Estos son cinco de los riesgos que entraña poner en práctica la dieta paleolítica o paleodieta. una tendencia popular en los últimos años junto a otras como la keto. #alimentación #salud #top

Anteriormente hemos hablado sobre las características y diferencias entre el HIIT y el cardio convencional. Hoy nos vamos a centrar en la quema de grasa y...

La verdad es que no se trata solo de lucir un abdomen plano y musculoso: tenerlo tonificado mejora la salud.
Los músculos del abdomen, recordemos, intervienen en el soporte de la columna vertebral y los órganos internos, luego ejercitarlo promueve la adquisición…

Manuel Montes y su equipo han diseñado Handy Gym, un versátil producto para entrenar que permite hacer 200 ejercicios diferentes

Los alimentos con alta densidad nutricional son aquellos que contienen muchos nutrientes en relación con su contenido calórico. Incluyen varios alimentos saludables como... #alimentos #comida #salud

El especialista descubrió que quemaría más grasa y ganaría músculo haciendo esta práctica de pie

Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen tres rutinas HIIT para recuperarnos de los excesos culinarios que hayamos podido hacer en Semana Santa

Shona Vertue, que fue entrenadora personal de David Beckham, recomienda una rutina de yoga para escapar del estrés, desconectar y relajar la mente que puedes poner en... #ciencia #deporte #salud

Mantener una rutina diaria de actividad física contribuye a mejorar el estado del sistema muscular y cardiorrespiratorio, la salud ósea y funcional, y previene el desarrollo de enfermedades no transmisibles como la hipertensión o la diabetes.

La actividad física regular y una alimentación saludable y equilibrada son los dos factores claves a la hora de perder grasa corporal y adelgazar, por lo que no existe ningún otro remedio ni milagro para conseguir este fin.

Hace unos meses, con los propósitos de año nuevo, ya destripamos las luces y sombras del ayuno intermitente. Ahora que hemos entrado en abril -dietas mil- ha llegado el turno de...

Joseph Baena y su entrenamiento de dorsales.

Sigue la primera vuelta del entrenamiento de abdomen de las Gemelas Pin para conseguir un vientre plano y fuerte y recuerda que tras completar esta serie con ellas tendrás que hacer otras tres exactamente iguales

Rubén García, técnico fitness y autor de 'El gym y el ñam', nos cuenta cómo se introdujo en el deporte y cuál es el camino hacia una vida más sana

Los intentos de timo crecen durante la campaña de la declaración con el gancho de devoluciones o deudas a cuenta del IRPF.

Las bandas elásticas se pueden usar de diferentes maneras y variar también la resistencia, es decir, que en un solo accesorio tienes múltiples opciones para hacer distintos ejercicios y trabajar diferentes músculos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para el abdomen donde haremos diferentes planchas para fortalecer los abdominales.

En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento…

Rutinas en Vivo todos los dias a las 8:30 am
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Sigue la primera vuelta de este entrenamiento HIIT de las Gemelas Pin y recuerda que tras finalizar la primera serie debes realizar cuatro vueltas más exactamente iguales hasta completar el circuito