It's Tanzeel ♡.
Photo
هذا الصباح ..
" الدرس الوحيد الواجب أن نتعلمه في هذه الحياة هو أن نُعاني بدون أن نشكو )).
- هنري ميللر.
...
وانت في سِكة الحياة ..
لم الأيام القاسية تلاقيك وتبهدلك وحشتها ووحشة ناسها اوعاااك تفتش على حد يحس بوجعك عشان يقول ليك كلمتين تهدّي بيهم وجعك ، لانه مهما حصل ماف حد حيعرف يختّ نفسه محلَّك او يحس بنفس الوجع ، وماف حد مستعد أصلاً يعمل كدة لانه كل زول شايل روحه بالعافية معليش ..
ما تشائم او تثبيط للهِمم ..
بس ده اللي انا اتعلمته .
ماف زول حيعرف بالظبط الكلمتين ال انت محتاج تسمعهم وقتها ، الكلام المحتاج تسمعه حايم في دماغك انت !
قوله بصوت مسموع لنفسك ..
اسمعه منك انت ..
لانك اكتر واحد عارف عايز شنو ومحتاج شنو .
عمرها ما حتسعفك شفقتهم عليك ، وقتها حتحس انك شاحدها شحدة!
وده لوحده اظن احساس بايخ انت محتاج ليه.
الله مش قاعد ؟!
مش شايف ؟!
مش حاسي بيك ؟
محتاج تاني شنو بس وربنا موجود !؟
اوع تفتكر ربنا غافل ، وحيشيٌلك فوق طاقتك ..
اوع تفتكر أنك تايهة وبراك في الدنيا دي ..
اوع تفتكر أنك منسي ، مسكوت على حقك ..
اوع تفتكر ان حقك بيضيع عند ربنا ، يضيع حقك عند الناس أيوة ..انما عنده مستحيل .
الحكاية كلها ان ربنا بيحب يبتلي عبده عشان يشوف حيصبر قدر شنو ؟! حيلجأ ليه هو ولا حيدق ابواب الناس اللي لاحول لها ولا قوة !؟
أنا فعلاً عمري ما حسيت بطمأنينة تجاه بنيادم قدر ما بحسّها تجاه ربنا ..
في راحة كدة غريبة واحساس طمأنينة بـ يسري في أوصالي بعد ابكي وافضفض لربنا لكل ال في قلبي ..
أول ما بخلص بعاين فوق ..
وقتها بتزكر انه ربنا هناك ، من فوق سابع سماء شايفني وحاسِس بي وفاهمني ..
بكون متأكدة تماماً انه زعلي ما حهون عنده ، ووجعي عنده ما مُستصغر وقابل للتهميش زي ما بتحسً تجاه البشر ..
وانو سكوتي عن حقي ومحاولاتي أمسك غضبي واعصابي في لحظات ما حيضيع عنده ، وانو ظلمي مستحيل ينسكِت عليه .
و أنو أي غصّة حسيت بيها .. أجرها محفوظ .
...
في جملة حلوة لأدهم شرقاوي بتقول :
" هوِّنْ عليكَ فإنَّ الأمور تجري بتقدير الله،
وكل أقدار اللهِ خيرٌ وإن أوجعتكَ."
وبقيت بذكّر نفسي دايماً بالمقولة الشهيرة لدكتور حازم شومان في البلاء :
"كُلُّ ما يأتي مِن عِند حبيبي, حبيبي♥️."
أنا مع ربنا على يقين تام لا يتخلّله أي شكّ اني مستحيل ح اضيع ساي في الدنيا دي حتى لو انا كُلي ذنوب ، انا عارفة اني عنده بتشاف من قلبي الشاهد على قدر محبّتي وخوفي منه .. نظرتُه لي عمرها ما حتكون ناقصة زي حقة البشر ..
حقيقي ايماني ويقيني هو المهوّن علي كتير شديد في الدنيا دي ، الحمد لله اني حاسة لسه بمحبّة ربنا ولطفه وبتنفس من رحمته .
#على_الهامش
" وجدت اللّه في كل شيء، في الليالي التي استحال عليّ عيشها، وجدته هو فقط لا سواه في تخطي كل ما هو صعب ، الحمدلله دائماً على نعمة الإيمان به♡."
#تنزيل_صابر .
@fadfadah98.
" الدرس الوحيد الواجب أن نتعلمه في هذه الحياة هو أن نُعاني بدون أن نشكو )).
- هنري ميللر.
...
وانت في سِكة الحياة ..
لم الأيام القاسية تلاقيك وتبهدلك وحشتها ووحشة ناسها اوعاااك تفتش على حد يحس بوجعك عشان يقول ليك كلمتين تهدّي بيهم وجعك ، لانه مهما حصل ماف حد حيعرف يختّ نفسه محلَّك او يحس بنفس الوجع ، وماف حد مستعد أصلاً يعمل كدة لانه كل زول شايل روحه بالعافية معليش ..
ما تشائم او تثبيط للهِمم ..
بس ده اللي انا اتعلمته .
ماف زول حيعرف بالظبط الكلمتين ال انت محتاج تسمعهم وقتها ، الكلام المحتاج تسمعه حايم في دماغك انت !
قوله بصوت مسموع لنفسك ..
اسمعه منك انت ..
لانك اكتر واحد عارف عايز شنو ومحتاج شنو .
عمرها ما حتسعفك شفقتهم عليك ، وقتها حتحس انك شاحدها شحدة!
وده لوحده اظن احساس بايخ انت محتاج ليه.
الله مش قاعد ؟!
مش شايف ؟!
مش حاسي بيك ؟
محتاج تاني شنو بس وربنا موجود !؟
اوع تفتكر ربنا غافل ، وحيشيٌلك فوق طاقتك ..
اوع تفتكر أنك تايهة وبراك في الدنيا دي ..
اوع تفتكر أنك منسي ، مسكوت على حقك ..
اوع تفتكر ان حقك بيضيع عند ربنا ، يضيع حقك عند الناس أيوة ..انما عنده مستحيل .
الحكاية كلها ان ربنا بيحب يبتلي عبده عشان يشوف حيصبر قدر شنو ؟! حيلجأ ليه هو ولا حيدق ابواب الناس اللي لاحول لها ولا قوة !؟
أنا فعلاً عمري ما حسيت بطمأنينة تجاه بنيادم قدر ما بحسّها تجاه ربنا ..
في راحة كدة غريبة واحساس طمأنينة بـ يسري في أوصالي بعد ابكي وافضفض لربنا لكل ال في قلبي ..
أول ما بخلص بعاين فوق ..
وقتها بتزكر انه ربنا هناك ، من فوق سابع سماء شايفني وحاسِس بي وفاهمني ..
بكون متأكدة تماماً انه زعلي ما حهون عنده ، ووجعي عنده ما مُستصغر وقابل للتهميش زي ما بتحسً تجاه البشر ..
وانو سكوتي عن حقي ومحاولاتي أمسك غضبي واعصابي في لحظات ما حيضيع عنده ، وانو ظلمي مستحيل ينسكِت عليه .
و أنو أي غصّة حسيت بيها .. أجرها محفوظ .
...
في جملة حلوة لأدهم شرقاوي بتقول :
" هوِّنْ عليكَ فإنَّ الأمور تجري بتقدير الله،
وكل أقدار اللهِ خيرٌ وإن أوجعتكَ."
وبقيت بذكّر نفسي دايماً بالمقولة الشهيرة لدكتور حازم شومان في البلاء :
"كُلُّ ما يأتي مِن عِند حبيبي, حبيبي♥️."
أنا مع ربنا على يقين تام لا يتخلّله أي شكّ اني مستحيل ح اضيع ساي في الدنيا دي حتى لو انا كُلي ذنوب ، انا عارفة اني عنده بتشاف من قلبي الشاهد على قدر محبّتي وخوفي منه .. نظرتُه لي عمرها ما حتكون ناقصة زي حقة البشر ..
حقيقي ايماني ويقيني هو المهوّن علي كتير شديد في الدنيا دي ، الحمد لله اني حاسة لسه بمحبّة ربنا ولطفه وبتنفس من رحمته .
#على_الهامش
" وجدت اللّه في كل شيء، في الليالي التي استحال عليّ عيشها، وجدته هو فقط لا سواه في تخطي كل ما هو صعب ، الحمدلله دائماً على نعمة الإيمان به♡."
#تنزيل_صابر .
@fadfadah98.
It's Tanzeel ♡.
Photo
صباح الخير ❤️
نصيحة لوجه الله ..
لم يكون في موضوع شاغل بالك شديد وتحس أنها صعبة او حتى مستحيلة ، اوع تتردد ولو لحظة ان تشيل عفش قلبك وهمومك دي كلهاا وتغرغها في الصلاة وياحبذا لو بقى في قيام ليل ..❤️!
يعني تختلي بربك في أحبّ الاوقات وأكثر الاوقات قُرب لينا ، تتذلّل ليه و تشكي ليه وتوريه أنك تاايه وضعيف وفقير من غيره ..
يخوانا نحن البشر بنعمل ليهم كدة ، ما أكرم الواحد يتبكّى ويتشكى لربه؟!
وكمان هو ربنا زي البشر ؟!
مستحيل
ربنا ده أنت تمشي ليه فاااضي ترجع مليان ❤️
مليان رضا ويقين وراحة بال ورزق وخير وبركات وإنشراح في الصدر ورااحة نفسية واكثر واكثر .
اليد اللي بتمتد لربنا عمرها ما بترجع فاضية، حتى لو أنت بتعمل معاصي كتييير ومليان ذنوب إلى اخمص قدميك ، ربنا ينظر لقلبك بس كفاية !
صِدق الحوجة والإنكسار والمحبّة وباليقين الكتير حيجيك الرزق ده مدفق سيل ( زي النهر).
بالتسبيح : لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين.
وبالصلاة على النبي ﷺ وبالأخص الطريقة الإبراهيمية .
وبالإستغفار وسيّد الاستغفار
والدعاء .
خلي ديل قوتك وسلاحك الأساسي في وش الدنيا دي ..وحتشوف حياتك حتتسهل كيف!❤️.
احنا في أيام عظيمة ..
احرص انه يكون عندك رصييد من خلوة مع ربنا حتى لو ما قيام ليل .
كان صليت الفجر حااضر وقعدت شوية تسبح وتدعي اقسم بالله تشوف بنفسك الخير والفتوحات من ربنا ، وحتلقى نفسك أدمنته وبقى مفتاح يومك ، لانه الفجر ده بالذات عنده أسراره براااهو وخصوصاً انه الأرزاق بتتوزع الصباح ❤️.
لو الفجر قدر ما حاولت لسه ما اتوفقت بأنك تصليه في وقته.. اوعاك تيأس من المحاولة ، الفجر ده مفتاح اليوم كله .
او خصّص ليك صلاة في اليوم ما تستعجل فيها وتقعد بعدها في مُصلاك وبمزااج تسبح وتستغفر وتخليها دي خلوتك مع ربنا ..
كلنا محتاجين يكون عندنا الخلوة دي ، ويومياً عشان دي حتكون دفعة الطاقة لليوم كله ..
الساعة ، او الكم دقيقة مع ربنا والله تصنع العجب .
صلي نوافل زيادة .. صلاة الضحى ، الشفع والوتر .
ورد القرآن ..صفحة وااحدة كل يوم بتغلبنا؟
الواحد معقول ما يلقى ليها زمن ؟! ..ان شاء الله استماع بس لو ما اتوفر وقت للجلوس والقراءة.
المهم بعد الكلام الكتيييير ده ..
اوصيكم بهذه الايام ،ما تخلوها تعدي ساي❤️.
ولو وصلت لنهاية البوست
عايزاك بس كطلب أخير تصلي على النبي .
#تنزيل_صابر.
#الأشهر_الحرم.
نصيحة لوجه الله ..
لم يكون في موضوع شاغل بالك شديد وتحس أنها صعبة او حتى مستحيلة ، اوع تتردد ولو لحظة ان تشيل عفش قلبك وهمومك دي كلهاا وتغرغها في الصلاة وياحبذا لو بقى في قيام ليل ..❤️!
يعني تختلي بربك في أحبّ الاوقات وأكثر الاوقات قُرب لينا ، تتذلّل ليه و تشكي ليه وتوريه أنك تاايه وضعيف وفقير من غيره ..
يخوانا نحن البشر بنعمل ليهم كدة ، ما أكرم الواحد يتبكّى ويتشكى لربه؟!
وكمان هو ربنا زي البشر ؟!
مستحيل
ربنا ده أنت تمشي ليه فاااضي ترجع مليان ❤️
مليان رضا ويقين وراحة بال ورزق وخير وبركات وإنشراح في الصدر ورااحة نفسية واكثر واكثر .
اليد اللي بتمتد لربنا عمرها ما بترجع فاضية، حتى لو أنت بتعمل معاصي كتييير ومليان ذنوب إلى اخمص قدميك ، ربنا ينظر لقلبك بس كفاية !
صِدق الحوجة والإنكسار والمحبّة وباليقين الكتير حيجيك الرزق ده مدفق سيل ( زي النهر).
بالتسبيح : لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين.
وبالصلاة على النبي ﷺ وبالأخص الطريقة الإبراهيمية .
وبالإستغفار وسيّد الاستغفار
والدعاء .
خلي ديل قوتك وسلاحك الأساسي في وش الدنيا دي ..وحتشوف حياتك حتتسهل كيف!❤️.
احنا في أيام عظيمة ..
احرص انه يكون عندك رصييد من خلوة مع ربنا حتى لو ما قيام ليل .
كان صليت الفجر حااضر وقعدت شوية تسبح وتدعي اقسم بالله تشوف بنفسك الخير والفتوحات من ربنا ، وحتلقى نفسك أدمنته وبقى مفتاح يومك ، لانه الفجر ده بالذات عنده أسراره براااهو وخصوصاً انه الأرزاق بتتوزع الصباح ❤️.
لو الفجر قدر ما حاولت لسه ما اتوفقت بأنك تصليه في وقته.. اوعاك تيأس من المحاولة ، الفجر ده مفتاح اليوم كله .
او خصّص ليك صلاة في اليوم ما تستعجل فيها وتقعد بعدها في مُصلاك وبمزااج تسبح وتستغفر وتخليها دي خلوتك مع ربنا ..
كلنا محتاجين يكون عندنا الخلوة دي ، ويومياً عشان دي حتكون دفعة الطاقة لليوم كله ..
الساعة ، او الكم دقيقة مع ربنا والله تصنع العجب .
صلي نوافل زيادة .. صلاة الضحى ، الشفع والوتر .
ورد القرآن ..صفحة وااحدة كل يوم بتغلبنا؟
الواحد معقول ما يلقى ليها زمن ؟! ..ان شاء الله استماع بس لو ما اتوفر وقت للجلوس والقراءة.
المهم بعد الكلام الكتيييير ده ..
اوصيكم بهذه الايام ،ما تخلوها تعدي ساي❤️.
ولو وصلت لنهاية البوست
عايزاك بس كطلب أخير تصلي على النبي .
#تنزيل_صابر.
#الأشهر_الحرم.
It's Tanzeel ♡.
- ' يَا عِمادَ مَن لا عِماد له ، ويا ركنَ مّن لا ركنَ له ، ويَا مجبرَ الضُّعفاء ، ويا منقِذَ الغرقى ، ويا عظيم الرَّجاء.. اذهب هذا البأس و ازرع الطمأنينة في قلوبنا و لا تفجعنا في من نحب.💙" اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين. ولا تنسوا سورة…
-
" اللهم إني أسألك الأمان في قلبي و دربي ، هب لي بيتاً تتناثر فيه لحظات السعادة و البهجة ، أن يكون رفيقي ممّن يُطمَأن بجواره ، و أن تُزهر المودة و الرحمة دوماً بيننا 💙."
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.
ما تنسوا سورة الكهف√.
" اللهم إني أسألك الأمان في قلبي و دربي ، هب لي بيتاً تتناثر فيه لحظات السعادة و البهجة ، أن يكون رفيقي ممّن يُطمَأن بجواره ، و أن تُزهر المودة و الرحمة دوماً بيننا 💙."
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.
ما تنسوا سورة الكهف√.
Forwarded from مكتبتي℡ | 📖🇸🇩 (تنزيل صابر)
س/ هو ينفع ربنا يغير قدره عشاني؟!
ج/ ذهبت إمراة تسأل نبى اللَّه موسىٰ عليه السلام أن يدعو لها ربه بالذرية الصالحة ، فأخبره اللَّه أنها عقيم ، فأخبرها موسىٰ، فبكت ، فذهبت ، ثم عادت بعد عام تحمل رضيعها!!
فسأل موسى ربه ، يارب الم تخبرنى أنها عاقرًا ، فقال جل شأنه يا موسى دعتنى باكية فاستحييت أن أردها فغيرت لها قدري❤️.
قال النبى ﷺ :
ولا يرد القدر إلا الدعاء .
" الدعاء سهم الله الذى لا يخطأ 🌸 ."
ج/ ذهبت إمراة تسأل نبى اللَّه موسىٰ عليه السلام أن يدعو لها ربه بالذرية الصالحة ، فأخبره اللَّه أنها عقيم ، فأخبرها موسىٰ، فبكت ، فذهبت ، ثم عادت بعد عام تحمل رضيعها!!
فسأل موسى ربه ، يارب الم تخبرنى أنها عاقرًا ، فقال جل شأنه يا موسى دعتنى باكية فاستحييت أن أردها فغيرت لها قدري❤️.
قال النبى ﷺ :
ولا يرد القدر إلا الدعاء .
" الدعاء سهم الله الذى لا يخطأ 🌸 ."
قبل م تناموا عايزة أقولكم حاجه :~
” تستريح الرُّوح فِي كُلِّ مَوضِعٍ لا تشعُر فِيهِ بالحَاجة لإثبات شيءٍ “ ♡
غادروا أي علاقة بتحسوا إنها بتاخد منكم طاقة عظيمة وبترهقكم علشان تحافظوا عليها ..
أبعدوا من أي إنسان بيخليكم تقدمولو تقرير مُفصل تبررو فيه تصرفاتكم وسلوكياتكم العفويه .
حِبو الناس الطيبة اللي بتفهم عفويتكم وبتحبها وبتتقبلها ومش بتجهدكم بالتفسير والتبرير .
الناس اللي لسة مهما تغيبوا عنهم بترجعوا تلقوهم زي ما هما، شايلين ليكم نفس المحبة والوداد ، اللي مش بيغيرهم زمن ولا ظروف ولا غيره.
تُصبِحوا على ناس حلوه شبهكم وشبه روحكم الجميلة ..
تُصبِحون على علاقات أكتر أمان وإطمئنان❤️.
” تستريح الرُّوح فِي كُلِّ مَوضِعٍ لا تشعُر فِيهِ بالحَاجة لإثبات شيءٍ “ ♡
غادروا أي علاقة بتحسوا إنها بتاخد منكم طاقة عظيمة وبترهقكم علشان تحافظوا عليها ..
أبعدوا من أي إنسان بيخليكم تقدمولو تقرير مُفصل تبررو فيه تصرفاتكم وسلوكياتكم العفويه .
حِبو الناس الطيبة اللي بتفهم عفويتكم وبتحبها وبتتقبلها ومش بتجهدكم بالتفسير والتبرير .
الناس اللي لسة مهما تغيبوا عنهم بترجعوا تلقوهم زي ما هما، شايلين ليكم نفس المحبة والوداد ، اللي مش بيغيرهم زمن ولا ظروف ولا غيره.
تُصبِحوا على ناس حلوه شبهكم وشبه روحكم الجميلة ..
تُصبِحون على علاقات أكتر أمان وإطمئنان❤️.
مساء الخير ..♡
خلينا نتفق أن الألم= ( pain )
مختلف تماما عن المعاناة= ( suffering) ..
و سبب رئيسي في معاناة اي انسان هو أنه مش قادر ييستوعب الفرق بينهم.
- الألم ده حاجة حتمية ، ماف حاجة اسمها حياة بلا الم - ده حتى عملية البواسير(لا مؤاخذة) بلا الم ، بس بعد العملية بتعيش لك يومين ألم .
فأي انسان يفكر أن في طريقة سحرية تخليهو يتجنب الألم ده انسان سطحي ساذج لسه ما وصل لحالة النضج الكافي اللي تمكنه من الصمود في الحياة .
بس مش معنى أن فيه الم أن ولازم يكون فيه معاناة .!
- مثلا شخص اخد قرار صعب خلاه يحس بشوية ألم ده مش معناه أن الخطوة اللي بعدها لازم يقفل ع نفسه هو و الالم باب الاوضة و يقضوها معاناة ،،،
إنما يستقبل الالم بقوة .
يفهم أسبابه بتواضع .
يعيش كل توابعه بمسؤولية.
و بعد كدة يكمل طريقه طبيعي جدا !!
لكن أنو يدخل ف حلقة مفرغة من الألم و يفضل يصارع جواها مشاعره ، مش حيقدر يطلع منها !!
بدل ما يكون الالم بالنسبة له مجرد رساله لا حيتحول لهوس و سجن ، ويبقى عايش في ذعر مجهول من الالم .
في النهاية ، الالم مش عدو و لا حتي صديق ..
الالم شعور انساني مجرد عمره ما حينتهي ..
بالعكس ده مرتبط بحركة تطور وعي الإنسان ، كل ما الوعي يكبر كل ما بيشكل الألم جزء مهم في تكوينه ✓
بس الحكمة أن يوقف عند كونه" مجرد ألم "
مش نتشلّ قدامو و نسمح ليهو بالسيطرة على كل مجالات حياتنا تحت مسمي" المعاناة ".
#خلي_بالك_عليك.
#كيرلس_بهجت.
@fadfadah98
خلينا نتفق أن الألم= ( pain )
مختلف تماما عن المعاناة= ( suffering) ..
و سبب رئيسي في معاناة اي انسان هو أنه مش قادر ييستوعب الفرق بينهم.
- الألم ده حاجة حتمية ، ماف حاجة اسمها حياة بلا الم - ده حتى عملية البواسير(لا مؤاخذة) بلا الم ، بس بعد العملية بتعيش لك يومين ألم .
فأي انسان يفكر أن في طريقة سحرية تخليهو يتجنب الألم ده انسان سطحي ساذج لسه ما وصل لحالة النضج الكافي اللي تمكنه من الصمود في الحياة .
بس مش معنى أن فيه الم أن ولازم يكون فيه معاناة .!
- مثلا شخص اخد قرار صعب خلاه يحس بشوية ألم ده مش معناه أن الخطوة اللي بعدها لازم يقفل ع نفسه هو و الالم باب الاوضة و يقضوها معاناة ،،،
إنما يستقبل الالم بقوة .
يفهم أسبابه بتواضع .
يعيش كل توابعه بمسؤولية.
و بعد كدة يكمل طريقه طبيعي جدا !!
لكن أنو يدخل ف حلقة مفرغة من الألم و يفضل يصارع جواها مشاعره ، مش حيقدر يطلع منها !!
بدل ما يكون الالم بالنسبة له مجرد رساله لا حيتحول لهوس و سجن ، ويبقى عايش في ذعر مجهول من الالم .
في النهاية ، الالم مش عدو و لا حتي صديق ..
الالم شعور انساني مجرد عمره ما حينتهي ..
بالعكس ده مرتبط بحركة تطور وعي الإنسان ، كل ما الوعي يكبر كل ما بيشكل الألم جزء مهم في تكوينه ✓
بس الحكمة أن يوقف عند كونه" مجرد ألم "
مش نتشلّ قدامو و نسمح ليهو بالسيطرة على كل مجالات حياتنا تحت مسمي" المعاناة ".
#خلي_بالك_عليك.
#كيرلس_بهجت.
@fadfadah98
Forwarded from خطوات للأجُر🌸.)) (تنزيل صابر)
- صيام أيام ذي الحجة 🖇♥️
الأثنين :- 1 ذو الحجة 19.6.2023
الثلاثاء :- 2 ذو الحجة 20.6.2023
الأربعاء :- 3 ذو الحجة 21.6.2023
الخميس :- 4 ذو الحجة 22.6.2023
الجمعة :- 5 ذو الحجة 23.6.2023
السبت :- 6 ذو الحجة 24.6.2023
الأحد :- 7 ذو الحجة 25.6.2023
الأثنين :- 8 ذو الحجة 26.6.2023
الثلاثاء :- 9 ذو الحجة 27.6.2023
فَـ ذكر فَـ أن الذكرى تنفع المؤمنين .
اللهم بلغنا يوم عرفة واجعله يوم جبر قلوبنا 🕊🌸
الأثنين :- 1 ذو الحجة 19.6.2023
الثلاثاء :- 2 ذو الحجة 20.6.2023
الأربعاء :- 3 ذو الحجة 21.6.2023
الخميس :- 4 ذو الحجة 22.6.2023
الجمعة :- 5 ذو الحجة 23.6.2023
السبت :- 6 ذو الحجة 24.6.2023
الأحد :- 7 ذو الحجة 25.6.2023
الأثنين :- 8 ذو الحجة 26.6.2023
الثلاثاء :- 9 ذو الحجة 27.6.2023
فَـ ذكر فَـ أن الذكرى تنفع المؤمنين .
اللهم بلغنا يوم عرفة واجعله يوم جبر قلوبنا 🕊🌸
1|ذي الحجة🤎
" يا رب..
إن في تدبيرك ما يُغني عن الحيل.. وفي كرمك ما هو فوق الأمل.. وفي حلمك ما يسد الخلل.. وفي عفوك ما يمحو الخطأ والزلل.. فاللهم بقوة تدبيرك وعظيم عفوك وسعة حلمك وفيض كرمك.. نسألك أن تلطف بنا وتنجينا مما جرت به المقادير.. وأن ترفع عنا كل سبب للخوف أو الهم إنك على كل شيء قدير."
وصلي الله وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.
" يا رب..
إن في تدبيرك ما يُغني عن الحيل.. وفي كرمك ما هو فوق الأمل.. وفي حلمك ما يسد الخلل.. وفي عفوك ما يمحو الخطأ والزلل.. فاللهم بقوة تدبيرك وعظيم عفوك وسعة حلمك وفيض كرمك.. نسألك أن تلطف بنا وتنجينا مما جرت به المقادير.. وأن ترفع عنا كل سبب للخوف أو الهم إنك على كل شيء قدير."
وصلي الله وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.
It's Tanzeel ♡.
Photo
- ماما عمرها ماقالت لي اني حلوة .
- ماما عمرها ماشافتني أصلا غير لما كنت بجيب درجة عالية أو أخس أو أسمع كلامها وأعمل معاها شغل البيت.
- ماما ما كانتش مركزة معانا كانت طول الوقت بتحلق ورا بابا ومشغولة بيه وبعلاقاته النسائية.
- ماما كانت على طول تقرن بيني وبين فلانة أو تقولي عايزاكي تبقى زي علانة شوفيها بتعمل ايه .
- ماما كانت كتير تتريق على شكلي أو تقولي اني مش شبهها لكن شبه عماتي وساعات تقولي وانتي مين هيرضى بيكي!.
- ماما كانت بتغير مني وتقارن طول الوقت بينها وبيني.
-ماما كانت قاسية وعلى طول بتضربني .
- ماما عمرها ماحضننتي.
....
= الي فوق دي جمل بنسمعها طول الوقت في العيادة.
وساعات مابتتقالش جمل صريحة كده…
لكن بنشوفها احنا الأطباء النفسيين في صورة جوع شديد عندها لكلمة حلوة…
في صورة استمرارها في علاقة مؤذية بتستهلكها.
بنشوفها ساعات في ادمان أكل أو شوبنج أو مشاهدة أفلام اباحية.
بنشوفها في احتياج شديد لإنجازات ونجاحات احتياج شديد وسعي دائم ورا الكمال، سواء في وزنها في شكلها في شغلها، أي حاجة تخليها تتشاف حلوة، تخليها تتشاف أصلًا.
ورا كل بنت مش شايفة نفسها حلوة ..
كل بنت شايفة نفسها ولا حاجة من غير شكل حلو وجسم مثالي وشغل كويس ونجاحات..
ورا كل بنت سايبة نفسها تتئذي..
ورا كل دول مراية…
مراية من يوم ما اتخلقت بتوصلها رسالة انها محتاج تبذل مجهود عشان تفوز بالحب.
مراية بتقولها انها متستحقش.
مش محبوبة….
مش مقبولة زي ماهي..
المراية دي اسمها " ماما "
الأم هي المراية اللي البنت بتشوف فيها نفسها ..
جمالها..
قيمتها..
استحقاقها.
فأرجوكي كوني المراية اللي توري بنتك انها اتخلقت حلوة ومتميزة وتستاهل تتحب وتتصان وتتعامل أحسن معاملة.
ولو انتي نفسك مرايتك كانت مشروخة معرفتيش تشوفي فيها جمالك وقدرك ولا قيمتك ولا إنك كفاية..
ولو مرايتك انتي كطفلة كانت بتوصل لك رسايل سلبية عن نفسك ومش قادرة ولا عارفة تعملي العكس مع اللي انتي بقيتي مرايتها..
فأرجوكي قبل ماتبقي مراية اشتغلي على وجعك.❤️
ولو بقيتي مراية لكنها مراية مشروخة ممكن تجرح اطلبي مساعدة زوري مختص، ماتستسلميش وترمي اللوم على اللي كانت مرايتك.
الحمل تقيل والمجهود مضاعف ، عشان وجعك وجروحك القديمة مسؤوليتك.
ووجع وجروح انتي بتتسببي فيها لحد تاني برضو حيبقى في يوم مسؤوليتك.
خلي بالك على نفسِك❤️
#سارة_النجار.
| معالج وطبيب نفسي .
#تربية.
#الصحة_النفسية.
@fadfadah98
- ماما عمرها ماشافتني أصلا غير لما كنت بجيب درجة عالية أو أخس أو أسمع كلامها وأعمل معاها شغل البيت.
- ماما ما كانتش مركزة معانا كانت طول الوقت بتحلق ورا بابا ومشغولة بيه وبعلاقاته النسائية.
- ماما كانت على طول تقرن بيني وبين فلانة أو تقولي عايزاكي تبقى زي علانة شوفيها بتعمل ايه .
- ماما كانت كتير تتريق على شكلي أو تقولي اني مش شبهها لكن شبه عماتي وساعات تقولي وانتي مين هيرضى بيكي!.
- ماما كانت بتغير مني وتقارن طول الوقت بينها وبيني.
-ماما كانت قاسية وعلى طول بتضربني .
- ماما عمرها ماحضننتي.
....
= الي فوق دي جمل بنسمعها طول الوقت في العيادة.
وساعات مابتتقالش جمل صريحة كده…
لكن بنشوفها احنا الأطباء النفسيين في صورة جوع شديد عندها لكلمة حلوة…
في صورة استمرارها في علاقة مؤذية بتستهلكها.
بنشوفها ساعات في ادمان أكل أو شوبنج أو مشاهدة أفلام اباحية.
بنشوفها في احتياج شديد لإنجازات ونجاحات احتياج شديد وسعي دائم ورا الكمال، سواء في وزنها في شكلها في شغلها، أي حاجة تخليها تتشاف حلوة، تخليها تتشاف أصلًا.
ورا كل بنت مش شايفة نفسها حلوة ..
كل بنت شايفة نفسها ولا حاجة من غير شكل حلو وجسم مثالي وشغل كويس ونجاحات..
ورا كل بنت سايبة نفسها تتئذي..
ورا كل دول مراية…
مراية من يوم ما اتخلقت بتوصلها رسالة انها محتاج تبذل مجهود عشان تفوز بالحب.
مراية بتقولها انها متستحقش.
مش محبوبة….
مش مقبولة زي ماهي..
المراية دي اسمها " ماما "
الأم هي المراية اللي البنت بتشوف فيها نفسها ..
جمالها..
قيمتها..
استحقاقها.
فأرجوكي كوني المراية اللي توري بنتك انها اتخلقت حلوة ومتميزة وتستاهل تتحب وتتصان وتتعامل أحسن معاملة.
ولو انتي نفسك مرايتك كانت مشروخة معرفتيش تشوفي فيها جمالك وقدرك ولا قيمتك ولا إنك كفاية..
ولو مرايتك انتي كطفلة كانت بتوصل لك رسايل سلبية عن نفسك ومش قادرة ولا عارفة تعملي العكس مع اللي انتي بقيتي مرايتها..
فأرجوكي قبل ماتبقي مراية اشتغلي على وجعك.❤️
ولو بقيتي مراية لكنها مراية مشروخة ممكن تجرح اطلبي مساعدة زوري مختص، ماتستسلميش وترمي اللوم على اللي كانت مرايتك.
الحمل تقيل والمجهود مضاعف ، عشان وجعك وجروحك القديمة مسؤوليتك.
ووجع وجروح انتي بتتسببي فيها لحد تاني برضو حيبقى في يوم مسؤوليتك.
خلي بالك على نفسِك❤️
#سارة_النجار.
| معالج وطبيب نفسي .
#تربية.
#الصحة_النفسية.
@fadfadah98
الليلة الصباح
كنت قاعدة جمب الشباك في الكنبة
بعد صليت الفجر
(وطبعا الفجر ده بحسّ عندو هيبة وعظمة كدة من بين كل الاوقات )
الدنيا كانت لسه بتفتّح يداااب
صوت العصافير
ونسمة الهواا الباردة خصوصاً بعد مطرة أمس
ومع قطعة الكهربة والهدوء داك
سرحت في شنو عارفين 😂❤️؟!
أول شي اتمنيت لو أنا كنت ولد عشان اصلي الفجر في المسجد ، بغض النظر عن كل الصلوات ال اصلا واجب على الرجل يصليهم في المسجد ، تخيل زول في الجو الظاابط ده يقلع النوم من عينو قلع ويتجهز ويلبس عشان يصلي في المسجد ،والدنيا لسه ضلام كلاب ما بتشوفها في الشارع الزمن داك ..!
تخيل النور ال بكون في وش الزول ده بس!؟❤️
ياااسلااااام ياااخ
والله العظيم أنا مرة شفت فيديو للشيخ محمد المغماسي ( اظن اسمه كدة ما متأكدة) كان بيحكي عن صلاة قيام الليل والفجر وبيبكي ويقول تخيل بس واااحد يقوم من عز النوم السمح ده عشان يقوم يصلي ويرجع يكمل نومه ، أجر جِهادو عند الله كيف ؟! والعجب لو في الشتاء !
ده جهاد جد ، و قمة المحبّة والتعلق في الصلاة❤️.
خلي من قصة يقوم يقيم الليل بالقران والتسبيح والدعاء ، " خُلوة "يعني ..
لا لا ، بس ده قام اتوضى وصلى ورجع نام.
عشان كدة أنا زاتي مرات لمن اكون مكسلة من الصلاة واقول : " أسي يا تنزيل صلاتي دي بـ نُعاسي ده وبدون استغفار او تسبيح زي شغل المخارجات اخير عدمها " أرجع أتذكر الفيديو ده واقوم اصلي بس وارجع اكمل نومي..
عادي يعني بالعكس النومة ال بعد الصلاة دي بتكون مريحة شديييييد وفيها بركة والله❤️.
المهم نكمل ليكم سرحت لحدي وين😂😂
قلت بيني وبين نفسي ما خلاص أنا الله خلقني بت ، لو كنت ولد كنت ح اصلي صلواتي في الجامع
لكن الله يرزقني بزوج قلبه متعلق بالمسجد❤️.
اسي ربنا لو رزق الوحدة فينا بواحد بخاف الله وحنين وبحبها تاني عليك الله دايرة من الدنيا شنو ❤️❤️😭؟!
أنا غايتو تاني ما دايرة شي
و على قول تسنيم صحبتي :
" الله بدي الجنة "
ح يدينا اي شي تاني .
اسي اتذكرت السيدة ام كلثوم( رضي الله عنها) كانت بتدعي دعوة سمحة شديد ، كانت بتقول :
"اللهم زوجاً يصُب علي الحُب صبّاًً، وعابداً لله❤️."
فربنا رزقهَا بمنو ؟!
بـ «طلحة بنُ عُبيد الله »
واحد من العَشرة المبشَّرين بالجنَّة !!
وشوفو أهل السَّلف نقلو عنها حكت عنه شنو :
" كَان إذَا رَآني تهللَّ ..
وَ إذَا سَمع صَوتي تَبسَّم ..
وكُنت إذَا بكيتُ بكَى ..
ولَا ينَامُ حتَّى يطمئنَّ علَى دِفئي فِي فِراشِي ..
ومَا تركَ صلاةً إلَّا ودعَا لِي فيهَا قبلَ نَفسهِ ..
وكُنت إذَا مرضتُ جَاوزنِي فِي الألَم ..
وكَأَّن العِلَّة فِي جَسدهِ..
و لَا يَهنأُ لهُ بالٌ حتَّى يُجلسنِي بِجانبِه ..
وكَان إذَا آكل يَسبقُني باللُّقمَة إلَى فَمي فَيطعمُني بِيدهِ ..
كُنت فَخارَهُ وَ عِزَّه في سِرِّه وَ عَلنِه😭❤️. "
(رضي الله عنهم وارضاهم)
شوفتو الحبّ ده؟! ❤️😭
اها اسي دي مبالغة لمن نقول تاني ما عايزين من الدنيا شي بعد ده ؟!
بركة الايام المباركة دي، و أعظم ايام الدنيا ..
اسأل الله ان يرزقنا زوجًا صالحًا يصبُّ علينا من الحُبَّ صبًّا وَ يكونُ عابدًا لله ♡.
اللهم حلالًا طيباً مباركاً فيه يشبه امانينا.🌸❤️
#تنزيل_صابر .
@fadfadah98
كنت قاعدة جمب الشباك في الكنبة
بعد صليت الفجر
(وطبعا الفجر ده بحسّ عندو هيبة وعظمة كدة من بين كل الاوقات )
الدنيا كانت لسه بتفتّح يداااب
صوت العصافير
ونسمة الهواا الباردة خصوصاً بعد مطرة أمس
ومع قطعة الكهربة والهدوء داك
سرحت في شنو عارفين 😂❤️؟!
أول شي اتمنيت لو أنا كنت ولد عشان اصلي الفجر في المسجد ، بغض النظر عن كل الصلوات ال اصلا واجب على الرجل يصليهم في المسجد ، تخيل زول في الجو الظاابط ده يقلع النوم من عينو قلع ويتجهز ويلبس عشان يصلي في المسجد ،والدنيا لسه ضلام كلاب ما بتشوفها في الشارع الزمن داك ..!
تخيل النور ال بكون في وش الزول ده بس!؟❤️
ياااسلااااام ياااخ
والله العظيم أنا مرة شفت فيديو للشيخ محمد المغماسي ( اظن اسمه كدة ما متأكدة) كان بيحكي عن صلاة قيام الليل والفجر وبيبكي ويقول تخيل بس واااحد يقوم من عز النوم السمح ده عشان يقوم يصلي ويرجع يكمل نومه ، أجر جِهادو عند الله كيف ؟! والعجب لو في الشتاء !
ده جهاد جد ، و قمة المحبّة والتعلق في الصلاة❤️.
خلي من قصة يقوم يقيم الليل بالقران والتسبيح والدعاء ، " خُلوة "يعني ..
لا لا ، بس ده قام اتوضى وصلى ورجع نام.
عشان كدة أنا زاتي مرات لمن اكون مكسلة من الصلاة واقول : " أسي يا تنزيل صلاتي دي بـ نُعاسي ده وبدون استغفار او تسبيح زي شغل المخارجات اخير عدمها " أرجع أتذكر الفيديو ده واقوم اصلي بس وارجع اكمل نومي..
عادي يعني بالعكس النومة ال بعد الصلاة دي بتكون مريحة شديييييد وفيها بركة والله❤️.
المهم نكمل ليكم سرحت لحدي وين😂😂
قلت بيني وبين نفسي ما خلاص أنا الله خلقني بت ، لو كنت ولد كنت ح اصلي صلواتي في الجامع
لكن الله يرزقني بزوج قلبه متعلق بالمسجد❤️.
اسي ربنا لو رزق الوحدة فينا بواحد بخاف الله وحنين وبحبها تاني عليك الله دايرة من الدنيا شنو ❤️❤️😭؟!
أنا غايتو تاني ما دايرة شي
و على قول تسنيم صحبتي :
" الله بدي الجنة "
ح يدينا اي شي تاني .
اسي اتذكرت السيدة ام كلثوم( رضي الله عنها) كانت بتدعي دعوة سمحة شديد ، كانت بتقول :
"اللهم زوجاً يصُب علي الحُب صبّاًً، وعابداً لله❤️."
فربنا رزقهَا بمنو ؟!
بـ «طلحة بنُ عُبيد الله »
واحد من العَشرة المبشَّرين بالجنَّة !!
وشوفو أهل السَّلف نقلو عنها حكت عنه شنو :
" كَان إذَا رَآني تهللَّ ..
وَ إذَا سَمع صَوتي تَبسَّم ..
وكُنت إذَا بكيتُ بكَى ..
ولَا ينَامُ حتَّى يطمئنَّ علَى دِفئي فِي فِراشِي ..
ومَا تركَ صلاةً إلَّا ودعَا لِي فيهَا قبلَ نَفسهِ ..
وكُنت إذَا مرضتُ جَاوزنِي فِي الألَم ..
وكَأَّن العِلَّة فِي جَسدهِ..
و لَا يَهنأُ لهُ بالٌ حتَّى يُجلسنِي بِجانبِه ..
وكَان إذَا آكل يَسبقُني باللُّقمَة إلَى فَمي فَيطعمُني بِيدهِ ..
كُنت فَخارَهُ وَ عِزَّه في سِرِّه وَ عَلنِه😭❤️. "
(رضي الله عنهم وارضاهم)
شوفتو الحبّ ده؟! ❤️😭
اها اسي دي مبالغة لمن نقول تاني ما عايزين من الدنيا شي بعد ده ؟!
بركة الايام المباركة دي، و أعظم ايام الدنيا ..
اسأل الله ان يرزقنا زوجًا صالحًا يصبُّ علينا من الحُبَّ صبًّا وَ يكونُ عابدًا لله ♡.
اللهم حلالًا طيباً مباركاً فيه يشبه امانينا.🌸❤️
#تنزيل_صابر .
@fadfadah98
It's Tanzeel ♡.
1|ذي الحجة🤎 " يا رب.. إن في تدبيرك ما يُغني عن الحيل.. وفي كرمك ما هو فوق الأمل.. وفي حلمك ما يسد الخلل.. وفي عفوك ما يمحو الخطأ والزلل.. فاللهم بقوة تدبيرك وعظيم عفوك وسعة حلمك وفيض كرمك.. نسألك أن تلطف بنا وتنجينا مما جرت به المقادير.. وأن ترفع عنا كل…
3| ذي الحجة ❤️
ونحبُّ رضاك، فارضَ عنا ♡︎.
ونحبُّ رضاك، فارضَ عنا ♡︎.
Forwarded from Lоvе FM 106 🌷
dating someone with emotional intelligence is top-tier; authentic, calm, loves u unconditionally, patient and very understanding. set your standards high and never settle for less. there's someone out there who's gentle when it comes to u, they have the ability to talk about anything in a healthy way. very self-aware that they're willing to take responsibility for their mistakes. u deserve someone who loves u tenderly, they're reassuring and would show the love and support that u need u deserve to be loved by someone who will express their love in any meaningful way, who will stay with u, even at your worst. vice versa. i hope everyone gets to find this kind of love.
Reema Abbase
Reema Abbase
Forwarded from Mood : (تنزيل صابر)
" لا الدرجات ولا التمرين ولا الهدوم اللي ع الأرض ولا الطبق اللي ع السرير يستدعو زعيق وصريخ واهانات..
مفيش حاجة تساوي ان علاقتنا بيهم تبقي مضطربة، مش هيفرق معاهم قدام في حياتهم غير الرابطة اللي بينهم وبينا..
مش هيفرق غير ملامحنا واحنا بنبص عليهم وبسمتنا لما يضحوا وحنية ايدينا واحنا بنطبط ودفا شفايفنا علي خدودهم قبل النوم…
نفسي كل أم تبقي مدركة إن كل ضحكة منها وسعادة وحضن ولحظة بتغني فيها مع ولادها وهي بتديهم دش أو رقصة بترقصها معاهم وهما بيغسلولها طماطم السلطة أو حدوتة بتحكيهالهم وهما علي صدرها قبل النوم. صوت دقات قلبها وقتها، هو اللي هيشكل البني آدم اللي هيبقو عليه لما يكبرو.❤️
سيبولهم رصيد ذكريات من الضحك والهزار والغنا والبهجة..
سيبولهم حب وحنان ومرح وثقة❤️."
#سارة_النجار.
#تربية.
@Yakoziyat
مفيش حاجة تساوي ان علاقتنا بيهم تبقي مضطربة، مش هيفرق معاهم قدام في حياتهم غير الرابطة اللي بينهم وبينا..
مش هيفرق غير ملامحنا واحنا بنبص عليهم وبسمتنا لما يضحوا وحنية ايدينا واحنا بنطبط ودفا شفايفنا علي خدودهم قبل النوم…
نفسي كل أم تبقي مدركة إن كل ضحكة منها وسعادة وحضن ولحظة بتغني فيها مع ولادها وهي بتديهم دش أو رقصة بترقصها معاهم وهما بيغسلولها طماطم السلطة أو حدوتة بتحكيهالهم وهما علي صدرها قبل النوم. صوت دقات قلبها وقتها، هو اللي هيشكل البني آدم اللي هيبقو عليه لما يكبرو.❤️
سيبولهم رصيد ذكريات من الضحك والهزار والغنا والبهجة..
سيبولهم حب وحنان ومرح وثقة❤️."
#سارة_النجار.
#تربية.
@Yakoziyat
يلا كلنا مع بعض عشان ما نكون من الغافلين ♥️
Anonymous Poll
89%
استغفر الله العظيم واتوب إليه (10 مرات).🍦
85%
لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين(10 مرات)🍧.
مساء الخير ❤️
جيت ليكم حاجة كلنا محتاجين ليها
مبادرة شبابية طلعت للنور وان شاء الله تصل لأبعد مدى وتخدمنا كلنا وتقدم لينا الوعي والأمل المحتاجينه ❤️
مبادرة :
Sudanese Hope Initiative
- أنت حاسي بي اكتئاب ، قلق، و صدمة ما بعد الكوارث بي سبب الحروب اللي حصلت في الفتره الفاتت دي !!؟
حاسي انو في حاجات كتيره نفسك تتكلم عنها و تتخلص من عُقَد نفسيه كتيره بي سببها حاسي نفسك مُقيد و مربط !!؟؟ ..
طفلك لما سمع صوت الصوارخ و الدانات دخل في حاله نفسيه ما قدرت تتعامل معاها و تطلعو منها .. !!؟
الحل عندنا .. 😍❤️
Sudanese hope initiative
مبادرة الأمل السوداني الخيرية (SHI)
..
عبارة عن فكرة اتولدت من رحم معاناة لشباب سوداني اتعايش مع نفس اوضاع الشعب المكلوم ..
الشعب اللي عانى من تقلبات سياسيه و اقتصاديه و كمان في الفتره الآخيره عدم أمان و حروب.
و عشان نعالج المشكله نحن مجموعه من الشباب بي مختلف التخصصات الطبيه أنشأنا "مبادرة الأمل السوداني الخيرية (SHI)"
اللي ح تقدم ليكم كل الدعم النفسي و الخدمات الاستشاريه بي سريه تامه لكل فرد من المجتمع محتاج ليها .❤️
#كلنا_معاك.
احنا بدينا شغلنا
وده رابط صفحتنا على فيسبوك .❤️
https://www.facebook.com/profile.php?id=100092033212517&mibextid=ZbWKwL
جيت ليكم حاجة كلنا محتاجين ليها
مبادرة شبابية طلعت للنور وان شاء الله تصل لأبعد مدى وتخدمنا كلنا وتقدم لينا الوعي والأمل المحتاجينه ❤️
مبادرة :
Sudanese Hope Initiative
- أنت حاسي بي اكتئاب ، قلق، و صدمة ما بعد الكوارث بي سبب الحروب اللي حصلت في الفتره الفاتت دي !!؟
حاسي انو في حاجات كتيره نفسك تتكلم عنها و تتخلص من عُقَد نفسيه كتيره بي سببها حاسي نفسك مُقيد و مربط !!؟؟ ..
طفلك لما سمع صوت الصوارخ و الدانات دخل في حاله نفسيه ما قدرت تتعامل معاها و تطلعو منها .. !!؟
الحل عندنا .. 😍❤️
Sudanese hope initiative
مبادرة الأمل السوداني الخيرية (SHI)
..
عبارة عن فكرة اتولدت من رحم معاناة لشباب سوداني اتعايش مع نفس اوضاع الشعب المكلوم ..
الشعب اللي عانى من تقلبات سياسيه و اقتصاديه و كمان في الفتره الآخيره عدم أمان و حروب.
و عشان نعالج المشكله نحن مجموعه من الشباب بي مختلف التخصصات الطبيه أنشأنا "مبادرة الأمل السوداني الخيرية (SHI)"
اللي ح تقدم ليكم كل الدعم النفسي و الخدمات الاستشاريه بي سريه تامه لكل فرد من المجتمع محتاج ليها .❤️
#كلنا_معاك.
احنا بدينا شغلنا
وده رابط صفحتنا على فيسبوك .❤️
https://www.facebook.com/profile.php?id=100092033212517&mibextid=ZbWKwL
Forwarded from Lоvе FM 106 🌷 (Reema Abase)
كنت بتكلم مع شخص بحبو جداً وقال حاجه حلوه كدا وهو بيديني نصيحه
، قال لي إن الحُب كده كده ح يتوجد وسهل توصلي ليو ،
إنما هل الشخص ده ح يكون مُناسب وح يعرف handle دماغك ؟
و هل هي دي العلاقه الصحيه اللي تقدر تحركك وتجرك لقدام ولا حتأخرك وتهد حياتك ؟
و خلاصته إن التفاهم ونضج الطرفين هما السبب القائم على أي علاقه في الدنيا ، من غير التفاهم - المشاعر مُستحيل تكون كفايه .❤️
#بعض_من_اللطف
#ريما_عباس
، قال لي إن الحُب كده كده ح يتوجد وسهل توصلي ليو ،
إنما هل الشخص ده ح يكون مُناسب وح يعرف handle دماغك ؟
و هل هي دي العلاقه الصحيه اللي تقدر تحركك وتجرك لقدام ولا حتأخرك وتهد حياتك ؟
و خلاصته إن التفاهم ونضج الطرفين هما السبب القائم على أي علاقه في الدنيا ، من غير التفاهم - المشاعر مُستحيل تكون كفايه .❤️
#بعض_من_اللطف
#ريما_عباس
الابتزاز العاطفي ل سوزان فورورد.pdf
5.8 MB
.
الابتزاز العاطفي 📘
✍ لـ سوزان فورورد 🌸.
" الابتزاز العاطفي" هو صورة قوية من صور الاستغلال، ويقوم فيه أشخاص مقربون منا بتهديدنا بأن يعاقبونا على عدم فعل ما يريدون.
وفي كتابها "الابتزاز العاطفي" تحلل الكاتبة "سوزان فورورد" بِنية العلاقة التي يهدمها الاستغلال لتقدم لضحايا الابتزاز الأدوات التي يحتاجون إليها للدفاع عن أنفسهم وبأسلوب واضح ومباشر تبين الخطوات المحددة التي يمكن للقراء اتخاذها، وكذلك تقدم قوائم مرجعية وسيناريوهات ممارسة وأساليب اتصال حازمة من شأنها أن تقوي العلاقات وتحطم دائرة الابتزاز إلى الأبد.
انه كتاب مفيد وموجه لأي شخص يشعر بأنه خاضع لاحتياجات شخص آخر وبكائه.
#اقتراحاتي_للكتب.
#كتب.
@fadfadah98
الابتزاز العاطفي 📘
✍ لـ سوزان فورورد 🌸.
" الابتزاز العاطفي" هو صورة قوية من صور الاستغلال، ويقوم فيه أشخاص مقربون منا بتهديدنا بأن يعاقبونا على عدم فعل ما يريدون.
وفي كتابها "الابتزاز العاطفي" تحلل الكاتبة "سوزان فورورد" بِنية العلاقة التي يهدمها الاستغلال لتقدم لضحايا الابتزاز الأدوات التي يحتاجون إليها للدفاع عن أنفسهم وبأسلوب واضح ومباشر تبين الخطوات المحددة التي يمكن للقراء اتخاذها، وكذلك تقدم قوائم مرجعية وسيناريوهات ممارسة وأساليب اتصال حازمة من شأنها أن تقوي العلاقات وتحطم دائرة الابتزاز إلى الأبد.
انه كتاب مفيد وموجه لأي شخص يشعر بأنه خاضع لاحتياجات شخص آخر وبكائه.
#اقتراحاتي_للكتب.
#كتب.
@fadfadah98
It's Tanzeel ♡.
الابتزاز العاطفي ل سوزان فورورد.pdf
.
" إننا ننغمس عادة في الإبتزاز العاطفي دون ان ندرك انه يحيط بنا !)).
الدكتورة سوزان في كتابها " الإبتزاز العاطفي" بتقول :
نحن مع المُبتزين عاطفياً والإستغلاليين بنلعب لعبة اسمها (تحقيق السلام بأي ثمن ) وبنطلع منها خسرانيين للأسف والثمن اللي بندفعه غالي وهو فقدنا لإحترامنا لأنفسنا والأعباء الجسدية والعاطفية الناتجة عن السماح بالتراكم لمشاعر الغضب والحنق في داخلنا، اللي بتخلينا نظهر بمظهر الضحية او المغلوب على أمره ! لأنو الأساليب اللي بيستخدمها المُبتز مُعتمدة على خبرته في نقاط ضعفنا ومكانته عندنا ، ومخاوفنا من فقده او ميزة مُراعاة مشاعر الآخرين اللي غالباً مطموسة عند المُبتز هي اللي بتخليه يظهر بمظهر المُتحكم والكنترول في حياتنا .
وبتقول انه في 3 مشاعر أساسية بيعتمدوا عليها (المُبتزين عاطفياً ) وتمثل سلاحهم الفتاك ، وهي :
- مشاعر الخوف .
- الإلتزام .
- والشعور بالذنب عند الضحية.
بس احساس العجز والضعف ده حنقدر نتغلّب عليه لمن نفهم الآلية اللي بيتحرك بيها المُبتز والاساليب المثالية عشان نتعلم نقول" لا " .
الكتاب جداً غني ومفيد وسلس وكله سناريوهات وتحليلات منطقية .
بنصح فيه جداً❤️
#تنزيل_صابر .
#اقتراحاتي_للكتب.
" إننا ننغمس عادة في الإبتزاز العاطفي دون ان ندرك انه يحيط بنا !)).
الدكتورة سوزان في كتابها " الإبتزاز العاطفي" بتقول :
نحن مع المُبتزين عاطفياً والإستغلاليين بنلعب لعبة اسمها (تحقيق السلام بأي ثمن ) وبنطلع منها خسرانيين للأسف والثمن اللي بندفعه غالي وهو فقدنا لإحترامنا لأنفسنا والأعباء الجسدية والعاطفية الناتجة عن السماح بالتراكم لمشاعر الغضب والحنق في داخلنا، اللي بتخلينا نظهر بمظهر الضحية او المغلوب على أمره ! لأنو الأساليب اللي بيستخدمها المُبتز مُعتمدة على خبرته في نقاط ضعفنا ومكانته عندنا ، ومخاوفنا من فقده او ميزة مُراعاة مشاعر الآخرين اللي غالباً مطموسة عند المُبتز هي اللي بتخليه يظهر بمظهر المُتحكم والكنترول في حياتنا .
وبتقول انه في 3 مشاعر أساسية بيعتمدوا عليها (المُبتزين عاطفياً ) وتمثل سلاحهم الفتاك ، وهي :
- مشاعر الخوف .
- الإلتزام .
- والشعور بالذنب عند الضحية.
بس احساس العجز والضعف ده حنقدر نتغلّب عليه لمن نفهم الآلية اللي بيتحرك بيها المُبتز والاساليب المثالية عشان نتعلم نقول" لا " .
الكتاب جداً غني ومفيد وسلس وكله سناريوهات وتحليلات منطقية .
بنصح فيه جداً❤️
#تنزيل_صابر .
#اقتراحاتي_للكتب.