكاد قلب الواحد منا ينخلع من هول ما يرى، هذا ونحن الذين نحظى برفاهية "الاحتراق النفسي" من خلف الشاشات ! فما حال من يحترق ويشوى وينعدم من الوجود هناك ؟💔
والله لولا الإيمان واليقين بربنا لهلكنا وجزعنا.
فـ والله نحن منهم وهم منّا
نحزن لحزن اخواننا ،، ونفرح لفرحهم .. وهذا اضعف الإيمان ..
يارب أنصر اخوانا المُستضعفين في فلسطين ❤️😭.
احساس عجز وهزيمة وانت مش عارف تعمل حاجة وتساعد ، وقعدت افكر هل ده طبيعي؟ هل تأثري وتأثر يومي الشديد ونفسيتي بكل الحاصل ده طبيعي؟ ولا انا محتاجة ثيرابيست وعلاج نفسي !؟
لحدي ما قرأت مقولة طمّنتني لابن تيمية يقول فيها :
"من لم يسرّه ما يسرّ المؤمنين ويسوؤه ما يسوء المؤمنين .. فليس منهم! "
حقيقي يكاد قلب الواحد منا ينخلع من هول ما يرى، هذا ونحن الذين نحظى برفاهية "الاحتراق النفسي" من خلف الشاشات ! فما حال من يحترق ويشوى وينعدم من الوجود هناك ؟💔
والله لولا الإيمان واليقين بربنا لهلكنا وجزعنا.
فـ والله نحن منهم وهم منّا
نحزن لحزن اخواننا ،، ونفرح لفرحهم .. وهذا اضعف الإيمان ..
يارب أنصر اخوانا المُستضعفين في فلسطين ❤️😭.
It's Tanzeel ♡.
الواحد حاسس انه مش عارف يمارس يومه بشكل طبيعي زي زمان ماقبل الاحداث الأخيرة وخصوصاً اللي بيحصل في فلسطين الآن. احساس عجز وهزيمة وانت مش عارف تعمل حاجة وتساعد ، وقعدت افكر هل ده طبيعي؟ هل تأثري وتأثر يومي الشديد ونفسيتي بكل الحاصل ده طبيعي؟ ولا انا محتاجة…
صباح الخير❤️
على سيرة الحديث عن المشاعر ومدى تأثرنا الشديد بكل الأحداث المؤلمة ال حصلت خصوصا السنة دي من بدايتها على مختلف الدول العربية واللي انتهت بقضية فلسطين الايام دي، وكمية التعب النفسي والمقاومة اللي مفروضة علينا عشان نعرف نتعايش ونكمل الحياة لانو عمرها ما حتقيف ..
في ظل الاوضاع دي د. آمال عطية طلعت لايف على صفحتها في فيسبوك قبل 11 ساعة من الآن بتتكلم فيه عن الناس اللي بتفتكر انها في نقمة كونوا بتتأثر بكل المجريات دي نفسياً، وشايفاها نقطة ضعف ونفسها تحس بـ اللامبالاة و التبلّد عشان تعرف تواصل حياتها عادي بدون المشاعر التقيلة دي .
تحت عنوان خناقتنا النفسية واحنا بنخاطب روحنا
:"يا بخت الناس اللي مش بتحس!"
وبتقول قدر شنو بجد احنا في نعمة عظيمة كونوا لا نزال نملك القدرة على الاحساس بمشاكل ومصايب الناس التانية وانو التبلد اللي الناس فاكراهو شطارة ده هو الحقيقة منافي للطبيعية البشرية ونقمة مش حاجة نتمناها
ح اسيب ليكم رابط الحلقة كلها 22 دقيقة حتريحكم شوية وتطمنكم لأنو هي بجد وحدة من الناس اللي ربنا خلق عندها قبول ومحبّة ووهبها حكمة تقدر تنوّر بيها بصيرتنا خصوصاً في الفترات دي
ده لينك اللايف على يوتيوب :
https://youtu.be/BG2XvyurGzQ?si=nNP8S6F_KZHJ1e2F
اتمنى تسمعوه
ربنا ينصر المسلمين في كل مكان ويلطف بشعب غزة العظيم❤️❤️
#بنعافر
#خلي_بالك_عليك.
على سيرة الحديث عن المشاعر ومدى تأثرنا الشديد بكل الأحداث المؤلمة ال حصلت خصوصا السنة دي من بدايتها على مختلف الدول العربية واللي انتهت بقضية فلسطين الايام دي، وكمية التعب النفسي والمقاومة اللي مفروضة علينا عشان نعرف نتعايش ونكمل الحياة لانو عمرها ما حتقيف ..
في ظل الاوضاع دي د. آمال عطية طلعت لايف على صفحتها في فيسبوك قبل 11 ساعة من الآن بتتكلم فيه عن الناس اللي بتفتكر انها في نقمة كونوا بتتأثر بكل المجريات دي نفسياً، وشايفاها نقطة ضعف ونفسها تحس بـ اللامبالاة و التبلّد عشان تعرف تواصل حياتها عادي بدون المشاعر التقيلة دي .
تحت عنوان خناقتنا النفسية واحنا بنخاطب روحنا
:"يا بخت الناس اللي مش بتحس!"
وبتقول قدر شنو بجد احنا في نعمة عظيمة كونوا لا نزال نملك القدرة على الاحساس بمشاكل ومصايب الناس التانية وانو التبلد اللي الناس فاكراهو شطارة ده هو الحقيقة منافي للطبيعية البشرية ونقمة مش حاجة نتمناها
ح اسيب ليكم رابط الحلقة كلها 22 دقيقة حتريحكم شوية وتطمنكم لأنو هي بجد وحدة من الناس اللي ربنا خلق عندها قبول ومحبّة ووهبها حكمة تقدر تنوّر بيها بصيرتنا خصوصاً في الفترات دي
ده لينك اللايف على يوتيوب :
https://youtu.be/BG2XvyurGzQ?si=nNP8S6F_KZHJ1e2F
اتمنى تسمعوه
ربنا ينصر المسلمين في كل مكان ويلطف بشعب غزة العظيم❤️❤️
#بنعافر
#خلي_بالك_عليك.
YouTube
يابخت الناس اللي مش بتحس؟ #خناقة_نفسية #امال_عطيه #النفسية
ا. امال عطية استاذه وباحثه في تنمية الذات والعلاقات الزوجيه
معالج زواجي وتستخدم العلاج السلوكي المعرفي
و عشان تكون اول واحد يشوف الحلقة كاملة - اشتركوا في قناة اليوتيوب و تابعونا من اللينك هنا و فعلوا زر الجرس
: www.youtube.com/c/amaalattiaofficial
الصفحة…
معالج زواجي وتستخدم العلاج السلوكي المعرفي
و عشان تكون اول واحد يشوف الحلقة كاملة - اشتركوا في قناة اليوتيوب و تابعونا من اللينك هنا و فعلوا زر الجرس
: www.youtube.com/c/amaalattiaofficial
الصفحة…
It's Tanzeel ♡.
- "اعوذ بك يا الله من خمول روحي وعصبيتي واكتئابي المتزايد واعوذ بك اللهم من همومي العابرة ،وأن لا اطيق صبرا ،واستغفرك ربي صمتاً وفرحاً وحزناً وعافية💙." اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله و صحبه اجمعين.
-
لو أن هناك شيءٌ واحد يستحق أن نستعيذ منه في هذه الأيام فهو أن نستعيذ من الفجأة، الفجأة بكل أشكالها المؤلمة ..
الموت الفجأة، الفقد الفجأة، قطع الأرزاق الفجأة، الفراق الفجأة، الإبتلاء الفجأة، الهم والحزن الفجأة، وتغير الحال الفجأة.
فقد كان من دعاء النبي صلى الله عليه وسلم:
" اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجأة نقمتك، وجميع سخطك."
فكانت الإستعاذة ليست من البلية ذاتها بقدر ما
كانت من فجأتها.
فاللهم إنا نعوذ بك من فجأة نقمتك♥️
آمين ♡.
لو أن هناك شيءٌ واحد يستحق أن نستعيذ منه في هذه الأيام فهو أن نستعيذ من الفجأة، الفجأة بكل أشكالها المؤلمة ..
الموت الفجأة، الفقد الفجأة، قطع الأرزاق الفجأة، الفراق الفجأة، الإبتلاء الفجأة، الهم والحزن الفجأة، وتغير الحال الفجأة.
فقد كان من دعاء النبي صلى الله عليه وسلم:
" اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجأة نقمتك، وجميع سخطك."
فكانت الإستعاذة ليست من البلية ذاتها بقدر ما
كانت من فجأتها.
فاللهم إنا نعوذ بك من فجأة نقمتك♥️
آمين ♡.
It's Tanzeel ♡.
خراب _ملف 14.pdf
خراب _ملف 16.pdf
3.6 MB
الملف 16🌸
- الفصل الثامن قبل الأخير🩵
" إقتصاد المشاعر "
#اقتباس:
" الألم هو ما يجعلنا نحس بأن لحياتنا معنى ، الألم هو الثابت العام الشامل في الحياة ."
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
- الفصل الثامن قبل الأخير🩵
" إقتصاد المشاعر "
#اقتباس:
" الألم هو ما يجعلنا نحس بأن لحياتنا معنى ، الألم هو الثابت العام الشامل في الحياة ."
#تحدي_سبتمبر.
#قراءة_إيجابية
#خراب.
Forwarded from كباية شاي| تنزيل صابر ☕🎐
في كل الأيام السيئة للغاية التي مرّت بي ،ظلّت تُنقذتني نفسُ الأشياء..
مُخيّلتي
الدعاء
الكتب
الأفلام
البكاء
النوم
الجنون
النظر للسماء
دعاء أحدهم لي
مخيلتي مجدداً
روحي الطفولية
تسريحُ شعري
رائحة زكية ما
الشاي الدافئ
طعام اشتقت له
البهجة ولو مُصطنعة
الأمل ان الله سينقذني
هاتفي الذي يشاطرني الوحدة
صديق لا يتخلى عني رغم مزاجي الحاد
الإبتعاد والذوبان عن محيطي الإجتماعي
وفشل جميع خططي في إنهاء حياتي.
🏷تنزيل صابر.
مُخيّلتي
الدعاء
الكتب
الأفلام
البكاء
النوم
الجنون
النظر للسماء
دعاء أحدهم لي
مخيلتي مجدداً
روحي الطفولية
تسريحُ شعري
رائحة زكية ما
الشاي الدافئ
طعام اشتقت له
البهجة ولو مُصطنعة
الأمل ان الله سينقذني
هاتفي الذي يشاطرني الوحدة
صديق لا يتخلى عني رغم مزاجي الحاد
الإبتعاد والذوبان عن محيطي الإجتماعي
وفشل جميع خططي في إنهاء حياتي.
🏷تنزيل صابر.