‏" أترك للمرء أمله ،هذا أقل ما تقدمه إنسانيتك"

" خرجتُ بفائدة وحيدة منَ الأيام الماضية ،أن لا أفعل أي شيء لا يُشبهني مهما بدَا مُغرياً"

" فيه نوع أقدّره من الناس ،وهو الشخص اللي يمرر دعابة تلطّف حدة الجو / روتينيته ،سواءً بالعمل أو بالحياة اليومية ،الشخص اللي ما تقيّد روحه المرحة حواجز الرسمية والتكلف ،والأهم إنه يكسرها بدون لا يكسر خاطر أحد"

" هناك من يستلذ بتعذيبك ورؤيتك تحزن وتعاني ،تأكد ليس كل الناس يحبون رؤيتك كما تحب أن تكون"

" لم يكن الصمت ليبلغ بك المواضع التي تحب ،لكنه لن يضعك في المواضع التي تكره"

" الخطأ الذي يتكرر كل مره
هو قرار"

‏" أعتقدُ أن ما ينقذني أني أتلمّس الحنان بكل موضع ،أسلّط عليه نظري ،أصب فيه تركيزي ،أحفظه في ذاكرتي"

" إذا حسيت إنك وصلت لمرحلة تشرح فيها البديهيات أهرب من دون إلتفاتة ..ما بتندم لما توصل للمكان اللي يشوف بديهياتك مبادئ ،مكان ما تضطّر عنده تشرح نفسك ولا تبرّر ..مكان ما يفتح أوسع أبوابه ،لا فقط باب صغنون مخصّص لك"

" لقطة جميلة من القدر بصراحة لما يقدملك دليل ملموس لعدم إرتياحك اللي كان غير مبرر لشيء معين وتقدر تبصم بالعشرة إن إحساسك كان صح"

" من يبحث عن ذاته في غيره يُصبح ظلاً ،والظل يُدهس في وضح النهار"

" أحياناً زعلي واضح مثل شمس الظهيرة ،وأحيان ما تلمح له طرف مثل قلق الأمهات ،أحياناً يهمني أن أفصح عنه ،وأحياناً أخبئه عمداً ،والموضوع مزاجات ،ومستويات الزعل ،ومكانات الأشخاص"

" عند نهاية أي شيء تتذكر البداية ،عند بدء أي شيء تتخيل النهاية ..متى تعيش ؟"

" زي ما للجسد لبس وقياسات ،عندي قناعة أن للروح قياسات .ما تقدر تتقمص شخصية شخص ما تركب عليك ..وإستمرارك بهالشكل يسيء لشخصيتك اللي راح تلقى قبول لو كنت داخل إطارك"

" إستمتع بالأشياء الصغيرة في الحياة ،لأنك في يوم من الأيام ستنظر إلى الوراء وتدرك أنها أشياء كبيرة"

" إذا تكلَّمت فتكلَّم مع من يفهمك"

" لا تخسر اللحظة التي لا يمكنك أن تحظى بها مرة أخرى"

" تتشابه مشاعرنا ،لكنها لا تُعاش بنفس الطريقة ثمة من يتجاوز الألم وآخر يغرق فيه"

" الخوف أيضاً مُرعب يمكنه أن يجعل الإنسان يتخلى عما يخاف خسارته ،فقط لكي تهدأ مخاوفه"

" أولاً تعرف على مشاعرك الحقيقة ،فقد يختبئ شعورك الحقيقي خلف شعور ظاهر غير مفهوم ،كأن تشعر بالغضب تجاه موقف معين ،بينما شعورك الحقيقي أنك تشعر بالخوف أو الإحراج ،صارح نفسك بحقيقة ما تشعر به ..
ناقش أفكارك ،عندما يسيطر عليك شعور ما
إنتبه لما تفكر به ،غالباً المشاعر تتبع الأفكار ،وعندما تناقش أفكارك وتنتبه لها
ستتمكن من إدارتها وإدارة مشاعرك بطريقة سليمة"

" تتعافى الأبواب الخشبية حين يطرقها الأحبّة ،تتعافى بالكامل ،أعرف باباً من أول طرقة إخضرّ ،أثمر ،صار شجرة ،رمى كل أقفاله وهرب إلى الغابة"