Forwarded from الجراحة 💊| Surgery 🔪 (Dr.Unique (𝘼𝙉𝘼𝙎))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚠️شاهد كيف تتم عملية زراعة الشعر للرجال والنساء_hair transplant process
════ ❁الجراح الصغير❁ ════
القناة الجراحيه Surgery الأولى
https://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon.
════ ❁الجراح الصغير❁ ════
القناة الجراحيه Surgery الأولى
https://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon.
💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
📢مصطلحات طبية-الجهاز البولي #Medical_terminology Urinary System الجهاز البولي ══════ ❁✿❁ ══════ 🔶أولاً-التركیب الطبیعي و الوظیفة Function and Structure Normal 🔹أنجیوتنسین angiotensin 🔸الھرمون المضاد لإدرار البول hormone Antidiuretic 🔹اریثروبرویتین…
📢مصطلحات طبية_الجهاز التناسلي
#Medical_terminology
1⃣The Male Reproductive System
الجھاز التناسلي الذكري
══════ ❁✿❁ ══════
🔷التركیب الطبیعي و الوظیفة
Function and Structure Normal
🔸أندروجین(هرمون الذكوره)
androgen
🔹الغدة البصلیة الإحلیلیة
gland bulbourethral
🔸ختان
circumcision
🔹جماع
coitus
🔸قذف
ejaculation
🔹إصدار
emission
🔸البربخ
epididymis
🔹إنتصاب
erection
🔸خلیة تناسلیة
gamete
🔹أعضاء تناسلیة
genitalia
🔸حشفة القضیب
penis glans
🔹الغدة التناسلیة
gonad
🔸القناة الأُربیة
canal inguinal
🔹إمناء، تلقیح
insemination
🔸انتصاف (انقسام انتصافي)
meiosis
🔹ھزة الجماع
orgasm
🔸قضیب
penis
🔹القلفة
prepu
🔸غدة البروستاتة
gland prostate
🔹البلوغ
puberty
🔸كیس الصفن
scrotum
🔹مني
semen
🔸حویصلة منویة
vesicle seminal
🔹خلایا سیرتولي
cells Sertoli
🔸الحبل المنوي
cord spermatic
🔹نطاف
spermatozoa
🔸خصیة
testis
🔹تیستوستیرون(هرمون)
testosterone
🔸الإحلیل
urethra
🔹حبل المني (الأسھر)
Deferens v
══════ ❁✿❁ ══════
🔶The Male Reproductive System Diseases
أمراض الجهاز التناسلي للذكر
🔹إلتھاب القضیب
balanitis
🔸التضخّم الكمّي البروستاتي الحمید
hyperplasia prostatic benign
🔹انسداد عنق المثانة
obstruction neck bladder
🔸اختفاء الكلیة
cryptorchidism
🔹التھاب البربخ
epididymitis
🔸خلل وظیفي للإنتصاب
dysfunction erectile
🔹أدرة
hydrocele
🔸عجز (عنانة)
impotence
🔹العقم
infertility
🔸فتق أُربي
hernia inguinal
🔹التھاب الخصیة
orchitis
🔸شبم
phimosis
🔹قساح
priapism
🔸التھاب البروستاتة
prostatitis
🔹ورم منوي
seminoma
🔸مرض منتقل جنسیاً
disease transmitted sexually
🔹قیلة منویة
spermatocele
🔸عقم دائم
sterility
🔹التھاب مجرى البول ( الإحلیل)
urethritis
🔸قیلة دوالیة
Varicocele
══════ ❁✿❁ ══════
الجراحة Surgery 🔷
🔹خیاطة الفتق
herniorrhaphy
🔸استئصال البروستاتة
prostatectomy
🔹استئصال الأسھر(حبل المني)
Vasectomy
══════ ❁✿❁ ══════
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
#Medical_terminology
1⃣The Male Reproductive System
الجھاز التناسلي الذكري
══════ ❁✿❁ ══════
🔷التركیب الطبیعي و الوظیفة
Function and Structure Normal
🔸أندروجین(هرمون الذكوره)
androgen
🔹الغدة البصلیة الإحلیلیة
gland bulbourethral
🔸ختان
circumcision
🔹جماع
coitus
🔸قذف
ejaculation
🔹إصدار
emission
🔸البربخ
epididymis
🔹إنتصاب
erection
🔸خلیة تناسلیة
gamete
🔹أعضاء تناسلیة
genitalia
🔸حشفة القضیب
penis glans
🔹الغدة التناسلیة
gonad
🔸القناة الأُربیة
canal inguinal
🔹إمناء، تلقیح
insemination
🔸انتصاف (انقسام انتصافي)
meiosis
🔹ھزة الجماع
orgasm
🔸قضیب
penis
🔹القلفة
prepu
🔸غدة البروستاتة
gland prostate
🔹البلوغ
puberty
🔸كیس الصفن
scrotum
🔹مني
semen
🔸حویصلة منویة
vesicle seminal
🔹خلایا سیرتولي
cells Sertoli
🔸الحبل المنوي
cord spermatic
🔹نطاف
spermatozoa
🔸خصیة
testis
🔹تیستوستیرون(هرمون)
testosterone
🔸الإحلیل
urethra
🔹حبل المني (الأسھر)
Deferens v
══════ ❁✿❁ ══════
🔶The Male Reproductive System Diseases
أمراض الجهاز التناسلي للذكر
🔹إلتھاب القضیب
balanitis
🔸التضخّم الكمّي البروستاتي الحمید
hyperplasia prostatic benign
🔹انسداد عنق المثانة
obstruction neck bladder
🔸اختفاء الكلیة
cryptorchidism
🔹التھاب البربخ
epididymitis
🔸خلل وظیفي للإنتصاب
dysfunction erectile
🔹أدرة
hydrocele
🔸عجز (عنانة)
impotence
🔹العقم
infertility
🔸فتق أُربي
hernia inguinal
🔹التھاب الخصیة
orchitis
🔸شبم
phimosis
🔹قساح
priapism
🔸التھاب البروستاتة
prostatitis
🔹ورم منوي
seminoma
🔸مرض منتقل جنسیاً
disease transmitted sexually
🔹قیلة منویة
spermatocele
🔸عقم دائم
sterility
🔹التھاب مجرى البول ( الإحلیل)
urethritis
🔸قیلة دوالیة
Varicocele
══════ ❁✿❁ ══════
الجراحة Surgery 🔷
🔹خیاطة الفتق
herniorrhaphy
🔸استئصال البروستاتة
prostatectomy
🔹استئصال الأسھر(حبل المني)
Vasectomy
══════ ❁✿❁ ══════
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
📢مصطلحات طبية_الجهاز التناسلي #Medical_terminology 1⃣The Male Reproductive System الجھاز التناسلي الذكري ══════ ❁✿❁ ══════ 🔷التركیب الطبیعي و الوظیفة Function and Structure Normal 🔸أندروجین(هرمون الذكوره) androgen 🔹الغدة البصلیة الإحلیلیة gland…
📢مصطلحات طبية-الجهاز التناسلي الانثوي
#Medical_terminology
2⃣The Female Reproductive System الجھاز التناسلي للأنثى
══════ ❁✿❁ ══════
🔶Normal Structure and Function
التركیب الطبيعي الوظیفة
🔹عنق الرحم
cervix
🔸البظر
clitoris
🔹منع الحمل
contraception
🔸الجسم الأصفر
Luteum Corpus
🔹بطانة الرحم
endometrium
🔸إستروجین (هرمون)
estrogen
🔹قناة فالوب
Tube Fallopian
🔸الھرمون الحاث للجریب
hormone stimulating follicle
🔹جریب غراف
follicle graafian
🔸موجھة الغدد التناسلیة المشیمائیة البشریة
gonadotropin chorionic human
🔹الشفران الكبیران
majora labia
🔸الشفران الصغیران
minora labia
🔹ھرمون ملوتن
hormone luteinizing
🔸غدة الثدي
gland mammary
🔹بدء الإحاضة
menarche
🔸سن الیأس
menopause
🔹حیض
menstruation
🔸عضل الرحم
myo
🔹المبیض
ovary
🔸قناة البیض
oviduct
🔹إباضة
ovulation
🔸بویضة
ovum
🔹العجان (ما بین الفرج و الشرج)
perineum
🔸البروجسترون(الهرمون الانثوي)
progesterone
🔹الرحم
uterus
🔸المھبل
vagina
🔹فرج
vul
══════ ❁✿❁ ══════
🔶The Female Reproductive System Disease
أمراض الجهاز التناسلي للأنثى
🔹داء فطر المبایض
candidiasis
🔸عُسر الطمث
dysmenorrhea
🔹البطان الرحمي
endometriosis
🔸المرض الإلتھابي الحوضي
disease inflammatory pelvic
🔹التھاب البوق ( قناة فالوب)
salpingitis
🔸التھاب المھبل
vaginitis
══════ ❁✿❁ ══════
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
#Medical_terminology
2⃣The Female Reproductive System الجھاز التناسلي للأنثى
══════ ❁✿❁ ══════
🔶Normal Structure and Function
التركیب الطبيعي الوظیفة
🔹عنق الرحم
cervix
🔸البظر
clitoris
🔹منع الحمل
contraception
🔸الجسم الأصفر
Luteum Corpus
🔹بطانة الرحم
endometrium
🔸إستروجین (هرمون)
estrogen
🔹قناة فالوب
Tube Fallopian
🔸الھرمون الحاث للجریب
hormone stimulating follicle
🔹جریب غراف
follicle graafian
🔸موجھة الغدد التناسلیة المشیمائیة البشریة
gonadotropin chorionic human
🔹الشفران الكبیران
majora labia
🔸الشفران الصغیران
minora labia
🔹ھرمون ملوتن
hormone luteinizing
🔸غدة الثدي
gland mammary
🔹بدء الإحاضة
menarche
🔸سن الیأس
menopause
🔹حیض
menstruation
🔸عضل الرحم
myo
🔹المبیض
ovary
🔸قناة البیض
oviduct
🔹إباضة
ovulation
🔸بویضة
ovum
🔹العجان (ما بین الفرج و الشرج)
perineum
🔸البروجسترون(الهرمون الانثوي)
progesterone
🔹الرحم
uterus
🔸المھبل
vagina
🔹فرج
vul
══════ ❁✿❁ ══════
🔶The Female Reproductive System Disease
أمراض الجهاز التناسلي للأنثى
🔹داء فطر المبایض
candidiasis
🔸عُسر الطمث
dysmenorrhea
🔹البطان الرحمي
endometriosis
🔸المرض الإلتھابي الحوضي
disease inflammatory pelvic
🔹التھاب البوق ( قناة فالوب)
salpingitis
🔸التھاب المھبل
vaginitis
══════ ❁✿❁ ══════
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
🔵يعد Medscapeالتطبيق الطبي الأول الأكثر إنتشاراً بين طلاب الطب وكذلك الاطباء👨🏻⚕👩🏻⚕
🔺👇رابط تحميله👇:
https://t.co/p59XBNfpdZ
🔺👇رابط تحميله👇:
https://t.co/p59XBNfpdZ
💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
📢مصطلحات طبية-الجهاز التناسلي الانثوي #Medical_terminology 2⃣The Female Reproductive System الجھاز التناسلي للأنثى ══════ ❁✿❁ ══════ 🔶Normal Structure and Function التركیب الطبيعي الوظیفة 🔹عنق الرحم cervix 🔸البظر clitoris 🔹منع الحمل contraception…
📢مصطلحات طبية-الجهاز التناسلي الانثوي2
#Medical_terminology
3⃣ The Female Reproductive System الجھاز 2التناسلي للأنثى
══════ ❁✿❁ ══════
🔷الحمل و الولادة Birth and Pregnancy
🔸الكیس السلوي
sac amniotic
🔹المشیماء
chorion
🔸لبأ
colostrum
🔹القناة الشریانیة
arteriosus ductus
🔸جنین(مضغة)
embryo
🔹إخصاب
fertilization
🔸جنین
fetus
🔹الفتحة البیضویة
ovale foramen
🔸حمل
gestation
🔹حامل
gravida
🔸رضاعة
lactation
🔹ولید
neonate
🔸أوكسیوسین
oxytocin
🔹رقم الوضع
para
🔸مخاض،ولادة
parturition
🔹مشیمة
placenta
🔸البروستاجلاندین
prostaglandins
🔹الحبل السُري
cord umbilical
🔸لاقحة
zygote
══════ ❁✿❁ ══════
🔷أمراض الحمل و الولادة Disease Birth and Pregnancy
🔸إجھاض
abortion
🔹انعدام الدماغ
anencephaly
🔸رتق
atresia
🔹حامل
carrier
🔸تفاوت رأسي حوضي
disproportion cephalopelvic
🔹سرطانة مشیمائیة
choriocarcinoma
🔸شفة مشقوقة
lip cleft
🔹حنك مشقوق
palate cleft
🔸اضطراب خلقي
disorder congenital
🔹تشنج حملي (ارتعاج)
eclampsia
🔸الحمل خارج الرحم
pregnancy ectopic
🔹انسیاب الحلیب
galactorrhea
🔸الحمل الرحوي - رحى عداریة الشكل
- mole hydatidiform
🔹موه السلى
hydramnios
🔸إلتھاب الثدي
mastitis
🔹طفرة، تغیر
mutation
🔸قلة موه السلى
oligohydramnios
🔹قناة شریانیة مفتوحة
arteriosus ductus p
🔸انفصال المشیمة
abruption placental
🔹مشیمة منزاحة
previa placenta
pregnancy-induced
🔸ارتفاع توتر شریاني محرض بالحمل
hypertension
🔹عدوى نفاسیة
infection puerperal
🔸الحصبة الألمانیة
rubella
🔹السلسلة المشقوقة
bifida spina
🔸ماسخ
te
══════ ❁✿❁ ══════
🔷التشخیص و العلاج Treatment & Diagnosis
🔸تنظیر البطن
laparoscopy
🔹العقد الحارسة
nodes sentinel
🔸حاجز
specul
🔹خیاطة الفرج
episiorrhaphy
🔸البروتین الجنیني ألفا
fetoprotein-alpha
🔹نتیجة أبغار
score Apgar
🔸إمناء اصطناعي
insemination artificial
🔹فتحة قیصریة
section cesarean
🔸بزل الردمة المستقیمیة الرحمیة
culdocentesis Extracorporeal membrane
🔹الأكسجة الغشائیة من خارج الجسم
oxygenation
🔸إخصاب خارج الجسم
fertilization vitro in
🔹طب التولید
obstetrics
🔸طب الأطفال
pediat
══════ ❁✿❁ ══════
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
#Medical_terminology
3⃣ The Female Reproductive System الجھاز 2التناسلي للأنثى
══════ ❁✿❁ ══════
🔷الحمل و الولادة Birth and Pregnancy
🔸الكیس السلوي
sac amniotic
🔹المشیماء
chorion
🔸لبأ
colostrum
🔹القناة الشریانیة
arteriosus ductus
🔸جنین(مضغة)
embryo
🔹إخصاب
fertilization
🔸جنین
fetus
🔹الفتحة البیضویة
ovale foramen
🔸حمل
gestation
🔹حامل
gravida
🔸رضاعة
lactation
🔹ولید
neonate
🔸أوكسیوسین
oxytocin
🔹رقم الوضع
para
🔸مخاض،ولادة
parturition
🔹مشیمة
placenta
🔸البروستاجلاندین
prostaglandins
🔹الحبل السُري
cord umbilical
🔸لاقحة
zygote
══════ ❁✿❁ ══════
🔷أمراض الحمل و الولادة Disease Birth and Pregnancy
🔸إجھاض
abortion
🔹انعدام الدماغ
anencephaly
🔸رتق
atresia
🔹حامل
carrier
🔸تفاوت رأسي حوضي
disproportion cephalopelvic
🔹سرطانة مشیمائیة
choriocarcinoma
🔸شفة مشقوقة
lip cleft
🔹حنك مشقوق
palate cleft
🔸اضطراب خلقي
disorder congenital
🔹تشنج حملي (ارتعاج)
eclampsia
🔸الحمل خارج الرحم
pregnancy ectopic
🔹انسیاب الحلیب
galactorrhea
🔸الحمل الرحوي - رحى عداریة الشكل
- mole hydatidiform
🔹موه السلى
hydramnios
🔸إلتھاب الثدي
mastitis
🔹طفرة، تغیر
mutation
🔸قلة موه السلى
oligohydramnios
🔹قناة شریانیة مفتوحة
arteriosus ductus p
🔸انفصال المشیمة
abruption placental
🔹مشیمة منزاحة
previa placenta
pregnancy-induced
🔸ارتفاع توتر شریاني محرض بالحمل
hypertension
🔹عدوى نفاسیة
infection puerperal
🔸الحصبة الألمانیة
rubella
🔹السلسلة المشقوقة
bifida spina
🔸ماسخ
te
══════ ❁✿❁ ══════
🔷التشخیص و العلاج Treatment & Diagnosis
🔸تنظیر البطن
laparoscopy
🔹العقد الحارسة
nodes sentinel
🔸حاجز
specul
🔹خیاطة الفرج
episiorrhaphy
🔸البروتین الجنیني ألفا
fetoprotein-alpha
🔹نتیجة أبغار
score Apgar
🔸إمناء اصطناعي
insemination artificial
🔹فتحة قیصریة
section cesarean
🔸بزل الردمة المستقیمیة الرحمیة
culdocentesis Extracorporeal membrane
🔹الأكسجة الغشائیة من خارج الجسم
oxygenation
🔸إخصاب خارج الجسم
fertilization vitro in
🔹طب التولید
obstetrics
🔸طب الأطفال
pediat
══════ ❁✿❁ ══════
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
Forwarded from 👑 مملكة الطب | Kingdom of Medicine 💊
🇾🇪 الف ترليووون مبرووووك للمنتخب اليمني🇾🇪 للناشئين لكرة القدم⚽️ بمناسبة الفوز🏆 ببطولة غرب آسياء. 😍😍😍
💥💥💥🔥🔥⚡️🌟⭐️🌹🌹🥀🥀🌺🌻
💥💥💥🔥🔥⚡️🌟⭐️🌹🌹🥀🥀🌺🌻
🩺أفضل 7 اوقات لشرب الماء👇
1_ بعد الاستيقاظ من النوم
- ينشط الاعضاء الداخليه
2_ بعد التمارين
- إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته
3_ قبل الوجبة بنصف ساعة
- يساعد على الهضم
4_قبل الاستحمام
- يساعد على خفض ضغط الدم
5_ قبل الذهاب إلى الفراش
- يعمل على تعويض أي فقد للسوائل
6_ عندما تشعر بالغثيان
- يرطب الجسم من أجل الوظيفة المناسبة
7_ عندما تشعر بالتعب
-يعمل على اعادة شحن نظامك
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
1_ بعد الاستيقاظ من النوم
- ينشط الاعضاء الداخليه
2_ بعد التمارين
- إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته
3_ قبل الوجبة بنصف ساعة
- يساعد على الهضم
4_قبل الاستحمام
- يساعد على خفض ضغط الدم
5_ قبل الذهاب إلى الفراش
- يعمل على تعويض أي فقد للسوائل
6_ عندما تشعر بالغثيان
- يرطب الجسم من أجل الوظيفة المناسبة
7_ عندما تشعر بالتعب
-يعمل على اعادة شحن نظامك
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
Forwarded from الجراحة 💊| Surgery 🔪 (Dr.Unique (𝘼𝙉𝘼𝙎))
🌀 أماكن جس النبض PULSE POINTS
1/ الشريان الصدغي TEMPORAL PULSE
2/ الشريان السباتي CAROTID PULSE
3/ الشريان العضدي BRACHIAL PULSE
4/ الشريان الكعبري RADIAL PULSE
5/ الشريان الفخذي FEMORAL PULSE
6/ شريان خلف الركبه POPLITEAL PULSE
7/ شريان خلف العرقوب POSTENOR TIBIALIS
8/ شريان مقدمه القدم DORSALIS PEDIS
════ ❁الجراح الصغير❁ ════
القناة الجراحيه Surgery الأولى
https://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon.
1/ الشريان الصدغي TEMPORAL PULSE
2/ الشريان السباتي CAROTID PULSE
3/ الشريان العضدي BRACHIAL PULSE
4/ الشريان الكعبري RADIAL PULSE
5/ الشريان الفخذي FEMORAL PULSE
6/ شريان خلف الركبه POPLITEAL PULSE
7/ شريان خلف العرقوب POSTENOR TIBIALIS
8/ شريان مقدمه القدم DORSALIS PEDIS
════ ❁الجراح الصغير❁ ════
القناة الجراحيه Surgery الأولى
https://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon.
🔸 #الاختصارات التي تكتب على علب حليب الاطفال👶 : -
✅ #AR = Anti Regurgitation
يستخدم لحالات الارتجاع (التقيؤ)
✅ #LF = Lactose Free
خالي من اللاكتوز يستخدم لحالات الإسهال
✅ #AD = Anti Diarrhea
قليل اللاكتوز يستخدم لحالات الإسهال
✅ #AC = Anti Colic
يستخدم لحالات المغص
✅ IT = Improved Transit#
يستخدم لحالات الامساك
✅ #PRE = Premature and Neosure
يستخدم للأطفال الخدج وقليلي الوزن
✅ #Comfort
يستخدم لحالات عسر الهضم والغازات
✅ #EC = Extra Care
يستخدم للاطفال في حالات الامساك و الغازات
✅ #H.A = Hypo Allergy
يستخدم لحساسيه الاطفال ضد التحسس...
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
✅ #AR = Anti Regurgitation
يستخدم لحالات الارتجاع (التقيؤ)
✅ #LF = Lactose Free
خالي من اللاكتوز يستخدم لحالات الإسهال
✅ #AD = Anti Diarrhea
قليل اللاكتوز يستخدم لحالات الإسهال
✅ #AC = Anti Colic
يستخدم لحالات المغص
✅ IT = Improved Transit#
يستخدم لحالات الامساك
✅ #PRE = Premature and Neosure
يستخدم للأطفال الخدج وقليلي الوزن
✅ #Comfort
يستخدم لحالات عسر الهضم والغازات
✅ #EC = Extra Care
يستخدم للاطفال في حالات الامساك و الغازات
✅ #H.A = Hypo Allergy
يستخدم لحساسيه الاطفال ضد التحسس...
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
تحاليل:
🛑عندك تساقط ب شعر لا تنتظر اكثر
اعمل تحاليل
Cbc
Vit D3
Zinc
Feritine
وعالج المسبب الداخلي
وترك المواد الي تكون مؤثره ع شعر مع حقن بلازما شهريا
عندك مشكله ب زياده الوزن لا تنتظر اعمل
TG
Choestrole
Hdl
LDL
TFT
عندك مشكله ب وزنك ما يصعد اعمل
Tsh
GH
L.P
عندك مشكله والم ب معده اعمل
H.pylori ig
المدمره للمعده
مع عمل منظار لها
عندك الالم ومشاكل ب كلى لا تنتظر اعمل تحاليل
R.FT
Gue
عندك مشاكل ب سكر لازم مراقبه دوريه لل
Fbs
Rbs .
HbA1c
عندك مشكله ب عدم انتظام الضغط اعمل
Cortisole
Acth
Electrolyte
مشاكل ب نمو والايض الخلوي
Tsh
T3
T4
عندك مشكله ب الالم والتهاب المفاصل اعمل
RF
Anti ccp
Ca+
عندك مشكله عقم اعمل
Lh
Fsh
Testesterone
عندج مشكله تاخر حمل وعقم ضروري عمل
Fsh
Lh
Prolactine
Testesterone
Estrogen
Progesterone
عندك مشاكل ب قلب حدثت بشكل مفاجئ اعمل
Tn1
Ldh
عندك مشاكل ب كبد وتريد تعرف السبب اعمل
Ast
Alt
Alp
GGt
Viral scren
Tsp
تعاني من فقر الدم تحتاج إلى فحوصات اوليه
Cbc لمعرفه النوع
S.irone
S. Fritine
B12
عندك ج مشاكل تنمل اطراف القدمين والايدي اعمل
تحليل
Vit b12
عندك مشكله الم ب قدمين والأصابع خصوصا اعمل
Uric acid
عندك مشكله ب نزف لمن يصيبك جرح. يتاخر دمك يله يتوقف اعمل
Pt
Ptt
Ct
BT
عندك وجع ب راسك وتبقه دايخ سوي
Cbc
L.p
Bp
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
🛑عندك تساقط ب شعر لا تنتظر اكثر
اعمل تحاليل
Cbc
Vit D3
Zinc
Feritine
وعالج المسبب الداخلي
وترك المواد الي تكون مؤثره ع شعر مع حقن بلازما شهريا
عندك مشكله ب زياده الوزن لا تنتظر اعمل
TG
Choestrole
Hdl
LDL
TFT
عندك مشكله ب وزنك ما يصعد اعمل
Tsh
GH
L.P
عندك مشكله والم ب معده اعمل
H.pylori ig
المدمره للمعده
مع عمل منظار لها
عندك الالم ومشاكل ب كلى لا تنتظر اعمل تحاليل
R.FT
Gue
عندك مشاكل ب سكر لازم مراقبه دوريه لل
Fbs
Rbs .
HbA1c
عندك مشكله ب عدم انتظام الضغط اعمل
Cortisole
Acth
Electrolyte
مشاكل ب نمو والايض الخلوي
Tsh
T3
T4
عندك مشكله ب الالم والتهاب المفاصل اعمل
RF
Anti ccp
Ca+
عندك مشكله عقم اعمل
Lh
Fsh
Testesterone
عندج مشكله تاخر حمل وعقم ضروري عمل
Fsh
Lh
Prolactine
Testesterone
Estrogen
Progesterone
عندك مشاكل ب قلب حدثت بشكل مفاجئ اعمل
Tn1
Ldh
عندك مشاكل ب كبد وتريد تعرف السبب اعمل
Ast
Alt
Alp
GGt
Viral scren
Tsp
تعاني من فقر الدم تحتاج إلى فحوصات اوليه
Cbc لمعرفه النوع
S.irone
S. Fritine
B12
عندك ج مشاكل تنمل اطراف القدمين والايدي اعمل
تحليل
Vit b12
عندك مشكله الم ب قدمين والأصابع خصوصا اعمل
Uric acid
عندك مشكله ب نزف لمن يصيبك جرح. يتاخر دمك يله يتوقف اعمل
Pt
Ptt
Ct
BT
عندك وجع ب راسك وتبقه دايخ سوي
Cbc
L.p
Bp
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
🔹️نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ :
• التعرض لأشعة الشمس.. فهي مصدر الشعور بالطاقة والتركيز لأنها تقلل من هرمون الميلاتونين الذي يدفع الشخص إلى النوم.
• الإكثار من شرب الماء.. لأن الجفاف أو قلة الماء في الجسم يؤثر على خلايا المخ تأثيراً سلبياً حيث يجعلها تضطرب ويفقدها كفاءتها في العمل.
• تناول المزيد من الزبادي.. فقد أكدت دراسة أجريت مؤخراً على الفئران أن تناول الزبادي يزيد من نشاط خلايا المخ وخصوصاً تلك المسؤولة عن المشاعر والذاكرة..🖤✨
• التعرض لأشعة الشمس.. فهي مصدر الشعور بالطاقة والتركيز لأنها تقلل من هرمون الميلاتونين الذي يدفع الشخص إلى النوم.
• الإكثار من شرب الماء.. لأن الجفاف أو قلة الماء في الجسم يؤثر على خلايا المخ تأثيراً سلبياً حيث يجعلها تضطرب ويفقدها كفاءتها في العمل.
• تناول المزيد من الزبادي.. فقد أكدت دراسة أجريت مؤخراً على الفئران أن تناول الزبادي يزيد من نشاط خلايا المخ وخصوصاً تلك المسؤولة عن المشاعر والذاكرة..🖤✨
Forwarded from الجراحة 💊| Surgery 🔪 (Dr.Unique (𝘼𝙉𝘼𝙎))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚠️⚠️دوالي الخصية_Varicocele for men
════ ❁الجراح الصغير❁ ════
القناة الجراحيه Surgery الأولى
https://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon.
════ ❁الجراح الصغير❁ ════
القناة الجراحيه Surgery الأولى
https://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon.
🔴» احذر من لُصـوص #كالسيـوم الجسـم :
★. الطعـام المالـح جـدّاً، زيـادة كلوريـد الصوديـوم تـؤدي إلى فقـدان الكالسيـوم.
★. زيـادة استهـلاك المشروبـات الغازيـة يزيـد طـرح الكالسيـوم.
★. الإفـراط في تنـاول القهـوة والكافئيـن يزيـد طـرح الكالسيـوم؛ لذلك لا تتجـاوز 200 إلى 400ملغ من الكافييـن يوميّـاً، وهو ما يعـادل فنجانيـن كبيريـن من الستاربكـس.
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
★. الطعـام المالـح جـدّاً، زيـادة كلوريـد الصوديـوم تـؤدي إلى فقـدان الكالسيـوم.
★. زيـادة استهـلاك المشروبـات الغازيـة يزيـد طـرح الكالسيـوم.
★. الإفـراط في تنـاول القهـوة والكافئيـن يزيـد طـرح الكالسيـوم؛ لذلك لا تتجـاوز 200 إلى 400ملغ من الكافييـن يوميّـاً، وهو ما يعـادل فنجانيـن كبيريـن من الستاربكـس.
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
Forwarded from الجراحة 💊| Surgery 🔪 (Dr.Unique (𝘼𝙉𝘼𝙎))
Forwarded from الجراحة 💊| Surgery 🔪 (Dr.Unique (𝘼𝙉𝘼𝙎))
*⁉️واحد مما يلي ليس من أعراض الإكتئاب🤔*
Anonymous Quiz
11%
🔹الشعور المتواصل بالإرهاق
27%
🔸ارتفاع مستويات الكوليسترول
47%
🔹الآلم أسفل الظهر
15%
🔸صعوبات اتخاذ القرارات
Forwarded from الجراحة 💊| Surgery 🔪 (Dr.Unique (𝘼𝙉𝘼𝙎))
Osteogenesis imperfecta
مرض نقص تكون العظام 🔺
تكوين العظم الناقص هو الاضطراب الجيني الذي يتسبب بهشاشة العظام وسهولة كسرها دون التعرض لأي اصابة ويؤثر أيضاًُ في الأنسجة التي تتركب من ألياف الكولاجين كالأسنان , الصُلبة , الغضاريف , المفاصل وصمامات القلب .
ماهي اسباب نقص تكون العظام🔻
تنتج الاصابة بتكون العظم الناقص عن اختلال جيني في أحد الجينات المسؤولة عن انتاج الكولاجين المسؤول عن متانة الأنسجة العظمية .
مرض نقص تكون العظام 🔺
تكوين العظم الناقص هو الاضطراب الجيني الذي يتسبب بهشاشة العظام وسهولة كسرها دون التعرض لأي اصابة ويؤثر أيضاًُ في الأنسجة التي تتركب من ألياف الكولاجين كالأسنان , الصُلبة , الغضاريف , المفاصل وصمامات القلب .
ماهي اسباب نقص تكون العظام🔻
تنتج الاصابة بتكون العظم الناقص عن اختلال جيني في أحد الجينات المسؤولة عن انتاج الكولاجين المسؤول عن متانة الأنسجة العظمية .
🧑⚕🩺[ الأسبرين ]
♻️ الأسبرين (Aspirin) وهو مضاد اللالتهاب غير إستروئيدي:--
🌿 يستخدم لتسكين الآلام.
🌿 تخفيض درجة الحرارة.
🌿 وتقليل أعراض التهاب المفاصل.
🌿 كما أنه يساهم – إذا استخدم بكمية.
🌿 قليلة – بمنع تكوُّن خَثَرات دموية.
♻️ إحدى السيئات في الأسبرين هو ميلهُ لتهييج المعدة، بل وحتى التسبب بالنزيف.
🌿 ليس من المحبذ إعطاء الأسبرين للأطفال دون سن الـ 12 عاماً.
♻️ الجرعة :--
🌿 أما الجرعة وفقاً للفئة العمرية:
✨ الكبار: فهي على النحو التالي:لتسكين الاوجاع وخفض الحرارة : 300 - 900 مليغرام للجرعة.
✨ لمنع تخثر الدم: 75 - 300 مليغرام في اليوم .
✨ مدة الفعالية يستمر مفعول دواء الأسبرين حتى 12 ساعة.
✨ أما عند الاستعمال لمنع تخثر الدم تاثيره يستمر لعدة أيام.
♻️ عدد الجرعات :--
🌿 الجرعات الدوائية الخاصة بالأسبرين تؤخذ على النحو التالي:
✨ لتسكين الآلام وتخفيض درجة الحرارة: كل 4 - 6 ساعات، وفق الحاجة، مع الطعام أو شرب الحليب.
✨ لمنع تخثر الدم: مرة واحدة في اليوم.
#لمتابعة_قناتنا_على_التلجرام 👇
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
♻️ الأسبرين (Aspirin) وهو مضاد اللالتهاب غير إستروئيدي:--
🌿 يستخدم لتسكين الآلام.
🌿 تخفيض درجة الحرارة.
🌿 وتقليل أعراض التهاب المفاصل.
🌿 كما أنه يساهم – إذا استخدم بكمية.
🌿 قليلة – بمنع تكوُّن خَثَرات دموية.
♻️ إحدى السيئات في الأسبرين هو ميلهُ لتهييج المعدة، بل وحتى التسبب بالنزيف.
🌿 ليس من المحبذ إعطاء الأسبرين للأطفال دون سن الـ 12 عاماً.
♻️ الجرعة :--
🌿 أما الجرعة وفقاً للفئة العمرية:
✨ الكبار: فهي على النحو التالي:لتسكين الاوجاع وخفض الحرارة : 300 - 900 مليغرام للجرعة.
✨ لمنع تخثر الدم: 75 - 300 مليغرام في اليوم .
✨ مدة الفعالية يستمر مفعول دواء الأسبرين حتى 12 ساعة.
✨ أما عند الاستعمال لمنع تخثر الدم تاثيره يستمر لعدة أيام.
♻️ عدد الجرعات :--
🌿 الجرعات الدوائية الخاصة بالأسبرين تؤخذ على النحو التالي:
✨ لتسكين الآلام وتخفيض درجة الحرارة: كل 4 - 6 ساعات، وفق الحاجة، مع الطعام أو شرب الحليب.
✨ لمنع تخثر الدم: مرة واحدة في اليوم.
#لمتابعة_قناتنا_على_التلجرام 👇
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
💢➖الفيتامينات الهامة لكبار السن
▪️الفيتامينات الهامة لكبار السن :👇
1) فيتامين د ” .
2) فيتامين ” ه ” .
3) فيتامين ” أ ” .
4) فيتامين ” ج ” .
5) فيتامين ” ب 6 ” .
6) فيتامين ” ب 12 ” .
🔷➖اولاً : فيتامين ” د ” :
👈أهميه لكبار السن :-
🔺– يقي من الاصابة بامراض القلب .
🔺– يقي من الاصابة بالسكتات الدماغية
🔺– يقلل من الاصابة بنزلات البرد
🔺– يقي من الاصابة بهشاشة العظام
🔺– يقي من الاصابة بالزهايمر
🔺– مفيد لصحة الاسنان
🔺– يقي من الاصابة بامراض ضغط الدم
🌀➖الكمية الموصى بها لكبار السن :
▪️– الكبار من عمر الثلاثين حتى السبعين : 600 بحد أقصى 4000 وحدة دولية .
▪️– الكبار من عمر الواحد و السبعين حتى نهاية العمر : 800 بحد اقصى 4000 وحدة دولية .
♻️بعض من مصادره :
🔹– زيت كبد الحوت .
🔹– السالمون .
🔹– سمكة السيف .
🔹– تونة .
🔹– البرتقال .
🔹– الحليب .
🔹– الزبادي .
🔹– الكبد .
🔹– البيض .
🔹– الجبن .
🔹– اشعة الشمس .
🔹– سمك السردين .
♻️ثانياً : فيتامين ” ج ” :
🌀فوائده لكبار السن :
▪️– يقي من الاصابة بالتهابات العظام .
▪️– يساعد على سرعة التئام الجروح .
▪️– يقي من الاصابة بالسكتات الدماغية .
▪️– يقي من الاصابة بامراض القلب .
▪️– يساعد في علاج ضغط الدم المرتفع .
▪️– يحمي الجسم من الاصابة بامراض تصلب الشرايين .
▪️– يقي من الاصابة ببعض الامراض السرطانية .
▪️– يقي من الاصابة بامراض العيون .
▪️– يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم .
♻️الكمية الموصى بها لكبار السن يومياً :👇
♦️– الرجال فوق الثلاثين : 90 مليجرام .
♦️– السيدات فوق الثلاثين : 75 مليجرام .
♻️بعض من مصادره :
🔺– البرتقال .
🔺– الكيوي .
🔺– الجوافة .
🔺– الفلفل الاخضر .
🔺– الطماطم .
🔺– البروكلي .
🔺– السبانخ .
🔺– الكانتلوب .
♻️ثالثاً : فيتامين ” ه ” :-
🌀فوائده لكبار السن :
🔷– يقي من الاصابة بالنوبات القلبية .
🔷– يقي من الاصابة بانسداد شرايين القلب .
🔷– يساعد في تقوية الجهاز المناعي .
🔷– يبطىء من ظهور اعراض الشيخوخة .
🌀الكمية الموصى بها لكبار السن يومياً :
🔺– الاشخاص من عمر الثلاثين حتى الوفاة : 15 مليجرام يومياً .
🌀بعض من مصادره :
🔹– بذور عباد الشمس .
🔹– المانجو .
🔹– الكيوي .
🔹– الطماطم .
🔹– زيت الذرة .
🔹– البروكلي .
🔹– اللوز .
🔹– البندق .
♻️رابعاً : فيتامين ” أ ” :
🌀فوائده لكبار السن :-
🔺– يساعد على تقوية مناعة الجسم .
🔺– يقي من الاصابة بالعمى .
🔺– يساعد على تقوية العظام .
🔺– يساعد على تقوية الاسنان .
🔺– يمنع تكون حصوات المسالك البولية .
🔺– يقي من الاصابة بضمور العضلات .
🔺– يقلل نسبة الكولسترول في الدم .
🔺– يقي من الاصابة ببعض الامراض السرطانية .
♻️الكمية الموصى بها لكبار السن يومياً :
▪️– الرجال من عمر الثلاثين الى الوفاة : 900 ميكروجرام .
▪️– السيدات من عمر الثلاثين حتى الوفاة :
♻️بعض من مصادره :
💧– المانجو .
💧– الكانتلوب .
💧– القرع العسلي .
💧– البروكلي .
💧– جبن الريكوتا .
💧– البيض .
💧– الزبادي .
💧– السالمون .
💧– البطاطا الحلوة .
💧– الفستق .
💧– التونة .
💧– صدر الدجاج
♻️خامساً : فيتامين ” ب 6 ” :
🌀فوائده لكبار السن :-
♦️– يقوي جهاز المناعه .
♦️– يقي من الاصابة بامراض القلب .
♦️– يقي من تكون حصوات الكلى .
🌀الكمية الموصى بها لكبار السن يومياً :-
▪️– السيدات و الرجال من عمر الثلاثين حتى الخمسين : 1.3 مليجرام .
▪️– السيدات عمر الواحد و الخمسين حتى الوفاه : 1.5 مليجرام .
▪️– الرجال من عمر الواحد و الخمسين حتى الوفاة : 1.7 مليجرام .
🌀بعض من مصادره :-
🌡– كبد العجل .
🌡– الارز .
🌡– المكسرات .
🌡– البصل .
🌡– البطاطس .
🌡– حبوب الافطار .
🌡– صدور الدجاج .
🌡– الموز
– لحم الرومي .
♻️سادساً : فيتامين ” ب 12 ” :-
🌀فوائد لكبار السن :-
🔖– يقي من الاصابة بالزهايمر .
🔖– يساعد في تجديد خلايا لجسم .
🔖– يساعد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول .
🔖– يساعد على الاحساس بالحيوية و النشاط .
🔖– يساعد على الوقاية من سرطان الثدي .
🔖– يساعد في الحفاظ على صحة القلب .
🌀الكمية الموصى بها لكبار السن :-
🔺– السيدات و الرجال من عمر الثلاثين حتى الوفاة : 2.4 ميكروجرام .
🌀بعض من مصادره :-
↩️– السمك المرقط .
↩️– حبوب الافطار الصحية .
↩️– الزبادي .
↩️– الحليب .
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
▪️الفيتامينات الهامة لكبار السن :👇
1) فيتامين د ” .
2) فيتامين ” ه ” .
3) فيتامين ” أ ” .
4) فيتامين ” ج ” .
5) فيتامين ” ب 6 ” .
6) فيتامين ” ب 12 ” .
🔷➖اولاً : فيتامين ” د ” :
👈أهميه لكبار السن :-
🔺– يقي من الاصابة بامراض القلب .
🔺– يقي من الاصابة بالسكتات الدماغية
🔺– يقلل من الاصابة بنزلات البرد
🔺– يقي من الاصابة بهشاشة العظام
🔺– يقي من الاصابة بالزهايمر
🔺– مفيد لصحة الاسنان
🔺– يقي من الاصابة بامراض ضغط الدم
🌀➖الكمية الموصى بها لكبار السن :
▪️– الكبار من عمر الثلاثين حتى السبعين : 600 بحد أقصى 4000 وحدة دولية .
▪️– الكبار من عمر الواحد و السبعين حتى نهاية العمر : 800 بحد اقصى 4000 وحدة دولية .
♻️بعض من مصادره :
🔹– زيت كبد الحوت .
🔹– السالمون .
🔹– سمكة السيف .
🔹– تونة .
🔹– البرتقال .
🔹– الحليب .
🔹– الزبادي .
🔹– الكبد .
🔹– البيض .
🔹– الجبن .
🔹– اشعة الشمس .
🔹– سمك السردين .
♻️ثانياً : فيتامين ” ج ” :
🌀فوائده لكبار السن :
▪️– يقي من الاصابة بالتهابات العظام .
▪️– يساعد على سرعة التئام الجروح .
▪️– يقي من الاصابة بالسكتات الدماغية .
▪️– يقي من الاصابة بامراض القلب .
▪️– يساعد في علاج ضغط الدم المرتفع .
▪️– يحمي الجسم من الاصابة بامراض تصلب الشرايين .
▪️– يقي من الاصابة ببعض الامراض السرطانية .
▪️– يقي من الاصابة بامراض العيون .
▪️– يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم .
♻️الكمية الموصى بها لكبار السن يومياً :👇
♦️– الرجال فوق الثلاثين : 90 مليجرام .
♦️– السيدات فوق الثلاثين : 75 مليجرام .
♻️بعض من مصادره :
🔺– البرتقال .
🔺– الكيوي .
🔺– الجوافة .
🔺– الفلفل الاخضر .
🔺– الطماطم .
🔺– البروكلي .
🔺– السبانخ .
🔺– الكانتلوب .
♻️ثالثاً : فيتامين ” ه ” :-
🌀فوائده لكبار السن :
🔷– يقي من الاصابة بالنوبات القلبية .
🔷– يقي من الاصابة بانسداد شرايين القلب .
🔷– يساعد في تقوية الجهاز المناعي .
🔷– يبطىء من ظهور اعراض الشيخوخة .
🌀الكمية الموصى بها لكبار السن يومياً :
🔺– الاشخاص من عمر الثلاثين حتى الوفاة : 15 مليجرام يومياً .
🌀بعض من مصادره :
🔹– بذور عباد الشمس .
🔹– المانجو .
🔹– الكيوي .
🔹– الطماطم .
🔹– زيت الذرة .
🔹– البروكلي .
🔹– اللوز .
🔹– البندق .
♻️رابعاً : فيتامين ” أ ” :
🌀فوائده لكبار السن :-
🔺– يساعد على تقوية مناعة الجسم .
🔺– يقي من الاصابة بالعمى .
🔺– يساعد على تقوية العظام .
🔺– يساعد على تقوية الاسنان .
🔺– يمنع تكون حصوات المسالك البولية .
🔺– يقي من الاصابة بضمور العضلات .
🔺– يقلل نسبة الكولسترول في الدم .
🔺– يقي من الاصابة ببعض الامراض السرطانية .
♻️الكمية الموصى بها لكبار السن يومياً :
▪️– الرجال من عمر الثلاثين الى الوفاة : 900 ميكروجرام .
▪️– السيدات من عمر الثلاثين حتى الوفاة :
♻️بعض من مصادره :
💧– المانجو .
💧– الكانتلوب .
💧– القرع العسلي .
💧– البروكلي .
💧– جبن الريكوتا .
💧– البيض .
💧– الزبادي .
💧– السالمون .
💧– البطاطا الحلوة .
💧– الفستق .
💧– التونة .
💧– صدر الدجاج
♻️خامساً : فيتامين ” ب 6 ” :
🌀فوائده لكبار السن :-
♦️– يقوي جهاز المناعه .
♦️– يقي من الاصابة بامراض القلب .
♦️– يقي من تكون حصوات الكلى .
🌀الكمية الموصى بها لكبار السن يومياً :-
▪️– السيدات و الرجال من عمر الثلاثين حتى الخمسين : 1.3 مليجرام .
▪️– السيدات عمر الواحد و الخمسين حتى الوفاه : 1.5 مليجرام .
▪️– الرجال من عمر الواحد و الخمسين حتى الوفاة : 1.7 مليجرام .
🌀بعض من مصادره :-
🌡– كبد العجل .
🌡– الارز .
🌡– المكسرات .
🌡– البصل .
🌡– البطاطس .
🌡– حبوب الافطار .
🌡– صدور الدجاج .
🌡– الموز
– لحم الرومي .
♻️سادساً : فيتامين ” ب 12 ” :-
🌀فوائد لكبار السن :-
🔖– يقي من الاصابة بالزهايمر .
🔖– يساعد في تجديد خلايا لجسم .
🔖– يساعد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول .
🔖– يساعد على الاحساس بالحيوية و النشاط .
🔖– يساعد على الوقاية من سرطان الثدي .
🔖– يساعد في الحفاظ على صحة القلب .
🌀الكمية الموصى بها لكبار السن :-
🔺– السيدات و الرجال من عمر الثلاثين حتى الوفاة : 2.4 ميكروجرام .
🌀بعض من مصادره :-
↩️– السمك المرقط .
↩️– حبوب الافطار الصحية .
↩️– الزبادي .
↩️– الحليب .
#معلومات_عامة
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀