「#退出WHO潮」
#特朗普 帶頭退出後
跟的國家便多起來
接下來的就是「#退出聯合國」
「走的人多了，便成了路。」
自 #特朗普就職 當天，簽署 #行政命令 #退出世衛組織 #WHO 以來，「跟大隊的國家」一天一天的增加起來。截至現時為止有：
～#阿根廷🇦🇷
～#意大利🇮🇹
～#肯亞🇰🇪
～#印度🇮🇳
～#俄羅斯🇷🇺
～處於國內熱烈討論階段、法案草擬階段中的國家有：
#波蘭🇵🇱、#馬來西亞🇲🇾、#日本🇯🇵、#加拿大🇨🇦、#澳洲🇦🇺、多個 #非洲兄弟國 亦將跟隨肯亞…. 等等
正當人人想離開之際～
#台灣🇹🇼可能終於有機會加入了….
〰️〰️〰️〰️
#世衛(WHO)需要龐大的資源才能推動它的「#宣傳洗腦議程」。他們一直試圖簽署一項「全球性的 #大流行條約」，以使它能在「#下一次大流行 緊急情況」下，架空每個國家並 #奪取管治權，從而逐步控制所有國家。
美國終於踏出了「#正確的第一步」。接下來的，就是「退出聯合國」！
然後「重新組織」真正為人類福祉、而非為「#秘密議程」的「#全球合作機構」，並確保所有人都享有 #自由、高透明度的 #知情權、及公平完善的 #審核，和 #選舉制度。
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle｜Juliet｜以馬)
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#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
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「走的人多了，便成了路。」
自 #特朗普就職 當天，簽署 #行政命令 #退出世衛組織 #WHO 以來，「跟大隊的國家」一天一天的增加起來。截至現時為止有：
～#阿根廷🇦🇷
～#意大利🇮🇹
～#肯亞🇰🇪
～#印度🇮🇳
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～處於國內熱烈討論階段、法案草擬階段中的國家有：
#波蘭🇵🇱、#馬來西亞🇲🇾、#日本🇯🇵、#加拿大🇨🇦、#澳洲🇦🇺、多個 #非洲兄弟國 亦將跟隨肯亞…. 等等
正當人人想離開之際～
#台灣🇹🇼可能終於有機會加入了….
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#世衛(WHO)需要龐大的資源才能推動它的「#宣傳洗腦議程」。他們一直試圖簽署一項「全球性的 #大流行條約」，以使它能在「#下一次大流行 緊急情況」下，架空每個國家並 #奪取管治權，從而逐步控制所有國家。
美國終於踏出了「#正確的第一步」。接下來的，就是「退出聯合國」！
然後「重新組織」真正為人類福祉、而非為「#秘密議程」的「#全球合作機構」，並確保所有人都享有 #自由、高透明度的 #知情權、及公平完善的 #審核，和 #選舉制度。
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#特朗普提名：#國家情報總監
#圖爾西加巴德。#確認聽證會
只因我拒絕成為他們的傀儡….
國家情報總監提名人圖爾西·加巴德(#TulsiGabbard)在週四(1月30日)的 #參議院確認聽證會 上，以 #揭露 #深層政府 #腐敗 的 #真相、對51名 #情報官員、#希拉利、及 #民主黨 進行猛烈抨擊，作為激烈而強大能量的開場白。這是我見過的「最好的開場白」之一。
在開場發言中，她批評那些反對她擔任國家情報總監的人。只因為她不總是遵循 #華盛頓建制派 的處事方式，並且「#不肯服從 成為他們的 #傀儡」。
她嚴厲抨擊民主黨，關於她是美國和世界領袖傀儡的說法，並指她只忠於上帝、#憲法、和自己的 #良知：
「真正令我的政治對手感到不安的是～我拒絕成為他們的傀儡。」
〰️〰️〰️〰️
圖爾西·加巴德：
Tulsi Gabbard
我想警告那些正在家裡觀看的美國人民。你可能會在這次聽證會上，聽到 #謊言 和誹謗。這將挑戰我對我們國家的忠誠和熱愛。
那些反對我提名的人，會暗示我忠於某些事物、某些人，而非上帝、我的良知、和美國憲法。
他們會指責我是 #特朗普 的傀儡、#普京 的傀儡、#阿薩德 的傀儡、大師的傀儡、#莫迪 的傀儡。但又不承認，若同時成為五個不同主子的傀儡的那種荒謬性。
同樣的策略，也曾經用來對付過特朗普總統，但都失敗了。美國人民以決定性的勝利，和變革的使命，選擇了特朗普總統。
事實上，真正令我的政治對手感到不安的，是我「拒絕成為他們的傀儡」。
〰️〰️〰️〰️
https://youtube.com/watch?v=PWc56ZBAIP8
https://www.newsmax.com/politics/dni-tulsi-gabbard-senate/2025/01/30/id/1197129/
https://vigilantnews.com/post/mic-drop-tulsi-gabbard-drops-truth-bomb-on-deep-state-corruption-in-scorching-opening-statement/
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在開場發言中，她批評那些反對她擔任國家情報總監的人。只因為她不總是遵循 #華盛頓建制派 的處事方式，並且「#不肯服從 成為他們的 #傀儡」。
她嚴厲抨擊民主黨，關於她是美國和世界領袖傀儡的說法，並指她只忠於上帝、#憲法、和自己的 #良知：
「真正令我的政治對手感到不安的是～我拒絕成為他們的傀儡。」
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圖爾西·加巴德：
Tulsi Gabbard
我想警告那些正在家裡觀看的美國人民。你可能會在這次聽證會上，聽到 #謊言 和誹謗。這將挑戰我對我們國家的忠誠和熱愛。
那些反對我提名的人，會暗示我忠於某些事物、某些人，而非上帝、我的良知、和美國憲法。
他們會指責我是 #特朗普 的傀儡、#普京 的傀儡、#阿薩德 的傀儡、大師的傀儡、#莫迪 的傀儡。但又不承認，若同時成為五個不同主子的傀儡的那種荒謬性。
同樣的策略，也曾經用來對付過特朗普總統，但都失敗了。美國人民以決定性的勝利，和變革的使命，選擇了特朗普總統。
事實上，真正令我的政治對手感到不安的，是我「拒絕成為他們的傀儡」。
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https://www.newsmax.com/politics/dni-tulsi-gabbard-senate/2025/01/30/id/1197129/
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現形記：#羅伯特甘迺迪聽證會
1月30日 #羅伯特甘迺迪(#RFKJr)聽證會的第二天。這兩天，我們看到了世界上最醜陋、#吃相最難看 的猙獰面目，他們像瘋狗一樣撲向RFK。
因為他們都知道，這是一場生死戰。若RFK一旦上任，「#疫苗行業」勢將連根拔起，永不超生….
〰️〰️〰️〰️
#超級社會主義者 #伯尼·桑德斯(#BernieSanders)，從他身上可體現到一個規律：「越左越 #腐敗！」
桑：如果我們要讓美國健康，你能向美國人民保證，你會爭取做到，地球上其他主要國家所做的事情(例如疫苗?!)，並保證每個美國人都得到醫療保健(一個充滿陷阱的問題)
甘：我要讓美國更健康，比世界上其他國家更健康(這樣回答才不至中伏)。
桑：你能否保證做到，如其他主要國家所做的(例如疫苗?!)？這是一個很簡單的問題，鮑比(繼續死心不息)。
甘：順便一提伯尼，「腐敗問題」不僅發生在聯邦機構，國會也有，包括「你本人在內」的幾乎所有小組成員，都收受了來自製藥行業數百萬美元的資助，以保護他們的利益。
桑：不不不不，我像你一樣競選過總統，我得到了數百萬的捐款，那不是來自行政人員的，沒有一分一毫的「#PAC資金」是來自製藥業的，那都是來自工人的(怎能如此肯定?)
甘：2020年你獲得最多來自藥廠的錢。
桑：因為我收到四筆捐款，那都是來自全國各地的工人，沒有一分錢來自公司稅的。
甘：伯尼，你是 #藥廠捐款 的最大收受者1,500萬美元。
桑：是的，因為來自2億人(好厲害！有2億人捐款，為什麼不去選總統?!) 你還未回答我的問題。
主席：你只一味在「敲打證人」，和「生他的氣」，就像其他參議員一樣的對他。
〰️〰️〰️〰️
在這聽證會中，任何投票反對RFK 的參議員，都等同投票「支持疾病、痛苦、死亡、和製藥巨頭的暴利」，而美國將會因此而崩潰。事實上，有些參議員的確樂於見到美國的滅亡，讓 #大型製藥公司，能從疫苗及有毒藥物中享受著暴利。
「疫苗產業」，一個完全植根於謊言和欺詐的行業。如今，由於RFK被任命為衛生與公眾服務部 (#HHS) 主管，該行業勢將陷入前所未有的徹底恐慌和癱瘓。
有參議員甚至要求RFK譴責對疫苗的任何批評。「疫苗思想警察」正全力出動，試圖保護他們的謊言幌子，謊稱「所有疫苗都安全有效」，並且從未傷害過任何人。
荒謬！單是 #COVID疫苗，就導致超過一百萬美國人，以及全球至少2,000萬人死亡，而且死亡人數一直持續到今天。疫苗產業是一個「醫療滅絕、大規模死亡、和無恥謊言」的行業。
今天整個被 #輝瑞 及疫苗行業控制的「製藥業妓女們」所操縱的「#主流媒體」，正在對RFK進行猛烈的宣傳抹黑運動，以保護製藥業的盈利模式：
根植於疾病延續的模型、由注射引發的癌症加速、抗憂鬱藥物引發的代謝紊亂、乳房X光檢查的錯誤癌症診斷、有毒化療、對沒有患癌症的健康婦女進行殘害的癌症手術….等。
而「#假新聞媒體」是另一個「#謊言產業」。他們共同製造了「死亡和謊言」，而這正是RFK要「從體制中根除的」，以恢復美國的健康、理智及常識。
〰️〰️〰️〰️
#政治行動委員會(#PAC)：
在美國，政治行動委員會(PAC)是一個免稅527組織，它匯集成員的競選捐款，並將這些資金，捐贈給支持或反對的候選人、投票倡議或立法的競選活動。
PAC是美國政治中，個人、公司、或單位組織，收受並提供政治獻金予以特定候選人，或政黨，所成立的專門性團體。近年來，由於美國聯邦最高法院判決指，政治獻金屬於表意自由的一環，應當受到聯邦憲法的保障。使得近幾次美國大選支出急速增加，而大多數的政治獻金，都是透過PAC，使得「如何規範PAC」的議題，在美國政治圈中討論熱烈。
事實上，按照美國聯邦法令規定，所有PAC都必須登記，而對候選人與政黨的捐獻也有規範。大多數的PAC都代表特定的工商業組織、勞工團體、或某個意識型態的強烈倡議型利益團體。
例如Microsoft PAC代表微軟、Teamsters PAC代表勞工團、National Rifle Association PAC代表倡議人民擁搶的權利等。
每個PAC每場選舉可以提供最高5千美元給單一候選人，而對全國性政黨的捐獻，每年最高為1萬5千美元。PAC之間的相互捐贈，每年也以5千美元為限，至於個人對單一PAC的年度捐獻，也不得超逾5千美元，同時PAC在收受與支出 #政治獻金 時，必須在十日內，向聯邦選舉委員會(FEC)進行申報。
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1月30日 #羅伯特甘迺迪(#RFKJr)聽證會的第二天。這兩天，我們看到了世界上最醜陋、#吃相最難看 的猙獰面目，他們像瘋狗一樣撲向RFK。
因為他們都知道，這是一場生死戰。若RFK一旦上任，「#疫苗行業」勢將連根拔起，永不超生….
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#超級社會主義者 #伯尼·桑德斯(#BernieSanders)，從他身上可體現到一個規律：「越左越 #腐敗！」
桑：如果我們要讓美國健康，你能向美國人民保證，你會爭取做到，地球上其他主要國家所做的事情(例如疫苗?!)，並保證每個美國人都得到醫療保健(一個充滿陷阱的問題)
甘：我要讓美國更健康，比世界上其他國家更健康(這樣回答才不至中伏)。
桑：你能否保證做到，如其他主要國家所做的(例如疫苗?!)？這是一個很簡單的問題，鮑比(繼續死心不息)。
甘：順便一提伯尼，「腐敗問題」不僅發生在聯邦機構，國會也有，包括「你本人在內」的幾乎所有小組成員，都收受了來自製藥行業數百萬美元的資助，以保護他們的利益。
桑：不不不不，我像你一樣競選過總統，我得到了數百萬的捐款，那不是來自行政人員的，沒有一分一毫的「#PAC資金」是來自製藥業的，那都是來自工人的(怎能如此肯定?)
甘：2020年你獲得最多來自藥廠的錢。
桑：因為我收到四筆捐款，那都是來自全國各地的工人，沒有一分錢來自公司稅的。
甘：伯尼，你是 #藥廠捐款 的最大收受者1,500萬美元。
桑：是的，因為來自2億人(好厲害！有2億人捐款，為什麼不去選總統?!) 你還未回答我的問題。
主席：你只一味在「敲打證人」，和「生他的氣」，就像其他參議員一樣的對他。
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在這聽證會中，任何投票反對RFK 的參議員，都等同投票「支持疾病、痛苦、死亡、和製藥巨頭的暴利」，而美國將會因此而崩潰。事實上，有些參議員的確樂於見到美國的滅亡，讓 #大型製藥公司，能從疫苗及有毒藥物中享受著暴利。
「疫苗產業」，一個完全植根於謊言和欺詐的行業。如今，由於RFK被任命為衛生與公眾服務部 (#HHS) 主管，該行業勢將陷入前所未有的徹底恐慌和癱瘓。
有參議員甚至要求RFK譴責對疫苗的任何批評。「疫苗思想警察」正全力出動，試圖保護他們的謊言幌子，謊稱「所有疫苗都安全有效」，並且從未傷害過任何人。
荒謬！單是 #COVID疫苗，就導致超過一百萬美國人，以及全球至少2,000萬人死亡，而且死亡人數一直持續到今天。疫苗產業是一個「醫療滅絕、大規模死亡、和無恥謊言」的行業。
今天整個被 #輝瑞 及疫苗行業控制的「製藥業妓女們」所操縱的「#主流媒體」，正在對RFK進行猛烈的宣傳抹黑運動，以保護製藥業的盈利模式：
根植於疾病延續的模型、由注射引發的癌症加速、抗憂鬱藥物引發的代謝紊亂、乳房X光檢查的錯誤癌症診斷、有毒化療、對沒有患癌症的健康婦女進行殘害的癌症手術….等。
而「#假新聞媒體」是另一個「#謊言產業」。他們共同製造了「死亡和謊言」，而這正是RFK要「從體制中根除的」，以恢復美國的健康、理智及常識。
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#政治行動委員會(#PAC)：
在美國，政治行動委員會(PAC)是一個免稅527組織，它匯集成員的競選捐款，並將這些資金，捐贈給支持或反對的候選人、投票倡議或立法的競選活動。
PAC是美國政治中，個人、公司、或單位組織，收受並提供政治獻金予以特定候選人，或政黨，所成立的專門性團體。近年來，由於美國聯邦最高法院判決指，政治獻金屬於表意自由的一環，應當受到聯邦憲法的保障。使得近幾次美國大選支出急速增加，而大多數的政治獻金，都是透過PAC，使得「如何規範PAC」的議題，在美國政治圈中討論熱烈。
事實上，按照美國聯邦法令規定，所有PAC都必須登記，而對候選人與政黨的捐獻也有規範。大多數的PAC都代表特定的工商業組織、勞工團體、或某個意識型態的強烈倡議型利益團體。
例如Microsoft PAC代表微軟、Teamsters PAC代表勞工團、National Rifle Association PAC代表倡議人民擁搶的權利等。
每個PAC每場選舉可以提供最高5千美元給單一候選人，而對全國性政黨的捐獻，每年最高為1萬5千美元。PAC之間的相互捐贈，每年也以5千美元為限，至於個人對單一PAC的年度捐獻，也不得超逾5千美元，同時PAC在收受與支出 #政治獻金 時，必須在十日內，向聯邦選舉委員會(FEC)進行申報。
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#腦腐 #BrainRot
你有否經歷過，大腦因無休止的滾動而變成了混亂。當你在IG馬拉松過後才發現，兩小時就這樣不見了。這都是在暗中影響著人們的現象。
「腦腐 - #腦子腐爛」：它並非恐怖電影中的可怕疾病。
它是當你花太多時間，進行無意義的活動，如瀏覽 #社交媒體 時，就會發生的情況。或連續觀看視頻、或無休止地點擊標題。當看了太多 #TikTok 影片後，你開始在15秒的片段中發夢。
這就意味著「腦腐」正在蔓延。想像一下，你正在為即將到來的考試做準備，你的課本攤開了，你正喝著咖啡，你的筆記簿電腦也準備就緒了。你立下決心要溫習。你的手機響了，一位朋友發來了訊息。
他有一個 #Instagram Reel，看起來很有趣。你在想，反正我只是看看，輕鬆一下無妨。你打開了IG觀看Reel，然後向上滑動即可查看下一個 Reel，再下一個再下一個….
在不知不覺中，你已經深陷IG Reel 的兔子洞。你看了一隻跳舞的狗、一個你可能永遠不會嘗試的烹飪技巧、和一段讓你開懷大笑的惡作劇影片。你看得開心，時間就這樣過了。你看看時鐘「怎麼已經過了一小時」！整整一個小時，你的課本仍然原封不動地「閒」在那裡。咖啡已經冷了，你已經記不起原本打算學什麼。
這就是腦腐的癥狀。當你嘗試重新回到學習狀態，但已經很難把注意力集中。你可知道，當分心之後，約需20分鐘才能夠重新完全集中注意力。
當每次拿起手機，你都會使自己進一步退步。這種情況不僅會影響你的學習，還會影響你每天的可用時間。
你原本打算在學習中休息一會，並吃點東西。但你心不在焉地再次瀏覽手機，這次是 #YouTube。待你吃過東西後，已經過了一小時。你本來應該去慢跑，清醒一下頭腦，鍛鍊一下身體。但最終卻無精打采，沒有動力。
你決定了不去慢跑，而是在沙發上休息一會。你打開 #Netflix，開始觀看新劇集。看過三集後，你意識到，整個下午已經過去了。
第二天早上，你醒來時感覺昏昏沉沉。你沒有充足睡眠，因為你熬夜，試圖彌補失去的時間。你拖著疲憊的身體，從床上起來，心中已經開始懼怕新的一天，而這樣的循環卻不斷在繼續。
這聽起來可能有些誇張，但研究表明，過度使用網路和社交媒體，可能會導致「#認知超載」。人類的大腦，不是為了處理不斷湧來的大量資訊而設的。這就如試圖用消防喉來喝水一樣：太多、太快。
腦腐背後的科學：研究表明，重度網路使用者，在以下方面活動較少：與決策和衝動控制相關的大腦區域。
這意味著，花太多時間上網，實際上會改變了你大腦的運作模式，令你更難清晰地思考，和作出正確的決定。此外，過度使用社媒的人，往往會有更高程度的焦慮和抑鬱。
每個讚、留言和通知，都會觸發 #多巴胺 的釋放，這種化學物質和你吃最喜歡的食物或贏得一場比賽時所釋放的是一樣的。
因為感覺良好，你會不斷來回地尋求更多。問題是你使用社媒越多，便越需要感受同樣程度的滿足感。它就像一種藥物，隨著時間的推移，你的大腦會習慣多巴胺的持續分泌，你開始需要更多才能感受到同樣的效果。
這可能會導致一種「#數字依賴」，令你不斷地查看手機，尋找下一個熱門內容。
你開始將自己與他人作比較，想著為什麼別人的生活比自己的好那麼多。人們不僅發佈生活上的精彩和美好時刻，還會將自己的與別人的精彩片段進行比較，社媒是破壞你專注力的大師。
有時你正在手機上閱讀文章，突然彈出一個通知，你去查看，並回覆一些信息，然後當你回到剛才讀過的文章時，已經忘記了你正在讀什麼。
這種不斷的干擾，會使你大腦容易分心。諷刺的是，社媒可能會讓你感到更加孤獨。你看似跟數百人有聯繫，但其中有多少聯繫是有意義的？研究表明，在社媒上花的時間越多，孤獨感可能會越強。
你正在「以虛擬互動取代現實互動」這是完全不一樣的。人類天生喜歡面對面的接觸，喜歡聽別人的聲音，喜歡看別人的表情。
「對抗腦腐」：當悲觀情緒爆燈時，如何能「保持大腦的敏銳和健康」至關重要：可以透過一些有趣而實用的步驟來「戰勝腦腐」的。
管理你的社交媒體：取消追蹤那些無意義的帳號。你不需要天天看著別人完美的家庭照，或六塊腹肌。相反地，找一些真正能讓你開心的東西，來填充你的訊息流。
打電話給朋友、出外散步、加入俱樂部、做一些真正讓自己感覺有連結的事情。想像一下，你在咖啡店裡，不再只盯著手機，而是與旁人聊一些彼此能產生共鳴的話題、或加入當地的俱樂部，分享歡笑，創造新的回憶。
社媒無法取代真實的人際關係。還記得上次你和朋友邊喝咖啡邊深入交流的那種真實的、被理解的感覺嗎？
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你有否經歷過，大腦因無休止的滾動而變成了混亂。當你在IG馬拉松過後才發現，兩小時就這樣不見了。這都是在暗中影響著人們的現象。
「腦腐 - #腦子腐爛」：它並非恐怖電影中的可怕疾病。
它是當你花太多時間，進行無意義的活動，如瀏覽 #社交媒體 時，就會發生的情況。或連續觀看視頻、或無休止地點擊標題。當看了太多 #TikTok 影片後，你開始在15秒的片段中發夢。
這就意味著「腦腐」正在蔓延。想像一下，你正在為即將到來的考試做準備，你的課本攤開了，你正喝著咖啡，你的筆記簿電腦也準備就緒了。你立下決心要溫習。你的手機響了，一位朋友發來了訊息。
他有一個 #Instagram Reel，看起來很有趣。你在想，反正我只是看看，輕鬆一下無妨。你打開了IG觀看Reel，然後向上滑動即可查看下一個 Reel，再下一個再下一個….
在不知不覺中，你已經深陷IG Reel 的兔子洞。你看了一隻跳舞的狗、一個你可能永遠不會嘗試的烹飪技巧、和一段讓你開懷大笑的惡作劇影片。你看得開心，時間就這樣過了。你看看時鐘「怎麼已經過了一小時」！整整一個小時，你的課本仍然原封不動地「閒」在那裡。咖啡已經冷了，你已經記不起原本打算學什麼。
這就是腦腐的癥狀。當你嘗試重新回到學習狀態，但已經很難把注意力集中。你可知道，當分心之後，約需20分鐘才能夠重新完全集中注意力。
當每次拿起手機，你都會使自己進一步退步。這種情況不僅會影響你的學習，還會影響你每天的可用時間。
你原本打算在學習中休息一會，並吃點東西。但你心不在焉地再次瀏覽手機，這次是 #YouTube。待你吃過東西後，已經過了一小時。你本來應該去慢跑，清醒一下頭腦，鍛鍊一下身體。但最終卻無精打采，沒有動力。
你決定了不去慢跑，而是在沙發上休息一會。你打開 #Netflix，開始觀看新劇集。看過三集後，你意識到，整個下午已經過去了。
第二天早上，你醒來時感覺昏昏沉沉。你沒有充足睡眠，因為你熬夜，試圖彌補失去的時間。你拖著疲憊的身體，從床上起來，心中已經開始懼怕新的一天，而這樣的循環卻不斷在繼續。
這聽起來可能有些誇張，但研究表明，過度使用網路和社交媒體，可能會導致「#認知超載」。人類的大腦，不是為了處理不斷湧來的大量資訊而設的。這就如試圖用消防喉來喝水一樣：太多、太快。
腦腐背後的科學：研究表明，重度網路使用者，在以下方面活動較少：與決策和衝動控制相關的大腦區域。
這意味著，花太多時間上網，實際上會改變了你大腦的運作模式，令你更難清晰地思考，和作出正確的決定。此外，過度使用社媒的人，往往會有更高程度的焦慮和抑鬱。
每個讚、留言和通知，都會觸發 #多巴胺 的釋放，這種化學物質和你吃最喜歡的食物或贏得一場比賽時所釋放的是一樣的。
因為感覺良好，你會不斷來回地尋求更多。問題是你使用社媒越多，便越需要感受同樣程度的滿足感。它就像一種藥物，隨著時間的推移，你的大腦會習慣多巴胺的持續分泌，你開始需要更多才能感受到同樣的效果。
這可能會導致一種「#數字依賴」，令你不斷地查看手機，尋找下一個熱門內容。
你開始將自己與他人作比較，想著為什麼別人的生活比自己的好那麼多。人們不僅發佈生活上的精彩和美好時刻，還會將自己的與別人的精彩片段進行比較，社媒是破壞你專注力的大師。
有時你正在手機上閱讀文章，突然彈出一個通知，你去查看，並回覆一些信息，然後當你回到剛才讀過的文章時，已經忘記了你正在讀什麼。
這種不斷的干擾，會使你大腦容易分心。諷刺的是，社媒可能會讓你感到更加孤獨。你看似跟數百人有聯繫，但其中有多少聯繫是有意義的？研究表明，在社媒上花的時間越多，孤獨感可能會越強。
你正在「以虛擬互動取代現實互動」這是完全不一樣的。人類天生喜歡面對面的接觸，喜歡聽別人的聲音，喜歡看別人的表情。
「對抗腦腐」：當悲觀情緒爆燈時，如何能「保持大腦的敏銳和健康」至關重要：可以透過一些有趣而實用的步驟來「戰勝腦腐」的。
管理你的社交媒體：取消追蹤那些無意義的帳號。你不需要天天看著別人完美的家庭照，或六塊腹肌。相反地，找一些真正能讓你開心的東西，來填充你的訊息流。
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監獄囚犯人口比例最高國家
#薩爾瓦多🇸🇻#囚犯工廠
#罪犯更新計劃。#工作減刑
重投社會。償還社會債務
薩爾瓦多總統 #納伊布·布克萊(#NayibBukele)自2020年以來，推行嚴厲 #打擊幫派計劃，全國掃盪 #毒販、#幫派成員 及罪犯，興建 #超級監獄。
薩爾瓦多國內40%的「非危險性囚犯」，以工作形式，償還對社會的債務(由於犯罪對社會造成的傷害)。以作為回報，其工作可以換取減短刑期、並從中能學到一項技能。
計劃目的，旨在避免在囚者的「監獄休閒」。他們幫助修建道路、醫院、及學校、他們生產制服和傢俱、他們種植和收割農作物、他們也幫助清理河道。他們接受各樣培訓，以幫助重建國家，並償還因自己的犯罪，而對社會造成的虧損。
但計劃並不適用於「強姦犯及殺人犯」。
〰️〰️〰️〰️
全球「監獄囚犯人口比例」———
「每十萬人口」中監獄囚犯人口比例：
🇸🇻薩爾瓦多：1,659
🇨🇺古巴：794
🇷🇼盧安達：637
🇹🇲土庫曼：576
🇺🇸美國：541
🇦🇸美屬薩摩亞：538
🇵🇦巴拿馬：522
🇹🇴湯加：516
🇬🇺關島：475
🇺🇾烏拉圭：449
🇹🇷土耳其：424
🇧🇸巴哈馬：409
🇦🇬安地卡及巴布達：400
🇸🇨塞席爾：393
🇧🇷巴西：392
🇹🇭泰國：391
🇻🇬英屬維京群島：368
🇵🇼帛琉：367
🇨🇻維德角：366
🇻🇨聖文森及格瑞那丁：353
🇩🇲多明尼加：348
🇧🇾白俄羅斯：345
🇳🇷諾魯：345
🇨🇷哥斯大黎加：343
🇬🇩格林納達：338
Source ：#WorldPrisonBrief (#WPB)
Source 1｜Source 2
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(Uncle｜以馬)
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#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
#薩爾瓦多🇸🇻#囚犯工廠
#罪犯更新計劃。#工作減刑
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薩爾瓦多國內40%的「非危險性囚犯」，以工作形式，償還對社會的債務(由於犯罪對社會造成的傷害)。以作為回報，其工作可以換取減短刑期、並從中能學到一項技能。
計劃目的，旨在避免在囚者的「監獄休閒」。他們幫助修建道路、醫院、及學校、他們生產制服和傢俱、他們種植和收割農作物、他們也幫助清理河道。他們接受各樣培訓，以幫助重建國家，並償還因自己的犯罪，而對社會造成的虧損。
但計劃並不適用於「強姦犯及殺人犯」。
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全球「監獄囚犯人口比例」———
「每十萬人口」中監獄囚犯人口比例：
🇸🇻薩爾瓦多：1,659
🇨🇺古巴：794
🇷🇼盧安達：637
🇹🇲土庫曼：576
🇺🇸美國：541
🇦🇸美屬薩摩亞：538
🇵🇦巴拿馬：522
🇹🇴湯加：516
🇬🇺關島：475
🇺🇾烏拉圭：449
🇹🇷土耳其：424
🇧🇸巴哈馬：409
🇦🇬安地卡及巴布達：400
🇸🇨塞席爾：393
🇧🇷巴西：392
🇹🇭泰國：391
🇻🇬英屬維京群島：368
🇵🇼帛琉：367
🇨🇻維德角：366
🇻🇨聖文森及格瑞那丁：353
🇩🇲多明尼加：348
🇧🇾白俄羅斯：345
🇳🇷諾魯：345
🇨🇷哥斯大黎加：343
🇬🇩格林納達：338
Source ：#WorldPrisonBrief (#WPB)
Source 1｜Source 2
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