This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 قياس درجه الحراره بالترمومتر العادي_Measuring the temperature with the mercury thermometer
💉 #مهارات_تمريضيه
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
💉 #مهارات_تمريضيه
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
(التهاب مجري البول أثناء الحمل)
شكوي متكرره أثناء الحمل
/////:::::::::::://////////؛؛:::::::::://///
امراض و التهابات مجرى البول خلال فترة الحمل (التهاب المسالك البوليه عند الحامل)
تعرف التهابات المثانه (الجهاز البولى )ب UTI اى urinary tract infection
والتهابات البول هي إصابة تتسبب في إحداثها البكتيريا الضارة والتي تقود إلى ما يسمى التهاباً في مجرى البول. تعتبر مرضاً شائعاً بين السيدات ما(بين 20 إلى 50 عاماً).
و تكون هذه الالتهابات مؤلمة، وفي بعض الأحيان خطيرة إذا أهمل علاجها، لأنها قد تنتقل إلى أعلى حتى تطال الكِلى.
الحوامل اكثر عرضه واصابه بالالتهابات البوليه
يجعلك الحمل أكثر عرضة للإصابة بالتهابات مجرى البول حيث يكبر حجم الرحم ابتداء من الاسبوع السادس للحمل مما يجعل المثانه ممتلئه تماما مما يصعب على المثانه ان تكون جافه تماما وتتخلص من البول بصوره نهائيه فتصبح منطقه رطبه مهيئه لنمو البكتيريا والجراثيم
حيث تعمل هرمونات الحمل على ارتخاء العضلات في الحالبين والكِلية، ممّا يقلل سرعة تدفق البول من الكليتين إلى المثانة ويعطي البكتيريا فرصة مثالية للتكاثر قبل أن يتخلص الجسم منها عن طريق التبوّل.
أعراض التهابات مجرى البول
- ألم أو حرقة عند التبوّل.
- ألم في الحوض، أو الجزء الأسفل من البطن أو الظهر، أو في الجانبين.
- رعشة.
- ارتفاع في درجة الحرارة.
- الإحساس بنوبات من الحرارة ثم البرودة على التوالي أو العكس.
- الغثيان والقيء.
- الحاجة المستمرة والملحّة للتبوّل.
- رائحة نفّاذة وقوية للبول.
- تغيّر في كمية البول المعتادة (سواء أكانت أقل أو أكثر).
- ظهور دم في البول.
- ألم أثناء العلاقة الزوجية.
تشتمل الأعراض التي تدلّ على وصول الالتهاب إلى الكِلى على ارتفاع في درجة الحرارة وألم متواصل في كلية واحدة أو في الكليتين.
هل يؤثر التهاب البول على الجنين
الإهمال في مداواة التهابات مجرى البول قد يؤدي إلى الإصابة بالتهابات الكِلى، والذي يمكن أن يقود بدوره إلى الولادة المبكرة او ولادة اطفال منخفضى الوزن
طرق علاج التهابات البول
تعالج هذه الحالة بمضادات حيويه والتي يحددها الطبيب بناء على نتيجة زرع البول للتعرف على البكتيريا المسبّبة، ومن المتوقع حينها أن يصف لك الطبيب علاجاً لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى سبعة أيام
ومن العلاجات الآمنه:
يوفامين ريتارد كبسول Uvamin retard Capsules :
1- يتم استعمال الدواء كمطهر قوي لمجري البول للنساء والرجال وهو من أأمن الأدوية الذي يتم استخدامها في علاج هذه الحالات.
2- من الممكن أن يتم استعمال الدواء مع العديد من المضادات الحيوية التي تختص في علاج جميع العدوى البكتيرية.
3- الدواء يتم استعماله كعلاج شديد للصديد البولي ومن الممكن أن يتم استعماله لجميع الحوامل لأنه من الأدوية الأمنه تماماً على النساء الحوامل والذين يرضعون أبنائهم طبيعياً.
4- يتم استعمال الدواء في علاج جميع حالات العدوى البكتيرية سواء الحادة أو المزمنة.
الجرعة وطريقة استعمال يوفامين ريتارد كبسول Uvamin retard Capsules :
1- الدواء تأثيره يدوم لمدة 12 ساعة وهذا يكون على البكتيريا وهو يتم امتصاص الدواء من خلال الفم، وهذا حتى يصل للدم ثم يخرج مع البول.
2- الجرعة التي يتم إعطائها للمريض تكون من خلال تناوله قرص كل 12 ساعة وهذا يكون لمدة 10 أيام فقط، وهو يعتبر من الأدوية الآمنه على جميع النساء الحوامل والمرضعات
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
شكوي متكرره أثناء الحمل
/////:::::::::::://////////؛؛:::::::::://///
امراض و التهابات مجرى البول خلال فترة الحمل (التهاب المسالك البوليه عند الحامل)
تعرف التهابات المثانه (الجهاز البولى )ب UTI اى urinary tract infection
والتهابات البول هي إصابة تتسبب في إحداثها البكتيريا الضارة والتي تقود إلى ما يسمى التهاباً في مجرى البول. تعتبر مرضاً شائعاً بين السيدات ما(بين 20 إلى 50 عاماً).
و تكون هذه الالتهابات مؤلمة، وفي بعض الأحيان خطيرة إذا أهمل علاجها، لأنها قد تنتقل إلى أعلى حتى تطال الكِلى.
الحوامل اكثر عرضه واصابه بالالتهابات البوليه
يجعلك الحمل أكثر عرضة للإصابة بالتهابات مجرى البول حيث يكبر حجم الرحم ابتداء من الاسبوع السادس للحمل مما يجعل المثانه ممتلئه تماما مما يصعب على المثانه ان تكون جافه تماما وتتخلص من البول بصوره نهائيه فتصبح منطقه رطبه مهيئه لنمو البكتيريا والجراثيم
حيث تعمل هرمونات الحمل على ارتخاء العضلات في الحالبين والكِلية، ممّا يقلل سرعة تدفق البول من الكليتين إلى المثانة ويعطي البكتيريا فرصة مثالية للتكاثر قبل أن يتخلص الجسم منها عن طريق التبوّل.
أعراض التهابات مجرى البول
- ألم أو حرقة عند التبوّل.
- ألم في الحوض، أو الجزء الأسفل من البطن أو الظهر، أو في الجانبين.
- رعشة.
- ارتفاع في درجة الحرارة.
- الإحساس بنوبات من الحرارة ثم البرودة على التوالي أو العكس.
- الغثيان والقيء.
- الحاجة المستمرة والملحّة للتبوّل.
- رائحة نفّاذة وقوية للبول.
- تغيّر في كمية البول المعتادة (سواء أكانت أقل أو أكثر).
- ظهور دم في البول.
- ألم أثناء العلاقة الزوجية.
تشتمل الأعراض التي تدلّ على وصول الالتهاب إلى الكِلى على ارتفاع في درجة الحرارة وألم متواصل في كلية واحدة أو في الكليتين.
هل يؤثر التهاب البول على الجنين
الإهمال في مداواة التهابات مجرى البول قد يؤدي إلى الإصابة بالتهابات الكِلى، والذي يمكن أن يقود بدوره إلى الولادة المبكرة او ولادة اطفال منخفضى الوزن
طرق علاج التهابات البول
تعالج هذه الحالة بمضادات حيويه والتي يحددها الطبيب بناء على نتيجة زرع البول للتعرف على البكتيريا المسبّبة، ومن المتوقع حينها أن يصف لك الطبيب علاجاً لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى سبعة أيام
ومن العلاجات الآمنه:
يوفامين ريتارد كبسول Uvamin retard Capsules :
1- يتم استعمال الدواء كمطهر قوي لمجري البول للنساء والرجال وهو من أأمن الأدوية الذي يتم استخدامها في علاج هذه الحالات.
2- من الممكن أن يتم استعمال الدواء مع العديد من المضادات الحيوية التي تختص في علاج جميع العدوى البكتيرية.
3- الدواء يتم استعماله كعلاج شديد للصديد البولي ومن الممكن أن يتم استعماله لجميع الحوامل لأنه من الأدوية الأمنه تماماً على النساء الحوامل والذين يرضعون أبنائهم طبيعياً.
4- يتم استعمال الدواء في علاج جميع حالات العدوى البكتيرية سواء الحادة أو المزمنة.
الجرعة وطريقة استعمال يوفامين ريتارد كبسول Uvamin retard Capsules :
1- الدواء تأثيره يدوم لمدة 12 ساعة وهذا يكون على البكتيريا وهو يتم امتصاص الدواء من خلال الفم، وهذا حتى يصل للدم ثم يخرج مع البول.
2- الجرعة التي يتم إعطائها للمريض تكون من خلال تناوله قرص كل 12 ساعة وهذا يكون لمدة 10 أيام فقط، وهو يعتبر من الأدوية الآمنه على جميع النساء الحوامل والمرضعات
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
#جدري_القردة.
◀️ هو مرض يسببه فيروس حيواني المصدر
أول اكتشاف له عند القردة كان عام ١٩٥٨ وتبين ان القردة والجرذان هي المضيف الأساسي للفيروس.
▪️أول اصابة بشرية اكتشفت عام ١٩٧٠ وقد تبين أنه يمكن انتقال الفيروس من الحيوانات البرية الى الإنسان.
▪️يوجد جدري القردة بشكل شائع في وسط وغرب إفريقيا حيث توجد غابات استوائية مطيرة وحيث تعيش عادة الحيوانات التي قد تحمل الفيروس.
#أعراض_جدري_القردة.
تشمل عادةً: (الحمى والصداع الشديد وآلام العضلات وآلام الظهر وانخفاض الطاقة وتضخم الغدد الليمفاوية والطفح أو الآفات الجلدية التي يمكن ان تتركز على الوجه وراحتَي اليدين وباطن القدمين كما يمكن أن تتواجد في الفم والأعضاء التناسلية والعينين).
▪️تستمر الأعراض عادةً ما بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع وتختفي من تلقاء نفسها دون علاج.
▪️في بعض الحالات القليلة يمكن أن يؤدي جدري القردة إلى مضاعفات طبية وحتى الموت وأكثر من هم معرضون للخطر الأطفال حديثو الولادة والأطفال والأشخاص المصابون بنقص المناعة الكامن.
▪️الأشخاص المصابون بجدري القردة الذين تظهر عليهم الأعراض يمكن أن ينقلوا المرض لأشخاص آخرين من خلال الاتصال الجسدي الوثيق. الطفح الجلدي وسوائل الجسم (مثل السوائل أو القيح أو الدم من الآفات الجلدية) والقشور معدية بشكل خاص كما الآفات في الفم واللعاب. الملابس أو الفراش أو المناشف أو أشياء مثل أواني الطعام / الأطباق الملوثة بالفيروس من ملامسة شخص مصاب يمكن أن تصيب الآخرين أيضًا.
▪️الأشخاص الذين يتعاملون عن كثب مع شخص مُعدٍ بما في ذلك العاملين الصحيين وأفراد الأسرة والشركاء الجنسيين يمكن أن يكونون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. كما يمكن للفيروس أيضًا أن ينتقل من امرأة حامل إلى الجنين من المشيمة أو أثناء الولادة أو بعدها.
#لماذا_الاهتمام_والقلق_الحالي_من_هذا_المرض.
حتى ١٢ أيار الحالي تم اكتشاف ٩٢ حالة مثبتة في ١٢ دولة اوروبية واستراليا وكندا حيث لم تكن هناك دلائل لارتباط تلك الحالات بالسفر الى مناطق توطن المرض.
❌ هل هناك خطر من أن يتحول هذا إلى تفشي أكبر.
لا يُعتبر فيروس جدري القردة عادةً شديد العدوى لأنه يتطلب اتصالًا جسديًا وثيقًا (على سبيل المثال من الجلد إلى الجلد) للانتشار بين الناس ولذلك المخاطر على عامة الناس منخفضة.
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
◀️ هو مرض يسببه فيروس حيواني المصدر
أول اكتشاف له عند القردة كان عام ١٩٥٨ وتبين ان القردة والجرذان هي المضيف الأساسي للفيروس.
▪️أول اصابة بشرية اكتشفت عام ١٩٧٠ وقد تبين أنه يمكن انتقال الفيروس من الحيوانات البرية الى الإنسان.
▪️يوجد جدري القردة بشكل شائع في وسط وغرب إفريقيا حيث توجد غابات استوائية مطيرة وحيث تعيش عادة الحيوانات التي قد تحمل الفيروس.
#أعراض_جدري_القردة.
تشمل عادةً: (الحمى والصداع الشديد وآلام العضلات وآلام الظهر وانخفاض الطاقة وتضخم الغدد الليمفاوية والطفح أو الآفات الجلدية التي يمكن ان تتركز على الوجه وراحتَي اليدين وباطن القدمين كما يمكن أن تتواجد في الفم والأعضاء التناسلية والعينين).
▪️تستمر الأعراض عادةً ما بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع وتختفي من تلقاء نفسها دون علاج.
▪️في بعض الحالات القليلة يمكن أن يؤدي جدري القردة إلى مضاعفات طبية وحتى الموت وأكثر من هم معرضون للخطر الأطفال حديثو الولادة والأطفال والأشخاص المصابون بنقص المناعة الكامن.
▪️الأشخاص المصابون بجدري القردة الذين تظهر عليهم الأعراض يمكن أن ينقلوا المرض لأشخاص آخرين من خلال الاتصال الجسدي الوثيق. الطفح الجلدي وسوائل الجسم (مثل السوائل أو القيح أو الدم من الآفات الجلدية) والقشور معدية بشكل خاص كما الآفات في الفم واللعاب. الملابس أو الفراش أو المناشف أو أشياء مثل أواني الطعام / الأطباق الملوثة بالفيروس من ملامسة شخص مصاب يمكن أن تصيب الآخرين أيضًا.
▪️الأشخاص الذين يتعاملون عن كثب مع شخص مُعدٍ بما في ذلك العاملين الصحيين وأفراد الأسرة والشركاء الجنسيين يمكن أن يكونون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. كما يمكن للفيروس أيضًا أن ينتقل من امرأة حامل إلى الجنين من المشيمة أو أثناء الولادة أو بعدها.
#لماذا_الاهتمام_والقلق_الحالي_من_هذا_المرض.
حتى ١٢ أيار الحالي تم اكتشاف ٩٢ حالة مثبتة في ١٢ دولة اوروبية واستراليا وكندا حيث لم تكن هناك دلائل لارتباط تلك الحالات بالسفر الى مناطق توطن المرض.
❌ هل هناك خطر من أن يتحول هذا إلى تفشي أكبر.
لا يُعتبر فيروس جدري القردة عادةً شديد العدوى لأنه يتطلب اتصالًا جسديًا وثيقًا (على سبيل المثال من الجلد إلى الجلد) للانتشار بين الناس ولذلك المخاطر على عامة الناس منخفضة.
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
#طرق_نقل_العدوى.
1. الاحتكاك المباشر مع اي حيوان مصاب (اللعاب والدموع والافرازات والبول).
2. الجروح المفتوحة.
3. الرذاذ التنفسي من انسان مصاب و يذكر ان الرذاذ ينقل العدوى من مسافات قريبة لذا التباعد قد يفيد.
4. استعمال الملابس و الفراش و ادوات الحمام و النظافة بالمشاركة مع الشخص المصاب.
#الوقاية.
1. تجنب الاحتكاك المباشر و الاتصال الجسدي او مشاركة الفراش و الملابس مع اشخاص مصابة او حيوانات قد تكون مصابة.
2. عزل المريض المصاب.
3. تنظيف اليدين و الاغتسال بالماء و الصابون و استعمال المعقم.
#أعراض_جدرى_القرود.
1. الحمى.
2. آلام في الجسم.
3. قشعريرة مع تعب.
4. طفح جلدي على الوجه واليدين يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الجسم.
5.تضخم الغدد الليمفاوية.
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
1. الاحتكاك المباشر مع اي حيوان مصاب (اللعاب والدموع والافرازات والبول).
2. الجروح المفتوحة.
3. الرذاذ التنفسي من انسان مصاب و يذكر ان الرذاذ ينقل العدوى من مسافات قريبة لذا التباعد قد يفيد.
4. استعمال الملابس و الفراش و ادوات الحمام و النظافة بالمشاركة مع الشخص المصاب.
#الوقاية.
1. تجنب الاحتكاك المباشر و الاتصال الجسدي او مشاركة الفراش و الملابس مع اشخاص مصابة او حيوانات قد تكون مصابة.
2. عزل المريض المصاب.
3. تنظيف اليدين و الاغتسال بالماء و الصابون و استعمال المعقم.
#أعراض_جدرى_القرود.
1. الحمى.
2. آلام في الجسم.
3. قشعريرة مع تعب.
4. طفح جلدي على الوجه واليدين يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الجسم.
5.تضخم الغدد الليمفاوية.
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
#الملصقات_الموجودة_على_الفاكهة.
هل تعلم ماهو معناها......؟؟
معلومات مهمه جدا ً اتمنى تستفيدو منها.
◀️ الملصقات الموجودة على الفواكه والخضروات(خاصةً المستوردة)
▪️إذا كانت مؤلفة من 4 أرقام والرقم الأول كان3 او 4 فهذا يعني أن هذه الفاكهة قد تم رشها بالمبيدات الحشرية.
(يجب غسلها جيدا قبل الاستهلاك ).
▪️وإذا كان عدد الأرقام 5 وأول رقم هو 9 فهذا يدل على أن هذه الفاكهة او الخضروات عضويه (وتعتبر افضل الانواع ).
▪️أما إذا عدد الأرقام 5 وكان أول رقم 8 فهذا يعني أنه قد تم تعديل الفاكهة او الخضروات وراثياً وهذا اخطر شئ على الاطلاق.
#اعرف_ماذا_تأكل.
فصحتك لا تعوض بثمن.
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
هل تعلم ماهو معناها......؟؟
معلومات مهمه جدا ً اتمنى تستفيدو منها.
◀️ الملصقات الموجودة على الفواكه والخضروات(خاصةً المستوردة)
▪️إذا كانت مؤلفة من 4 أرقام والرقم الأول كان3 او 4 فهذا يعني أن هذه الفاكهة قد تم رشها بالمبيدات الحشرية.
(يجب غسلها جيدا قبل الاستهلاك ).
▪️وإذا كان عدد الأرقام 5 وأول رقم هو 9 فهذا يدل على أن هذه الفاكهة او الخضروات عضويه (وتعتبر افضل الانواع ).
▪️أما إذا عدد الأرقام 5 وكان أول رقم 8 فهذا يعني أنه قد تم تعديل الفاكهة او الخضروات وراثياً وهذا اخطر شئ على الاطلاق.
#اعرف_ماذا_تأكل.
فصحتك لا تعوض بثمن.
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
مصطلحات طبية
#Medical_terminology
Abdomen/ بطن
Abortion/ إجهاض
Acupuncture/ وخز بالإبر الصينية
Adam s apple /تفاحة آدم
Addison Anemia/ أنيميا أديسون
Adenovirus/ فيروسات الغدد
AIDS /أيدز
Albinism/ مهق
Albumin/ زلال
Alzheimer مرض النسيان/ (الزهايمر)
Ameba/أميبا
Amebic dysentery /دوسنتريا أميبية
Amenorrhea/ انقطاع الطمث
Amniotic /fluid نخط
Amputation /بتر
Androgen/ أندروجين
Anemia/ فقر الدم (أنيميا)
Anencephaly/ لادماغية (انعدام الدماغ)
Angina/ ذبحة صدرية
Ankle/ كاحل
Antibiotic/ مضاد حيوي
Antibody /جسم مضاد
Antihistamine/ مضاد للحساسية
Antioxidant/ مضاد للأكسدة
Anus /فتحة الشرج
Anxiety/ قلق
Aorta/ أورطى
Appendectomy /استئصال الزائدة الدودية
Appendicitis /التهاب الزائدة الدودية
Appendix/ زائدة دودية
Arteriosclerosis /تصلب الشرايين
Artery /شريان
Arthralgia/ ألم المفاصل
Arthritisالتهاب المفص/ل
Ascites/ استسقاء
Ascorbic acid /فيتامين ج
Asparagine/ أسبراجين
Aspergillus/ رشاشية
Asthma /ربو
Atrophy /ضمور
Autism/ توحد
Axilla/ إبط
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
#Medical_terminology
Abdomen/ بطن
Abortion/ إجهاض
Acupuncture/ وخز بالإبر الصينية
Adam s apple /تفاحة آدم
Addison Anemia/ أنيميا أديسون
Adenovirus/ فيروسات الغدد
AIDS /أيدز
Albinism/ مهق
Albumin/ زلال
Alzheimer مرض النسيان/ (الزهايمر)
Ameba/أميبا
Amebic dysentery /دوسنتريا أميبية
Amenorrhea/ انقطاع الطمث
Amniotic /fluid نخط
Amputation /بتر
Androgen/ أندروجين
Anemia/ فقر الدم (أنيميا)
Anencephaly/ لادماغية (انعدام الدماغ)
Angina/ ذبحة صدرية
Ankle/ كاحل
Antibiotic/ مضاد حيوي
Antibody /جسم مضاد
Antihistamine/ مضاد للحساسية
Antioxidant/ مضاد للأكسدة
Anus /فتحة الشرج
Anxiety/ قلق
Aorta/ أورطى
Appendectomy /استئصال الزائدة الدودية
Appendicitis /التهاب الزائدة الدودية
Appendix/ زائدة دودية
Arteriosclerosis /تصلب الشرايين
Artery /شريان
Arthralgia/ ألم المفاصل
Arthritisالتهاب المفص/ل
Ascites/ استسقاء
Ascorbic acid /فيتامين ج
Asparagine/ أسبراجين
Aspergillus/ رشاشية
Asthma /ربو
Atrophy /ضمور
Autism/ توحد
Axilla/ إبط
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
Forwarded from 👑 مملكة الطب | Kingdom of Medicine 💊
😍خبر سار،تم انشاء موقع،مدونه مملكة الطب في جوجل😍
🔵يوجد فيه بعض الدروس الطبية الخاصه بالطب البشري،ومصطلحات طبيه،واسعافات اولية وغيره.. ،سوف نقوم بتطويره مع الوقت ان شاء الله،ونقل جميع محتويات القناة لها
https://www.anas7mark.com/
https://www.anas7mark.com/
♻️قسم الطب البشري
📕قسم المصطلحات الطبية
🚑قسم الإسعافات الأولية
أتمنى من الجميع زياره الموقع🌹
🔵يوجد فيه بعض الدروس الطبية الخاصه بالطب البشري،ومصطلحات طبيه،واسعافات اولية وغيره.. ،سوف نقوم بتطويره مع الوقت ان شاء الله،ونقل جميع محتويات القناة لها
https://www.anas7mark.com/
https://www.anas7mark.com/
♻️قسم الطب البشري
📕قسم المصطلحات الطبية
🚑قسم الإسعافات الأولية
أتمنى من الجميع زياره الموقع🌹
Anas7Mark
anas7mark.com - anas7mark Resources and Information.
anas7mark.com is your first and best source for all of the information you’re looking for. From general topics to more of what you would expect to find here, anas7mark.com has it all. We hope you find what you are searching for!
#التسمم_بالأدوية.
#الثقافة_الصحية
◀️ قد يؤدي فرط استخدام الأدوية إلى التسمم والذي قد يكون خطيرًا ويهدد الحياة أحيانًا.
#علاج_التسمم_بالأدوية.
🔻إن علاج التسمم بالأدوية واختيار الطريقة المناسبة يعتمد على عدة عوامل ومنها:
1⃣ نوع الدواء والكمية المستهلكة منه.
2⃣طريقة التسمم سواء أكانت عن طريق الفم أو الدم أو الاستنشاق.
3⃣ وقت حدوث التسمم قبل الوصول للمشفى.
4⃣ الوزن وخاصة عند الأطفال.
5⃣ الأعراض الظاهرة على المريض.
🔻إذًا وبعد تحديد وضع المريض يتم اتخاذ القرار المناسب للعلاج. في بعض الحالات لا يكون المريض بحاجة للعلاج بحيث يكون الجسم قادرًا على التخلص من سمية الدواء من تلقاء نفسه لكن في حالات أخرى يتم اللجوء لطرق العلاج الآتية:
1⃣ #الإنعاش_و_مراقبة_العلامات_الحيوية.
قبل اتخاذ أي إجراء يجب مراعاة ومراقبة العلامات الحيوية وهي:
▪️قدرة المريض على التنفس.
▪️مراقبة نسبة الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم.
▪️معدل التنفس.
▪️معدل ضربات القلب.
▪️ضغط الدم.
2⃣ #استخدام_الفحم_الفعال.
يتم تطهير وتعقيم الجهاز الهضمي بطرق مختلفة أبرزها استخدام الفحم المنشط بحيث يتم إعطاء الفحم المنشط عن طريق الفم بواسطة الأنبوب الأنفي المعدي ويفضل خلطه مع عصير الفواكه وذلك لتجنب الطعم السيء والمزعج للمريض.
▪️يعمل الفحم المنشط على الارتباط بالأدوية داخل الجهاز الهضمي وبالتالي يمنع امتصاصها وسميتها كما قد يعمل أحيانًا على تسريع عملية طرح المواد السامة للأدوية وانتقالها من الدم إلى خارج الجسم وقد يكون له دور في منع إعادة امتصاص الأدوية التي تمر بالدوران المعوي الكبدي.
🔻أما بالنسبة لموانع الاستخدام فإنها تشمل الآتي:
▪️حالة الإغماء وانغلاق مجرى النفس.
▪️حالة التشنجات العصبية.
▪️مرور وقت طويل على التسمم.
▪️وجود خطر كبير لإمكانية الرشف الرئوي بالفحم المنشط.
▪️حاجة المريض للتنظير.
▪️انسداد الأمعاء.
▪️التسمم بالمواد التي لا ترتبط بالفحم المنشط مثل: (الحديد والليثيوم والزرنيخ والرصاص والسيانايد الحموض والقواعد القوية والكحول والمبيدات الحشرية).
3⃣ #غسيل_المعدة.
غسيل المعدة هي عملية يتم فيها التخلص من مكونات المعدة وإخراجها وذلك من خلال إدخال أنبوب من الفم إلى المعدة وغسلها بالسوائل الخاصة بالعملية.
يمكن اللجوء لهذه العملية في حال وصول المريض للمشفى بعد فترة قصيرة من التسمم وفي حالات التسمم الخطيرة جدًا وأيضًا في حال التسمم بالأدوية التي لا يمكن علاجها بالفحم النشط.
🔻كما ويمنع استخدام غسيل المعدة في الحالات الآتية:
▪️انغلاق مجرى النفس.
▪️التسمم البسيط غير المقلق والذي لا يهدد الحياة.
▪️القيء عند المريض.
▪️فقدان رد الفعل البلعومي.
▪️التسمم بالأدوية التي لا يمكن استخراج حبوبها أو كبسولاتها بواسطة أنبوب غسيل المعدة.
4⃣ #غسيل_الأمعاء_الكامل.
يتم غسيل الأمعاء من خلال إعطاء بعض العلاجات الملينة والمسهلة مثل: البولي إيثيلين جلايكول (Ployethylene glycol)، ويتم استخدام هذه الطريقة في حال التسمم بالأدوية التي لا ترتبط بالفحم المنشط والأدوية مستمرة التحرر أي التي تدوم لفترات طويلة وتعطي تأثيرًا لمدة زمنية طويلة والأدوية المغلفة مثل المخدرات.
🔻بينما تشمل ممنوعات استخدامها على الآتي:
▪️انغلاق الأمعاء.
▪️ثقب الأمعاء.
▪️النزيف داخل الجهاز الهضمي.
5⃣ #غسيل_الكلى.
🔻يمكن اللجوء لغسيل الكلى في بعض حالات التسمم بالأدوية ومنها الآتي:
▪️الأدوية صغيرة الحجم والذائبة في الماء والتي يعد ارتباطها بالبروتين ضعيفًا.
▪️الفشل الكلوي.
▪️اضطراب كهرلية الدم.
▪️الوذمة الرئوية أي تراكم الماء في الرئة.
═════ ❁اساسيات طبطوب❁ ═════
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
#الثقافة_الصحية
◀️ قد يؤدي فرط استخدام الأدوية إلى التسمم والذي قد يكون خطيرًا ويهدد الحياة أحيانًا.
#علاج_التسمم_بالأدوية.
🔻إن علاج التسمم بالأدوية واختيار الطريقة المناسبة يعتمد على عدة عوامل ومنها:
1⃣ نوع الدواء والكمية المستهلكة منه.
2⃣طريقة التسمم سواء أكانت عن طريق الفم أو الدم أو الاستنشاق.
3⃣ وقت حدوث التسمم قبل الوصول للمشفى.
4⃣ الوزن وخاصة عند الأطفال.
5⃣ الأعراض الظاهرة على المريض.
🔻إذًا وبعد تحديد وضع المريض يتم اتخاذ القرار المناسب للعلاج. في بعض الحالات لا يكون المريض بحاجة للعلاج بحيث يكون الجسم قادرًا على التخلص من سمية الدواء من تلقاء نفسه لكن في حالات أخرى يتم اللجوء لطرق العلاج الآتية:
1⃣ #الإنعاش_و_مراقبة_العلامات_الحيوية.
قبل اتخاذ أي إجراء يجب مراعاة ومراقبة العلامات الحيوية وهي:
▪️قدرة المريض على التنفس.
▪️مراقبة نسبة الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم.
▪️معدل التنفس.
▪️معدل ضربات القلب.
▪️ضغط الدم.
2⃣ #استخدام_الفحم_الفعال.
يتم تطهير وتعقيم الجهاز الهضمي بطرق مختلفة أبرزها استخدام الفحم المنشط بحيث يتم إعطاء الفحم المنشط عن طريق الفم بواسطة الأنبوب الأنفي المعدي ويفضل خلطه مع عصير الفواكه وذلك لتجنب الطعم السيء والمزعج للمريض.
▪️يعمل الفحم المنشط على الارتباط بالأدوية داخل الجهاز الهضمي وبالتالي يمنع امتصاصها وسميتها كما قد يعمل أحيانًا على تسريع عملية طرح المواد السامة للأدوية وانتقالها من الدم إلى خارج الجسم وقد يكون له دور في منع إعادة امتصاص الأدوية التي تمر بالدوران المعوي الكبدي.
🔻أما بالنسبة لموانع الاستخدام فإنها تشمل الآتي:
▪️حالة الإغماء وانغلاق مجرى النفس.
▪️حالة التشنجات العصبية.
▪️مرور وقت طويل على التسمم.
▪️وجود خطر كبير لإمكانية الرشف الرئوي بالفحم المنشط.
▪️حاجة المريض للتنظير.
▪️انسداد الأمعاء.
▪️التسمم بالمواد التي لا ترتبط بالفحم المنشط مثل: (الحديد والليثيوم والزرنيخ والرصاص والسيانايد الحموض والقواعد القوية والكحول والمبيدات الحشرية).
3⃣ #غسيل_المعدة.
غسيل المعدة هي عملية يتم فيها التخلص من مكونات المعدة وإخراجها وذلك من خلال إدخال أنبوب من الفم إلى المعدة وغسلها بالسوائل الخاصة بالعملية.
يمكن اللجوء لهذه العملية في حال وصول المريض للمشفى بعد فترة قصيرة من التسمم وفي حالات التسمم الخطيرة جدًا وأيضًا في حال التسمم بالأدوية التي لا يمكن علاجها بالفحم النشط.
🔻كما ويمنع استخدام غسيل المعدة في الحالات الآتية:
▪️انغلاق مجرى النفس.
▪️التسمم البسيط غير المقلق والذي لا يهدد الحياة.
▪️القيء عند المريض.
▪️فقدان رد الفعل البلعومي.
▪️التسمم بالأدوية التي لا يمكن استخراج حبوبها أو كبسولاتها بواسطة أنبوب غسيل المعدة.
4⃣ #غسيل_الأمعاء_الكامل.
يتم غسيل الأمعاء من خلال إعطاء بعض العلاجات الملينة والمسهلة مثل: البولي إيثيلين جلايكول (Ployethylene glycol)، ويتم استخدام هذه الطريقة في حال التسمم بالأدوية التي لا ترتبط بالفحم المنشط والأدوية مستمرة التحرر أي التي تدوم لفترات طويلة وتعطي تأثيرًا لمدة زمنية طويلة والأدوية المغلفة مثل المخدرات.
🔻بينما تشمل ممنوعات استخدامها على الآتي:
▪️انغلاق الأمعاء.
▪️ثقب الأمعاء.
▪️النزيف داخل الجهاز الهضمي.
5⃣ #غسيل_الكلى.
🔻يمكن اللجوء لغسيل الكلى في بعض حالات التسمم بالأدوية ومنها الآتي:
▪️الأدوية صغيرة الحجم والذائبة في الماء والتي يعد ارتباطها بالبروتين ضعيفًا.
▪️الفشل الكلوي.
▪️اضطراب كهرلية الدم.
▪️الوذمة الرئوية أي تراكم الماء في الرئة.
═════ ❁اساسيات طبطوب❁ ═════
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
#الوقاية_من_التسمم_بالأدوية.
#تابع #الثقافة_الصحية
🔻بعد أن تعرفت على طرق علاج التسمم بالأدوية إليك أهم التعليمات والنصائح لتجنب التسمم بالأدوية:
▪️التعليم والتوجيه حول كيفية استخدام الأدوية ومخاطرها ومضاعفاتها.
▪️الاحتفاظ بالأدوية في أماكن آمنة وبعيدة عن متناول الأطفال.
▪️تجنب ترك الأدوية في المطبخ أو بجانب السرير.
▪️إحكام إغلاق علب الأدوية جيدًا.
▪️التخلص من الأدوية غير المستخدمة أو منتهية الصلاحية بطريقة صحيحة.
▪️الاحتفاظ بالرقم الخاص بمركز مراقبة السموم للاستشارة الفورية عند الحاجة.
═════ ❁اساسيات طبطوب❁ ═════
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
#تابع #الثقافة_الصحية
🔻بعد أن تعرفت على طرق علاج التسمم بالأدوية إليك أهم التعليمات والنصائح لتجنب التسمم بالأدوية:
▪️التعليم والتوجيه حول كيفية استخدام الأدوية ومخاطرها ومضاعفاتها.
▪️الاحتفاظ بالأدوية في أماكن آمنة وبعيدة عن متناول الأطفال.
▪️تجنب ترك الأدوية في المطبخ أو بجانب السرير.
▪️إحكام إغلاق علب الأدوية جيدًا.
▪️التخلص من الأدوية غير المستخدمة أو منتهية الصلاحية بطريقة صحيحة.
▪️الاحتفاظ بالرقم الخاص بمركز مراقبة السموم للاستشارة الفورية عند الحاجة.
═════ ❁اساسيات طبطوب❁ ═════
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
Forwarded from الجراحة 💊| Surgery 🔪
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎬 انواع المحاليل الوريديه_iv fluid types
القناة الجراحيه Surgery الأولى
╭━═━━━━⊰✒️📖🖋⊱━━━━═━╮
الجراح الصغيرhttps://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon
╰━═━━━━⊰✒️📖🖋⊱━━━━═━╯
اذا استفدت من البوست لا تبخل علينا بالمشاركة💙.
القناة الجراحيه Surgery الأولى
╭━═━━━━⊰✒️📖🖋⊱━━━━═━╮
الجراح الصغيرhttps://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon
╰━═━━━━⊰✒️📖🖋⊱━━━━═━╯
اذا استفدت من البوست لا تبخل علينا بالمشاركة💙.
Forwarded from الجراحة 💊| Surgery 🔪 (Dr.unique (𝘼𝙣𝙖𝙨 𝘼𝙡𝙢𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢𝙞))
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴عملية استئصال حصى الكلية عن طريق ثقب المنظار
Percutaneous nephrolitotripsy
القناة الجراحيه Surgery الأولى
╭━═━━━━⊰✒️📖🖋⊱━━━━═━╮
الجراح الصغيرhttps://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon
╰━═━━━━⊰✒️📖🖋⊱━━━━═━╯
اذا استفدت من البوست لا تبخل علينا بالمشاركة💙.
Percutaneous nephrolitotripsy
القناة الجراحيه Surgery الأولى
╭━═━━━━⊰✒️📖🖋⊱━━━━═━╮
الجراح الصغيرhttps://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon
╰━═━━━━⊰✒️📖🖋⊱━━━━═━╯
اذا استفدت من البوست لا تبخل علينا بالمشاركة💙.
#مصطلحات_طبية
#مفردات_التمريض.
💉Nursing تمریض
💉Tonic مقوى
💉Vaccine طعم
💉Doctor طبیب
💉Vaccination تطعیم
💉Nurse ممرضة – ممرض
💉Vitamins فیتامینات
💉Plaster لزقة
💉Treatment علاج
💉Iodine یود
💉Medicines ادویة
💉Clinic عیادة
💉Operation عملیة
💉Hospital مستشفى
💉Medical examination فحص طبي
💉Thermometer محرار
💉Gauze شاش
💉Pills حبوب
💉Bandage رباط – ضماد
💉Capsule كبسولة
💉Ointment مرھم
💉Syrup شراب
💉Stethoscope سماعھ
💉Dressing تضمید
💉Purge شربة
💉Syringe حقنة – ابرة
💉Palliative مسكن
💉Dose جرعھ
💉Recipe وصفة طبیة
💉 oil زیت
═════ ❁اساسيات طبطوب❁ ═════
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
#مفردات_التمريض.
💉Nursing تمریض
💉Tonic مقوى
💉Vaccine طعم
💉Doctor طبیب
💉Vaccination تطعیم
💉Nurse ممرضة – ممرض
💉Vitamins فیتامینات
💉Plaster لزقة
💉Treatment علاج
💉Iodine یود
💉Medicines ادویة
💉Clinic عیادة
💉Operation عملیة
💉Hospital مستشفى
💉Medical examination فحص طبي
💉Thermometer محرار
💉Gauze شاش
💉Pills حبوب
💉Bandage رباط – ضماد
💉Capsule كبسولة
💉Ointment مرھم
💉Syrup شراب
💉Stethoscope سماعھ
💉Dressing تضمید
💉Purge شربة
💉Syringe حقنة – ابرة
💉Palliative مسكن
💉Dose جرعھ
💉Recipe وصفة طبیة
💉 oil زیت
═════ ❁اساسيات طبطوب❁ ═════
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
◀️ سرعة إستجابة الجسم وبدء تاثير المادة الدوائية حسب طريقة اعطاء العلاج.
▪️ في الحقن الوريدي: 60-30 ثانية.
▪️ الحقن ضمن العظم: 60-30 ثانية.
▪️ الاستنشاق: 3-2 دقائق.
▪️ تحت اللسان: 5-3 دقائق.
▪️ الحقن تحت الجلد: 30-15 دقيقة.
▪️ الطريق الفموي: 90-30 دقيقة.
▪️ الحقن العضلي: 20-10 دقيقة.
▪️ اللصاقات تختلف بشكل كبير حسب نوع المادة الدوائية من دقائق لساعات.
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
▪️ في الحقن الوريدي: 60-30 ثانية.
▪️ الحقن ضمن العظم: 60-30 ثانية.
▪️ الاستنشاق: 3-2 دقائق.
▪️ تحت اللسان: 5-3 دقائق.
▪️ الحقن تحت الجلد: 30-15 دقيقة.
▪️ الطريق الفموي: 90-30 دقيقة.
▪️ الحقن العضلي: 20-10 دقيقة.
▪️ اللصاقات تختلف بشكل كبير حسب نوع المادة الدوائية من دقائق لساعات.
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
🌀 كيفية التفرقة بين التهاب الزائدة والقولون
نستطيع التفرقة بين التهاب الزائدة والقولون، من خلال الأعراض والتشخيص.
❄أعراض التهاب الزائدة الدودية
▪️ألم في الجانب الأيمن السفلي للبطن.
▪️ يمتد الألم إلى السرة.
▪️يمتد الألم إلى الساقين.
▪️ ارتفاع درجة حرارة الجسم.
🌀أعراض التهاب القولون
▪️تراكم الغازات وانتفاخ البطن.
▪️ آلام شديدة في البطن.
▪️اضطرابات في عملية الإخراج، تتراوح ما بين الإسهال أو الإمساك.
▪️ ضيق في التنفس.
▪️اضطراب ضربات القلب.
🌀تشخيص التهاب الزائد الدودية
▪️تصوير البطن بالموجات الصوتية
▪️عمل تحاليل صورة دم كاملة.
▪️عمل تحليل سرعة ترسيب "CRB".
🌀 تشخيص التهاب القولون
▪️تصوير البطن بالموجات الصوتية
▪️عمل تحليل ومزرعة براز.
▪️ عمل فحص دلالات التهاب.
❄وبعد الخضوع المريض للفحوصات السابقة، يستطيع الطبيب المختص تحديد سبب الإصابة، التي من شأنها أن تساعده في وصف العلاج المناسب للحالة.
نستطيع التفرقة بين التهاب الزائدة والقولون، من خلال الأعراض والتشخيص.
❄أعراض التهاب الزائدة الدودية
▪️ألم في الجانب الأيمن السفلي للبطن.
▪️ يمتد الألم إلى السرة.
▪️يمتد الألم إلى الساقين.
▪️ ارتفاع درجة حرارة الجسم.
🌀أعراض التهاب القولون
▪️تراكم الغازات وانتفاخ البطن.
▪️ آلام شديدة في البطن.
▪️اضطرابات في عملية الإخراج، تتراوح ما بين الإسهال أو الإمساك.
▪️ ضيق في التنفس.
▪️اضطراب ضربات القلب.
🌀تشخيص التهاب الزائد الدودية
▪️تصوير البطن بالموجات الصوتية
▪️عمل تحاليل صورة دم كاملة.
▪️عمل تحليل سرعة ترسيب "CRB".
🌀 تشخيص التهاب القولون
▪️تصوير البطن بالموجات الصوتية
▪️عمل تحليل ومزرعة براز.
▪️ عمل فحص دلالات التهاب.
❄وبعد الخضوع المريض للفحوصات السابقة، يستطيع الطبيب المختص تحديد سبب الإصابة، التي من شأنها أن تساعده في وصف العلاج المناسب للحالة.
🔴🔴القناة https://www.tg-me.com/tv_tf للبيع
🔹53 الف مشترك, التفاعل متوسط
🔸المحتوى خواطر واقتباسات
🔹السعر جيب سعرك ونتفاهم
للتواصل والاستفسار : @stroong7a ,, @Dr7unique
🔹53 الف مشترك, التفاعل متوسط
🔸المحتوى خواطر واقتباسات
🔹السعر جيب سعرك ونتفاهم
للتواصل والاستفسار : @stroong7a ,, @Dr7unique
فقر الدم (الأنيميا - Anemia)
هو حالة طبية تتميز بعدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم لتنقل كمية كافية من الأكسجين إلى الأنسجة.
أعراض فقر الدم
يتعلّق ظهور أعراض فقر الدّم لدى المرضى بحسب درجة فقر الدّم التي يعانون منها بالإضافة إلى وتيرة تطور المرض وحاجة
قد يكون فقر الدم حالة مؤقتة أو حالة طبية مستمرة، وقد يتراوح بين المعتدل والحاد.
تتنوع اعراض فقر الدم وتختلف حسب المسبب كأن يكون بسبب ضعف الشخص تحت الوزن الطبيعي وبالتالي احتواء جسمه على كمية من الفيتامينات والعناصر المهمه الأخرى ، ابو بسبب إصابة بمرض مزمن ، أو بسبب الإكثار من التدخين و.....غيرها الكثير ...و تشمل:
التعب
شحوب البشرة
خفقان القلب سريع وغير منتظم
نبضات قلب متراقصة
ضيق التنفس
اوجاع في الصدر
الدوخة
النُّوام
تغيرات في الحالة الادراكية
برود اليدين والقدمين
الصداع
احتشاء عضلة القلب (في الحالات النّادرة والقاسية للمرض).
طرق الوقاية من مرض فقر الدم
عدم شرب الشاي أو القهوة أثناء تناول الطعام، حيث يؤدّي ذلك إلى قلة امتصاص الحديد، وبالتالي الإصابة بفقر الدم.
تناول الأطعمة التي تحتوي على كميةٍ كافيةٍ من فيتامين ب12، وحمض الفوليك.
عمل فحوصات دورية للدم للتأكّد من صحته وقوته.
الحرص على تناول الأطعمة بشكلٍ متوازن، والتي تحتوي على كافة العناصر والفيتامينات الغذائية مثل تناول الوجبات الي تحتوي على الخضروات واللحوم حسب طبيعة تغذية نباتي أو حيواني ... .
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
هو حالة طبية تتميز بعدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم لتنقل كمية كافية من الأكسجين إلى الأنسجة.
أعراض فقر الدم
يتعلّق ظهور أعراض فقر الدّم لدى المرضى بحسب درجة فقر الدّم التي يعانون منها بالإضافة إلى وتيرة تطور المرض وحاجة
قد يكون فقر الدم حالة مؤقتة أو حالة طبية مستمرة، وقد يتراوح بين المعتدل والحاد.
تتنوع اعراض فقر الدم وتختلف حسب المسبب كأن يكون بسبب ضعف الشخص تحت الوزن الطبيعي وبالتالي احتواء جسمه على كمية من الفيتامينات والعناصر المهمه الأخرى ، ابو بسبب إصابة بمرض مزمن ، أو بسبب الإكثار من التدخين و.....غيرها الكثير ...و تشمل:
التعب
شحوب البشرة
خفقان القلب سريع وغير منتظم
نبضات قلب متراقصة
ضيق التنفس
اوجاع في الصدر
الدوخة
النُّوام
تغيرات في الحالة الادراكية
برود اليدين والقدمين
الصداع
احتشاء عضلة القلب (في الحالات النّادرة والقاسية للمرض).
طرق الوقاية من مرض فقر الدم
عدم شرب الشاي أو القهوة أثناء تناول الطعام، حيث يؤدّي ذلك إلى قلة امتصاص الحديد، وبالتالي الإصابة بفقر الدم.
تناول الأطعمة التي تحتوي على كميةٍ كافيةٍ من فيتامين ب12، وحمض الفوليك.
عمل فحوصات دورية للدم للتأكّد من صحته وقوته.
الحرص على تناول الأطعمة بشكلٍ متوازن، والتي تحتوي على كافة العناصر والفيتامينات الغذائية مثل تناول الوجبات الي تحتوي على الخضروات واللحوم حسب طبيعة تغذية نباتي أو حيواني ... .
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀