✳چگونه در قرنطینه خانگی با فرزندان برخورد کنیم؟
https://www.farsnews.ir/news/13990204000657/
💢رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران فریبرز درتاج استاد دانشگاه علامه طباطبایی و رئیس انجمن روان شناسی تربیتی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره «تأثیر قرنطینه بر فرزندپروری و بروز اختلافات والدین و فرزندان»، اظهار داشت: مسلماً اختلافات بین والدین و محیط پر تنش خانواده سبب بروز اختلافات والدین با فرزندان نیز خواهد شد. در یک محیط بسته، مرزهای بین خانواده، کار و مدرسه در هم آمیخته شده است.
💠والدین نقش والدین، معلمان و کارگران را بازی می‌کنند. کودکان نیز در خانه هم نقش کودک (فرزند) را دارند و هم نقشِ دانش‌آموز. این درگیری‌ها و تعارض نقش برای هر دو طرف یعنی والدین و فرزندان دشوار است و می‌تواند باعث ایجاد تنش، اضطراب مضاعف و اختلافات داخلی شود؛ این در حالی است که والدین و فرزندان، هر کدام حق را به خود می‌دهند.
▫️ از یک طرف فرزندان دچار انزوای اجتماعی شده‌اند، درک کاملی از شرایط فعلی ندارند، از ابتدایی ترین سرگرمی‌ها مثل رفتن به پارک، بازی و رفت و آمد با دوستان و همسالان و ...محروم شده‌اند و از اینکه همه اوقات را در خانه و زیر نگاه والدین هستند، احساس ناراحتی می‌کنند.
💢درتاج یادآور شد: از طرف دیگر با والدینی مواجه هستیم که نگران وضعیت سلامتی فرزندان خود هستند، فرزندان‌شان کلاس‌های آنلاین را به صورت جدی در خانه نمی‌گذرانند، ساعات زیادی را در کامپیوتر و شبکه‌های مجازی سپری می‌کنند، ساعات خواب آنها و زمان هدر رفت آنها افزایش یافته است.
وی متذکر شد: والدین نمی‌توانند تکالیف فرزندشان را مدیریت کنند، باید نقش جدیدی به عنوانِ معلم را هم داشته باشند؛ همه اینها مسائلی هستند که والدین با آن روبرو هستند و چالش جدیدی را برای آنها ایجاد کرده است و هر چه زمان بیشتری می‌گذرد، والدین بیشتر احساس از دست دادن کنترل فرزندان خود را دارند.
@drdortaj
🔹️رئیس انجمن روان شناسی تربیتی ایران افزود: از یک طرف فرزندان دچار انزوای اجتماعی شده‌اند، درک کاملی از شرایط فعلی ندارند، از ابتدایی ترین سرگرمی‌ها مثل رفتن به پارک، بازی و رفت و آمد با دوستان و همسالان و ...محروم شده‌اند و از اینکه همه اوقات را در خانه و زیر نگاه والدین هستند، احساس ناراحتی می‌کنند.
💠درتاج یادآور شد: از طرف دیگر با والدینی مواجه هستیم که نگران وضعیت سلامتی فرزندان خود هستند، فرزندان‌شان کلاس‌های آنلاین را به صورت جدی در خانه نمی‌گذرانند، ساعات زیادی را در کامپیوتر و شبکه‌های مجازی سپری می‌کنند، ساعات خواب آنها و زمان هدر رفت آنها افزایش یافته است.
والدین نمی‌توانند تکالیف فرزندشان را مدیریت کنند، باید نقش جدیدی به عنوانِ معلم را هم داشته باشند؛ همه اینها مسائلی هستند که والدین با آن روبرو هستند و چالش جدیدی را برای آنها ایجاد کرده است و هر چه زمان بیشتری می‌گذرد، والدین بیشتر احساس از دست دادن کنترل فرزندان خود را دارند.
🔸️وی افزود: سعی کنید کودکان را درگیر فعالیت‌های روزانه خود کنید و یا به آنها مسؤولیتی بدهید. آشپزی را با فرزندان خود انجام دهید، اجازه دهید دستور العمل‌ها را انتخاب کنند و آنها را در کل فرآیند درگیر کنند. یکدیگر را نوازش کنید و فیلم‌های مورد علاقه خود را تماشا کنید.زیاد بخندید و خودتان را خیلی جدی نگیرید. انجام فعالیت‌هایی که فرزندان شما نیز میتوانند در آنها دخیل باشد هم به حفظ آرامش و هم سازگاری بیشتر والدین و فرزندان کمک خواهد کرد.
✳درتاج یکی از راهکارهای مؤثر برای جلوگیری و کاهش اختلافات والدین و فرزندان را درک احساسات، عواطف و انتظارات آنها در این شرایط برشمرد و افزود: والدین میتوانند از تکنیک جابه جایی نقش استفاده کنند، یک روز یا چند ساعت در روز فرزندان نقش والدین را ایفا کنند؛ در این صورت والدین بهتر با سطح انتظارات، نگرانی‌ها، مواردی که باعث ناراحتی آنها می‌شود و ...آشنا خواهند شد که این باعث انتخاب راه حل منطقی و مناسب در هنگام بروز اختلاف با فرزندان می‌شود.
*والدین حرف فرزندان را گوش کنند
رئیس انجمن روان شناسی تربیتی ایران تأکید کرد:گوش دهید. همه ما می‌دانیم که کودکان سؤالات زیادی می‌پرسند و ما به عنوان والدین می‌توانیم به راحتی صدای ناهنجارهایِ مداومِ این دوران را نادیده بگیریم و به آنها گوش دهیم؛ بنابراین مهارت‌های گوش دادن فعال را که به خوبی با همکاران و دوستان خود استفاده می‌کنید، تمرین کنید و در رابطه با فرزندانتان نیز بکار ببرید.
🔸️وی اضافه کرد: با فرزندان خود صادق باشید. با توجه به اینکه این بیماری مسأله‌ای است که در مورد آن در هر جایی که می‌رویم صحبت می‌شود، احتمالاً کودک شما هم اکنون ایده‌ای از آنچه اتفاق می‌افتد نخواهد داشت و به طور قابل توجهی نگران خواهد بود.
@drdortaj
https://www.farsnews.ir/news/13990204000657/
💢رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران فریبرز درتاج استاد دانشگاه علامه طباطبایی و رئیس انجمن روان شناسی تربیتی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره «تأثیر قرنطینه بر فرزندپروری و بروز اختلافات والدین و فرزندان»، اظهار داشت: مسلماً اختلافات بین والدین و محیط پر تنش خانواده سبب بروز اختلافات والدین با فرزندان نیز خواهد شد. در یک محیط بسته، مرزهای بین خانواده، کار و مدرسه در هم آمیخته شده است.
💠والدین نقش والدین، معلمان و کارگران را بازی می‌کنند. کودکان نیز در خانه هم نقش کودک (فرزند) را دارند و هم نقشِ دانش‌آموز. این درگیری‌ها و تعارض نقش برای هر دو طرف یعنی والدین و فرزندان دشوار است و می‌تواند باعث ایجاد تنش، اضطراب مضاعف و اختلافات داخلی شود؛ این در حالی است که والدین و فرزندان، هر کدام حق را به خود می‌دهند.
▫️ از یک طرف فرزندان دچار انزوای اجتماعی شده‌اند، درک کاملی از شرایط فعلی ندارند، از ابتدایی ترین سرگرمی‌ها مثل رفتن به پارک، بازی و رفت و آمد با دوستان و همسالان و ...محروم شده‌اند و از اینکه همه اوقات را در خانه و زیر نگاه والدین هستند، احساس ناراحتی می‌کنند.
💢درتاج یادآور شد: از طرف دیگر با والدینی مواجه هستیم که نگران وضعیت سلامتی فرزندان خود هستند، فرزندان‌شان کلاس‌های آنلاین را به صورت جدی در خانه نمی‌گذرانند، ساعات زیادی را در کامپیوتر و شبکه‌های مجازی سپری می‌کنند، ساعات خواب آنها و زمان هدر رفت آنها افزایش یافته است.
وی متذکر شد: والدین نمی‌توانند تکالیف فرزندشان را مدیریت کنند، باید نقش جدیدی به عنوانِ معلم را هم داشته باشند؛ همه اینها مسائلی هستند که والدین با آن روبرو هستند و چالش جدیدی را برای آنها ایجاد کرده است و هر چه زمان بیشتری می‌گذرد، والدین بیشتر احساس از دست دادن کنترل فرزندان خود را دارند.
@drdortaj
🔹️رئیس انجمن روان شناسی تربیتی ایران افزود: از یک طرف فرزندان دچار انزوای اجتماعی شده‌اند، درک کاملی از شرایط فعلی ندارند، از ابتدایی ترین سرگرمی‌ها مثل رفتن به پارک، بازی و رفت و آمد با دوستان و همسالان و ...محروم شده‌اند و از اینکه همه اوقات را در خانه و زیر نگاه والدین هستند، احساس ناراحتی می‌کنند.
💠درتاج یادآور شد: از طرف دیگر با والدینی مواجه هستیم که نگران وضعیت سلامتی فرزندان خود هستند، فرزندان‌شان کلاس‌های آنلاین را به صورت جدی در خانه نمی‌گذرانند، ساعات زیادی را در کامپیوتر و شبکه‌های مجازی سپری می‌کنند، ساعات خواب آنها و زمان هدر رفت آنها افزایش یافته است.
والدین نمی‌توانند تکالیف فرزندشان را مدیریت کنند، باید نقش جدیدی به عنوانِ معلم را هم داشته باشند؛ همه اینها مسائلی هستند که والدین با آن روبرو هستند و چالش جدیدی را برای آنها ایجاد کرده است و هر چه زمان بیشتری می‌گذرد، والدین بیشتر احساس از دست دادن کنترل فرزندان خود را دارند.
🔸️وی افزود: سعی کنید کودکان را درگیر فعالیت‌های روزانه خود کنید و یا به آنها مسؤولیتی بدهید. آشپزی را با فرزندان خود انجام دهید، اجازه دهید دستور العمل‌ها را انتخاب کنند و آنها را در کل فرآیند درگیر کنند. یکدیگر را نوازش کنید و فیلم‌های مورد علاقه خود را تماشا کنید.زیاد بخندید و خودتان را خیلی جدی نگیرید. انجام فعالیت‌هایی که فرزندان شما نیز میتوانند در آنها دخیل باشد هم به حفظ آرامش و هم سازگاری بیشتر والدین و فرزندان کمک خواهد کرد.
✳درتاج یکی از راهکارهای مؤثر برای جلوگیری و کاهش اختلافات والدین و فرزندان را درک احساسات، عواطف و انتظارات آنها در این شرایط برشمرد و افزود: والدین میتوانند از تکنیک جابه جایی نقش استفاده کنند، یک روز یا چند ساعت در روز فرزندان نقش والدین را ایفا کنند؛ در این صورت والدین بهتر با سطح انتظارات، نگرانی‌ها، مواردی که باعث ناراحتی آنها می‌شود و ...آشنا خواهند شد که این باعث انتخاب راه حل منطقی و مناسب در هنگام بروز اختلاف با فرزندان می‌شود.
*والدین حرف فرزندان را گوش کنند
رئیس انجمن روان شناسی تربیتی ایران تأکید کرد:گوش دهید. همه ما می‌دانیم که کودکان سؤالات زیادی می‌پرسند و ما به عنوان والدین می‌توانیم به راحتی صدای ناهنجارهایِ مداومِ این دوران را نادیده بگیریم و به آنها گوش دهیم؛ بنابراین مهارت‌های گوش دادن فعال را که به خوبی با همکاران و دوستان خود استفاده می‌کنید، تمرین کنید و در رابطه با فرزندانتان نیز بکار ببرید.
🔸️وی اضافه کرد: با فرزندان خود صادق باشید. با توجه به اینکه این بیماری مسأله‌ای است که در مورد آن در هر جایی که می‌رویم صحبت می‌شود، احتمالاً کودک شما هم اکنون ایده‌ای از آنچه اتفاق می‌افتد نخواهد داشت و به طور قابل توجهی نگران خواهد بود.
@drdortaj
خبرگزاری فارس
خبرگزاری فارس - چگونه در قرنطینه خانگی با فرزندان برخورد کنیم؟
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران با بیان اینکه یکی از راهکارهای مؤثر برای جلوگیری و کاهش اختلافات والدین و فرزندان در دوران قرنطینه، درک احساسات و عواطف آنهاست، گفت: مهمترین راهکار این است که والدین آرام باشند.
https://www.farsnews.ir/news/13990204000657/
✳درتاج خاطرنشان کرد: پیشنهاد می‌کنم با پرسیدن آنچه که می‌دانند شروع کنید و براساس پاسخ آنها، اوضاع را در سطحی هشدار دهنده و مناسب و صادقانه توضیح دهید. به آنها بگویید که نگرانی‌های آنها را می‌فهمید و آنها تنها نیستند.
💠فرزند شما در مواقع عدم اطمینان و پریشانی و .... فقط به شما نگاه می‌کند. آنها را ترغیب کنید تا احساسات خود را بازگو کنند؛ برای ما بسیار مهم است که سلامت روان کودکان خود را نیز حفظ کنیم.
وی بیان داشت: در رابطه با مسائل و مشکلات تحصیلی فرزندان و نقش معلمی والدین در منزل نیز، شاید ابتدایی ترین کار شبیه سازی تجربه کلاس درس باشد. آیا بچه‌ها واقعاً به یک فضای یادگیری جداگانه احتیاج دارند؟
🔸️درتاج اظهار داشت: با توجه به محدودیت‌های بسیاری از آپارتمان‌ها، والدین نباید نگران این موضوع باشند. تمام آنچه شما واقعاً به آن احتیاج دارند یک سطح صاف مانند میز ناهارخوری و محدود کردن عوامل حواس پرتی است.
وی ادامه داد: همین شبیه سازی کوچک به جدی تر شدن فرزندان در کلاس‌های آنلاین بسیار کمک خواهد کرد. همچنین برای فعالیت‌های آنها برنامه زمانی ایجاد کنید. یک زمان‌بندی، با در نظر گرفتنِ زمان شروع و پایان هر فعالیت و وقفه بین آنها تنظیم کنید و برای هر فعالیت زمان مناسب و کافی را انتخاب کنید.
یکی از راهکارهای مؤثر برای جلوگیری و کاهش اختلافات والدین و فرزندان درک احساسات، عواطف و انتظارات آنها در این شرایط است و فرزندان می توانند یک روز یا چند ساعت در روز نقش والدین را ایفا کنند.
@drdortaj
💠رئیس انجمن روان شناسی تربیتی ایران تصریح کرد: اوستاف، با بیش از دو دهه تجربه به عنوان مربی آموزش آنلاین، معتقد است که کلید ورود والدین به عنوان معلم برای فرزندان این است که فعالیت های روزانه را برای فردا نگذارد.
وی متذکر شد: اوستاف می‌گوید برای بچه ها خیلی راحت است که فریاد بزنند و از شما مهلت بخواهند و شما فکر می کنید که او این کار را فردا انجام خواهد داد، ولی مطمئن باشید که هرگز چنین اتفاقی نخواهد افتاد. پس برنامه ریزی کنید و پس از انجام و اتمام فعالیت ها در زمان معین آنها را تشویق کنید.
🔸️والدین باید این مورد را در نظر داشته باشند که اگر در خانه شریک زندگی دارید، یک فرزند بزرگتر یا حتی یک دوست برای حمایت از آنها وجود دارد. اکنون زمان درخواست کمک است؛ از افرادی که خوشحال می شوند و تمایل دارند شما را راهنمایی کنند، کمک بگیرید و در صورت نیاز به کمک برای آموزش و یادگیری فرزند خود، با معلم آنها تماس بگیرید.
💢مجموعه این راهکارها به زوج ها و والدین کمک می کند تا احساس فرسودگی و خستگی کمتری را داشته باشند و راه حل های مقابله‌ای مناسبی را در صورت بروز اختلاف بین خود و فرزندشان ارائه دهند.
@drdortaj
✳درتاج خاطرنشان کرد: پیشنهاد می‌کنم با پرسیدن آنچه که می‌دانند شروع کنید و براساس پاسخ آنها، اوضاع را در سطحی هشدار دهنده و مناسب و صادقانه توضیح دهید. به آنها بگویید که نگرانی‌های آنها را می‌فهمید و آنها تنها نیستند.
💠فرزند شما در مواقع عدم اطمینان و پریشانی و .... فقط به شما نگاه می‌کند. آنها را ترغیب کنید تا احساسات خود را بازگو کنند؛ برای ما بسیار مهم است که سلامت روان کودکان خود را نیز حفظ کنیم.
وی بیان داشت: در رابطه با مسائل و مشکلات تحصیلی فرزندان و نقش معلمی والدین در منزل نیز، شاید ابتدایی ترین کار شبیه سازی تجربه کلاس درس باشد. آیا بچه‌ها واقعاً به یک فضای یادگیری جداگانه احتیاج دارند؟
🔸️درتاج اظهار داشت: با توجه به محدودیت‌های بسیاری از آپارتمان‌ها، والدین نباید نگران این موضوع باشند. تمام آنچه شما واقعاً به آن احتیاج دارند یک سطح صاف مانند میز ناهارخوری و محدود کردن عوامل حواس پرتی است.
وی ادامه داد: همین شبیه سازی کوچک به جدی تر شدن فرزندان در کلاس‌های آنلاین بسیار کمک خواهد کرد. همچنین برای فعالیت‌های آنها برنامه زمانی ایجاد کنید. یک زمان‌بندی، با در نظر گرفتنِ زمان شروع و پایان هر فعالیت و وقفه بین آنها تنظیم کنید و برای هر فعالیت زمان مناسب و کافی را انتخاب کنید.
یکی از راهکارهای مؤثر برای جلوگیری و کاهش اختلافات والدین و فرزندان درک احساسات، عواطف و انتظارات آنها در این شرایط است و فرزندان می توانند یک روز یا چند ساعت در روز نقش والدین را ایفا کنند.
@drdortaj
💠رئیس انجمن روان شناسی تربیتی ایران تصریح کرد: اوستاف، با بیش از دو دهه تجربه به عنوان مربی آموزش آنلاین، معتقد است که کلید ورود والدین به عنوان معلم برای فرزندان این است که فعالیت های روزانه را برای فردا نگذارد.
وی متذکر شد: اوستاف می‌گوید برای بچه ها خیلی راحت است که فریاد بزنند و از شما مهلت بخواهند و شما فکر می کنید که او این کار را فردا انجام خواهد داد، ولی مطمئن باشید که هرگز چنین اتفاقی نخواهد افتاد. پس برنامه ریزی کنید و پس از انجام و اتمام فعالیت ها در زمان معین آنها را تشویق کنید.
🔸️والدین باید این مورد را در نظر داشته باشند که اگر در خانه شریک زندگی دارید، یک فرزند بزرگتر یا حتی یک دوست برای حمایت از آنها وجود دارد. اکنون زمان درخواست کمک است؛ از افرادی که خوشحال می شوند و تمایل دارند شما را راهنمایی کنند، کمک بگیرید و در صورت نیاز به کمک برای آموزش و یادگیری فرزند خود، با معلم آنها تماس بگیرید.
💢مجموعه این راهکارها به زوج ها و والدین کمک می کند تا احساس فرسودگی و خستگی کمتری را داشته باشند و راه حل های مقابله‌ای مناسبی را در صورت بروز اختلاف بین خود و فرزندشان ارائه دهند.
@drdortaj
خبرگزاری فارس
خبرگزاری فارس - چگونه در قرنطینه خانگی با فرزندان برخورد کنیم؟
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران با بیان اینکه یکی از راهکارهای مؤثر برای جلوگیری و کاهش اختلافات والدین و فرزندان در دوران قرنطینه، درک احساسات و عواطف آنهاست، گفت: مهمترین راهکار این است که والدین آرام باشند.
💐حلول ماه پر فیض و برکت رمضان، ماه ضیافت الهی، بندگی خالصانه و بهار قرآن مبارک و فرخنده باد.
@drdortaj
@drdortaj
Forwarded from انجمن روان شناسی تربیتی ایران
📚ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
📣 فراخوان همایش
🛑 به اطلاع پژوهشگران محترم می رساند، انجمن روان شناسی تربیتی ایران، ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه را با محورهای تعیین شده زیر برگزار می نماید.
1⃣ دانش افزایی و توانمندسازی معلمان(شیوه های آموزشی و ارزشیابی)
2⃣ چالش های هوش ( غربالگری دانش آموزان، آسیب شناسی آزمون های ورودی و کارکرد انواع مدارس)
3⃣ رتبه بندی مدارس( فضای فیزیکی و معماری، روان شناسی محیط، استفاده از تکنولوژی و مدارس هوشمند)
4⃣آموزش های زودهنگام ( آموزش متناسب با نیازهای واقعی زندگی و بازارکار، نقش انجمن اولیا و مربیان)
5⃣ آسیب شناسی مدارس( مشکلات بالینی، اختلالات رفتاری و یادگیری، فضای مجازی)
6⃣ روان شناسی مثبت گرا و مدرسه( شادکامی و ارتقای سلامت روانی)
✍ثبت نام و ارسال مقالات از طریق سایت همایش می باشد👇
🌐 http://sp.iepaconf.ir/fa
📆 زمان برگزاری: ۱۲ و ۱۳ مهرماه ۱۳۹۹
☎️دبیرخانه همایش
۰۹۲۲۳۱۵۴۱۴۶
📠 نمابر:
۰۲۱۸۸۷۰۴۸۸۳
🌐 پشتیبانی سایت:
۰۹۳۵۳۳۴۷۵۸۱
📣 کانال تلگرام:
@Hamayeshmadreseh
📝 دبیرخانه ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
@Hamayeshmadreseh
📣 فراخوان همایش
🛑 به اطلاع پژوهشگران محترم می رساند، انجمن روان شناسی تربیتی ایران، ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه را با محورهای تعیین شده زیر برگزار می نماید.
1⃣ دانش افزایی و توانمندسازی معلمان(شیوه های آموزشی و ارزشیابی)
2⃣ چالش های هوش ( غربالگری دانش آموزان، آسیب شناسی آزمون های ورودی و کارکرد انواع مدارس)
3⃣ رتبه بندی مدارس( فضای فیزیکی و معماری، روان شناسی محیط، استفاده از تکنولوژی و مدارس هوشمند)
4⃣آموزش های زودهنگام ( آموزش متناسب با نیازهای واقعی زندگی و بازارکار، نقش انجمن اولیا و مربیان)
5⃣ آسیب شناسی مدارس( مشکلات بالینی، اختلالات رفتاری و یادگیری، فضای مجازی)
6⃣ روان شناسی مثبت گرا و مدرسه( شادکامی و ارتقای سلامت روانی)
✍ثبت نام و ارسال مقالات از طریق سایت همایش می باشد👇
🌐 http://sp.iepaconf.ir/fa
📆 زمان برگزاری: ۱۲ و ۱۳ مهرماه ۱۳۹۹
☎️دبیرخانه همایش
۰۹۲۲۳۱۵۴۱۴۶
📠 نمابر:
۰۲۱۸۸۷۰۴۸۸۳
🌐 پشتیبانی سایت:
۰۹۳۵۳۳۴۷۵۸۱
📣 کانال تلگرام:
@Hamayeshmadreseh
📝 دبیرخانه ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
@Hamayeshmadreseh
💢فریبرز درتاج- معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در گفت‌وگویی که به مناسبت روز جهانی روانشناس و مشاور با ایسنا داشت، درباره وضعیت روانی مردم و کادر درمانی پس از شیوع کروناویروس بیان کرد:
http://www.isna.ir/news/99020705091/%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B3%D8%A7
یافته‌ها و مطالعاتی که روی مردم عادی انجام شده است نشان می‌دهد که راهکارهایی مانند قرنطینه بلندمدت، در خلق پیامدهای آسیب‌زای روانشناختی مانند سردرگمی و عصبانیت، ناامیدی، فرسودگی و ناراحتی از شکستهای مالی، وحشت‌زدگی، اضطراب، افسردگی و ترس اثرگذار بوده و تمام گروه‌ها را درگیر کرده است. بر همین اساس، باید توجه داشت هم بیماری‌های اپیدمیک و هم راهکارهای این چنینی به سبب داشتن آسیب‌های روانشناختی مورد غفلت قرار نگیرند.
@drdortaj
🔹 شایعترین اختلالات روانی و وضعیت روحی و روانی پس از بروز ویروس کرونا
بنابر اظهارات معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور و طبق آخرین آماری که از نظرسنجی‌های انجام شده توسط انجمن‌های روانپزشکی و اورژانس بهداشت روانی در سراسر دنیا منتشر شده اضطراب، افسردگی، وسواس و استرس پس از سانحه (PTSD) از جمله شایعترین اختلالات پس از بروز ویروس کرونا هستند.
🔸وی ادامه داد: در نظرسنجی که از شهروندان چینی در ماه فوریه منتشر شد، مشخص شد که 42.6 درصد از پاسخ‌دهندگان علائم اضطراب را تجربه کرده‌اند. در این نظرسنجی آنها نگرانی از بیماری خود و اطرافیان و مشکلات مادی و معیشتی را مهمترین عوامل بروز اضطراب دانسته‌اند. همچنین وسواس و افسردگی از شایعترین اختلالات در بین مردم چین گزارش شد که آنها تأثیرات تنهایی و انزوای اجتماعی ناشی از این دوران را عامل بروز افسردگی اعلام کردند.
🔹وی افزود: همچنین 36 درصد از مردم آمریکا در نظرسنجی انجمن روانپزشکی آمریکا اظهار داشتند که شیوع ویروس کرونا تأثیرات جدی بر سلامت‌روان آنها گذاشته است. به گفته کارشناسان این کشور 6 اختلال عمده، سلامت روان مردم آمریکا را در این دوران تهدید می‌کند که عبارتند از اضطراب (گزارش شده تا 31 درصد)، افسردگی، اختلال سوء مصرف مواد، استرس پس از سانحه، وسواس و اختلالات خوردن.
@drdortaj
یافته‌های یک متاآنالیز متمرکز بر تأثیرات قرنطینه بر سلامت روان نیز که اخیراً صورت گرفته حاکی از آن است که طولانی شدن قرنطینه و عدم کنترل و درمان این اختلالات شایع، منجر به روند افزایشی مبتلایان و علائم این اختلالات و علائم بیشتر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) خواهد شد.
خواهد شد.
▫️پریشانی‌های روانی؛ اساسی‌ترین واکنش‌های روانی آسیب‌زا در اغلب آسیب‌دیدگان
به گفته وی، روانشناسان دریافتهاند که پریشانی‌های روانی مانند وحشت‌زدگی، اضطراب، افسردگی، ترس، انکار و ناامیدی اساسی‌ترین واکنش‌های روانی آسیب‌زا در اغلب افراد آسیب‌دیده و افراد در معرض شیوع بیماری‌ها بوده‌اند. همچنین روانشناسان در سال 2008 نشان دادهاند که گسترش بیماری‌های واگیردار موجب افزایش اضطراب در افراد در معرض بیماری می‌شود و این اضطراب نیز به نوبه خود دارای اثراتی بر وضعیت روانی و اجتماعی افراد است.
رابطه پریشانی روانی با میزان خشونت در خانواده
🔸معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور افزود: پژوهش‌هایی که با همکاری دکتر حسنوند نیز در سال جاری انجام شد، نشان داد که پریشانی روانی، فراتر از حالت طبیعی زندگی اجتماعی در این ایام با میزان خشونت فردی در محیط خانواده و جامعه و احساس تنهایی رابطه مثبت و با هدفمندی معناداری زندگی رابطه منفی داشته است؛ افرادی که دارای جو عاطفی مثبت در خانواده بوده‌اند تا حد زیادی اثرات پریشانی روانی بر احساس تنهایی و معناداری زندگی آنها تعدیل شده بود، ولی توانایی تعدیل این اثرات نامطلوب بر میزان خشونت بسیار اندک بود.
@drdortaj
✴️تاثیر سطح سلامت معنوی بر کنترل اضطراب ناشی از کرونا
بنابر اظهارات درتاج، نتایج پژوهش‌های دکتر شیوندی و دکتر حسنوند (روانشناس) نیز نشان داد که اضطراب فراگیر ناشی از بحران کرونا بسیار بیشتر از میانگین این متغیر در حالت طبیعی بود و این اضطراب فراگیر به شدت با سطح پرخاشگری افراد رابطه مثبت و با کیفیت رابطه خانواده و نگرش مثبت به آینده رابطه منفی داشت. همچنین افرادی که سطح سلامت معنوی بالایی داشته‌اند نیز توانسته بودند تا حد زیادی اثرات اضطراب فراگیر بر نگرش مثبت خود نسبت به آینده و کیفیت رابطه با خانواده را کاهش دهند؛ البته این نوع سلامت توان تعدیل میزان پرخاشگری را نشان نداد؛ این عدم تاثیر احتمالا به این دلیل است که پرخاشگری و خشونت موجود بیشتر حالت موقعیتی دارد و به سبب دگرگونی‌های جسمی و وضعیت خلقی نابه هنجار افراد، امکان تسلط بر تکانه‌های پرخاشگرانه کمتر است.
@drdortaj
http://www.isna.ir/news/99020705091/%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B3%D8%A7
یافته‌ها و مطالعاتی که روی مردم عادی انجام شده است نشان می‌دهد که راهکارهایی مانند قرنطینه بلندمدت، در خلق پیامدهای آسیب‌زای روانشناختی مانند سردرگمی و عصبانیت، ناامیدی، فرسودگی و ناراحتی از شکستهای مالی، وحشت‌زدگی، اضطراب، افسردگی و ترس اثرگذار بوده و تمام گروه‌ها را درگیر کرده است. بر همین اساس، باید توجه داشت هم بیماری‌های اپیدمیک و هم راهکارهای این چنینی به سبب داشتن آسیب‌های روانشناختی مورد غفلت قرار نگیرند.
@drdortaj
🔹 شایعترین اختلالات روانی و وضعیت روحی و روانی پس از بروز ویروس کرونا
بنابر اظهارات معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور و طبق آخرین آماری که از نظرسنجی‌های انجام شده توسط انجمن‌های روانپزشکی و اورژانس بهداشت روانی در سراسر دنیا منتشر شده اضطراب، افسردگی، وسواس و استرس پس از سانحه (PTSD) از جمله شایعترین اختلالات پس از بروز ویروس کرونا هستند.
🔸وی ادامه داد: در نظرسنجی که از شهروندان چینی در ماه فوریه منتشر شد، مشخص شد که 42.6 درصد از پاسخ‌دهندگان علائم اضطراب را تجربه کرده‌اند. در این نظرسنجی آنها نگرانی از بیماری خود و اطرافیان و مشکلات مادی و معیشتی را مهمترین عوامل بروز اضطراب دانسته‌اند. همچنین وسواس و افسردگی از شایعترین اختلالات در بین مردم چین گزارش شد که آنها تأثیرات تنهایی و انزوای اجتماعی ناشی از این دوران را عامل بروز افسردگی اعلام کردند.
🔹وی افزود: همچنین 36 درصد از مردم آمریکا در نظرسنجی انجمن روانپزشکی آمریکا اظهار داشتند که شیوع ویروس کرونا تأثیرات جدی بر سلامت‌روان آنها گذاشته است. به گفته کارشناسان این کشور 6 اختلال عمده، سلامت روان مردم آمریکا را در این دوران تهدید می‌کند که عبارتند از اضطراب (گزارش شده تا 31 درصد)، افسردگی، اختلال سوء مصرف مواد، استرس پس از سانحه، وسواس و اختلالات خوردن.
@drdortaj
یافته‌های یک متاآنالیز متمرکز بر تأثیرات قرنطینه بر سلامت روان نیز که اخیراً صورت گرفته حاکی از آن است که طولانی شدن قرنطینه و عدم کنترل و درمان این اختلالات شایع، منجر به روند افزایشی مبتلایان و علائم این اختلالات و علائم بیشتر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) خواهد شد.
خواهد شد.
▫️پریشانی‌های روانی؛ اساسی‌ترین واکنش‌های روانی آسیب‌زا در اغلب آسیب‌دیدگان
به گفته وی، روانشناسان دریافتهاند که پریشانی‌های روانی مانند وحشت‌زدگی، اضطراب، افسردگی، ترس، انکار و ناامیدی اساسی‌ترین واکنش‌های روانی آسیب‌زا در اغلب افراد آسیب‌دیده و افراد در معرض شیوع بیماری‌ها بوده‌اند. همچنین روانشناسان در سال 2008 نشان دادهاند که گسترش بیماری‌های واگیردار موجب افزایش اضطراب در افراد در معرض بیماری می‌شود و این اضطراب نیز به نوبه خود دارای اثراتی بر وضعیت روانی و اجتماعی افراد است.
رابطه پریشانی روانی با میزان خشونت در خانواده
🔸معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور افزود: پژوهش‌هایی که با همکاری دکتر حسنوند نیز در سال جاری انجام شد، نشان داد که پریشانی روانی، فراتر از حالت طبیعی زندگی اجتماعی در این ایام با میزان خشونت فردی در محیط خانواده و جامعه و احساس تنهایی رابطه مثبت و با هدفمندی معناداری زندگی رابطه منفی داشته است؛ افرادی که دارای جو عاطفی مثبت در خانواده بوده‌اند تا حد زیادی اثرات پریشانی روانی بر احساس تنهایی و معناداری زندگی آنها تعدیل شده بود، ولی توانایی تعدیل این اثرات نامطلوب بر میزان خشونت بسیار اندک بود.
@drdortaj
✴️تاثیر سطح سلامت معنوی بر کنترل اضطراب ناشی از کرونا
بنابر اظهارات درتاج، نتایج پژوهش‌های دکتر شیوندی و دکتر حسنوند (روانشناس) نیز نشان داد که اضطراب فراگیر ناشی از بحران کرونا بسیار بیشتر از میانگین این متغیر در حالت طبیعی بود و این اضطراب فراگیر به شدت با سطح پرخاشگری افراد رابطه مثبت و با کیفیت رابطه خانواده و نگرش مثبت به آینده رابطه منفی داشت. همچنین افرادی که سطح سلامت معنوی بالایی داشته‌اند نیز توانسته بودند تا حد زیادی اثرات اضطراب فراگیر بر نگرش مثبت خود نسبت به آینده و کیفیت رابطه با خانواده را کاهش دهند؛ البته این نوع سلامت توان تعدیل میزان پرخاشگری را نشان نداد؛ این عدم تاثیر احتمالا به این دلیل است که پرخاشگری و خشونت موجود بیشتر حالت موقعیتی دارد و به سبب دگرگونی‌های جسمی و وضعیت خلقی نابه هنجار افراد، امکان تسلط بر تکانه‌های پرخاشگرانه کمتر است.
@drdortaj
ایسنا
از مسائل روانی تهدیدکننده کادر درمانی تا شایعترین اختلالات مردم در دوران کرونا
پس از پخش شیوع کروناویروس، پرستاران و پزشکان در خط مقدم جنگ ایستادند و شبانه‌روز برای کاهش شیوع این ویروس آماده‌باش بودند، با این وجود این ویروس به حدی در جهان گسترش یافت که پس از مدتی وضعیت پاندمی اعلام شد و همین ترس و اضطراب را نه تنها میان کادر درمانی…
✳مسائل روانی پزشکان و پرستاران در دوران شیوع کرونا
http://www.isna.ir/news/99020705091/%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B3%D8%A7
🔹️وی در ادامه درپاسخ به این سوال که کادر درمانی از جمله پزشکان و پرستاران در این شرایط با چه مشکلات روانی دست‌و پنجه نرم می‌کنند، توضیح داد: مطالعاتی که در رابطه با اختلالات شایع در میان پرستاران و کادر درمانی انجام شده نشانگر آن است که پرسنل و کادر خدمات درمانی مشکلات گسترده مرتبط با سلامت روان مانند پریشانی روانی و ترس آسیب‌زای عمیق ناشی از ابتلا به ویروس کرونا را تجربه کرده‌اند.
✳پرستاران در معرض بیشترین تهدیدهای روانی
معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با تاکید بر اینکه پرستاران، به عنوان سربازان خط مقدم مراقبتهای روزانه از بیماران، در معرض بیشترین تهدیدهای روانی هستند که این امر می‌تواند تعادل عاطفی آنها را تضعیف کرده و بر سلامتی جسمی و روحی آنها تأثیر بگذارد، تصریح کرد: سلامت روان پرستاران و کادر درمانی در هنگام گسترش بیماری‌های همهگیر ویروسی به شدت دچار چالش می‌شود.
درتاج معتقد است که تجربه انسان در مقابله با ظهور ناگهانی سندرم حاد تنفسی (سارس) باعث شد که اضطراب بلافاصله در بین کادر پزشکی ظاهر شود و پریشانی روانشناختی به تدریج هویدا و بسیاری از آسیب‌های روانشناختی درازمدت مانند اختلالات روانی منجر به اثرات عمیق شد؛ بار کاری زیاد، فشار تقاضاهای شغلی و متاثر شدن ابعاد مختلف زندگی این گروه و تغییرات زمانی در شیفتهای کاری به گسترش آسیب‌های روانی و جسمی سرعت بخشیده است.
@drdortaj
🔸️وی افزود: دیگر پژوهش‌ها نیز نشان داده که تجربههای منفی روانشناختی ناشی از کرونا در پرستاران شامل هیجانهای منفی مانند خستگی، ناراحتی، درماندگی ناشی از کار با شدت زیاد، اضطراب و نگرانی درباره اعضای خانواده بسیار آشکار و بارز هستند. در این گونه بحران‌ها، اضطراب، به عنوان آسیبی فراتر از پیامدهای مستقیم جسمی بیماری مورد تاکید قرار گرفته است. البته در کشاکش تلاطم تهدیدهای این بیماری، برخی ویژگی‌ها و بروندادهای مثبت هویدا شده‌اند که از جمله آنها می‌توان به کاربرد سبک‌های مقابله‌ای مانند سازگاری، اعمال نوعدوستانه، رشد حمایت گروهی، رشد تحت فشار مانند افزایش محبت و قدردانی، گسترش مسئولیتپذیری حرفهای و خوداندیشی و وقوع احساسات مثبت همزمان اشاره کرد.
✳چگونگی کاهش تهدیدهای روانی ناشی از کروناویروس
معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در پاسخ به سوالی درباره چگونگی کاهش تهدیدهای روانی ناشی از کروناویروس گفت: به طور کلی و فارغ از درمان‌های کلینیکی، در ایام پس از کرونا باید با تمرکز بر عوامل مهمی مانند تقویت جو عاطفی خانواده و حمایت خانوادگی، بر کاهش اثرات و آسیب‌های روانی با استفاده از پتانسیل خانواده تمرکز کرد. البته زمینه‌سازی برای گسترش رویکردهای مبتنی بر سلامت معنوی و یاددهی روش‌های آرام‌سازی و شایستگی هیجانی، راهکارهای خوددرمانی اضطراب در محیط خانه، به نوعی ابزاری خودآموزی در اختیار افراد قرار داد تا بر وضعیت روانی خود تسلط یابند.
@drdortaj
🔸️درتاج ادامه داد: پژوهش‌هایی که با همکاری دکتر حسنوند و دکتر دانش پایه داشته‌ام نشان می‌دهد که به سبب عدم آشنایی مردم برای رویارویی مثبت با بحران‌های روانشناختی، سبک گریز از مشکل و سبک رویارویی همراه با عصبیت بیشترین تاثیر را بر اضطراب در افراد در بحبحه کرونا دارد. این در حالی بوده که سبک‌های مثبت مانند حل مسئله و جستجوگری حمایت اجتماعی تاثیری بر اضطراب نداشته است. این مسئله نشان می‌دهد که باید برنامه‌ای تدوین شود تا افراد از همان دوره ابتدایی با انواع روش‌های مقابله‌ای مثبت مانند حل مسئله و جستجوگری آشنا شوند و این راهبردها را در خود تمرین کنند.
وی تاکید کرد که درمان‌های کلینیکی مانند شناخت درمانی و تنظیم هیجانی توسط روانشناسان نیز به صورت حضوری یا تلفنی می‌تواند کمکی مهم در جهت کمک به مردم به منظور تسلط بر وضعیت روانی باشد.
✳کروناویروس و تغییر سبک زندگی مردم
معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در ادامه به تاثیر کروناویروس بر تغییر سبک زندگی مردم اشاره کرد و افزود: شیوع بیماری کرونا باعث تغییرات زیادی در حوزه‌های مختلف سیاسی، اجتماعی، اقتصادی، بهداشتی و .... در سطح جهانی شده، اما شاید بیشترین تأثیر آن، تغییر سبک زندگی مردم سراسر دنیا باشد.
@drdortaj
http://www.isna.ir/news/99020705091/%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B3%D8%A7
🔹️وی در ادامه درپاسخ به این سوال که کادر درمانی از جمله پزشکان و پرستاران در این شرایط با چه مشکلات روانی دست‌و پنجه نرم می‌کنند، توضیح داد: مطالعاتی که در رابطه با اختلالات شایع در میان پرستاران و کادر درمانی انجام شده نشانگر آن است که پرسنل و کادر خدمات درمانی مشکلات گسترده مرتبط با سلامت روان مانند پریشانی روانی و ترس آسیب‌زای عمیق ناشی از ابتلا به ویروس کرونا را تجربه کرده‌اند.
✳پرستاران در معرض بیشترین تهدیدهای روانی
معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با تاکید بر اینکه پرستاران، به عنوان سربازان خط مقدم مراقبتهای روزانه از بیماران، در معرض بیشترین تهدیدهای روانی هستند که این امر می‌تواند تعادل عاطفی آنها را تضعیف کرده و بر سلامتی جسمی و روحی آنها تأثیر بگذارد، تصریح کرد: سلامت روان پرستاران و کادر درمانی در هنگام گسترش بیماری‌های همهگیر ویروسی به شدت دچار چالش می‌شود.
درتاج معتقد است که تجربه انسان در مقابله با ظهور ناگهانی سندرم حاد تنفسی (سارس) باعث شد که اضطراب بلافاصله در بین کادر پزشکی ظاهر شود و پریشانی روانشناختی به تدریج هویدا و بسیاری از آسیب‌های روانشناختی درازمدت مانند اختلالات روانی منجر به اثرات عمیق شد؛ بار کاری زیاد، فشار تقاضاهای شغلی و متاثر شدن ابعاد مختلف زندگی این گروه و تغییرات زمانی در شیفتهای کاری به گسترش آسیب‌های روانی و جسمی سرعت بخشیده است.
@drdortaj
🔸️وی افزود: دیگر پژوهش‌ها نیز نشان داده که تجربههای منفی روانشناختی ناشی از کرونا در پرستاران شامل هیجانهای منفی مانند خستگی، ناراحتی، درماندگی ناشی از کار با شدت زیاد، اضطراب و نگرانی درباره اعضای خانواده بسیار آشکار و بارز هستند. در این گونه بحران‌ها، اضطراب، به عنوان آسیبی فراتر از پیامدهای مستقیم جسمی بیماری مورد تاکید قرار گرفته است. البته در کشاکش تلاطم تهدیدهای این بیماری، برخی ویژگی‌ها و بروندادهای مثبت هویدا شده‌اند که از جمله آنها می‌توان به کاربرد سبک‌های مقابله‌ای مانند سازگاری، اعمال نوعدوستانه، رشد حمایت گروهی، رشد تحت فشار مانند افزایش محبت و قدردانی، گسترش مسئولیتپذیری حرفهای و خوداندیشی و وقوع احساسات مثبت همزمان اشاره کرد.
✳چگونگی کاهش تهدیدهای روانی ناشی از کروناویروس
معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در پاسخ به سوالی درباره چگونگی کاهش تهدیدهای روانی ناشی از کروناویروس گفت: به طور کلی و فارغ از درمان‌های کلینیکی، در ایام پس از کرونا باید با تمرکز بر عوامل مهمی مانند تقویت جو عاطفی خانواده و حمایت خانوادگی، بر کاهش اثرات و آسیب‌های روانی با استفاده از پتانسیل خانواده تمرکز کرد. البته زمینه‌سازی برای گسترش رویکردهای مبتنی بر سلامت معنوی و یاددهی روش‌های آرام‌سازی و شایستگی هیجانی، راهکارهای خوددرمانی اضطراب در محیط خانه، به نوعی ابزاری خودآموزی در اختیار افراد قرار داد تا بر وضعیت روانی خود تسلط یابند.
@drdortaj
🔸️درتاج ادامه داد: پژوهش‌هایی که با همکاری دکتر حسنوند و دکتر دانش پایه داشته‌ام نشان می‌دهد که به سبب عدم آشنایی مردم برای رویارویی مثبت با بحران‌های روانشناختی، سبک گریز از مشکل و سبک رویارویی همراه با عصبیت بیشترین تاثیر را بر اضطراب در افراد در بحبحه کرونا دارد. این در حالی بوده که سبک‌های مثبت مانند حل مسئله و جستجوگری حمایت اجتماعی تاثیری بر اضطراب نداشته است. این مسئله نشان می‌دهد که باید برنامه‌ای تدوین شود تا افراد از همان دوره ابتدایی با انواع روش‌های مقابله‌ای مثبت مانند حل مسئله و جستجوگری آشنا شوند و این راهبردها را در خود تمرین کنند.
وی تاکید کرد که درمان‌های کلینیکی مانند شناخت درمانی و تنظیم هیجانی توسط روانشناسان نیز به صورت حضوری یا تلفنی می‌تواند کمکی مهم در جهت کمک به مردم به منظور تسلط بر وضعیت روانی باشد.
✳کروناویروس و تغییر سبک زندگی مردم
معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در ادامه به تاثیر کروناویروس بر تغییر سبک زندگی مردم اشاره کرد و افزود: شیوع بیماری کرونا باعث تغییرات زیادی در حوزه‌های مختلف سیاسی، اجتماعی، اقتصادی، بهداشتی و .... در سطح جهانی شده، اما شاید بیشترین تأثیر آن، تغییر سبک زندگی مردم سراسر دنیا باشد.
@drdortaj
ایسنا
از مسائل روانی تهدیدکننده کادر درمانی تا شایعترین اختلالات مردم در دوران کرونا
پس از پخش شیوع کروناویروس، پرستاران و پزشکان در خط مقدم جنگ ایستادند و شبانه‌روز برای کاهش شیوع این ویروس آماده‌باش بودند، با این وجود این ویروس به حدی در جهان گسترش یافت که پس از مدتی وضعیت پاندمی اعلام شد و همین ترس و اضطراب را نه تنها میان کادر درمانی…
🔹️درتاج ادامه داد:
http://www.isna.ir/news/99020705091/%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B3%D8%A7
بسیاری از مردم به اجبار خانه‌نشین شده‌اند، مدارس و دانشگاه‌ها تعطیل شده است، وضعیت اقتصادی مردم اُفت و عادات غذایی، بهداشتی و خواب تغییر کرده است، ارتباطات اجتماعی از بین رفته، سفرها، تفریحات و حتی ساده‌ترین سرگرمی‌ها لغو شده، خرید خانه، سطح امنیت، نظارت ما بر یکدیگر و .....بسیاری موارد دیگر به طور ناگهانی دستخوش تغییرات شده‌اند که همه اینها ما را به تبعیت از
سبک زندگی جدید وادار کرده است. برخی محققان پیش‌بینی کرده‌اند که احتمالاً با طولانی شدن این دوران، این نوع سبک زندگی در بسیاری از مردم دنیا به یک عادت تبدیل خواهد شد و برخی دیگر این فرضیه را رد کرده‌اند.
✳ بازگشت به سبک زندگی قبل از کرونا امکان‌پذیر است؟
وی معتقد است که شاید مهمترین سوالی که اکنون ذهن همه مردم جهان را مشغول کرده این باشد که بعد از شکست این ویروس آیا بازگشت به سبک زندگی قبل از این بیماری، امکان‌پذیر است؟ مسلماً با بر طرف شدن این بیماری در دوران پساکرونا تمامی این محدودیت‌ها از بین خواهد رفت، اما اینکه ما چه رویه‌هایی در پیش بگیریم باید با در نظر گرفتن تأثیرات مثبت و منفی سبک زندگی این دوران باشد. بسیاری از عاداتی که در این دوران توصیه شده و درس‌هایی که این دوران به ما داده را می‌توان حفظ کرد؛ از جمله استفاده پیشرفته‌تر و انعطاف‌پذیر از فناوری تا قدردانی دوباره از فضای بیرون و سایر لذت‌های ساده زندگی هستند.
@drdortaj
🔹️معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور افزود: چه خوب است که رعایت فاصله فیزیکی که در این دوران توصیه شده به فرهنگ تبدیل شود، همه ما در بانک‌ها، فروشگاه‌ها، بیمارستان‌ها و مکان‌های عمومی همچنان این فاصله فیزیکی را رعایت کنیم و به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذاریم. چه خوب است که نقطه عطفی را که فن‌آوری در روش کار کردن، آموختن و ارتباطات‌مان ایجاد کرده است، به شکل بهینه حفظ کنیم و در حد اعتدال و به صورت هدفمند ادامه دهیم. چه خوب است همچنان در هنگام سرفه و عطسه و... نظارت و کنترل لازم را داشته باشیم و بدانیم که ویروس کرونا، تنها ویروس و آخرین ویروسی نیست که جهان را درگیر خواهد کرد. چه خوب است عادات غذایی و بهداشتی که در این دوران مجبور به رعایت آن بودیم، همچنان حفظ کنیم، تا از سلامت جسمی بیشتری برخوردار باشیم. چه خوب است این تلاش برای خوشحال بودن وخوشحال ماندن در تنهایی را حفظ کنیم چراکه تنهایی، بخش جدایی ناپذیر زندگی هر انسانی است و همچنین بپذیریم بسیاری از کارها را نیز نمی‌توانیم به تنهایی انجام دهیم، پس برای ایجاد روابط پایدار و سالم تلاش کنیم.
🔸️درتاج در پایان گفت: مسلماً مبارزه با چنین ویروسی که سلامت جسمی و روحی هر انسانی را به خطر انداخته، نوعی اعتماد به نفسی جمعی در همه ما ایجاد کرده است و مطمئناً ما انسان‌هایی قوی‌تر از قبل خواهیم بود. پس بهتر است، نه سبک زندگی قبل از کرونا را داشته باشیم و نه سبک زندگی دوران کرونا را ادامه دهیم، بلکه با استفاده از تجربیات مثبت و منفی ارزشمندی که در این دوران کسب کرده‌ایم، بهترین سبک زندگی را در دوران پساکرونا برای خود بسازیم.
@drdortaj
http://www.isna.ir/news/99020705091/%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B3%D8%A7
بسیاری از مردم به اجبار خانه‌نشین شده‌اند، مدارس و دانشگاه‌ها تعطیل شده است، وضعیت اقتصادی مردم اُفت و عادات غذایی، بهداشتی و خواب تغییر کرده است، ارتباطات اجتماعی از بین رفته، سفرها، تفریحات و حتی ساده‌ترین سرگرمی‌ها لغو شده، خرید خانه، سطح امنیت، نظارت ما بر یکدیگر و .....بسیاری موارد دیگر به طور ناگهانی دستخوش تغییرات شده‌اند که همه اینها ما را به تبعیت از
سبک زندگی جدید وادار کرده است. برخی محققان پیش‌بینی کرده‌اند که احتمالاً با طولانی شدن این دوران، این نوع سبک زندگی در بسیاری از مردم دنیا به یک عادت تبدیل خواهد شد و برخی دیگر این فرضیه را رد کرده‌اند.
✳ بازگشت به سبک زندگی قبل از کرونا امکان‌پذیر است؟
وی معتقد است که شاید مهمترین سوالی که اکنون ذهن همه مردم جهان را مشغول کرده این باشد که بعد از شکست این ویروس آیا بازگشت به سبک زندگی قبل از این بیماری، امکان‌پذیر است؟ مسلماً با بر طرف شدن این بیماری در دوران پساکرونا تمامی این محدودیت‌ها از بین خواهد رفت، اما اینکه ما چه رویه‌هایی در پیش بگیریم باید با در نظر گرفتن تأثیرات مثبت و منفی سبک زندگی این دوران باشد. بسیاری از عاداتی که در این دوران توصیه شده و درس‌هایی که این دوران به ما داده را می‌توان حفظ کرد؛ از جمله استفاده پیشرفته‌تر و انعطاف‌پذیر از فناوری تا قدردانی دوباره از فضای بیرون و سایر لذت‌های ساده زندگی هستند.
@drdortaj
🔹️معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور افزود: چه خوب است که رعایت فاصله فیزیکی که در این دوران توصیه شده به فرهنگ تبدیل شود، همه ما در بانک‌ها، فروشگاه‌ها، بیمارستان‌ها و مکان‌های عمومی همچنان این فاصله فیزیکی را رعایت کنیم و به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذاریم. چه خوب است که نقطه عطفی را که فن‌آوری در روش کار کردن، آموختن و ارتباطات‌مان ایجاد کرده است، به شکل بهینه حفظ کنیم و در حد اعتدال و به صورت هدفمند ادامه دهیم. چه خوب است همچنان در هنگام سرفه و عطسه و... نظارت و کنترل لازم را داشته باشیم و بدانیم که ویروس کرونا، تنها ویروس و آخرین ویروسی نیست که جهان را درگیر خواهد کرد. چه خوب است عادات غذایی و بهداشتی که در این دوران مجبور به رعایت آن بودیم، همچنان حفظ کنیم، تا از سلامت جسمی بیشتری برخوردار باشیم. چه خوب است این تلاش برای خوشحال بودن وخوشحال ماندن در تنهایی را حفظ کنیم چراکه تنهایی، بخش جدایی ناپذیر زندگی هر انسانی است و همچنین بپذیریم بسیاری از کارها را نیز نمی‌توانیم به تنهایی انجام دهیم، پس برای ایجاد روابط پایدار و سالم تلاش کنیم.
🔸️درتاج در پایان گفت: مسلماً مبارزه با چنین ویروسی که سلامت جسمی و روحی هر انسانی را به خطر انداخته، نوعی اعتماد به نفسی جمعی در همه ما ایجاد کرده است و مطمئناً ما انسان‌هایی قوی‌تر از قبل خواهیم بود. پس بهتر است، نه سبک زندگی قبل از کرونا را داشته باشیم و نه سبک زندگی دوران کرونا را ادامه دهیم، بلکه با استفاده از تجربیات مثبت و منفی ارزشمندی که در این دوران کسب کرده‌ایم، بهترین سبک زندگی را در دوران پساکرونا برای خود بسازیم.
@drdortaj
ایسنا
از مسائل روانی تهدیدکننده کادر درمانی تا شایعترین اختلالات مردم در دوران کرونا
پس از پخش شیوع کروناویروس، پرستاران و پزشکان در خط مقدم جنگ ایستادند و شبانه‌روز برای کاهش شیوع این ویروس آماده‌باش بودند، با این وجود این ویروس به حدی در جهان گسترش یافت که پس از مدتی وضعیت پاندمی اعلام شد و همین ترس و اضطراب را نه تنها میان کادر درمانی…
Forwarded from دكتر فريبرز درتاج
💠 ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
📌 اطلاعیه شماره ۳ :
🟥 قابل توجه اعضای محترم انجمن روان شناسی تربیتی ایران
اعضای محترم پیوسته و وابسته انجمن روان شناسی تربیتی ایران ،
که دارای کارت عضویت معتبر میباشند میتوانند
⬇️♦️⬇️♦️⬇️
جهت شرکت در ششمین همایش
بین المللی روان شناسی مدرسه
از ۲۰% ➡️ تخفیف برخوردار گردند.
💢 شرایط جدید عضویت در انجمن روان شناسی تربیتی ایران
⬇️⬇️⬇️⬇️
🛑 ارتباط با بخش عضویت
@OzviatEPA
✍ثبت نام و ارسال مقالات از طریق سایت همایش می باشد👇
🌐 http://sp.iepaconf.ir/fa
📆 زمان برگزاری: ۱۲ و ۱۳ مهرماه ۱۳۹۹
☎️دبیرخانه همایش
۰۹۲۲۳۱۵۴۱۴۶
📠 نمابر:
۰۲۱۸۸۷۰۴۸۸۳
🌐 پشتیبانی سایت:
۰۹۳۵۳۳۴۷۵۸۱
📣 کانال تلگرام:
@Hamayeshmadreseh
📝 دبیرخانه ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
@Hamayeshmadreseh
📌 اطلاعیه شماره ۳ :
🟥 قابل توجه اعضای محترم انجمن روان شناسی تربیتی ایران
اعضای محترم پیوسته و وابسته انجمن روان شناسی تربیتی ایران ،
که دارای کارت عضویت معتبر میباشند میتوانند
⬇️♦️⬇️♦️⬇️
جهت شرکت در ششمین همایش
بین المللی روان شناسی مدرسه
از ۲۰% ➡️ تخفیف برخوردار گردند.
💢 شرایط جدید عضویت در انجمن روان شناسی تربیتی ایران
⬇️⬇️⬇️⬇️
🛑 ارتباط با بخش عضویت
@OzviatEPA
✍ثبت نام و ارسال مقالات از طریق سایت همایش می باشد👇
🌐 http://sp.iepaconf.ir/fa
📆 زمان برگزاری: ۱۲ و ۱۳ مهرماه ۱۳۹۹
☎️دبیرخانه همایش
۰۹۲۲۳۱۵۴۱۴۶
📠 نمابر:
۰۲۱۸۸۷۰۴۸۸۳
🌐 پشتیبانی سایت:
۰۹۳۵۳۳۴۷۵۸۱
📣 کانال تلگرام:
@Hamayeshmadreseh
📝 دبیرخانه ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
@Hamayeshmadreseh
Forwarded from دكتر فريبرز درتاج
Forwarded from هفتمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
💠 ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
📌 اطلاعیه شماره ۳ :
🟥 قابل توجه اعضای محترم انجمن روان شناسی تربیتی ایران
اعضای محترم پیوسته و وابسته انجمن روان شناسی تربیتی ایران ،
که دارای کارت عضویت معتبر میباشند میتوانند
⬇️♦️⬇️♦️⬇️
جهت شرکت در ششمین همایش
بین المللی روان شناسی مدرسه
از ۲۰% ➡️ تخفیف برخوردار گردند.
💢 شرایط جدید عضویت در انجمن روان شناسی تربیتی ایران
⬇️⬇️⬇️⬇️
🛑 ارتباط با بخش عضویت
@OzviatEPA
✍ثبت نام و ارسال مقالات از طریق سایت همایش می باشد👇
🌐 http://sp.iepaconf.ir/fa
📆 زمان برگزاری: ۱۲ و ۱۳ مهرماه ۱۳۹۹
☎️دبیرخانه همایش
۰۹۲۲۳۱۵۴۱۴۶
📠 نمابر:
۰۲۱۸۸۷۰۴۸۸۳
🌐 پشتیبانی سایت:
۰۹۳۵۳۳۴۷۵۸۱
📣 کانال تلگرام:
@Hamayeshmadreseh
📝 دبیرخانه ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
@Hamayeshmadreseh
📌 اطلاعیه شماره ۳ :
🟥 قابل توجه اعضای محترم انجمن روان شناسی تربیتی ایران
اعضای محترم پیوسته و وابسته انجمن روان شناسی تربیتی ایران ،
که دارای کارت عضویت معتبر میباشند میتوانند
⬇️♦️⬇️♦️⬇️
جهت شرکت در ششمین همایش
بین المللی روان شناسی مدرسه
از ۲۰% ➡️ تخفیف برخوردار گردند.
💢 شرایط جدید عضویت در انجمن روان شناسی تربیتی ایران
⬇️⬇️⬇️⬇️
🛑 ارتباط با بخش عضویت
@OzviatEPA
✍ثبت نام و ارسال مقالات از طریق سایت همایش می باشد👇
🌐 http://sp.iepaconf.ir/fa
📆 زمان برگزاری: ۱۲ و ۱۳ مهرماه ۱۳۹۹
☎️دبیرخانه همایش
۰۹۲۲۳۱۵۴۱۴۶
📠 نمابر:
۰۲۱۸۸۷۰۴۸۸۳
🌐 پشتیبانی سایت:
۰۹۳۵۳۳۴۷۵۸۱
📣 کانال تلگرام:
@Hamayeshmadreseh
📝 دبیرخانه ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
@Hamayeshmadreseh
امام صادق (ع):
در برابر کسی که از او دانش می آموزید فروتن باشید.
⚫️شهادت امام جعفر صادق علیه السلام تسلیت باد.
@drdortaj
در برابر کسی که از او دانش می آموزید فروتن باشید.
⚫️شهادت امام جعفر صادق علیه السلام تسلیت باد.
@drdortaj
Forwarded from هفتمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
💠 ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
📌 اطلاعیه شماره ۳ :
🟥 قابل توجه اعضای محترم انجمن روان شناسی تربیتی ایران
اعضای محترم پیوسته و وابسته انجمن روان شناسی تربیتی ایران ،
که دارای کارت عضویت معتبر میباشند میتوانند
⬇️♦️⬇️♦️⬇️
جهت شرکت در ششمین همایش
بین المللی روان شناسی مدرسه
از ۲۰% ➡️ تخفیف برخوردار گردند.
💢 شرایط جدید عضویت در انجمن روان شناسی تربیتی ایران
⬇️⬇️⬇️⬇️
🛑 ارتباط با بخش عضویت
@OzviatEPA
✍ثبت نام و ارسال مقالات از طریق سایت همایش می باشد👇
🌐 http://sp.iepaconf.ir/fa
📆 زمان برگزاری: ۱۲ و ۱۳ مهرماه ۱۳۹۹
☎️دبیرخانه همایش
۰۹۲۲۳۱۵۴۱۴۶
📠 نمابر:
۰۲۱۸۸۷۰۴۸۸۳
🌐 پشتیبانی سایت:
۰۹۳۵۳۳۴۷۵۸۱
📣 کانال تلگرام:
@Hamayeshmadreseh
📝 دبیرخانه ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
@Hamayeshmadreseh
📌 اطلاعیه شماره ۳ :
🟥 قابل توجه اعضای محترم انجمن روان شناسی تربیتی ایران
اعضای محترم پیوسته و وابسته انجمن روان شناسی تربیتی ایران ،
که دارای کارت عضویت معتبر میباشند میتوانند
⬇️♦️⬇️♦️⬇️
جهت شرکت در ششمین همایش
بین المللی روان شناسی مدرسه
از ۲۰% ➡️ تخفیف برخوردار گردند.
💢 شرایط جدید عضویت در انجمن روان شناسی تربیتی ایران
⬇️⬇️⬇️⬇️
🛑 ارتباط با بخش عضویت
@OzviatEPA
✍ثبت نام و ارسال مقالات از طریق سایت همایش می باشد👇
🌐 http://sp.iepaconf.ir/fa
📆 زمان برگزاری: ۱۲ و ۱۳ مهرماه ۱۳۹۹
☎️دبیرخانه همایش
۰۹۲۲۳۱۵۴۱۴۶
📠 نمابر:
۰۲۱۸۸۷۰۴۸۸۳
🌐 پشتیبانی سایت:
۰۹۳۵۳۳۴۷۵۸۱
📣 کانال تلگرام:
@Hamayeshmadreseh
📝 دبیرخانه ششمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
@Hamayeshmadreseh