آنسوی مدال‌ها: چالش‌های جسمی ورزشکاران سطح بالا در المپیک (۴)

⏰ زمان مطالعه: ۳ دقیقه

🟥 روی تاریک المپیک: بهای سنگین رقابت برای بدن

🧠 تغییرات هورمونی در ورزشکاران المپیک:
تغییرات هورمونی نتیجه‌ای از پاسخ‌های بدن به تمرینات سنگین، استرس روانی، و نیازهای متابولیکی است. برخی از این تغییرات شامل موارد زیر است:
● کورتیزول: در ورزشکاران المپیک، سطح کورتیزول معمولاً به دلیل استرس جسمی و روانی بالا، افزایش می‌یابد. افزایش کورتیزول می‌تواند منجر به تحلیل عضلات، کاهش عملکرد ایمنی و افزایش خطر آسیب‌های ورزشی شود. اگر سطح کورتیزول به طور مزمن بالا باشد، می‌تواند بر توانایی بدن در بازیابی بعد از تمرین تأثیر منفی بگذارد.
● تستوسترون: در طی تمرینات شدید و طولانی‌مدت، سطح تستوسترون ممکن است کاهش یابد. این کاهش به دلیل افزایش سطح کورتیزول و همچنین خستگی جسمی و روانی است. کمبود تستوسترون می‌تواند منجر به کاهش توان عضلانی و کاهش عملکرد ورزشی شود.
● آدرنالین و نورآدرنالین: در طول تمرینات شدید و مسابقات، ترشح آدرنالین و نورآدرنالین افزایش می‌یابد که باعث افزایش انرژی فوری و تمرکز بهتر می‌شود. با این حال، سطح مزمن بالای این هورمون‌ها می‌تواند به استرس مزمن و خستگی منجر شود.

💤 کمبود خواب و خستگی عصبی:
ورزشکاران المپیکی به دلیل تمرینات شدید و برنامه‌های فشرده، اغلب با مشکل کمبود خواب و خستگی عصبی مواجه می‌شوند. خواب ناکافی می‌تواند باعث کاهش کارایی سیستم عصبی، کاهش سرعت واکنش‌ها و افزایش خطر آسیب‌های جسمی شود.

✍🏼 نويسنده: عسل امینیان، دانشجوی کارشناسی پرستاری

Credits: Article¹, Article²

برای مطالعه کل #رشته_پست #چالش‌های_روانی_و_جسمی:
مقدمه
چالش‌های ورزشکاران سطح بالا در المپیک (۱)
چالش‌های ورزشکاران سطح بالا در المپیک (۲)
چالش‌های ورزشکاران سطح بالا در المپیک (۳)

┄┅┅┅┅ا┅┅┅ا┅┅┅ا┅┅┅┅┄
▫️ همنورد ما برای فراتر باشید...

راه‌های ارتباطی:
◾@fnm_ssrc
◾@SSRC_News
◾ Instagram

بزرگترین هدیه این رویداد برای عزیزانی در نظر گرفته شده که در تکمیل این پرسشنامه با ما همکاری داشتند.
https://survey.porsline.ir/s/EIFFCJu

مهلت کوتاهی باقی است..... ❗️

🆔@morad_event
🆔@SSRC_NEWS

اگر دنبال یادگیری مهارت برای استخدامی و کسب درآمد هستین...
اگر از دریافت حقوق ثابت و عدم پیشرفت شغلی خسته شدین...
شغل نماینده علمی یا مدرپ یکی از بهترین گزینه‌هاست! 💼✨

🎓موسسه حامی نواندیش با همکاری کمیته های تحقیقات و فناوری دانشجویی و انجمن های علمی دانشجویی دانشگاه های کشور برگزار می کند:

💡 دوره آنلاین و اشتغال محور "تعلیم نماینده علمی (مدرپ) در صنعت سلامت"

💊نماینده علمی یا مدرپ چیست؟ به عنوان یک مدرپ، شما مسئول معرفی محصولات دارویی، بهداشتی و تجهیزات پزشکی به پزشکان، مراکز درمانی و سایر مجموعه های مرتبط با سلامت هستید.

🧕مدرس دوره:سرکار خانم محبوبه رمضانیان

💎مزایای این شغل شامل:
۱. درآمد بالا و بدون محدودیت 💰
۲. فرصت‌های پیشرفت شغلی 🚀
۳. انعطاف‌پذیری در زمان کار ⏰
۴. امکان سفر و ملاقات با افراد جدید 🌍
۵. فرصت شغلی و استخدامی زیاد 🏥
۶. در صورت مهاجرت هم می توانید در کشور مقصد در این زمینه مشغول به کار شوید✈️
۷. بدون محدودیت در رشته ی تحصیلی🎓

🖥پلفترم: گوگل میت

🏷هزینه ثبت نام: فقط و فقط ۵۹۹ هزار تومان!

📞 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
🆔️ @noandish_team

🏢 کانال موسسه حامی نواندیش:
🆔️ @haminoandish