https://www.youtube.com/watch?v=TwOuh73cGGQ
Para los que tenéis vecinos debajo.
Estos suelen ser un poco duros para las rodillas, todo hay que decirlo.
Para los que tenéis vecinos debajo.
Estos suelen ser un poco duros para las rodillas, todo hay que decirlo.
YouTube
16 Minute Hotel HIIT Workout | Low Impact | No Noise | The Body Coach
This workout is great if you're looking for something that's a bit more low impact.
It's also great if you need to keep the noise down.
2 rounds | 8 exercises | 40 seconds work | 20 seconds rest
Walkout to 2 Press Ups with 2 Squats
2 Reverse Lunges with…
It's also great if you need to keep the noise down.
2 rounds | 8 exercises | 40 seconds work | 20 seconds rest
Walkout to 2 Press Ups with 2 Squats
2 Reverse Lunges with…
Menos Patry Jordan y más Fausto Murillo.
Esto era un chiste. Patry Jordan tiene vídeos bastante chulos: https://www.youtube.com/user/gymvirtual
Pero a lo mejor no buscas el cuerpo de Patry Jordan y te gusta más el de Fausto Murillo: https://www.youtube.com/channel/UCbVNBFaRkgL-6kg92q1fsYw
Esto era un chiste. Patry Jordan tiene vídeos bastante chulos: https://www.youtube.com/user/gymvirtual
Pero a lo mejor no buscas el cuerpo de Patry Jordan y te gusta más el de Fausto Murillo: https://www.youtube.com/channel/UCbVNBFaRkgL-6kg92q1fsYw
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gymvirtual
En el canal de Gym Virtual encontrarás rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa ni de utilizar ningún tipo de material. Además, encontraréis consejos sobre salud, alimentación y deporte, y recetas sanas y fáciles para…
Un lector me ha enviado este vídeo. Me gusta mucho porque:
Es un ejercicio que haces en sólo 20 minutos y te deja bastante completo.
No es duro para las rodillas
No requiere equipamiento.
Incluye incluso calentamiento
La calidad del vídeo es regular, el tío es feo y los comentarios me parecen un poco demenciales, pero el ejercicio que hace me gusta:
https://www.youtube.com/watch?v=6aKILJpSVa0&feature=youtu.be
Es un ejercicio que haces en sólo 20 minutos y te deja bastante completo.
No es duro para las rodillas
No requiere equipamiento.
Incluye incluso calentamiento
La calidad del vídeo es regular, el tío es feo y los comentarios me parecen un poco demenciales, pero el ejercicio que hace me gusta:
https://www.youtube.com/watch?v=6aKILJpSVa0&feature=youtu.be
10 MIN STANDING ABS/CORE WORKOUT | No Jumping, No Equipment, No Talking | Ideal for those who don't prefer floor exercises, live in an apartment, are busy parents, or those who work in an office & want a quick exercise break. | Follow along with me on my YouTube channel: Audrey Koomar
https://www.reddit.com/r/StayingAtHome/comments/o0r8jt/10_min_standing_abscore_workout_no_jumping_no/?utm_medium=android_app&utm_source=share
https://www.reddit.com/r/StayingAtHome/comments/o0r8jt/10_min_standing_abscore_workout_no_jumping_no/?utm_medium=android_app&utm_source=share
https://www.instagram.com/reel/DARhJwXM110/?igsh=MXM4cGVhOHBwNXBrdQ==
Ejercicios cuerpo completo (con máquinas)
Ejercicios cuerpo completo (con máquinas)
Mis ejercicios
Un lector me ha enviado este vídeo. Me gusta mucho porque: Es un ejercicio que haces en sólo 20 minutos y te deja bastante completo. No es duro para las rodillas No requiere equipamiento. Incluye incluso calentamiento La calidad del vídeo es regular, el…
¿Y el vacío estos años?
Pues porque he tenido una lesión muy grande en la espalda de la que me he ido recuperando.
Estoy retomando el ejercicio, pero tengo cuerpo de yonki. Por primera vez en mi vida he intentado levantarme a mí mismo y no he podido. Es frustrante.
Estoy empezando con este vídeo y retomando el ejercicio y la salud.
Pues porque he tenido una lesión muy grande en la espalda de la que me he ido recuperando.
Estoy retomando el ejercicio, pero tengo cuerpo de yonki. Por primera vez en mi vida he intentado levantarme a mí mismo y no he podido. Es frustrante.
Estoy empezando con este vídeo y retomando el ejercicio y la salud.
Y mientras he estado tumbado o sentado o, en general, sin poder hacer ejercicio, he ido haciendo este canal de bobadas en general.
https://www.tg-me.com/blogtellas
Un abrazo muy grande a todos los que os habéis interesado.
https://www.tg-me.com/blogtellas
Un abrazo muy grande a todos los que os habéis interesado.
Telegram
Blogtellas 🍾
Blogtella al mar para el dios de las palabrotas
https://www.instagram.com/reel/C-GdEHBRVm7/?igsh=MXM0cXlhamYxd2gxeA==
Perfecto para corregir posturas en press banca. He visto muchos de estos pero ninguno tan claro
Perfecto para corregir posturas en press banca. He visto muchos de estos pero ninguno tan claro