سفر مراقبه
5 قدم ساده
مدیتیشن هنر یافتن آرامش و هماهنگی در میان هرج و مرج زندگی روزمره است.
1. یک فضای راحت پیدا کنید: مکانی ساکت را انتخاب کنید که در آن مزاحم نشوید. این می تواند یک گوشه دنج در خانه یا یک نقطه آرام در پارک باشد که در آن احساس راحتی می کنید.
2. یک هدف تعیین کنید: مشخص کنید که چرا می خواهید مدیتیشن را تمرین کنید. این می تواند برای بهبود تمرکز، کاهش استرس، یا افزایش تمرکز حواس باشد.
3. با جلسات کوتاه شروع کنید: با جلسات کوتاه 5-10 دقیقه ای در روز شروع کنید و به تدریج زمان را افزایش دهید. این به شما کمک می کند تا در تمرین خود احساس راحتی و اطمینان داشته باشید.
4. روی نفس خود تمرکز کنید: در یک موقعیت راحت بنشینید، چشمان خود را ببندید و روی نفس خود تمرکز کنید. به دم و بازدم بدون تلاش برای کنترل آنها توجه کنید.
5. صبور و روشن فکر باشید: مدیتیشن فرآیندی است که زمان و صبر می طلبد. پذیرای تجربیات جدید باشید و فوراً برای نتایج عالی تلاش نکنید.
به یاد داشته باشید که همه افراد منحصر به فرد هستند، بنابراین رویکرد خود را برای مدیتیشن پیدا کنید و از مزایای آن لذت ببرید

@emosubb

🌸🌸🌸
#چاکرا #نتیجه #ایموشن_کد #بادی_کد
پاکسازی و متعادل سازی چاکراها با جلسات غیابی ایموشن کد.
خداروشکر
@emosubb
@emotioncodet3

قدرت تجسم و خلق رویا✨

شما یک توده انرژی مغناطیسی هستید که به واسطه افکار و احساساتتان به طور الکتریکی خود را تنظیم می‌کنید. شما به معنای واقعی کلمه یک مغناطیس فوق‌العاده قدرتمند هستید🌸
@emosubb
@emotioncodet3

مامیتوانیم انرژی را برای داشتن هرچیزی که میخواهیم دستکاری کنیم.❤🌺
@emosubb
@emotioncodet3

سلام عزیزای دلم خوبین؟
از این به بعد روزای شنبه و چهارشبنه براتون معما میذارم که ذهنتون رو ورزش بدید ،😅 ببینیم چند درصد درست جواب میدن❤

نحوه فرستادن ارتعاش❤

@emosubb
@emotioncodet3

نقش احساسات در ارسال فرکانس به جهان
هستی🌸❤

@emosubb
@emotioncodet3

برای این که بتونی سطح انرژیتو بالا ببری باید بتونی
دنیای بیرون رو رها کنی و تمرکزت را بگذاری روی دنیای درون هر چقدر که دنیای درونت تغییر کنه و رو به مثبت شدن بره به همون اندازه سطح انرژی بالا میره❤

@emosubb
@emotioncodet3

سلام عزیزانم آماده هستین برای حل معما؟
ببینم چند نفر درست جواب میدن ☺❤

چشم تو بسیار قدرتمند هست، چشم تو دریچه‌ای به دنیای بی‌پایان اطلاعات و فرصت‌هاست! 💎

@emosubb
@emotioncodet3

#نتیجه #ایموشن_کد
بهبود اعتماد به نفس دختر کوچولوی دوست داشتنی با جلسات غیابی ایموشن کد
خداروشکر🌸
@emosubb
@emotioncodet3