عالم👘 الـ ج ـمـال 👜:
💞- *لتنحيف الكرش*
شاي اخضر + زنجبيل اخضر مقطع صغار + قشر رمان الناشف + نعناع اخضر تؤخذ من كل صنف ملعقتين
💞- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
💞- بذرة الكتان منحف ممتاز
💞- ليمون + نعناع مرتين باليوم لاخفاء الكرش في شهر واحد
💞- خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح + كوب لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم
💞- الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وله عدة فوائد ايضا ومنها التنحيف واتنضيف المعده وفاوائد عديده
💞- وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر شاي اخضر صيني + مراميه + بابونج + سنا + دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
💕 *نصائح تنحيف الجسم*:
1- عند الشعور بالجوع بين الوجبات قومي بمضغ الكرفس فهذا الأخير يعمل على حرق الكثير من السعرات وإن لم تجدي الكرفس تناولي الفاكهة الطازجة مثل التفاح.
2- تناولي ثلاث وجبات يوميا لا أكثر ولا أقل و حافظي على وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات ومهمة جدا جدا ولا تتسبب عادة في السمنة .
3- اكثري من الحركة فمثلا قومي بإستخدام الدرج بدلا من المصعد الكهربائي إن كانت لك مكالمة هاتفية حاول الوقوف أثناء التحدث المهم لا تطيلي الجلوس بل تحركي دائما ولو بخطوات بسيطة .
4-ابتعدي تماما عن السكر أو استبدلي السكر المصنع بسكر الفاكهة أو السكر الطبي من الصيدلية.
5- استخدمي بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.
6-صحيح أن مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو لذيذ جدا ولا يقاوم ولكن رشاقتك أهم ، فإن أحببت تناول مثل هذه المشروبات فقومي بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.
7- الأطعمة المعلبة عدوة الرشاقة فهي تحتوي على كثير من السعرات كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.
8- المعكرونة أو الأرز تناول احدهما مرة كل أسبوعين لا أكثر
9- الخبز الأسمر سيجعلك تحافظين على رشاقتك وسيساعدك على تنحيف الجسم اختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.
10- تحبين المكسرات كلي فقط المكسرات الطبيعية غير المملحة.
11- استعملي زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.
12- اتركي وقت على الأقل ثلاث ساعات لتعاودي تناولي أي واجبة أخرى .
13- لا تكثري من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.
14- الماء مهم جدا لتنحيف الجسم اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.
15- لا تأكلي العلكة ولو دون سكر لأنها تشعرك بالجوع
16- لا تأكلي الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.
17- الليمون مع البروتينات يضعف إنزيم “البيبسين” المسئول عن هضم البروتين لذا إن تناولتي أي شيء غني بالبروتين لا تأكلي معها الليمون
18- الأكل في وقت متأخرمن الليل يسبب لك بعض مشاكل في الهضم لذا لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.
19- استبدلي المقليات بالمشاوي والمسلوق.
20- ابدئي دائما بتناول السلطات الخضراء.
21- الشوربات التي تحتوي على كريما ممنوعة منعا بات .
22- إن كنت من المدخنات فلا تتوهمي أن التدخين ينقص الوزن بالعكس مضر بالصحة وليس مزيل لدهون لذا أقلعي فورا عن التدخين ومارسي رياضة خفيفة وستلاحظين الفرق في قوامك وبشرتك
💞- *لتنحيف الكرش*
شاي اخضر + زنجبيل اخضر مقطع صغار + قشر رمان الناشف + نعناع اخضر تؤخذ من كل صنف ملعقتين
💞- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
💞- بذرة الكتان منحف ممتاز
💞- ليمون + نعناع مرتين باليوم لاخفاء الكرش في شهر واحد
💞- خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح + كوب لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم
💞- الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وله عدة فوائد ايضا ومنها التنحيف واتنضيف المعده وفاوائد عديده
💞- وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر شاي اخضر صيني + مراميه + بابونج + سنا + دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
💕 *نصائح تنحيف الجسم*:
1- عند الشعور بالجوع بين الوجبات قومي بمضغ الكرفس فهذا الأخير يعمل على حرق الكثير من السعرات وإن لم تجدي الكرفس تناولي الفاكهة الطازجة مثل التفاح.
2- تناولي ثلاث وجبات يوميا لا أكثر ولا أقل و حافظي على وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات ومهمة جدا جدا ولا تتسبب عادة في السمنة .
3- اكثري من الحركة فمثلا قومي بإستخدام الدرج بدلا من المصعد الكهربائي إن كانت لك مكالمة هاتفية حاول الوقوف أثناء التحدث المهم لا تطيلي الجلوس بل تحركي دائما ولو بخطوات بسيطة .
4-ابتعدي تماما عن السكر أو استبدلي السكر المصنع بسكر الفاكهة أو السكر الطبي من الصيدلية.
5- استخدمي بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.
6-صحيح أن مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو لذيذ جدا ولا يقاوم ولكن رشاقتك أهم ، فإن أحببت تناول مثل هذه المشروبات فقومي بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.
7- الأطعمة المعلبة عدوة الرشاقة فهي تحتوي على كثير من السعرات كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.
8- المعكرونة أو الأرز تناول احدهما مرة كل أسبوعين لا أكثر
9- الخبز الأسمر سيجعلك تحافظين على رشاقتك وسيساعدك على تنحيف الجسم اختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.
10- تحبين المكسرات كلي فقط المكسرات الطبيعية غير المملحة.
11- استعملي زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.
12- اتركي وقت على الأقل ثلاث ساعات لتعاودي تناولي أي واجبة أخرى .
13- لا تكثري من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.
14- الماء مهم جدا لتنحيف الجسم اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.
15- لا تأكلي العلكة ولو دون سكر لأنها تشعرك بالجوع
16- لا تأكلي الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.
17- الليمون مع البروتينات يضعف إنزيم “البيبسين” المسئول عن هضم البروتين لذا إن تناولتي أي شيء غني بالبروتين لا تأكلي معها الليمون
18- الأكل في وقت متأخرمن الليل يسبب لك بعض مشاكل في الهضم لذا لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.
19- استبدلي المقليات بالمشاوي والمسلوق.
20- ابدئي دائما بتناول السلطات الخضراء.
21- الشوربات التي تحتوي على كريما ممنوعة منعا بات .
22- إن كنت من المدخنات فلا تتوهمي أن التدخين ينقص الوزن بالعكس مضر بالصحة وليس مزيل لدهون لذا أقلعي فورا عن التدخين ومارسي رياضة خفيفة وستلاحظين الفرق في قوامك وبشرتك
عالم👘 الـ ج ـمـال 👜:
فوائد زيت اللوز المر، 8 فوائد لزيت اللوز المر للجسم والبشرة والشعر!
1. فوائد زيت اللوز المر للحمى
منذ أقدم العصور يتم استخدام العناصر المرة مثل “الكينين” للتخلص من الحمى، وقد يكون السبب في هذا هو أن جمع العناصر المرة تحتوي على مركبات قلوبة وعلى مواد أكثر سمية وهي التي تعمل بشكل فعال على منع النمو الجرثومي وبالتالي خفض حرارة الجسم، ويمكن استخدامه في هذا الشأن بنسب ضئيلة للغاية حيث أنه غاية في السمية
2. فوائد زيت اللوز المر للشعر
نظرا لخصائصه المضادة لنمو الجراثيم فإنه يمكن استخدامه في التخلص من الأمراض التي يمكن أن تصيب الشعر بفعل الجراثيم وتبقيه كذلك في حالة صحية عالية، ويمكن استخدامه بوضع تركيز منخفض للغاية منه مع خليط من الماء ثم تدليك الشعر بهذا الخليط، ثم إزالة أثار الزيت من على الشعر.
3. فوائد زيت اللوز المر للوجه وللبشرة وللهالات السوداء
يمكن استخدام زيت اللوز المر للتخلص من الهالات السوداء بالبشرة والوجه، إلا أنه نظرا لسميته فإنه يجب الحذر في استخدامه بشكل كبير حيث ينص دستور الأدوية البريطاني على أنه يجب أن يخلط قطرة واحدة منه إلى نحو 30 مل من زيت آخر قبل استخدامه، وينبغي على الحوامل والأطفال تجنب استخدامه تماما، ويمكن استخدامه على الجلد للتخلص من الهالات السوداء والالتهابات الفطرية والبكتيرية وكذلك الأرق وتشنج العضلات. ويمكن استخدامه على الجلد على صورة بخار، ويمكن إضافته إلى كريم أو زيت آخر ثم وضعه على الجلد قبل أن يتم التخلص من أثاره سريعا.
4. فوائد زيت اللوز المر للتخلص من الديدان
إن المرارة التي توجد بزيت اللوز وحدتها تعتبر فعالة للغاية في قتل الديدان المعدية، إلا أنها يجب أن تكون في جرعات منخفضة تماما وتحت إشراف مختص.
5. فوائد زيت اللوز المر لداء الكلب
يتم استخدام زيت اللوز المر كعلاج لداء الكلب منذ زمن بعيد، حيث أن الإصابة بداء الكلب يأتي نتيجة للإصابة بفيروس خاص، ولذلك فإن سمية زيت اللوز يمكن أن تلعب دورا هاما في تثبيط فيروس داء الكلب.
6. فوائد زيت اللوز المر لمكافحة السرطان
أظهرت أحدث الأبحاث أن سمية زيت اللوز المر بما يحتوي على حمض الهيدروسيانيك يمكن أن يعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية في بعض أنواع السرطان.
7. فوائد زيت اللوز المر لإدرار البول
عندما يتم تناول زيت اللوز المر بكميات ضئيلة للغاية فإنه يشجع الجسم على كثرة التبول ومن ثم التخلص من الأثار السامة بالجسم، والمساعدة على إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم.
8. فوائد زيت اللوز المر كمهدئ ومسكن
يعتبر زيت اللوز المر باحتوائه على مركب جلوكوزات الأميجدالين مؤثرا على الأعصاب ومن ثم التخلص من الآلام، بسبب أنه يحدث تسكينا وتخديرا، وينبغي استخدامه لهذا الغرض خارجيا فقط دون تناوله عن طريق الفم.
فوائد زيت اللوز المر، 8 فوائد لزيت اللوز المر للجسم والبشرة والشعر!
1. فوائد زيت اللوز المر للحمى
منذ أقدم العصور يتم استخدام العناصر المرة مثل “الكينين” للتخلص من الحمى، وقد يكون السبب في هذا هو أن جمع العناصر المرة تحتوي على مركبات قلوبة وعلى مواد أكثر سمية وهي التي تعمل بشكل فعال على منع النمو الجرثومي وبالتالي خفض حرارة الجسم، ويمكن استخدامه في هذا الشأن بنسب ضئيلة للغاية حيث أنه غاية في السمية
2. فوائد زيت اللوز المر للشعر
نظرا لخصائصه المضادة لنمو الجراثيم فإنه يمكن استخدامه في التخلص من الأمراض التي يمكن أن تصيب الشعر بفعل الجراثيم وتبقيه كذلك في حالة صحية عالية، ويمكن استخدامه بوضع تركيز منخفض للغاية منه مع خليط من الماء ثم تدليك الشعر بهذا الخليط، ثم إزالة أثار الزيت من على الشعر.
3. فوائد زيت اللوز المر للوجه وللبشرة وللهالات السوداء
يمكن استخدام زيت اللوز المر للتخلص من الهالات السوداء بالبشرة والوجه، إلا أنه نظرا لسميته فإنه يجب الحذر في استخدامه بشكل كبير حيث ينص دستور الأدوية البريطاني على أنه يجب أن يخلط قطرة واحدة منه إلى نحو 30 مل من زيت آخر قبل استخدامه، وينبغي على الحوامل والأطفال تجنب استخدامه تماما، ويمكن استخدامه على الجلد للتخلص من الهالات السوداء والالتهابات الفطرية والبكتيرية وكذلك الأرق وتشنج العضلات. ويمكن استخدامه على الجلد على صورة بخار، ويمكن إضافته إلى كريم أو زيت آخر ثم وضعه على الجلد قبل أن يتم التخلص من أثاره سريعا.
4. فوائد زيت اللوز المر للتخلص من الديدان
إن المرارة التي توجد بزيت اللوز وحدتها تعتبر فعالة للغاية في قتل الديدان المعدية، إلا أنها يجب أن تكون في جرعات منخفضة تماما وتحت إشراف مختص.
5. فوائد زيت اللوز المر لداء الكلب
يتم استخدام زيت اللوز المر كعلاج لداء الكلب منذ زمن بعيد، حيث أن الإصابة بداء الكلب يأتي نتيجة للإصابة بفيروس خاص، ولذلك فإن سمية زيت اللوز يمكن أن تلعب دورا هاما في تثبيط فيروس داء الكلب.
6. فوائد زيت اللوز المر لمكافحة السرطان
أظهرت أحدث الأبحاث أن سمية زيت اللوز المر بما يحتوي على حمض الهيدروسيانيك يمكن أن يعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية في بعض أنواع السرطان.
7. فوائد زيت اللوز المر لإدرار البول
عندما يتم تناول زيت اللوز المر بكميات ضئيلة للغاية فإنه يشجع الجسم على كثرة التبول ومن ثم التخلص من الأثار السامة بالجسم، والمساعدة على إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم.
8. فوائد زيت اللوز المر كمهدئ ومسكن
يعتبر زيت اللوز المر باحتوائه على مركب جلوكوزات الأميجدالين مؤثرا على الأعصاب ومن ثم التخلص من الآلام، بسبب أنه يحدث تسكينا وتخديرا، وينبغي استخدامه لهذا الغرض خارجيا فقط دون تناوله عن طريق الفم.
عالم👘 الـ ج ـمـال 👜:
💥الدورة الشهرية سؤال وجواب:
=============
1) ما هي الدورة الشهرية عند النساء ؟
👈🏻الدورة الشهرية وهي ما يسمى بالحيض أو الطمث هو خروج الدم المعروف من رحم الانثى البالغة السليمة من غير ولادة وهو أحد أبرز علامات بلوغ الانثى...
_________________
2) متى تبدأ فترة الحيض عند البنات؟
👈🏻تبدأ بين 11و 16 سنة وتنتهي هذه الدورة بين سن 45 و 55 سنة أو ما يسمى سن اليأس .
_________________
3) ما سبب حدوث الحيض عند النساء ؟
👈🏻سببه عدم حصول تلقيح للبويضة وعدم حصول الحمل عند المرأة فيحدث انسلاخ لبطانة الرحم والتي تكونت استعدادا للحمل فيتم خروجها من الجسم على شكل دماء.
__________________
4) كم يوما تستمر فترة الحيض ؟
👈🏻 يستمر الحيض او الطمث لغاية 7 ايام يصاحبة آلام وصداع وقلق واكتئاب وشعور بالاعياء ويرافقه آلام في الظهر والمفاصل .
___________________
5) اذا تأخر الحيض هل يمكن أن اكون حاملا ؟؟
👈🏻 تأخر الحيض ممكن أن يكون بسبب الحمل وممكن أن يكون تأخرا طبيعيا بسبب متاعب صحية .
_________________
6) كم هي الفترة الطبيعية بين كل حيض وحيض ؟
👈🏻الفترة الطبيعية من 21 الى 35 يوم بين كل حيض وحيض ويجب أن تكون منتظمة واذا كانت غير منتظمة فيجب مراجعة الطبيبة لتنظيمها .
__________________
7) هل نزول الدم معناه عدم حدوث حمل؟؟
👈🏻ليس شرطا لأنه من الممكن نزول الدم في أول شهور الحمل ولكن اذا استمر نزول الدم مثل نزول الدورة فهذا معناه عدم حدوث حمل ...
___________________
8) هل هناك أدوية معينة تخفف من ألآم الدورة الشهرية؟؟
👈🏻 آلام الدورة تحدث بسبب انقباض عضلات الرحم ويوجد مسكنات تفيد كثيرا مثل الباراسيتامول و الايبوبروفين.
__________________
9) ما الأطعمة التي يجب التركيز عليها خلال أيام فترة الحيض ؟
👈🏻يفقد الجسم خلال الحيض كثيرا من السوائل والدم لذلك يجب أن نعوضها بالاكثار من الفواكه والخضار الطازجة والحبوب الكاملة واللبن والبقوليات والاسماك والبقدونس واللحوم والعسل والبيض والسبانخ وكذلك شرب العصائر والحمضيات .
👈🏻وكذلك ينصح بأكل الموز والفول السوداني للتقليل من نزيف الدم ، وأكل الطحينية والتوت والمشمش والتين والفراولة والجرجير .
_________________
10) ما الاطعمة التي يجب علينا الابتعاد عنها خلال ايام الحيض؟
👈🏻 الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقالي والأطعمة المحفوظة و المالحة وكذلك الابتعاد عن الشاي والقهوة وأكل الشوكولاتة ..
__________________
11) هل ينصح بشرب الأعشاب الدافئة خلال أيام الحيض ؟
👈🏻 طبعا فالشراب الدافيء مهم في هذه الحالة كالميرمية والبابونج والقرفة والنعناع والينسون فهي تخفف الاوجاع ويشرب كل لوحده وحسب ما يتوفر ...
___________________
12) هل يوجد علاج بالأعشاب لآلم الحيض ؟
👈🏻ننصحك بعشبة مفيدة جدا في جميع امراض النساء تسمى (حشيشة الملاك) ولها اسماء اخرى مثل البقلة الرئيس وكرفس المناقع او الجنسينج النسائي .
👈🏻حيث يتم نقع ملعقة صغيرة من مطحون جذور هذا النبات في ماء مغلي لمدة ربع ساعة ويشرب فهي مفيدة جدا لجميع أمراض النساء لكن يجب على الحامل تجنبها.
____________________
13) حدثنا اكثر عن عشبة حشيشة الملاك ؟
👈🏻هذه العشبة مفيدة جدا بإذن الله في أمراض النساء عموما مثل تنشيطها للدورة وإزالة آلام الدورة وتنظيم هرمونات المرأة ومسهلة للانقباضات الرحم أثناء الولادة ومنبهة للرحم وكذلك تعمل على إزالة الألم.
👈🏻 ومن فوائدها الطبية كذلك أنها بإذن الله طاردة للغازات ومدرة للبول ومريحة ومطهرة للامعاء وهي مضادة للتشنج ومقوية للدم ومانعة للمغص ومضادة للالتهابات ومنشطة وموسعة للدورة ومنظمة لضربات االقلب ومنشطة للجنس ومانعة للتجلط ومخفضة لضغط الدم ومخففة لآلام الرماتيزم ومانعة لقرحة المعدة ومريحة للاعصاب ومهدئة للغضب والله أعلم.
___________________
14) هل هناك نصائح أخيرة ؟
👈🏻نعم ، ننصح النساء في أيام الحيض بتدفئة البطن وبعدم التوتر وضبط النفس قدر الإمكان وكذلك الإستحمام بالماء الدافيء والمشي لانه مفيد جدا خلال ايام الحيض العصيبة...
💥الدورة الشهرية سؤال وجواب:
=============
1) ما هي الدورة الشهرية عند النساء ؟
👈🏻الدورة الشهرية وهي ما يسمى بالحيض أو الطمث هو خروج الدم المعروف من رحم الانثى البالغة السليمة من غير ولادة وهو أحد أبرز علامات بلوغ الانثى...
_________________
2) متى تبدأ فترة الحيض عند البنات؟
👈🏻تبدأ بين 11و 16 سنة وتنتهي هذه الدورة بين سن 45 و 55 سنة أو ما يسمى سن اليأس .
_________________
3) ما سبب حدوث الحيض عند النساء ؟
👈🏻سببه عدم حصول تلقيح للبويضة وعدم حصول الحمل عند المرأة فيحدث انسلاخ لبطانة الرحم والتي تكونت استعدادا للحمل فيتم خروجها من الجسم على شكل دماء.
__________________
4) كم يوما تستمر فترة الحيض ؟
👈🏻 يستمر الحيض او الطمث لغاية 7 ايام يصاحبة آلام وصداع وقلق واكتئاب وشعور بالاعياء ويرافقه آلام في الظهر والمفاصل .
___________________
5) اذا تأخر الحيض هل يمكن أن اكون حاملا ؟؟
👈🏻 تأخر الحيض ممكن أن يكون بسبب الحمل وممكن أن يكون تأخرا طبيعيا بسبب متاعب صحية .
_________________
6) كم هي الفترة الطبيعية بين كل حيض وحيض ؟
👈🏻الفترة الطبيعية من 21 الى 35 يوم بين كل حيض وحيض ويجب أن تكون منتظمة واذا كانت غير منتظمة فيجب مراجعة الطبيبة لتنظيمها .
__________________
7) هل نزول الدم معناه عدم حدوث حمل؟؟
👈🏻ليس شرطا لأنه من الممكن نزول الدم في أول شهور الحمل ولكن اذا استمر نزول الدم مثل نزول الدورة فهذا معناه عدم حدوث حمل ...
___________________
8) هل هناك أدوية معينة تخفف من ألآم الدورة الشهرية؟؟
👈🏻 آلام الدورة تحدث بسبب انقباض عضلات الرحم ويوجد مسكنات تفيد كثيرا مثل الباراسيتامول و الايبوبروفين.
__________________
9) ما الأطعمة التي يجب التركيز عليها خلال أيام فترة الحيض ؟
👈🏻يفقد الجسم خلال الحيض كثيرا من السوائل والدم لذلك يجب أن نعوضها بالاكثار من الفواكه والخضار الطازجة والحبوب الكاملة واللبن والبقوليات والاسماك والبقدونس واللحوم والعسل والبيض والسبانخ وكذلك شرب العصائر والحمضيات .
👈🏻وكذلك ينصح بأكل الموز والفول السوداني للتقليل من نزيف الدم ، وأكل الطحينية والتوت والمشمش والتين والفراولة والجرجير .
_________________
10) ما الاطعمة التي يجب علينا الابتعاد عنها خلال ايام الحيض؟
👈🏻 الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقالي والأطعمة المحفوظة و المالحة وكذلك الابتعاد عن الشاي والقهوة وأكل الشوكولاتة ..
__________________
11) هل ينصح بشرب الأعشاب الدافئة خلال أيام الحيض ؟
👈🏻 طبعا فالشراب الدافيء مهم في هذه الحالة كالميرمية والبابونج والقرفة والنعناع والينسون فهي تخفف الاوجاع ويشرب كل لوحده وحسب ما يتوفر ...
___________________
12) هل يوجد علاج بالأعشاب لآلم الحيض ؟
👈🏻ننصحك بعشبة مفيدة جدا في جميع امراض النساء تسمى (حشيشة الملاك) ولها اسماء اخرى مثل البقلة الرئيس وكرفس المناقع او الجنسينج النسائي .
👈🏻حيث يتم نقع ملعقة صغيرة من مطحون جذور هذا النبات في ماء مغلي لمدة ربع ساعة ويشرب فهي مفيدة جدا لجميع أمراض النساء لكن يجب على الحامل تجنبها.
____________________
13) حدثنا اكثر عن عشبة حشيشة الملاك ؟
👈🏻هذه العشبة مفيدة جدا بإذن الله في أمراض النساء عموما مثل تنشيطها للدورة وإزالة آلام الدورة وتنظيم هرمونات المرأة ومسهلة للانقباضات الرحم أثناء الولادة ومنبهة للرحم وكذلك تعمل على إزالة الألم.
👈🏻 ومن فوائدها الطبية كذلك أنها بإذن الله طاردة للغازات ومدرة للبول ومريحة ومطهرة للامعاء وهي مضادة للتشنج ومقوية للدم ومانعة للمغص ومضادة للالتهابات ومنشطة وموسعة للدورة ومنظمة لضربات االقلب ومنشطة للجنس ومانعة للتجلط ومخفضة لضغط الدم ومخففة لآلام الرماتيزم ومانعة لقرحة المعدة ومريحة للاعصاب ومهدئة للغضب والله أعلم.
___________________
14) هل هناك نصائح أخيرة ؟
👈🏻نعم ، ننصح النساء في أيام الحيض بتدفئة البطن وبعدم التوتر وضبط النفس قدر الإمكان وكذلك الإستحمام بالماء الدافيء والمشي لانه مفيد جدا خلال ايام الحيض العصيبة...
🎀 طرق علاج قشرة الرأس 👇
🌸 كثير من الاشخاص يلجأون الى العلاج بأدويه متعدده للقضاء على قشرة الرأس وما ان ينتهى الشخص من العلاج تعود القشره اليه مره اخرى وذلك ليس لقلة كفاءة الادويه, وانما هذا ناتج عن اهمال من الشخص الذى يتعالج ...
👈 لذلك نقدم اليكِ سيدتي بعض الوصفات التي من الممكن لكى صناعتها بالمنزل لعلاج قشرة الرأس ... وهى 👇
🌸 خل التفاح
💫 من اكثر الوصفات التى تساعد فى القضاء على قشرة الرأس وذلك بعمل خليط من كأس من خل التفاح + 2 ملعقه من النعناع الجاف + كاس ماء ويغلى الجميع معا ثم يصفى ويوضع الخليط على الشعر وتدلك به فروة الرأس ويترك حتى يجف ثم يغسل الشعر … يغسل الشعر بهذه الخلطه مره كل يوم حتى تتخلصى من القشره تماما .
🌸 خلطة زيت الزيتون والليمون ...
💫 اخلطى ملعقتين من زيت الزيتون + نصف ملعقه من عصير الليمون وتدلك به فروة الرأس تستعمل هذه الخلطه مرتين اسبوعيا وتعطى نتائج جيده .
🌸 البيكنج صودا ...
💫 ضعى ملعقتين من الزعتر مع كوبين من الماء ثم اغليه جيدا وصفيه ثم ضعيه على شعرك لمدة نصف ساعه ثم اغسليه .
🌸 الاسبرين ...
💫 اذيبى 3 اقراص من الاسبرين على كوب الشامبو ثم اغسلى به شعرك .
🌸 قشر السنديان وعصير الليمون ...
💫 اغلى بعضا من قشر السنديان فى لتر ماء لمدة ساعة، صفى السائل ثم اتركيه ليبرد ثمضيفى اليه عصير الليمونه واستعملى هذا الخليط بعد الشامبو ولا تغسلى شعرك بعد استعماله .
👌 وفى النهايه سيدتى لا تتركي القشره تتسبب في سقوط شعرك ، بل اهتمى به واستعملى اى من هذه الخلطات للقضاء على القشرة في اسرع وقت ....
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
🌸 كثير من الاشخاص يلجأون الى العلاج بأدويه متعدده للقضاء على قشرة الرأس وما ان ينتهى الشخص من العلاج تعود القشره اليه مره اخرى وذلك ليس لقلة كفاءة الادويه, وانما هذا ناتج عن اهمال من الشخص الذى يتعالج ...
👈 لذلك نقدم اليكِ سيدتي بعض الوصفات التي من الممكن لكى صناعتها بالمنزل لعلاج قشرة الرأس ... وهى 👇
🌸 خل التفاح
💫 من اكثر الوصفات التى تساعد فى القضاء على قشرة الرأس وذلك بعمل خليط من كأس من خل التفاح + 2 ملعقه من النعناع الجاف + كاس ماء ويغلى الجميع معا ثم يصفى ويوضع الخليط على الشعر وتدلك به فروة الرأس ويترك حتى يجف ثم يغسل الشعر … يغسل الشعر بهذه الخلطه مره كل يوم حتى تتخلصى من القشره تماما .
🌸 خلطة زيت الزيتون والليمون ...
💫 اخلطى ملعقتين من زيت الزيتون + نصف ملعقه من عصير الليمون وتدلك به فروة الرأس تستعمل هذه الخلطه مرتين اسبوعيا وتعطى نتائج جيده .
🌸 البيكنج صودا ...
💫 ضعى ملعقتين من الزعتر مع كوبين من الماء ثم اغليه جيدا وصفيه ثم ضعيه على شعرك لمدة نصف ساعه ثم اغسليه .
🌸 الاسبرين ...
💫 اذيبى 3 اقراص من الاسبرين على كوب الشامبو ثم اغسلى به شعرك .
🌸 قشر السنديان وعصير الليمون ...
💫 اغلى بعضا من قشر السنديان فى لتر ماء لمدة ساعة، صفى السائل ثم اتركيه ليبرد ثمضيفى اليه عصير الليمونه واستعملى هذا الخليط بعد الشامبو ولا تغسلى شعرك بعد استعماله .
👌 وفى النهايه سيدتى لا تتركي القشره تتسبب في سقوط شعرك ، بل اهتمى به واستعملى اى من هذه الخلطات للقضاء على القشرة في اسرع وقت ....
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
💕💕💕💕💕💕
وصفات لتبيض مناطق الحساسه
تعاني العديد من الفتيات من الاسوداد في أماكن في الجسم تسبب لهن الإزعاج والإحراج في بعض الأحيان. التقت "الجميلة" خبيرة البشرة ليلى محمد، لتقدّم لك وصفات مجرَّبة وطبيعيّة،لتنعمي ببشرة أكثر بياضاً وتجانساً.
لوز حلو أو زيت زيتون
انقعي جسمك في الماء الدافئ أو الجئي إلى حمّام بخار، ثمّ استعملي الليفة الطبيعيّة أو المغربيّة، وعليها صابون طبيعي، ثم ادعكي الأماكن الغامقة جيّداً. بعد ذلك، ضعي نقطة زيت لوز حلو أو زيت زيتون نقيّ من دون رائحة، أو امزجي الزيتين بشكل متساوٍ على المكان الغامق، ودلّكيه حتّى يتشرّب الزيت تماماً. كرّري الأمر مرّتين أو ثلاث مرّات أسبوعيّاً.
عصير الليمون مع الكركم
اخلطي قليلاً من عصير الليمون مع الكركم وعصير الخيار، وادهني المناطق الداكنة من الجسم بهذا المزيج. اتركيه لمدّة تتراوح بين 15 و20 دقيقة، بعدها اغسلي جسمك بالماء الدافئ وجفّفيه جيّداً. لا تستخدمي هذه الوصفة على الأماكن الملتهبة أو التي تعاني من الاحتكاك، كذلك بعد استخدام الحلاوة أو الشمع، حيث يجب أن تنتظري حتّى تهدأ بشرتك.
المسك الأبيض
اخلطي نصف الكوب من المسك الأبيض الأصلي مع علبة كريم غلسرين ونصف الكوب من ماء الورد ونصف ليمونة كبيرة معصورة. اخلطي المكوّنات معاً وضعيها في مرطبان أو علبة محكمة الإغلاق، واستخدمي المزيج يوميّاً قبل الاستحمام، لمدّة تتراوح بين 30 و35 دقيقة. قومي بشطف الأماكن الحسّاسة بعد مسحها بالماء، ثم جفّفيها تماماً. هذا علماً أنّ للمسك الأبيض دوراً كبيراً في منح البشرة رائحة جميلة، تغنيك عن استخدام مزيل رائحة العرق.
البرتقال والعسل
اخلطي ملعقة من اللبن مع ملعقتين من قشر البرتقال المطحون وعصير الليمون والقليل من زيت اللوز والعسل، وامزجي المكوّنات معاً لتحصلي على خلطة تضعينها على المناطق الداكنة. هذا المزيج يساعد بشكل كبير على إزالة السواد في المناطق الحسّاسة. انتظري حتّى يجفّ، ثم اشطفي البشرة بالماء الفاتر، وكرّري الخلطة مرّتين إلى ثلاث مرّات في الأسبوع، للحصول على النتائج المرجوّة.
لتبييض منطقة تحت اﻹبطين
استخدمي ملعقة من عسل النحل الدافئ وأضيفي إليه بضع قطرات من عصير الليمون، مع قشر حبّة ليمون مبشور وبضع قطرات من ماء الورد. ادهني بهذا المزيج المناطق الغامقة، واتركيه لمدّة نصف ساعة، ثم أزيله بالماء الدافئ. كرّري هذه العمليّة يوميّاً.
لمنطقة ما بين الفخذين
ضعي كريماً مرطّباً أو فازلين نهاراً، لتقليل الاحتكاك، وارتدي سروالاً قطنيّاً. كما يمكنك صنع كريم منزلي للّيل، مكوّن من فازلين تدفئّينه على طريقة الـBain Marie، حتّى يصير مثل الزيت. ضعي عليه بضع قطرات من زيت اللوز والغلسرين وملعقة عسل نحل وقشر البرتقال المبشور وقطعة صغيرة من حبّة موز مهروسة. امزجي الخليط جيّداً واتركيه حتّى يبرد، وضعيه على المناطق الحسّاسة ليلاً لمدّة أسبوع.
قناع لمعالجة الاسوداد والانتفاخ في الرقبة
قشّري تفّاحة ناضجة وابرشي لبّها، ثمّ أضيفي إليه ملعقة كبيرة من دقيق القمح (الطحين)، وملعقة من عصير الليمون الحامض بعد مزجهما. ضعي هذا القناع على امتداد رقبتك واتركيه مدّة لا تقلّ عن عشر دقائق، وذلك ثلاث مرّات أسبوعياً على الأقلّ، ثم اغسلي المنطقة بالماء الفاتر وقومي بعدها بتجفيفها جيّداً بفوطة نظيفة. سوف تعمل هذه الوصفة على تبييض منطقة الرقبة وشدّها.
💕💕💕💕💕💕
وصفات لتبيض مناطق الحساسه
تعاني العديد من الفتيات من الاسوداد في أماكن في الجسم تسبب لهن الإزعاج والإحراج في بعض الأحيان. التقت "الجميلة" خبيرة البشرة ليلى محمد، لتقدّم لك وصفات مجرَّبة وطبيعيّة،لتنعمي ببشرة أكثر بياضاً وتجانساً.
لوز حلو أو زيت زيتون
انقعي جسمك في الماء الدافئ أو الجئي إلى حمّام بخار، ثمّ استعملي الليفة الطبيعيّة أو المغربيّة، وعليها صابون طبيعي، ثم ادعكي الأماكن الغامقة جيّداً. بعد ذلك، ضعي نقطة زيت لوز حلو أو زيت زيتون نقيّ من دون رائحة، أو امزجي الزيتين بشكل متساوٍ على المكان الغامق، ودلّكيه حتّى يتشرّب الزيت تماماً. كرّري الأمر مرّتين أو ثلاث مرّات أسبوعيّاً.
عصير الليمون مع الكركم
اخلطي قليلاً من عصير الليمون مع الكركم وعصير الخيار، وادهني المناطق الداكنة من الجسم بهذا المزيج. اتركيه لمدّة تتراوح بين 15 و20 دقيقة، بعدها اغسلي جسمك بالماء الدافئ وجفّفيه جيّداً. لا تستخدمي هذه الوصفة على الأماكن الملتهبة أو التي تعاني من الاحتكاك، كذلك بعد استخدام الحلاوة أو الشمع، حيث يجب أن تنتظري حتّى تهدأ بشرتك.
المسك الأبيض
اخلطي نصف الكوب من المسك الأبيض الأصلي مع علبة كريم غلسرين ونصف الكوب من ماء الورد ونصف ليمونة كبيرة معصورة. اخلطي المكوّنات معاً وضعيها في مرطبان أو علبة محكمة الإغلاق، واستخدمي المزيج يوميّاً قبل الاستحمام، لمدّة تتراوح بين 30 و35 دقيقة. قومي بشطف الأماكن الحسّاسة بعد مسحها بالماء، ثم جفّفيها تماماً. هذا علماً أنّ للمسك الأبيض دوراً كبيراً في منح البشرة رائحة جميلة، تغنيك عن استخدام مزيل رائحة العرق.
البرتقال والعسل
اخلطي ملعقة من اللبن مع ملعقتين من قشر البرتقال المطحون وعصير الليمون والقليل من زيت اللوز والعسل، وامزجي المكوّنات معاً لتحصلي على خلطة تضعينها على المناطق الداكنة. هذا المزيج يساعد بشكل كبير على إزالة السواد في المناطق الحسّاسة. انتظري حتّى يجفّ، ثم اشطفي البشرة بالماء الفاتر، وكرّري الخلطة مرّتين إلى ثلاث مرّات في الأسبوع، للحصول على النتائج المرجوّة.
لتبييض منطقة تحت اﻹبطين
استخدمي ملعقة من عسل النحل الدافئ وأضيفي إليه بضع قطرات من عصير الليمون، مع قشر حبّة ليمون مبشور وبضع قطرات من ماء الورد. ادهني بهذا المزيج المناطق الغامقة، واتركيه لمدّة نصف ساعة، ثم أزيله بالماء الدافئ. كرّري هذه العمليّة يوميّاً.
لمنطقة ما بين الفخذين
ضعي كريماً مرطّباً أو فازلين نهاراً، لتقليل الاحتكاك، وارتدي سروالاً قطنيّاً. كما يمكنك صنع كريم منزلي للّيل، مكوّن من فازلين تدفئّينه على طريقة الـBain Marie، حتّى يصير مثل الزيت. ضعي عليه بضع قطرات من زيت اللوز والغلسرين وملعقة عسل نحل وقشر البرتقال المبشور وقطعة صغيرة من حبّة موز مهروسة. امزجي الخليط جيّداً واتركيه حتّى يبرد، وضعيه على المناطق الحسّاسة ليلاً لمدّة أسبوع.
قناع لمعالجة الاسوداد والانتفاخ في الرقبة
قشّري تفّاحة ناضجة وابرشي لبّها، ثمّ أضيفي إليه ملعقة كبيرة من دقيق القمح (الطحين)، وملعقة من عصير الليمون الحامض بعد مزجهما. ضعي هذا القناع على امتداد رقبتك واتركيه مدّة لا تقلّ عن عشر دقائق، وذلك ثلاث مرّات أسبوعياً على الأقلّ، ثم اغسلي المنطقة بالماء الفاتر وقومي بعدها بتجفيفها جيّداً بفوطة نظيفة. سوف تعمل هذه الوصفة على تبييض منطقة الرقبة وشدّها.
💕💕💕💕💕💕
إليك عزيزتى تسعة وصفات يمكنك من خلالها تسمين الوجه والخدود
1. يوغا الوجه👩🏼 :
يوغا الوجه هي أفضل وسيلة للحصول على خدود ممتلئة ومنع ترهل الجلد , فإنه يساعد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين مما يساعد على ملئ الخدين ورفعهم وزيادة حجم الخدين .
الطريقة :
وضع كلا من السبابتين تحت قمة عظام الخدين وتحريكهما في حركات دائرية لمدة 1 إلى 2 دقيقة .
و ضع كلا من السبابتين على مفصلات الفك وتحريكهما في حركات دائرية تصاعدية لمدة 1 إلى 2 دقيقة .
يكرر على كامل الوجه بضعة مرات في اليوم .
2. نفخ البالونات🎈 :
نفخ البالونات يعمل على تقوية عضلات الخد والتي تساعد بدورها في بناء العضلات لزيادة امتلاء الخدود .
الطريقة :
نفخ البالون عن طريق الفم.
وحجز الهواء في الخدين لمدة دقيقة قبل خروج الهواء .
يكرر 5 أو 6 مرات كل يوم .
يمكن إجراء هذه العملية عن طريق نفخ بالونات وهمية .
3. زيت الزيتون👌🏻 :
زيت الزيتون هو علاج فعال لزيادة وزن الخدين لأنه يحتوي على الدهون صحية غير مشبعة احادية تساعد في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته , كما انه يعمل كمرطب مثالي للبشرة الجافة ويضمن الحصول على بشرة ناعمة . كما أنه يساعد على منع التجاعيد والخطوط الدقيقة .
الطريقة :
تناول 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر يوميا .
استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك الخدين في اتجاه تصاعدي لمدة 5 إلى 10 دقائق مرتين يوميا .
4. الألوة فيرا ( هلام الصبار ) 🌵:
هلام الصبار له خصائص شد للجلد تساعد على التخلص من ترهل الخدين وأيضا تعزز مرونة الجلد , وعلاوة على ذلك فإن المواد المضادة للاكسدة في هلام الصبار تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة و زيادة إنتاج الكولاجين الذي يعطي بشرة شابة ونضرة .
الطريقة :
تدليك الخدين بهلام الصبار باستخدام حركات دائرية لمدة 10 دقائق , وتركه لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم شطفه بالماء الدافئ , والقيام بذلك مرتين يوميا .
5. الحلبة🌱 :
الحلبة تساعدك في الحصول على خدود ممتلائه لأنها تحتوي على فيتامينات ومضادات للأكسدة تكافح ضرر الجذور الحرة مما يساعد في الحصول على بشرة ناعمة وصحية .
الطريقة :
خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لصنع عجينة سميكة توضع على الخدين ويتم تدليكها بلطف وتترك لمدة 10 دقائق ، ثم تشطف بالماء الدافئ , اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا .
ثمة خيار آخر هو تدليك الخدين مع زيت الحلبة 2 أو 3 مرات يوميا .
6. زبدة الشيا 👍🏻:
زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية التي يمكن أن تساعد على تحسين مرونة الجلد , وعلاوة على ذلك فيتامين E في زبدة الشيا يساعد على شد الجلد لإعطاء الخدين مظهر سمين .
الطريقة :
فرك بعض زبدة الشيا على الخدين و تدليكه في حركات تصاعدية ودائرية لمدة 10 دقائق وتركه لمدة 15 دقيقه ثم غسله بالماء . يكرر هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع .
تحضير خليط سميك مكون من كوب واحد من زبدة الشيا الذائبة و ¾ كوب من حبيبات السكر , و تخزينها في الثلاجة حتى تصبح صلبه ثم توضع على الوجهه وهو رطب وتدلك باستخدام حركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق , وتركه لمدة 10 دقائق ، ثم شطفه بالماء الدافئ . اتبع هذا العلاج يوميا قبل أخذ حمام أو الدش اليومي .
7. ماء الورد والجلسرين 🌸:
مزيج من ماء الورد والجلسرين هو طريقة أخرى رائعة للحصول على خدود سمينه لانها تحتوي على مكونات تغذي البشرة و تحافظ عليه رطب .
الطريقة :
خلط كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين .
فرك الخليط على الخدين قبل الذهاب إلى السرير ، وتركه ليلة وضحاها .
في صباح اليوم التالي ، شطف الوجه بالماء الدافئ .
يكرر هذا العلاج مرة واحدة يوميا .
8. التفاح 🍎:
التفاح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على البشرة لاحتوائه على المواد المضادة للاكسدة التي تساعد على منع تلف الأنسجة ومنع التجاعيد . وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وممتلئ .
الطريقة :
بشر ½ تفاحه للحصول على اتساق مثل العجينة .
وضع العجينة على الخدين وتدليكها بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق .
تركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم شطفها بالماء الدافئ .
يكرر مرة واحدة يوميا.
أيضا، أكل تفاحة يوميا يعتبر مفيد جدا .
9. العسل 🍯:
العسل مفيد جيد للبشرة حيث يعمل بمثابة مرطب وهو ما يعني أنه يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة لتبدو أكثر صحة وسمنة , و أيضا يحتوي على مضادات للأكسدة تحمي الجلد من ضرر الجذور الحرة .
الطريقة :
صنع عجينة مكونه من ملعقة صغيرة من العسل والبابايا ووضع العجينة على الخدين وتركها لمدة 10 دقائق ثم شطفها بالماء الفاتر اتباع هذا العلاج مرة واحدة كل صباح .
إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء الدافئ و شربه مرة واحدة يوميا .
🎉نصائح إضافية :
كلما أمكن تجنب وضع الماكياج لإعطاء وجهك فرصة للتنفس , والحرص على إزالة الماكياج جيدا قبل الذهاب إلى الفراش .تجنب التدخين لانه يمكن أن يسبب فقد مرونة الجلد .شرب
1. يوغا الوجه👩🏼 :
يوغا الوجه هي أفضل وسيلة للحصول على خدود ممتلئة ومنع ترهل الجلد , فإنه يساعد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين مما يساعد على ملئ الخدين ورفعهم وزيادة حجم الخدين .
الطريقة :
وضع كلا من السبابتين تحت قمة عظام الخدين وتحريكهما في حركات دائرية لمدة 1 إلى 2 دقيقة .
و ضع كلا من السبابتين على مفصلات الفك وتحريكهما في حركات دائرية تصاعدية لمدة 1 إلى 2 دقيقة .
يكرر على كامل الوجه بضعة مرات في اليوم .
2. نفخ البالونات🎈 :
نفخ البالونات يعمل على تقوية عضلات الخد والتي تساعد بدورها في بناء العضلات لزيادة امتلاء الخدود .
الطريقة :
نفخ البالون عن طريق الفم.
وحجز الهواء في الخدين لمدة دقيقة قبل خروج الهواء .
يكرر 5 أو 6 مرات كل يوم .
يمكن إجراء هذه العملية عن طريق نفخ بالونات وهمية .
3. زيت الزيتون👌🏻 :
زيت الزيتون هو علاج فعال لزيادة وزن الخدين لأنه يحتوي على الدهون صحية غير مشبعة احادية تساعد في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته , كما انه يعمل كمرطب مثالي للبشرة الجافة ويضمن الحصول على بشرة ناعمة . كما أنه يساعد على منع التجاعيد والخطوط الدقيقة .
الطريقة :
تناول 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر يوميا .
استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك الخدين في اتجاه تصاعدي لمدة 5 إلى 10 دقائق مرتين يوميا .
4. الألوة فيرا ( هلام الصبار ) 🌵:
هلام الصبار له خصائص شد للجلد تساعد على التخلص من ترهل الخدين وأيضا تعزز مرونة الجلد , وعلاوة على ذلك فإن المواد المضادة للاكسدة في هلام الصبار تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة و زيادة إنتاج الكولاجين الذي يعطي بشرة شابة ونضرة .
الطريقة :
تدليك الخدين بهلام الصبار باستخدام حركات دائرية لمدة 10 دقائق , وتركه لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم شطفه بالماء الدافئ , والقيام بذلك مرتين يوميا .
5. الحلبة🌱 :
الحلبة تساعدك في الحصول على خدود ممتلائه لأنها تحتوي على فيتامينات ومضادات للأكسدة تكافح ضرر الجذور الحرة مما يساعد في الحصول على بشرة ناعمة وصحية .
الطريقة :
خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لصنع عجينة سميكة توضع على الخدين ويتم تدليكها بلطف وتترك لمدة 10 دقائق ، ثم تشطف بالماء الدافئ , اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا .
ثمة خيار آخر هو تدليك الخدين مع زيت الحلبة 2 أو 3 مرات يوميا .
6. زبدة الشيا 👍🏻:
زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية التي يمكن أن تساعد على تحسين مرونة الجلد , وعلاوة على ذلك فيتامين E في زبدة الشيا يساعد على شد الجلد لإعطاء الخدين مظهر سمين .
الطريقة :
فرك بعض زبدة الشيا على الخدين و تدليكه في حركات تصاعدية ودائرية لمدة 10 دقائق وتركه لمدة 15 دقيقه ثم غسله بالماء . يكرر هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع .
تحضير خليط سميك مكون من كوب واحد من زبدة الشيا الذائبة و ¾ كوب من حبيبات السكر , و تخزينها في الثلاجة حتى تصبح صلبه ثم توضع على الوجهه وهو رطب وتدلك باستخدام حركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق , وتركه لمدة 10 دقائق ، ثم شطفه بالماء الدافئ . اتبع هذا العلاج يوميا قبل أخذ حمام أو الدش اليومي .
7. ماء الورد والجلسرين 🌸:
مزيج من ماء الورد والجلسرين هو طريقة أخرى رائعة للحصول على خدود سمينه لانها تحتوي على مكونات تغذي البشرة و تحافظ عليه رطب .
الطريقة :
خلط كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين .
فرك الخليط على الخدين قبل الذهاب إلى السرير ، وتركه ليلة وضحاها .
في صباح اليوم التالي ، شطف الوجه بالماء الدافئ .
يكرر هذا العلاج مرة واحدة يوميا .
8. التفاح 🍎:
التفاح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على البشرة لاحتوائه على المواد المضادة للاكسدة التي تساعد على منع تلف الأنسجة ومنع التجاعيد . وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وممتلئ .
الطريقة :
بشر ½ تفاحه للحصول على اتساق مثل العجينة .
وضع العجينة على الخدين وتدليكها بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق .
تركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم شطفها بالماء الدافئ .
يكرر مرة واحدة يوميا.
أيضا، أكل تفاحة يوميا يعتبر مفيد جدا .
9. العسل 🍯:
العسل مفيد جيد للبشرة حيث يعمل بمثابة مرطب وهو ما يعني أنه يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة لتبدو أكثر صحة وسمنة , و أيضا يحتوي على مضادات للأكسدة تحمي الجلد من ضرر الجذور الحرة .
الطريقة :
صنع عجينة مكونه من ملعقة صغيرة من العسل والبابايا ووضع العجينة على الخدين وتركها لمدة 10 دقائق ثم شطفها بالماء الفاتر اتباع هذا العلاج مرة واحدة كل صباح .
إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء الدافئ و شربه مرة واحدة يوميا .
🎉نصائح إضافية :
كلما أمكن تجنب وضع الماكياج لإعطاء وجهك فرصة للتنفس , والحرص على إزالة الماكياج جيدا قبل الذهاب إلى الفراش .تجنب التدخين لانه يمكن أن يسبب فقد مرونة الجلد .شرب
كمية وافرة من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطبه الجسم بشكل جيد.وضع واقي من الشمس على الوجه لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.قرص كلا الخدين بلطف لجعلها تبدو ممتلائه بشكل طبيعي واكثر حمرة .الحفاظ على الخدين رطب بشكل جيد لمنع ترهل الجلد و استخدام كريم مرطب على الخدين بعد غسل الوجه .تناول الأطعمة مثل المكسرات والبذور التي تحتوي على الدهون الصحية للحصول على بشرة ناعمة وصحية .
لتفتيح البشرة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب.
1 ملعقة صغيرة من العسل.
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
نخلط جميع المكونات بشكل جيد . و نضعها على الوجه و يغسل بعد 10 إلى 15 دقيقة. هذه الخلطة تساعد على إعادة اللمعان والحيوية للوجه و تفتيح البشرة السمراء بحيث يزيل التصبغ الناتج عن الشمس.
- خلطة أوراق النعناع الطازجة لتفتيح البشرة السمراء:
إغسلي أوراق النعناع جيدا واتركيها حتى تجف تماما. ثم اخلطيها على الخلاط جيدا. ضعيها على وجهك و إتركيها مدة 20 دقيقة ثم إغسليها بالماء البارد. كرري هذه العمليه مدة 15 يوم.
تأخذ ملعقة من مسحوق الصندل البني مع ربع ملعقة من الكركم والقليل من عصير النعناع ونقطتين من زيت جوز الهند، يدهن بالخليط الوجه ونقوم بتركه لمدة ساعتين، تستخدم هذه الخلطة مرتين في الأسبوع
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب.
1 ملعقة صغيرة من العسل.
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
نخلط جميع المكونات بشكل جيد . و نضعها على الوجه و يغسل بعد 10 إلى 15 دقيقة. هذه الخلطة تساعد على إعادة اللمعان والحيوية للوجه و تفتيح البشرة السمراء بحيث يزيل التصبغ الناتج عن الشمس.
- خلطة أوراق النعناع الطازجة لتفتيح البشرة السمراء:
إغسلي أوراق النعناع جيدا واتركيها حتى تجف تماما. ثم اخلطيها على الخلاط جيدا. ضعيها على وجهك و إتركيها مدة 20 دقيقة ثم إغسليها بالماء البارد. كرري هذه العمليه مدة 15 يوم.
تأخذ ملعقة من مسحوق الصندل البني مع ربع ملعقة من الكركم والقليل من عصير النعناع ونقطتين من زيت جوز الهند، يدهن بالخليط الوجه ونقوم بتركه لمدة ساعتين، تستخدم هذه الخلطة مرتين في الأسبوع
نصائح مفيده لكم
🌼اذا بشرتك تعبانه اول شي ينصح به الأطباء هو ماء الورد جيبي قنينة(زجاجة) بخاخ ضعي بيها ماء الورد وخففيه بماء نظيف معقم وخليه بالتلاجه وبخي منه علي وجهك كل يوم الصبح وقبل النوم اهم شي لاتتركي المكياج علي وجهك اثناء النوم
🌹 لعمل ماسك لوجهك لان بشرتك تعبانه استخدمي عسل وليمون او ليمون فقط او ماء ورد ونشا ، او لبن رايب وافركي وجهك بشكل دائري .
🍊 عندك هالات سوداء تحت العين قبل النوم شرائح بطاطس خليها على عيونك او تفاح قطعي شرائح وضعيه بالحليب السائل البارد شوية حتى يمتص الحليب وخليه ساعه علي عيونك قبل النوم.
🍑 طلعلك حبوب بنصف وجهك وتردين تروحين شغلك جيبي قطعه بصل اي بصل لاتستغربين خليها على الحبايه شوية تختفي الحبه تلقائيا دون مجهود
🍇لتقشير بالشفاه خذي ملعقة سكر وزيت زيتون وعسل وافركي شفايفك تصير جميله
🍓بشرتك سمره وحابه تصيرين بيضاء جيبي بطاطا مسلوقه وملعقه لبن وملعقة نشا وخليها علي وجهك نص ساعه مرتين بلاسبوع
🎡 شعرك قصير وخفيف ؟جيبي زيت الخروع وادهنى شعرك وفروة شعرك ٣مرات.
🌼اذا بشرتك تعبانه اول شي ينصح به الأطباء هو ماء الورد جيبي قنينة(زجاجة) بخاخ ضعي بيها ماء الورد وخففيه بماء نظيف معقم وخليه بالتلاجه وبخي منه علي وجهك كل يوم الصبح وقبل النوم اهم شي لاتتركي المكياج علي وجهك اثناء النوم
🌹 لعمل ماسك لوجهك لان بشرتك تعبانه استخدمي عسل وليمون او ليمون فقط او ماء ورد ونشا ، او لبن رايب وافركي وجهك بشكل دائري .
🍊 عندك هالات سوداء تحت العين قبل النوم شرائح بطاطس خليها على عيونك او تفاح قطعي شرائح وضعيه بالحليب السائل البارد شوية حتى يمتص الحليب وخليه ساعه علي عيونك قبل النوم.
🍑 طلعلك حبوب بنصف وجهك وتردين تروحين شغلك جيبي قطعه بصل اي بصل لاتستغربين خليها على الحبايه شوية تختفي الحبه تلقائيا دون مجهود
🍇لتقشير بالشفاه خذي ملعقة سكر وزيت زيتون وعسل وافركي شفايفك تصير جميله
🍓بشرتك سمره وحابه تصيرين بيضاء جيبي بطاطا مسلوقه وملعقه لبن وملعقة نشا وخليها علي وجهك نص ساعه مرتين بلاسبوع
🎡 شعرك قصير وخفيف ؟جيبي زيت الخروع وادهنى شعرك وفروة شعرك ٣مرات.
مع بداية دخول فصل الصيف أصبح من الصعب على البشرة أن تخرج بدون وضع كريم الحماية من الشمس. فالبشرة المحترقة اللامعة قد لا تكون لطيفة المظهر أبداً.
ولكن هناك بعض الأخطاء التي تقوم بها معظم السيدات والتي تؤدي إلى إفساد مفعول واقي الشمس مما يؤدي إلى تأثير الشمس السيئ على البشرة.
ومن هذه الأخطاء التي ترتكبها بعض النساء عند وضع واقي الشمس:
1. هو وضع الماكياج بعد وضع واقي الشمس: وهو من أكبر الأخطاء التي ترتكبها النساء مما يؤدي إلى إبطال مفعول الواقي، فلابد من نسيان الماكياج مع واقي الشمس حتى تتشربه البشرة تماماً.
2. وضع واقي الشمس مرةً واحدةً في الصباح، ثم التعرض لأشعة الشمس طوال اليوم: إنّ الحد الأقصى لوضع واقي الشمس هو ساعتان لذا عليك تجديد الواقي كل ساعتين عند تعرضك لأشعة الشمس أو حتى الطقس الحار الخالي من الشمس المباشرة.
3. وضع واقي الشمس والتعرض لأشعة الشمس مباشرةً: عليك عدم التعرض لأشعة الشمس إلا بعد ربع ساعة من وضع كريم الحماية من الشمس.
4. استخدام واقي الشمس القوي: ابحثي على واقي الشمس المناسب للمدينة التي تقطنين فيها، فهناك بعض المدن التي لا تحتاج إلى كريم ذو مكونات عالية للحماية من الشمس، وقد تثقلين البشرة وتتسببين بانسداد مسامها إذا استخدمته باستمرار. وعمومًا فإنّ بلادنا العربية تحتاج إلى كريم ذو معامل حماية +50 SPF
5. إهمال وضع الواقي على اليد والرقبة: يجب الحرص على وضع الواقي على كافة أماكن البشرة المعرضة للشمس وليس فقط الوجه.
6. عدم إزالة الواقي من البشرة قبل النوم: البعض منا لا يهتم بإزالة الواقي من البشرة قبل النوم؛ فواقي الشمس مثله مثل منتجات التجميل الأخرى يجب إزالتها بمزيل الماكياج قبل النوم.
7. عدم استخدام النظارات الشمسية والقبعة الواقية من أشعة الشمس لتحمي بشرتك من أشعة الشمس المباشر
ولكن هناك بعض الأخطاء التي تقوم بها معظم السيدات والتي تؤدي إلى إفساد مفعول واقي الشمس مما يؤدي إلى تأثير الشمس السيئ على البشرة.
ومن هذه الأخطاء التي ترتكبها بعض النساء عند وضع واقي الشمس:
1. هو وضع الماكياج بعد وضع واقي الشمس: وهو من أكبر الأخطاء التي ترتكبها النساء مما يؤدي إلى إبطال مفعول الواقي، فلابد من نسيان الماكياج مع واقي الشمس حتى تتشربه البشرة تماماً.
2. وضع واقي الشمس مرةً واحدةً في الصباح، ثم التعرض لأشعة الشمس طوال اليوم: إنّ الحد الأقصى لوضع واقي الشمس هو ساعتان لذا عليك تجديد الواقي كل ساعتين عند تعرضك لأشعة الشمس أو حتى الطقس الحار الخالي من الشمس المباشرة.
3. وضع واقي الشمس والتعرض لأشعة الشمس مباشرةً: عليك عدم التعرض لأشعة الشمس إلا بعد ربع ساعة من وضع كريم الحماية من الشمس.
4. استخدام واقي الشمس القوي: ابحثي على واقي الشمس المناسب للمدينة التي تقطنين فيها، فهناك بعض المدن التي لا تحتاج إلى كريم ذو مكونات عالية للحماية من الشمس، وقد تثقلين البشرة وتتسببين بانسداد مسامها إذا استخدمته باستمرار. وعمومًا فإنّ بلادنا العربية تحتاج إلى كريم ذو معامل حماية +50 SPF
5. إهمال وضع الواقي على اليد والرقبة: يجب الحرص على وضع الواقي على كافة أماكن البشرة المعرضة للشمس وليس فقط الوجه.
6. عدم إزالة الواقي من البشرة قبل النوم: البعض منا لا يهتم بإزالة الواقي من البشرة قبل النوم؛ فواقي الشمس مثله مثل منتجات التجميل الأخرى يجب إزالتها بمزيل الماكياج قبل النوم.
7. عدم استخدام النظارات الشمسية والقبعة الواقية من أشعة الشمس لتحمي بشرتك من أشعة الشمس المباشر
🌸خطوات رسم العيون بالكحل🌸
لكي يكون مكياجك ناجحاً، يجب ان تتعلمي بالاساس طريقة رسم العيون بالكحل، فهذه هي الخطوة الاساسية لأنّ الكحل يحدد شكل عينيك ويبرز جمالها. وبالطبع هناك طرق عدة لرسم العيون مثل اسلوب عين القطة او الخط الرفيع او العريض، لكن ما سنكشفه لكِ اليوم هو الخطوات الخاصة برسم الكحل بطريقة كلاسيكية لا تتطلب الكثير من الجهد والتركيز، فيما تزيدين من جاذبية عيونك في الوقت نفسه.
💞اولاً: يجب ان تبدأي برسم خط رفيع بواسطة الكحل بدءاً من نصف العين وصولاً الى زاوية العين الخارجية.
💞ثانياً : ارسمي خطاً صغيراً عند زاوية العين الخارجية ويجب ان يلتقي بالخط الاول.
💞ثالثاً : اضيفي خطاً من اول العين في الجفن العلوي وارسميه بطريقة يلتقي بالخط الذي رسمته من النصف.
💞رابعاً : اذا كان هناك اي فراغات بين الخطين املأيها باستخدام الكحل.
💞خامساً : اذا لاحظت ان خط الرموش ما زال فيه فراغات استخدمي الكحل لملئها ايضاً.
💞 سادساً : كخطوة اخيرة يمكن ان تضعي الكحل في داخل العين بحسب رغبتك.
لكي يكون مكياجك ناجحاً، يجب ان تتعلمي بالاساس طريقة رسم العيون بالكحل، فهذه هي الخطوة الاساسية لأنّ الكحل يحدد شكل عينيك ويبرز جمالها. وبالطبع هناك طرق عدة لرسم العيون مثل اسلوب عين القطة او الخط الرفيع او العريض، لكن ما سنكشفه لكِ اليوم هو الخطوات الخاصة برسم الكحل بطريقة كلاسيكية لا تتطلب الكثير من الجهد والتركيز، فيما تزيدين من جاذبية عيونك في الوقت نفسه.
💞اولاً: يجب ان تبدأي برسم خط رفيع بواسطة الكحل بدءاً من نصف العين وصولاً الى زاوية العين الخارجية.
💞ثانياً : ارسمي خطاً صغيراً عند زاوية العين الخارجية ويجب ان يلتقي بالخط الاول.
💞ثالثاً : اضيفي خطاً من اول العين في الجفن العلوي وارسميه بطريقة يلتقي بالخط الذي رسمته من النصف.
💞رابعاً : اذا كان هناك اي فراغات بين الخطين املأيها باستخدام الكحل.
💞خامساً : اذا لاحظت ان خط الرموش ما زال فيه فراغات استخدمي الكحل لملئها ايضاً.
💞 سادساً : كخطوة اخيرة يمكن ان تضعي الكحل في داخل العين بحسب رغبتك.
- الأسرار الجماليه للفازلين ..
سر الفازلين لنعومة البشرة 👇
الجفاف والخشونة والترهلات وغيرها من الأمور التي لن أذكرها لك بالتفصيل فأنت حقًا تعانين الكثير منها وتبحثين عن حل لها.
لكن حين سمعت بالسر الذي أخبر الفازلين به البشرة عما قد يقدمه للبشرة لم أستطيع إلا أن أقصه عليك، وهو كيف يخلصك من كل تلك المشاكل.
وكانت خلاصة القول هو في توديع الجفاف والترحيب بالبشرة الناعمة الرطبة من خلال ➸ تطبيق طبقة من الفازلين على البشرة المتعبة.
❌ لكن يجود تحذير وحيد وهو أن
🚫 الفازلين مستحضر لا يتناسب مع الشمس فيسبب التصبغ والحروق في حال التعرض لها أثناء تطبيقه.
سر الفازلين لتقشر البشرة
كل ما عليك القيام به هو خلط كمية قليلة من الفازلين مع المادة المقشرة (السكر مثلًا) ، ومن ثم تدليك المنطقة المراد تقشيرها.
والأمر يظهر نتائج مميزة خاصة في تقشير الشفاه والتخلص من الجلد الميت حولها وضمنها.
ٲسرار الفازلين لمحاربة الشيخوخة 👇
👌 لا بد أن هذا السر من أهم الأسرار ، فالفازلين كما يعمل على حماية البشرة، إنه أيضًأ يحارب كل أشكال وعلامات التقدم بالسن من تجاعيد وترهل وتغير في اللون وغيرها.
👌 وذلك من خلال تطبيق قناع الفازلين والذي تحتاجين في تحضيره إلى كل من ...
❀ ملعقتين من فازلين بنوع جيد ومضمون
❀ بيضة واحدة
❀ 2 ملعقة صغيرة من العسل.
ويتم ذلك من خلال تسخين الفازلين قليلًا (يمكن استخدام المايكرويف في ذلك)، ومن ثم خلطه مع البيضة والعسل.
و يتم تطبيقه وتوزيع على بشرة الوجه وصولًا إلى الرقبة، ويترك مدة تصل إلى ثلث الساعة، ويتم استخدام الماء البارد في تنظيف الوجه.
يمكنك تكرار الأمر مرة في الأسبوع.
سر الفازلين لمنطقة حول العين 👇
لعل السر الذي أخفاه الفازلين عنا طويلًا هو تأثيره القوي للحد والتخلص من المشاكل في المنطقة التي تحيط بالعين ..
فبعد ليلة متعبة من العمل أو الدراسة أو الأرق وعدم النوم ، أو حتى البكاء والحزن ، قد يكون أسوأ الأمور هو الانتفاخ الذي يحيط بالعين.
و يكون إخفاءه فاشلًا مع المكياج مهما حاولت ، وتكون النتيجة مظهر كبير في السن، يجعلك تشعرين بعدم الثقة في النفس.
و حتى الهالات السوداء لها التأثير نفسه على بشرتك مع اختلاف أسبابها وتنوعها، ويبقى هدفك البحث عن حل.
الحل موجود في حقيبتك إنه الفازلين، والذي يخلصك منها فقط بتطبيقه وتدليك المنطقة حول العين بلطف، وذلك قبل النوم .
ٲسرار الفازلين لمكياج مثالي 👇
لا أود أن يشعرك هذا بالغرابة ، لكن لا بد من إخبارك بالسر السادس: إن الفازلين يمكن أن يحول مكياجك إلى مكياج مثالي.
كيف ذلك … كل ما عليك متابعة النقاط التالية ...
إضاءة الوجه
كانت موضة المكياج الأكثر رواجًا العام الماضي هي موضة تحديد ونحت الوجه، لكن هذا العام هو عام إضاءة الوجه، وإظهارها بشكل أكثر بساطة وطبيعية.
وذلك يمكن أن يقدمه الفازلين من خلال تطبيق مسحة صغيرة على عظمتي الخد، وأعلى الشفاه وفوق الحاجبين.
رموش كثيفة 👇
لعل عبوة المسكرة الخاصة بك قد انتهت أو جفت، وأنت بحاجة إليها، ما العمل، وما الحل في مثل هذه الحالة.
إنه الفازلين يمكنك الحصول من خلاله على رموش كثيفة وجميلة بتطبيق القليل منه على الرموش.
🚫 لكن يوجد تحذير واحد فقط ...وهو
👈 تجنب وصول الفازلين إلى منطقة نبوت الرمش ، فهذا قد يعرضك للالتهاب أو تساقط الرموش، والحساسيه
تثبيت المكياج 👇
يمكنك تثبيت المكياج من خلال تطبيق القليل منه على البشرة قبل وضع المكياج ...
والأمر مذهل مع ظلال العيون فهو لا يعمل على تثبيتها وفقط ، بل هو يزيد من روعة لونها ووضوحه .
سر الفازلين لإزالة المكياج 👇
لا مشكلة في حال انتهت المناديل المزيلة للمكياج وكنت بحاجة إليها، فالفازلين يمكن له أن يعمل عملها ...
كل ما عليك القيام به هو ➸ وضع القليل منه على منديل ورقي نظيف ومن ثم مسح المكياج به، وبعد ذلك غسيل الوجه لإزالة كل الآثار .
سر الفازلين لنعومة البشرة 👇
الجفاف والخشونة والترهلات وغيرها من الأمور التي لن أذكرها لك بالتفصيل فأنت حقًا تعانين الكثير منها وتبحثين عن حل لها.
لكن حين سمعت بالسر الذي أخبر الفازلين به البشرة عما قد يقدمه للبشرة لم أستطيع إلا أن أقصه عليك، وهو كيف يخلصك من كل تلك المشاكل.
وكانت خلاصة القول هو في توديع الجفاف والترحيب بالبشرة الناعمة الرطبة من خلال ➸ تطبيق طبقة من الفازلين على البشرة المتعبة.
❌ لكن يجود تحذير وحيد وهو أن
🚫 الفازلين مستحضر لا يتناسب مع الشمس فيسبب التصبغ والحروق في حال التعرض لها أثناء تطبيقه.
سر الفازلين لتقشر البشرة
كل ما عليك القيام به هو خلط كمية قليلة من الفازلين مع المادة المقشرة (السكر مثلًا) ، ومن ثم تدليك المنطقة المراد تقشيرها.
والأمر يظهر نتائج مميزة خاصة في تقشير الشفاه والتخلص من الجلد الميت حولها وضمنها.
ٲسرار الفازلين لمحاربة الشيخوخة 👇
👌 لا بد أن هذا السر من أهم الأسرار ، فالفازلين كما يعمل على حماية البشرة، إنه أيضًأ يحارب كل أشكال وعلامات التقدم بالسن من تجاعيد وترهل وتغير في اللون وغيرها.
👌 وذلك من خلال تطبيق قناع الفازلين والذي تحتاجين في تحضيره إلى كل من ...
❀ ملعقتين من فازلين بنوع جيد ومضمون
❀ بيضة واحدة
❀ 2 ملعقة صغيرة من العسل.
ويتم ذلك من خلال تسخين الفازلين قليلًا (يمكن استخدام المايكرويف في ذلك)، ومن ثم خلطه مع البيضة والعسل.
و يتم تطبيقه وتوزيع على بشرة الوجه وصولًا إلى الرقبة، ويترك مدة تصل إلى ثلث الساعة، ويتم استخدام الماء البارد في تنظيف الوجه.
يمكنك تكرار الأمر مرة في الأسبوع.
سر الفازلين لمنطقة حول العين 👇
لعل السر الذي أخفاه الفازلين عنا طويلًا هو تأثيره القوي للحد والتخلص من المشاكل في المنطقة التي تحيط بالعين ..
فبعد ليلة متعبة من العمل أو الدراسة أو الأرق وعدم النوم ، أو حتى البكاء والحزن ، قد يكون أسوأ الأمور هو الانتفاخ الذي يحيط بالعين.
و يكون إخفاءه فاشلًا مع المكياج مهما حاولت ، وتكون النتيجة مظهر كبير في السن، يجعلك تشعرين بعدم الثقة في النفس.
و حتى الهالات السوداء لها التأثير نفسه على بشرتك مع اختلاف أسبابها وتنوعها، ويبقى هدفك البحث عن حل.
الحل موجود في حقيبتك إنه الفازلين، والذي يخلصك منها فقط بتطبيقه وتدليك المنطقة حول العين بلطف، وذلك قبل النوم .
ٲسرار الفازلين لمكياج مثالي 👇
لا أود أن يشعرك هذا بالغرابة ، لكن لا بد من إخبارك بالسر السادس: إن الفازلين يمكن أن يحول مكياجك إلى مكياج مثالي.
كيف ذلك … كل ما عليك متابعة النقاط التالية ...
إضاءة الوجه
كانت موضة المكياج الأكثر رواجًا العام الماضي هي موضة تحديد ونحت الوجه، لكن هذا العام هو عام إضاءة الوجه، وإظهارها بشكل أكثر بساطة وطبيعية.
وذلك يمكن أن يقدمه الفازلين من خلال تطبيق مسحة صغيرة على عظمتي الخد، وأعلى الشفاه وفوق الحاجبين.
رموش كثيفة 👇
لعل عبوة المسكرة الخاصة بك قد انتهت أو جفت، وأنت بحاجة إليها، ما العمل، وما الحل في مثل هذه الحالة.
إنه الفازلين يمكنك الحصول من خلاله على رموش كثيفة وجميلة بتطبيق القليل منه على الرموش.
🚫 لكن يوجد تحذير واحد فقط ...وهو
👈 تجنب وصول الفازلين إلى منطقة نبوت الرمش ، فهذا قد يعرضك للالتهاب أو تساقط الرموش، والحساسيه
تثبيت المكياج 👇
يمكنك تثبيت المكياج من خلال تطبيق القليل منه على البشرة قبل وضع المكياج ...
والأمر مذهل مع ظلال العيون فهو لا يعمل على تثبيتها وفقط ، بل هو يزيد من روعة لونها ووضوحه .
سر الفازلين لإزالة المكياج 👇
لا مشكلة في حال انتهت المناديل المزيلة للمكياج وكنت بحاجة إليها، فالفازلين يمكن له أن يعمل عملها ...
كل ما عليك القيام به هو ➸ وضع القليل منه على منديل ورقي نظيف ومن ثم مسح المكياج به، وبعد ذلك غسيل الوجه لإزالة كل الآثار .
❤💯نصيحة زوجية من ملفات د.ناعمة الهاشمي❤
🌹🌹🌹
1_زوجك لك أنت وحدك لا تتخلين عنه..
2_ إبدئي بنفسك أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.
3_ أنت أهم إمرأة فى حياتك ..
4_ كوني محور مهم ف حياتك.
5_كونى قوية و لا تتهورى..
6-عندما تقررين ترك رجل تأكدى انك غير محتاجة لأى رجل آخر ..
7_ أحبيه بعقل وثقة..
8_لا تجلسي معه بدون لمعة الشفايف..
9_ لاتصارحيه إن علمتِ بخيانته..
10_ كوني حذرة ..
12_لو عندك طلب من زوجك فاهمسى له فى أذنه اليسرى ..
13_إن لم يصرف فلوسه عليك راح يصرفها على غيرك..
14 دايما امدحى نفسك أمامه..
15_إن لم يكن جذاب فى نظرك فهو جذاب فى نظر نساء أخريات ..
16_ لاتسمحي له باهانتك..
17_الرجل شريك حياتك وليس حياتك كلها..
18_ رسخي ف عقله أن تركك
خسارة كبيرة له..
19_المرأه تجذب زوجها بتفكيرها الايجابى..
22_الرجل يتزوج عشان الجنس..
23_اقنعيه دايما أن الحب يبقى حتى لو كبرتم ..
24_امدحيه..
25_ لو جاب لك شئ ماعجبك لاتقولي كل اللي بجى منك حلو قوليله مشكور ما قصرت ولكن أنا أحب كذا..
26_أطلبى حقك دون مقارنه بالغير..
27_لو سألك تبى شئ على طول قوليله انا أريد كذا وكذا
28_ اقنعيه أن عياله أحسن من عيال غيره..
29_ كوني مرحة..
30_ اجعليه يقبل أبناءه.. فذلك يقلل من عدوانيته..
31_دللى نفسك.. أنت تستحقين ..
32_سيطرى بخفاء سيطرى بذكاء ..
33_ دعيه يشعر أنه صاحب القرار..
34_ احمي نفسك ضد ردود أفعاله
35_ كوني هادئة..
36_ الرجال سيئون ولكن لا تهملى نفسك عشانه ..
37_أجمل ما فى الكون أن تتزوجى وتنجبى أطفال .
38_ تميزي..تطوري..تلوني وابدعي..
39_ استمتعى بكيان أنثوى حقيقى
40_أجمل ما فى الكون أنت ..
41_ قاومي كل الظروف ..
42_أنت انقص منه عقلا لكن تستطيعين أن تسرقي قلبه ..
43_ لاتكوني كسولة وغافلة..
44_ حافظي عليه بعقلية النساء..
45_الحب احساس يفرض نفسه لا تتسوليه..
46_إن كان الرجل متهور او خاين لابد من فرصه لاصلاحه..
47_متعة الحياه فى التحدى ..
48_ توكلي علي الله ولاتكوني جبانة ..
49_قدمى له أنثى حقيقية..
50_ احكمي زمام أمرك وسيطري على حياتك ..
51_الرجل خلقه الله بحاسة بصر قوية
فهو يحتاج دائما إلى رؤية البهرجة ..
52_كونى ملكة الإحساس والذوق الرفيع ..
53_إن لم تهتمي بنفسك لن يهتم بك..
54_كونى دائما جذابة بابتسامتك
55_أنفع الطرق لاخذ حقك من الزوج
هو الاغراء..
56_ الرجل يحتاج لشم العطور المثيرة كل 3 أيام تقريبا..
57_اعرفي شخصية زوجك لتفهميها لا لتغيريها ..
58_أعطيه جنس قوى يعطيك حب قوى ..
59_لا تكونى نكديه فهو تزوجك لتكونى جنة أبدية..
60_ لابد من وجود خصوصيه ولا تكونى كالكتاب المفتوح..
61_لا تحملى زوجك فوق رأسك.. لأنه لن يرى ما تحته ..
62_كرامتك تهان عندما تتنازلين عن حقك ..
63_المرأه التى لا تهتم بنفسها تخبر الرجل أنه غير مثير!!!!!
64_إن غضب منك اعتذري له جنسيا فتلك هى لغته ..
65_كوني القوية الذكية لا المتسلطة
66_ليس من حق إى إنسان محاسبتك ..
67_عندما تلمسين أى شئ من جسمك فالمسيه بحنان ..
68_الحب علاج نفسى قوى..
69_انتبهي لطريقة جلوسك ..
70_ كوني إيجابية وإن كان تصنعا
71_كوني واثقه من نفسك..
72_اللون البرتقالى يثير الرجل..
73_ لابد من إعادة طلبك لأن الرجل بطبيعته ينسى ..
74_أفضل شئ يبعدك عن التفكير السلبي هو العناية بجسمك.
75_الصراخ لا يجلب إلا المشاكل ..
76_لا تنظري للتوافه بل ركزى على أهدافك ..
77_لا تقارني كثيرا ولكل انسان ظروفه الخاصة
78_اتركى المخلوق للخالق...
79_احرصى على أسرارك..
80_دارى على شمعتك تقيد ..
81_لا تسمحى للغرباء بإثارة أعصابك
82_منطقة الذراع تشد الرجل للمرأة..
لابد أن تهتمي بها..
83_إذا تزينتِ لزوجك ورفضتِ أن يلمسك فتأكدى أنه لن يلمسك وأنت متزينة
84_الإبتسامة تجلب السعادة ..
85_لا تصارخى على الأطفال بوجوده ..
86_لا تدعيه يدخل الحمام بعدك مباشرة حتي لاينفر من الرائحة ..
87_اذا فشلتِ فى حل المشاكل بينكم لا تستسلمي..
88_المشكله التى تكونت فى سنوات لا تروح بثوانى ..
89_ إذا قرر زوجك السفر بدونك امنعيه بدلع وإن لم تقدرى فبينى استيائك ..
90_لما يجى زوجك من السفر بينى له سرورك برجعته...
91_إذا خان زوجك لا تواجهيه ..
92_أى انتقاد لك من زوجك
حتى لو بالمزاح خذيه في الإعتبار ..
93_ لاتتخلي عن هوايتك..
94_ لاتتخلي عن علاقاتك الاجتماعية ماقبل الزواج..
95_مارسى الجنس فى النور ..
96_ ثمة طبايع وراثية غير قابلة للتغيير..
97_لا تجعلى زوجك ينام وهو زعلان ...
98_الناس لا يحق لها أن تطلع على
طريقة تفكيرك...
99_ اظهري اهتمامك بأهله..
100_الرجل يفكر فى الجنس 30 مره فى اليوم...
*مع الأمنيات بالسعادة والتوفيق للجميع*🌷
➰❤ .....
🌹🌹🌹
1_زوجك لك أنت وحدك لا تتخلين عنه..
2_ إبدئي بنفسك أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.
3_ أنت أهم إمرأة فى حياتك ..
4_ كوني محور مهم ف حياتك.
5_كونى قوية و لا تتهورى..
6-عندما تقررين ترك رجل تأكدى انك غير محتاجة لأى رجل آخر ..
7_ أحبيه بعقل وثقة..
8_لا تجلسي معه بدون لمعة الشفايف..
9_ لاتصارحيه إن علمتِ بخيانته..
10_ كوني حذرة ..
12_لو عندك طلب من زوجك فاهمسى له فى أذنه اليسرى ..
13_إن لم يصرف فلوسه عليك راح يصرفها على غيرك..
14 دايما امدحى نفسك أمامه..
15_إن لم يكن جذاب فى نظرك فهو جذاب فى نظر نساء أخريات ..
16_ لاتسمحي له باهانتك..
17_الرجل شريك حياتك وليس حياتك كلها..
18_ رسخي ف عقله أن تركك
خسارة كبيرة له..
19_المرأه تجذب زوجها بتفكيرها الايجابى..
22_الرجل يتزوج عشان الجنس..
23_اقنعيه دايما أن الحب يبقى حتى لو كبرتم ..
24_امدحيه..
25_ لو جاب لك شئ ماعجبك لاتقولي كل اللي بجى منك حلو قوليله مشكور ما قصرت ولكن أنا أحب كذا..
26_أطلبى حقك دون مقارنه بالغير..
27_لو سألك تبى شئ على طول قوليله انا أريد كذا وكذا
28_ اقنعيه أن عياله أحسن من عيال غيره..
29_ كوني مرحة..
30_ اجعليه يقبل أبناءه.. فذلك يقلل من عدوانيته..
31_دللى نفسك.. أنت تستحقين ..
32_سيطرى بخفاء سيطرى بذكاء ..
33_ دعيه يشعر أنه صاحب القرار..
34_ احمي نفسك ضد ردود أفعاله
35_ كوني هادئة..
36_ الرجال سيئون ولكن لا تهملى نفسك عشانه ..
37_أجمل ما فى الكون أن تتزوجى وتنجبى أطفال .
38_ تميزي..تطوري..تلوني وابدعي..
39_ استمتعى بكيان أنثوى حقيقى
40_أجمل ما فى الكون أنت ..
41_ قاومي كل الظروف ..
42_أنت انقص منه عقلا لكن تستطيعين أن تسرقي قلبه ..
43_ لاتكوني كسولة وغافلة..
44_ حافظي عليه بعقلية النساء..
45_الحب احساس يفرض نفسه لا تتسوليه..
46_إن كان الرجل متهور او خاين لابد من فرصه لاصلاحه..
47_متعة الحياه فى التحدى ..
48_ توكلي علي الله ولاتكوني جبانة ..
49_قدمى له أنثى حقيقية..
50_ احكمي زمام أمرك وسيطري على حياتك ..
51_الرجل خلقه الله بحاسة بصر قوية
فهو يحتاج دائما إلى رؤية البهرجة ..
52_كونى ملكة الإحساس والذوق الرفيع ..
53_إن لم تهتمي بنفسك لن يهتم بك..
54_كونى دائما جذابة بابتسامتك
55_أنفع الطرق لاخذ حقك من الزوج
هو الاغراء..
56_ الرجل يحتاج لشم العطور المثيرة كل 3 أيام تقريبا..
57_اعرفي شخصية زوجك لتفهميها لا لتغيريها ..
58_أعطيه جنس قوى يعطيك حب قوى ..
59_لا تكونى نكديه فهو تزوجك لتكونى جنة أبدية..
60_ لابد من وجود خصوصيه ولا تكونى كالكتاب المفتوح..
61_لا تحملى زوجك فوق رأسك.. لأنه لن يرى ما تحته ..
62_كرامتك تهان عندما تتنازلين عن حقك ..
63_المرأه التى لا تهتم بنفسها تخبر الرجل أنه غير مثير!!!!!
64_إن غضب منك اعتذري له جنسيا فتلك هى لغته ..
65_كوني القوية الذكية لا المتسلطة
66_ليس من حق إى إنسان محاسبتك ..
67_عندما تلمسين أى شئ من جسمك فالمسيه بحنان ..
68_الحب علاج نفسى قوى..
69_انتبهي لطريقة جلوسك ..
70_ كوني إيجابية وإن كان تصنعا
71_كوني واثقه من نفسك..
72_اللون البرتقالى يثير الرجل..
73_ لابد من إعادة طلبك لأن الرجل بطبيعته ينسى ..
74_أفضل شئ يبعدك عن التفكير السلبي هو العناية بجسمك.
75_الصراخ لا يجلب إلا المشاكل ..
76_لا تنظري للتوافه بل ركزى على أهدافك ..
77_لا تقارني كثيرا ولكل انسان ظروفه الخاصة
78_اتركى المخلوق للخالق...
79_احرصى على أسرارك..
80_دارى على شمعتك تقيد ..
81_لا تسمحى للغرباء بإثارة أعصابك
82_منطقة الذراع تشد الرجل للمرأة..
لابد أن تهتمي بها..
83_إذا تزينتِ لزوجك ورفضتِ أن يلمسك فتأكدى أنه لن يلمسك وأنت متزينة
84_الإبتسامة تجلب السعادة ..
85_لا تصارخى على الأطفال بوجوده ..
86_لا تدعيه يدخل الحمام بعدك مباشرة حتي لاينفر من الرائحة ..
87_اذا فشلتِ فى حل المشاكل بينكم لا تستسلمي..
88_المشكله التى تكونت فى سنوات لا تروح بثوانى ..
89_ إذا قرر زوجك السفر بدونك امنعيه بدلع وإن لم تقدرى فبينى استيائك ..
90_لما يجى زوجك من السفر بينى له سرورك برجعته...
91_إذا خان زوجك لا تواجهيه ..
92_أى انتقاد لك من زوجك
حتى لو بالمزاح خذيه في الإعتبار ..
93_ لاتتخلي عن هوايتك..
94_ لاتتخلي عن علاقاتك الاجتماعية ماقبل الزواج..
95_مارسى الجنس فى النور ..
96_ ثمة طبايع وراثية غير قابلة للتغيير..
97_لا تجعلى زوجك ينام وهو زعلان ...
98_الناس لا يحق لها أن تطلع على
طريقة تفكيرك...
99_ اظهري اهتمامك بأهله..
100_الرجل يفكر فى الجنس 30 مره فى اليوم...
*مع الأمنيات بالسعادة والتوفيق للجميع*🌷
➰❤ .....
❤💯نصيحة زوجية من ملفات د.ناعمة الهاشمي❤
🌹🌹🌹
1_زوجك لك أنت وحدك لا تتخلين عنه..
2_ إبدئي بنفسك أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.
3_ أنت أهم إمرأة فى حياتك ..
4_ كوني محور مهم ف حياتك.
5_كونى قوية و لا تتهورى..
6-عندما تقررين ترك رجل تأكدى انك غير محتاجة لأى رجل آخر ..
7_ أحبيه بعقل وثقة..
8_لا تجلسي معه بدون لمعة الشفايف..
9_ لاتصارحيه إن علمتِ بخيانته..
10_ كوني حذرة ..
12_لو عندك طلب من زوجك فاهمسى له فى أذنه اليسرى ..
13_إن لم يصرف فلوسه عليك راح يصرفها على غيرك..
14 دايما امدحى نفسك أمامه..
15_إن لم يكن جذاب فى نظرك فهو جذاب فى نظر نساء أخريات ..
16_ لاتسمحي له باهانتك..
17_الرجل شريك حياتك وليس حياتك كلها..
18_ رسخي ف عقله أن تركك
خسارة كبيرة له..
19_المرأه تجذب زوجها بتفكيرها الايجابى..
22_الرجل يتزوج عشان الجنس..
23_اقنعيه دايما أن الحب يبقى حتى لو كبرتم ..
24_امدحيه..
25_ لو جاب لك شئ ماعجبك لاتقولي كل اللي بجى منك حلو قوليله مشكور ما قصرت ولكن أنا أحب كذا..
26_أطلبى حقك دون مقارنه بالغير..
27_لو سألك تبى شئ على طول قوليله انا أريد كذا وكذا
28_ اقنعيه أن عياله أحسن من عيال غيره..
29_ كوني مرحة..
30_ اجعليه يقبل أبناءه.. فذلك يقلل من عدوانيته..
31_دللى نفسك.. أنت تستحقين ..
32_سيطرى بخفاء سيطرى بذكاء ..
33_ دعيه يشعر أنه صاحب القرار..
34_ احمي نفسك ضد ردود أفعاله
35_ كوني هادئة..
36_ الرجال سيئون ولكن لا تهملى نفسك عشانه ..
37_أجمل ما فى الكون أن تتزوجى وتنجبى أطفال .
38_ تميزي..تطوري..تلوني وابدعي..
39_ استمتعى بكيان أنثوى حقيقى
40_أجمل ما فى الكون أنت ..
41_ قاومي كل الظروف ..
42_أنت انقص منه عقلا لكن تستطيعين أن تسرقي قلبه ..
43_ لاتكوني كسولة وغافلة..
44_ حافظي عليه بعقلية النساء..
45_الحب احساس يفرض نفسه لا تتسوليه..
46_إن كان الرجل متهور او خاين لابد من فرصه لاصلاحه..
47_متعة الحياه فى التحدى ..
48_ توكلي علي الله ولاتكوني جبانة ..
49_قدمى له أنثى حقيقية..
50_ احكمي زمام أمرك وسيطري على حياتك ..
51_الرجل خلقه الله بحاسة بصر قوية
فهو يحتاج دائما إلى رؤية البهرجة ..
52_كونى ملكة الإحساس والذوق الرفيع ..
53_إن لم تهتمي بنفسك لن يهتم بك..
54_كونى دائما جذابة بابتسامتك
55_أنفع الطرق لاخذ حقك من الزوج
هو الاغراء..
56_ الرجل يحتاج لشم العطور المثيرة كل 3 أيام تقريبا..
57_اعرفي شخصية زوجك لتفهميها لا لتغيريها ..
58_أعطيه جنس قوى يعطيك حب قوى ..
59_لا تكونى نكديه فهو تزوجك لتكونى جنة أبدية..
60_ لابد من وجود خصوصيه ولا تكونى كالكتاب المفتوح..
61_لا تحملى زوجك فوق رأسك.. لأنه لن يرى ما تحته ..
62_كرامتك تهان عندما تتنازلين عن حقك ..
63_المرأه التى لا تهتم بنفسها تخبر الرجل أنه غير مثير!!!!!
64_إن غضب منك اعتذري له جنسيا فتلك هى لغته ..
65_كوني القوية الذكية لا المتسلطة
66_ليس من حق إى إنسان محاسبتك ..
67_عندما تلمسين أى شئ من جسمك فالمسيه بحنان ..
68_الحب علاج نفسى قوى..
69_انتبهي لطريقة جلوسك ..
70_ كوني إيجابية وإن كان تصنعا
71_كوني واثقه من نفسك..
72_اللون البرتقالى يثير الرجل..
73_ لابد من إعادة طلبك لأن الرجل بطبيعته ينسى ..
74_أفضل شئ يبعدك عن التفكير السلبي هو العناية بجسمك.
75_الصراخ لا يجلب إلا المشاكل ..
76_لا تنظري للتوافه بل ركزى على أهدافك ..
77_لا تقارني كثيرا ولكل انسان ظروفه الخاصة
78_اتركى المخلوق للخالق...
79_احرصى على أسرارك..
80_دارى على شمعتك تقيد ..
81_لا تسمحى للغرباء بإثارة أعصابك
82_منطقة الذراع تشد الرجل للمرأة..
لابد أن تهتمي بها..
83_إذا تزينتِ لزوجك ورفضتِ أن يلمسك فتأكدى أنه لن يلمسك وأنت متزينة
84_الإبتسامة تجلب السعادة ..
85_لا تصارخى على الأطفال بوجوده ..
86_لا تدعيه يدخل الحمام بعدك مباشرة حتي لاينفر من الرائحة ..
87_اذا فشلتِ فى حل المشاكل بينكم لا تستسلمي..
88_المشكله التى تكونت فى سنوات لا تروح بثوانى ..
89_ إذا قرر زوجك السفر بدونك امنعيه بدلع وإن لم تقدرى فبينى استيائك ..
90_لما يجى زوجك من السفر بينى له سرورك برجعته...
91_إذا خان زوجك لا تواجهيه ..
92_أى انتقاد لك من زوجك
حتى لو بالمزاح خذيه في الإعتبار ..
93_ لاتتخلي عن هوايتك..
94_ لاتتخلي عن علاقاتك الاجتماعية ماقبل الزواج..
95_مارسى الجنس فى النور ..
96_ ثمة طبايع وراثية غير قابلة للتغيير..
97_لا تجعلى زوجك ينام وهو زعلان ...
98_الناس لا يحق لها أن تطلع على
طريقة تفكيرك...
99_ اظهري اهتمامك بأهله..
100_الرجل يفكر فى الجنس 30 مره فى اليوم...
*مع الأمنيات بالسعادة والتوفيق للجميع*🌷
➰❤ .....
🌹🌹🌹
1_زوجك لك أنت وحدك لا تتخلين عنه..
2_ إبدئي بنفسك أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.
3_ أنت أهم إمرأة فى حياتك ..
4_ كوني محور مهم ف حياتك.
5_كونى قوية و لا تتهورى..
6-عندما تقررين ترك رجل تأكدى انك غير محتاجة لأى رجل آخر ..
7_ أحبيه بعقل وثقة..
8_لا تجلسي معه بدون لمعة الشفايف..
9_ لاتصارحيه إن علمتِ بخيانته..
10_ كوني حذرة ..
12_لو عندك طلب من زوجك فاهمسى له فى أذنه اليسرى ..
13_إن لم يصرف فلوسه عليك راح يصرفها على غيرك..
14 دايما امدحى نفسك أمامه..
15_إن لم يكن جذاب فى نظرك فهو جذاب فى نظر نساء أخريات ..
16_ لاتسمحي له باهانتك..
17_الرجل شريك حياتك وليس حياتك كلها..
18_ رسخي ف عقله أن تركك
خسارة كبيرة له..
19_المرأه تجذب زوجها بتفكيرها الايجابى..
22_الرجل يتزوج عشان الجنس..
23_اقنعيه دايما أن الحب يبقى حتى لو كبرتم ..
24_امدحيه..
25_ لو جاب لك شئ ماعجبك لاتقولي كل اللي بجى منك حلو قوليله مشكور ما قصرت ولكن أنا أحب كذا..
26_أطلبى حقك دون مقارنه بالغير..
27_لو سألك تبى شئ على طول قوليله انا أريد كذا وكذا
28_ اقنعيه أن عياله أحسن من عيال غيره..
29_ كوني مرحة..
30_ اجعليه يقبل أبناءه.. فذلك يقلل من عدوانيته..
31_دللى نفسك.. أنت تستحقين ..
32_سيطرى بخفاء سيطرى بذكاء ..
33_ دعيه يشعر أنه صاحب القرار..
34_ احمي نفسك ضد ردود أفعاله
35_ كوني هادئة..
36_ الرجال سيئون ولكن لا تهملى نفسك عشانه ..
37_أجمل ما فى الكون أن تتزوجى وتنجبى أطفال .
38_ تميزي..تطوري..تلوني وابدعي..
39_ استمتعى بكيان أنثوى حقيقى
40_أجمل ما فى الكون أنت ..
41_ قاومي كل الظروف ..
42_أنت انقص منه عقلا لكن تستطيعين أن تسرقي قلبه ..
43_ لاتكوني كسولة وغافلة..
44_ حافظي عليه بعقلية النساء..
45_الحب احساس يفرض نفسه لا تتسوليه..
46_إن كان الرجل متهور او خاين لابد من فرصه لاصلاحه..
47_متعة الحياه فى التحدى ..
48_ توكلي علي الله ولاتكوني جبانة ..
49_قدمى له أنثى حقيقية..
50_ احكمي زمام أمرك وسيطري على حياتك ..
51_الرجل خلقه الله بحاسة بصر قوية
فهو يحتاج دائما إلى رؤية البهرجة ..
52_كونى ملكة الإحساس والذوق الرفيع ..
53_إن لم تهتمي بنفسك لن يهتم بك..
54_كونى دائما جذابة بابتسامتك
55_أنفع الطرق لاخذ حقك من الزوج
هو الاغراء..
56_ الرجل يحتاج لشم العطور المثيرة كل 3 أيام تقريبا..
57_اعرفي شخصية زوجك لتفهميها لا لتغيريها ..
58_أعطيه جنس قوى يعطيك حب قوى ..
59_لا تكونى نكديه فهو تزوجك لتكونى جنة أبدية..
60_ لابد من وجود خصوصيه ولا تكونى كالكتاب المفتوح..
61_لا تحملى زوجك فوق رأسك.. لأنه لن يرى ما تحته ..
62_كرامتك تهان عندما تتنازلين عن حقك ..
63_المرأه التى لا تهتم بنفسها تخبر الرجل أنه غير مثير!!!!!
64_إن غضب منك اعتذري له جنسيا فتلك هى لغته ..
65_كوني القوية الذكية لا المتسلطة
66_ليس من حق إى إنسان محاسبتك ..
67_عندما تلمسين أى شئ من جسمك فالمسيه بحنان ..
68_الحب علاج نفسى قوى..
69_انتبهي لطريقة جلوسك ..
70_ كوني إيجابية وإن كان تصنعا
71_كوني واثقه من نفسك..
72_اللون البرتقالى يثير الرجل..
73_ لابد من إعادة طلبك لأن الرجل بطبيعته ينسى ..
74_أفضل شئ يبعدك عن التفكير السلبي هو العناية بجسمك.
75_الصراخ لا يجلب إلا المشاكل ..
76_لا تنظري للتوافه بل ركزى على أهدافك ..
77_لا تقارني كثيرا ولكل انسان ظروفه الخاصة
78_اتركى المخلوق للخالق...
79_احرصى على أسرارك..
80_دارى على شمعتك تقيد ..
81_لا تسمحى للغرباء بإثارة أعصابك
82_منطقة الذراع تشد الرجل للمرأة..
لابد أن تهتمي بها..
83_إذا تزينتِ لزوجك ورفضتِ أن يلمسك فتأكدى أنه لن يلمسك وأنت متزينة
84_الإبتسامة تجلب السعادة ..
85_لا تصارخى على الأطفال بوجوده ..
86_لا تدعيه يدخل الحمام بعدك مباشرة حتي لاينفر من الرائحة ..
87_اذا فشلتِ فى حل المشاكل بينكم لا تستسلمي..
88_المشكله التى تكونت فى سنوات لا تروح بثوانى ..
89_ إذا قرر زوجك السفر بدونك امنعيه بدلع وإن لم تقدرى فبينى استيائك ..
90_لما يجى زوجك من السفر بينى له سرورك برجعته...
91_إذا خان زوجك لا تواجهيه ..
92_أى انتقاد لك من زوجك
حتى لو بالمزاح خذيه في الإعتبار ..
93_ لاتتخلي عن هوايتك..
94_ لاتتخلي عن علاقاتك الاجتماعية ماقبل الزواج..
95_مارسى الجنس فى النور ..
96_ ثمة طبايع وراثية غير قابلة للتغيير..
97_لا تجعلى زوجك ينام وهو زعلان ...
98_الناس لا يحق لها أن تطلع على
طريقة تفكيرك...
99_ اظهري اهتمامك بأهله..
100_الرجل يفكر فى الجنس 30 مره فى اليوم...
*مع الأمنيات بالسعادة والتوفيق للجميع*🌷
➰❤ .....
#العناية_بالشعر
الحنه مع زيت جوز الهند .
خلطه مغذيه للشعر تساعد علي اعاده حيويه وصحه الشعر
الشعر يتغذي و يصير ناعم وحيوي وتساعد علي منع التقصف .
.
المكونآت :
حنه كميه كفايه للشعر
٣ ملاعق من زيت جوز الهند .
.
تعجن الحنه مع الزيت وقليل من الماء و تترك ساعه حتي تتخمر وبعده توضع علي الشعر مده ساعتين و تغسل .
.
تكرر مره بالاسبوع .
الحنه مع زيت جوز الهند .
خلطه مغذيه للشعر تساعد علي اعاده حيويه وصحه الشعر
الشعر يتغذي و يصير ناعم وحيوي وتساعد علي منع التقصف .
.
المكونآت :
حنه كميه كفايه للشعر
٣ ملاعق من زيت جوز الهند .
.
تعجن الحنه مع الزيت وقليل من الماء و تترك ساعه حتي تتخمر وبعده توضع علي الشعر مده ساعتين و تغسل .
.
تكرر مره بالاسبوع .
عقة طعام من دقيق الشوفان مع ½ ملعقة صغيرة من كلا من العسل وزيت الزيتون وقليل من الماء .فرك هذا الخليط على يديك، والانتظار 10 إلى 15 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ .استخدام هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
🔹5. وصفة لتقشير الجلد : دقيق الشوفان مكون طبيعي يعمل كمقشر طبيعي لأي نوع من البشرة، وذلك بفضل احتوائه على الصابونين، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، والزهم الزائد والشوائب الأخرى . في الواقع دقيق الشوفان عنصر قوي في العديد من وصفات الوجه والمنظفات الطبيعية .
الوصفة :
خلط ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان مع عصير الليمون و 2 ملعقة شاي من الزبادي العادي وضع الخليط على وجهك وعنقك والمنطقة التي تريد تقشيرها .تركه حتى يجف ثم فركه بلطف .غسل وجهك بالماء الفاتر وتجفيفه ووضع بعض المرطب .استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع .
🔹6. وصفة لعلاج البشرة الجافة : يمكنك الاستمتاع بحمام دقيق الشوفان المهدئ للحفاظ على بشرتك رطبة، حيث أنه يعمل على تفتيح بشرتك وتعزيز شباب البشرة مما يساعد على ترطيب البشرة و محاربة مشاكل الجلد مثل الصدفية .
الوصفة :
صب كوب من دقيق الشوفان العادي في الحمام الخاص بك المملوء بالماء الدافئ .إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي.الإسترخاء فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.شطف جسمك بالماء الفاتر، وتجفيفه ودهن مرطب على الجسم .يكرر هذا الحمام 2 أو 3 مرات في الأسبوع .
🔸7. وصفة لعلاج تشقق الكعوب : الشوفان هو واحد من أفضل العلاجات للكعوب المتشققة والجافة، وذلك بفضل خواصه المرطبه، والمقشرة التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة والجلد الميت من قدميك .
الوصفة :
🔹خلط ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المجفف مع بعض العسل وزيت الجوجوبا لصنع عجينة سميكة وضعه على قدميك، مع إيلاء اهتمام خاص بالأجزاء المتصدعة والمتشققة .تركه لمدة 30 دقيقة، ثم شطفه بالماء البارد وترك قدميك حتى تجف.استخدام هذا العلاج كل يوم حتى تصبح قدميك ناعمة وسلسة .
🔹5. وصفة لتقشير الجلد : دقيق الشوفان مكون طبيعي يعمل كمقشر طبيعي لأي نوع من البشرة، وذلك بفضل احتوائه على الصابونين، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، والزهم الزائد والشوائب الأخرى . في الواقع دقيق الشوفان عنصر قوي في العديد من وصفات الوجه والمنظفات الطبيعية .
الوصفة :
خلط ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان مع عصير الليمون و 2 ملعقة شاي من الزبادي العادي وضع الخليط على وجهك وعنقك والمنطقة التي تريد تقشيرها .تركه حتى يجف ثم فركه بلطف .غسل وجهك بالماء الفاتر وتجفيفه ووضع بعض المرطب .استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع .
🔹6. وصفة لعلاج البشرة الجافة : يمكنك الاستمتاع بحمام دقيق الشوفان المهدئ للحفاظ على بشرتك رطبة، حيث أنه يعمل على تفتيح بشرتك وتعزيز شباب البشرة مما يساعد على ترطيب البشرة و محاربة مشاكل الجلد مثل الصدفية .
الوصفة :
صب كوب من دقيق الشوفان العادي في الحمام الخاص بك المملوء بالماء الدافئ .إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي.الإسترخاء فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.شطف جسمك بالماء الفاتر، وتجفيفه ودهن مرطب على الجسم .يكرر هذا الحمام 2 أو 3 مرات في الأسبوع .
🔸7. وصفة لعلاج تشقق الكعوب : الشوفان هو واحد من أفضل العلاجات للكعوب المتشققة والجافة، وذلك بفضل خواصه المرطبه، والمقشرة التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة والجلد الميت من قدميك .
الوصفة :
🔹خلط ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المجفف مع بعض العسل وزيت الجوجوبا لصنع عجينة سميكة وضعه على قدميك، مع إيلاء اهتمام خاص بالأجزاء المتصدعة والمتشققة .تركه لمدة 30 دقيقة، ثم شطفه بالماء البارد وترك قدميك حتى تجف.استخدام هذا العلاج كل يوم حتى تصبح قدميك ناعمة وسلسة .
📮 #معجون_الأسنان_جانوزي
يمتاز هذا المعجون بأنـه منظف للأسنان و الفم و يقضي على الجراثيم المضرة و يساعد على إلتئام الجروح و يشفي من تقرحات و أورام اللثة و يعطر رائحة الفم الكريهه
📮 #استخدامات_معجون_جانوزي
يستخدم لأغراض عدة و مجربة شخصيآ حيث يعرف هذا المعجون بـ ( صيدلية المنزل ) وذلڪ لإمكانية استخدامه بالإضافة الى كونه معجون اسنان ) للأغراض التالية :
1/ يستطيع تعزيز النشاط اللمفاوي وذلك يساعد على استقرار الأعصاب و الأمزجه
2/ يستخدم لتسكين الم المفاصل
3/ كمنظف لإزالة البثور الصغيره و بثور الوجة السوداء
4/ يستخدم كمطهر للجروح و الدمامل
5/ يستخدم للحد من الصداع و ذلك بدلكه في اليد مع قطرات الماء ثم وضعه على الجبهة لمدة 10 دقائق
📮 و يوجد لديه استخدامات كثيره جدآ يمكنكم استكشافها عند الإستخدام
#منتجات_شركة_Dxn
📮 #ملاحظة : #لـ_شراء_المنتجات_بسعر_أقل_اطلبه_تحت_العضويه_رقم_820087464
يمتاز هذا المعجون بأنـه منظف للأسنان و الفم و يقضي على الجراثيم المضرة و يساعد على إلتئام الجروح و يشفي من تقرحات و أورام اللثة و يعطر رائحة الفم الكريهه
📮 #استخدامات_معجون_جانوزي
يستخدم لأغراض عدة و مجربة شخصيآ حيث يعرف هذا المعجون بـ ( صيدلية المنزل ) وذلڪ لإمكانية استخدامه بالإضافة الى كونه معجون اسنان ) للأغراض التالية :
1/ يستطيع تعزيز النشاط اللمفاوي وذلك يساعد على استقرار الأعصاب و الأمزجه
2/ يستخدم لتسكين الم المفاصل
3/ كمنظف لإزالة البثور الصغيره و بثور الوجة السوداء
4/ يستخدم كمطهر للجروح و الدمامل
5/ يستخدم للحد من الصداع و ذلك بدلكه في اليد مع قطرات الماء ثم وضعه على الجبهة لمدة 10 دقائق
📮 و يوجد لديه استخدامات كثيره جدآ يمكنكم استكشافها عند الإستخدام
#منتجات_شركة_Dxn
📮 #ملاحظة : #لـ_شراء_المنتجات_بسعر_أقل_اطلبه_تحت_العضويه_رقم_820087464