⭕️لماذا نرتجف عند الشعور بالبرد⁉️
يحدث هذا الأمر لأن مناطق الإحساس في الجلد تقوم بإرسال إشارات إلى الدماغ و الذي بدوره يرسل الأوامر إلى العضلات بالإنقباض و الاسترخاء في تتابع سريع حيث تساعد هذه الحركات علي توليد المزيد من الحرارة.

🛑قد يكون الأمر مفهوماً في حالة البرد الشديد، لكن لماذا يرتجف الجسم عند الإصابة بالحمى fever⁉️
عند الإصابة بالفيروسات و الجراثيم فإن الإرتجاف يساعد الجسم على توليد المزيد من الحرارة لتسريع إنتاج خلايا الدم البيضاء و القضاء على الانتان infection، و التي لا يمكن القضاء عليها بدرجة حرارة الجسم العادية.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

مشروبات تساعد على الهضم فيما يلي أهم المشروبات التي تساعد الفرد على هضم الطعام:
·اللبن: إذ يحتوي اللبن على نبيت حيّ من البكتيريا المفيدة والمعروفة باسم البروبيوتيك ، والتي تساعد على تعزيز نموّ البكتيريا النافعة الموجودة بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي، والتي تلعب دوراً مهماً في إتمام عملية الهضم بسلاسة.
·الزنجبيل: يُعدّ شاي الزنجبيل من العلاجات الآسيوية التقليديّة المستخدمة في التعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي وأهمّها؛ آلام البطن، والغثيان، وتعزيز عمليّة الهضم لاسيّما عند النساء الحوامل، وذلك عن طريق تسريع انتقال الطعام من المعدة إلى الامعاء الدقيقة.
·النعناع: إذ يساعد شاي النعناع على التخفيف من مشكلة عسر الهضم وبعض أعراض متلازمة القولون العصبي، كما يعمل كمضادّ للتشنّجات المعوية؛ حيث يحتوي النعناع على مركّبات كيميائية طبيعية .
·البيلسان الليموني: قد يساعد الشاي المحضّر من نبتة البيلسان الليموني التابعة لعائلة النعناع والمعروفة باسم المليسة على التقليل من مشاكل الهضم الخفيفة بما في ذلك الانتفاخ والغازات.
·الشومر: تمثّل بذور الشومر إحدى الأعشاب التقليدية التي تُستخدم في علاج الاضطرابات الهضمية وأهمّها؛ الانتفاخ، والغازات، وآلام البطن، والإمساك وذلك عبر تحضير منقوع الشاي لهذه البذور.
.البابونج: تتبع عشبة البابونج إلى عائلة زهر الربيع، وتتميّز بصغر حجم زهورها البيضاء، ويُستخدم منقوع رؤوس الزهور المجفّفة في الطب التقليدي لعلاج عسر الهضم، والغازات، والإسهال، والغثيان، والتقيؤ، والقرحة.
·الماء: يُعتبر الماء من أهم وأبرز المشروبات الصحيّة التي تساهم في عمليّة الهضم؛ حيث يلعب الماء دوراً مهماً في هضم وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام والشراب بشكل جيّد، كما يمثّل الماء الشريك الأساسي للألياف الغذائية لإخراج الفضلات الصلبة من الجسم، وفي الحقيقة تُنصح النساء بشرب 2.7 لتر يومياً، بينما يُنصح الرجال بشرب 3.7 لتر يومياً من الماء.
·مزيج الليمون: يمكن أن يساعد مزج عصير الليمون مع الماء والقليل من صودا الخبيز على التخفيف من أعراض مشاكل الجهاز الهضميّ، وذلك نتيجة تكوّن حمض الكربونيك الذي يُقلّل من الغازات وعسر الهضم، كما قد يُعزّز من حركة الطعام داخل الأمعاء، بالإضافة إلى دور الحموضة الموجودة في عصير الليمون بالمساهمة في هضم وامتصاص الدهون.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

🛑هذا هو الشيء الذي لازم يتواجد في منزلك ومكان عملك وسيارتك وفي كل مكان ، فلا تستهتر ابداً وفكر جيداً🛑

🔰حقيبة الاسعافات الاولية: شنطة بسيطة بمبلغ بسيط لكنها قد تنقذ حياتك وحياة أحد أفراد عائلتك🔰
حقيبة الاسعافات الاولية من أهم الحقائب التي يجب أن تتواجد في كل منزل وفي أماكن أخرى كالسيارة والأماكن العامة والعمل وغيرها، لتقديم الإسعافات الأولية لمن يحتاج لذلك في الوقت المناسب وحماية حياته.
♦️ما هي حقيبة الاسعافات الاولية؟
حقيبة الاسعافات الاولية، هي حقيبة تُجمع داخلها بعض الأدوات والعلاجات الطبية لحالات الطواريء.
محتويات هذه الحقيبة تختلف فيما بينها، حسب طبيعة استخداماتها سواء كانت للمنزل أو للسفر أو للتدريب الطبي.
كما أن مكوناتها تختلف أيضاً حسب بُعد المسافة بينك وبين أقرب استجابة طواريء طبية أو مساعدات طبية متخصصة.
✔️ أهمية حقيبة الاسعافات الاولية:-
هذه الحقيبة هامة جداً لأن من خلالها يمكن إسعاف الآخرين في حال التعرض لأي ظرف صحي أو مشكلة صحية طارئة أو إصابات شائعة، ولابد من وجود على الأقل حقيبة إسعافات أولية واحدة في كل منزل، وأيضاً في السيارة والباصات لأوقات السفر، فهي من الأشياء الضرورية جداً.

إذا قُمت بشرائها فحاول أن تكون في مكان آمن وفي نفس الوقت يسهل الوصول إليه، كما يفضل تدريب احد أفراد العائله في حال التعرض لمشكلة صحية طارئة او لمتابعة المريض بأمراض مزمنة يقوم بالواجب كمسعف.

🔰الحقيبة يجب ان تتكون كالتالي:-
1) شنطة اسعافات أولية حجم كبير
2) جهاز فحص السكر
3) شرائح فحص السكر
4)جهاز ضغط الدم (بحسب الطلب ؛ اما الكتروني او هوائي او زئبقي)
5) شاش طبي
6) نيكب ترنكيت
7) جل معقم يدين
8) ترمومتر طبي
9) نيدل هولدر
10) مقص سيزر مستقيم
11) فورسبس - ملقط
12) باكت مشارط جراحية
13) باكت خيوط جراحية سلك
14) باكت جلفز - قفازات
15) باكت لصقة جراح
16) باكت لصقة دائرية ماليون
17) لصقة عجل بلستر
18) باكت لصقة عمليات

دمتم برعايه الله وحفظه،،

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

#ملخص_أدوية_نسائية

✅ Hydroxyprogesteron ( primolut depot )
هو شكل من أشكال بروجيسترون  الأنثوي يعمل ع منع الولاده المبكره في حاله تكرار الإجهاض لدى النساء
✅ medroxyprogesterone ( depo provera )
يزيد من كثافه عنق الرحم ويمنع الاباضه ... مانع حمل
✅ norethisteron ( primolut n)
_ يمنع الحمل ويزيد سمك عنق الرحم لمنع انغراس الحيامن
_ تأخر الدوره الشهريه وتوقف وغياب النزف
✅ letrazol
علاج سرطان الثدي وعلاج مساعد لتاموكسفين
ومراحل الورم لنساء في سن اليأس
✅ Tamoxifen
يعالج سرطان الثدي وسرطان البنكرياس
معالجه العقم
✅ Bromocripltin ( parlodel )
_ منشف الحليب... يعالج انقطاع الحيض وقصور الغدد التناسلية المسببه للعقم ...
✅ Drotaverine ( Dro spaz )
تخفيف تشنجات عنق الرحم أثناء المخاض
.. علاج المغص والتشنجات المعويه
علاج الالم ناجم عن دوره الشهريه
✅ Anastrazole ( Arimidex )
معالجه سرطان الثدي
✅ Estradiol ( Estrofem )
هرمون أنثوي يفرزه المبيض يعالج جفاف المهبل وضمور المهبل والحركه الوعائيه المعتدله الى شديده في سن اليأس
✅   Clomifene citrate  ( clomid )
علاج العقم عند النساء... مقوي خصوبه ..
معالجه انقطاع الاباضه
✅ progesterone
يستخدم كاختبار للحمل ...
تقليل انقباض العضلات الملساء للرحم
تحويل بطانه الرحم للمرحله الفرازيه
يمنع إفراز الحليب أثناء الحمل  
✅ Equin ( premarin)
تطوير الجهاز الانثوي وتقويه الخصوبه
علاج أعراض سن اليأس عند انقطاع الحيض وقله هرمون الاستروجين
✅ proviron
علاج مشاكل الخصوبه لدى الرجال
تنشيط عضلات الجسم لدى الرياضيين
✅ Allylestrenol ( Gestal )
مثبت حمل في حال
التهديد بالإسقاط ... الإسقاط المتكرر ... التهديد بالمخاض او الولاده المبكره
✅ Aminocaproic acid ( Aminocaprol او سايكلو كابرون )
يعالج النزيف بشكل عام اي مابعد الولاده.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

كيف تتناول الطعام ليلاً دون أن يزداد وزنك؟

1⃣ زبادي منزوع الدسم🥛:

🔹 يعد مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم ويعمل كذلك على تهدئة المعدة، ما يساعدك على النوم الجيد وعدم حدوث اضطرابات هضمية أو الحموضة وحرقة المعدة، ويمكنك إضافة عصير نصف ليمونة إلى الزبادي الذي يعمل على حرق الدهون بشكل أكبر.

2⃣ الجبن القريش🧀 :

🔹تناول قطعة واحدة من الجبن القريش، فهي غنية بالبروتين والأحماض الأمينية، التي تجعلك تشعر بالهدوء والنعاس والحاجة إلى النوم.

3⃣ حبوب الشوفان مع الحليب خالي الدسم🥣 :

🔹 يحتوي الشوفان على الكثير من الألياف والفيتامينات المهمة لصحة الجسم، وهو يُشكل مع الحليب وجبة غذائية مثالية للعشاء لأنه يزيد الشعور بالشبع.

4⃣ شريحتان من لحم الديك الرومي🍖 :

🔹 يمتاز لحم الديك الرومي باحتوائه على كمية من البروتين ذي القيمة الغذائية المرتفعة والدهون المنخفضة، وتناولك لشريحتين أو أكثر منه لن تعطيك أكثر من 100 سعر حراري.

5⃣ التفاح🍎 :

🔹 يمكنك تناول تفاحة ومعها ملعقة من زبدة الفول السوداني أو اللوز، فالتفاح غني بالألياف وسهل المضغ ويساعد على الحرق، أما البروتين الموجود في زبدة الفول السوداني أو اللوز سيشعرك بالشبع دون امتلاء معدتك بالطعام.

6⃣ كوب صغير من بودينج الشوكولاتة الخام خالية الدسم:

🔹 جميعنا يعشق الشوكولاتة ويستمتع بتناولها فهي لذيذة ومشبعة، ولكن يجب تناول الخام منها التي ستشعرك بالشبع والرضا طوال الليل.

7⃣ الجزر🥕 :

🔹 يمكنك تناول ما يصل إلى أربع جزرات صغيرة قبل النوم، فالجزر لا يحتوي على أي دهون أو سعرات حرارية.

8⃣ الموز🍌 :

🔹 يمكنك تناول موزة واحدة على العشاء، فهو يحتوي علي الألياف والمعادن المهمة لجسمك، ويعمل على إنقاص الوزن بفضل احتوائه على الكربوهيدات التي تأخذ وقتًا طويلاً في عملية الهضم ما يعطي إحساسًا بالشبع لمدة أطول.

☑️ و أخيرًا ، احرص على تناول تلك الأطعمة قبل النوم بمدة لا تقل عن ساعتين، والالتزام بالنوم المبكر وعدم السهر لضمان فعالية عملية الحرق.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

ما هي أعراض نقص الفيتامينات في جسمك؟

🔸أعراض نقص فيتامين A من الجسم:
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

✅ مصادر فيتامين A:
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

🔹أعراض نقص فيتامين B (ب) :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

✅مصادر فيتامين B (ب):
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

🔸أعراض نقص فيتامين C (ج) :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .

✅ مصادر فيتامين C (ج) :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

🔹أعراض نقص فيتامين D (د) :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

✅ مصادر فيتامين D (د) :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...

🔸أعراض نقص فيتامين E (هــ) :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


✅ مصادر فيتامين E (هــ) :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
ما هي أعراض نقص الفيتامينات في جسمك؟

🔸أعراض نقص فيتامين A من الجسم:
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

✅ مصادر فيتامين A:
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

🔹أعراض نقص فيتامين B (ب) :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

✅مصادر فيتامين B (ب):
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

🔸أعراض نقص فيتامين C (ج) :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .

✅ مصادر فيتامين C (ج) :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

🔹أعراض نقص فيتامين D (د) :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

✅ مصادر فيتامين D (د) :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...

🔸أعراض نقص فيتامين E (هــ) :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


✅ مصادر فيتامين E (هــ) :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

فوائد الموز للأطفال
مصدر غني بالمغذيات يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، فهو يعد من الأطعمة المتكاملة للأطفال، ومن أهم هذه العناصر:

البوتاسيوم.
المغنيسيوم.
الحديد.
الكالسيوم.
النياسين.
فيتامين ب6.
المنغنيز.
حمض الفوليك.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

- مرحبآ عزيزي ⁩


-💰إجمالي ارباحك : $ 237.235
- 👥عدد المدعوين من خلالك :
المستوى الاول 7
المستوى الثاني 15
المستوى الثالث 11


- رابط الدعوة الخاص بك :
@Doctorhaf

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

🖲 عدد دعواتك : 3

🔗 رابط الدعوة الخاص:
https://www.tg-me.com/FreeCoin_MoneyBOT?start=0979992671

💰 شارك هذا الرابط مع اصدقائك وكل شخص يأتي من خلال هذا الرابط الخاص بك سوف تكسب 40 ﷼ سعودي

🖲 عدد دعواتك : 3

🔗 رابط الدعوة الخاص:
@Doctorhaf
💰 شارك هذا الرابط مع اصدقائك وكل شخص يأتي من خلال هذا الرابط الخاص بك سوف تكسب 40 ﷼ سعودي

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

💰اسهل طريقة لربح المال😱 👇
🌎 https://lbx.to/d/My7uuEn
🌎 https://lbx.to/d/My7uuEn
كل ما تحتاج جوال فقط🤑

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

فوائد أخذ حمض الفوليك قبل الحمل ما يلي :-
·يمنع إصابة الجنين بالتشوّهات مثل عيوب الحبل الشوكي أو الشقّ الشوكي.
·يُستخدم كنوع من الوقاية من العيوب الخلقية، كالشفه الأرنبية.
·يقي من مرض الأنيميا، لأنّه يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
· يمنع الولادة المبكّرة. يقلّل من احتمالية تأخّر نموّ الجنين.
. يساعد في بناء الحبل الشوكي والمخ بالشكل السليم.
. يحمي الحامل من خطر الإصابة بتسمّم الحمل.  يقي الجسم من الإصابة بالجلطات وأمراض القلب.
· يساعد في إنتاج DNA, RNA. أضرار نقص حمض الفوليك يؤدّي نقص حمض الفوليك إلى: خلل في انقسام الخلايا أو الكروموسومات مما يسبّب موت الجنين.
· تقرّح اللسان واحمراره.
·  زيادة نسبة الإصابة بالسكتات وأمراض القلب.
· تشوّه في تكوين الأنبوب العصبي للجنين.
·عدم اكتمال أجزاء من الدماغ.
· تلف في خلايا الجهاز الهضمي.

مصادر الحصول على حمض الفوليك :-
- الخضروات الخضراء منها بشكل عام مثل: الملوخية، والخس، والسبانخ. الفواكه وخاصّة البرتقال.
-  البقوليات مثل: الفول، والعدس، والحمّص، الأرز.
- اللحوم بمختلف أنواعها. الأطعمة البحرية؛ كالسمك والجمبري. الكبدة البقريّة. المعكرونة بجميع أنواعها. حبوب الإفطار المدعمة.

🚫 لا يجوز إعطاء العسل للرضع تحت عمر السنة.👶🏻
💢 السبب: العسل قد يحتوي على أبواغ بكتيريا المطثيات الوشيقية
‏(Clostridium botulinum)
والتي تسبب ما يسمى بالتسمم السُجقِّيّ أو التسمم الممباري الوشيقي (Botulism).

💢 الأبواغ تكون مؤذية فقط للرضع تحت عمر السنة وذلك لأن الفلورا المعوية لديهم غير متطورة بشكل كافي للحماية من هذه الجراثيم.
🌀أعراض المرض؟
👁‍🗨تنفس بطيء قد ينتهي بالاختناق
👁‍🗨أجفان مغلقة بشكل جزئي
👁‍🗨فقدان قدرة التحكم بالرأس
👁‍🗨شلل في الجسم ينتشر من الأعلى إلى الأسفل

فوائد النشا والفازلين للبشرة  ما يلي :-
·تزداد فوائد فعالية النشا والفازلين إذا تم خلطهما سوياً، والفائد الأعظم لهذا الخليط تكمن في تفتيح لون البشرة، وتوحيد لونها وإزالة البقع الداكنة منها.
·يُساعد على تفتيح البشرة، وذلك بخلط كميات متساوية من النشا والفازلين إلى أن يتشكل مزيج كريمي، ثم دهن البشرة بقطعة من الثلج، ثمّ وضع المزيج على الوجه والرقبة، وتركه لمدة عشرين دقيقة، وبعد ذلك غسله بالماء الفاتر.
· يُرطب البشرة، ويُغذيها، ويكون ذلك بخلط ملعقة كبيرة من الفازلين، وملعقة صغيرة من النشا، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثمّ وضع الخليط على الوجه والرقبة، وتركه لمدة عشرين دقيقة، وغسلها بالماء الدافئ ثمّ البارد، وتكرار هذه الوصفة لمدة أسبوع.
.يُعالج التهاب الجلد لدى الأطفال حديثي الولادة، وذلك بخلط كميات متساوية من النشا والفازلين، ثمّ وضع المزيج على مكان الإصابة.


عمل كريم النشا والفازلين المكوّنات ملعقتان صغيرتان من النشا. ملعقة كبيرة من الفازلين. ملعقة صغيرة من ماء الورد. طريقة التحضير تخلط المكوّنات السابقة مع بعضها جيداً حتى ينتج كريم متماسك، ويفضل ألا يكون لزجاً أو ثقيلاً جداً، ويُفضل قبل استخدام هذا الكريم أن يتم غسل الوجه جيداً بالماء الفاتر، ثمّ تمرير قطعة من الثلج على الوجه، ووضع الكريم على الوجه وتركه عليه بضع ساعات، ويمكن وضعه في أي وقت في النهار أو الليل، وغسل الوجه بالماء الفاتر أولا ثمّ بالماء البارد، ويفضل استخدام هذا الكريم يوماً بعد يوم، وستتم ملاحظة النتائج بعد فترة تتراوح من ثلاثة إلى خمسة أسابيع.

*🔴الأدوية الممنوع إعطاؤها في فترة الحمل🤰🏻❌*
مجموعة في عبارة  SAFE_Mom
S=Sulfonamides
A=Aminoglycosides
F=Fluoroquinolones
E=Erthromycin
M=Metronidazole

*🔴الأدوية الخافضة لضغط الدم التي تعطى في الحالات الإسعافية مجموعة بكلمة Help*
H= Hydralazine
E=Esmolol
L=Labetalol
P=Phentolamine

*🔴مجموعة الأدوية الممنوع تناولها فمويا👄❌*
مجموعة بكلمة PINS وتعني الدبابيس📌📍
( لاتضع الدبابي في فمك)
P=Penicillin G
I=Insuline
N=Neostigmine
S=Streptomycin

🟣من غرائب الادوية :

انها تعالج مرض معين وفي نفس الوقت قد تسبب نفس المرض الي تعالجة!
والسبب في اغلب الحالات هو الاستخدام الخاطئ ، ونتكلم عن مثال اليوم.

✅ كثر استخدام مسكنات الألم للصداع،التي تؤدي الى انها تكون هي السبب في الصداع نفسه،
وتحدث كثيرا بالتحديد المشخصين بالشقيقة( migraine) تلاقي المريض يسيء الاستخدام مما تسبب ما يسمى  medication overuse headache (MOH) وماعد تسكن الألم لانه قد يختفي والي يحصل معه هو متعلق بالدواء ، وبعده يشوف دكتور وتحاليل وقصة طويله والسبب هو سوء استخدام الدواء.

✅ببساطه عشان اقول عنده(MOH)

⭕اذا كان بيستخدم ادوية
non specific migraine medication.
مثل NSAID او paracetamol اكثر من  او يساوي 15 مرة في الشهر لمدة 3 اشهر متواصله.
⭕  اما بالنسبة specific migraine medication مثل triptan او ergot    اكثر من او يساوي 10 ايام في الشهر لمدة 3اشهر متواصله.
⭕والاهم طبعاً انه يستبعد اي سبب اخر للصداع قبل تشخيص MOH

✅كيف نتجنب ال MOH !
عشان نمنعها من ضمن الحلول انه يمشي ع Migraine prevention medication
بالطبع اذا كان مرشح لذلك وفق criteria معينة...

#خليها_ببالك

الشخص الذي يتناول دواء سفتيراكسون Cefterixone و لاي سبب طلبوا منه عمل أمواج فوق صوتية "ايكو" ،قد يلاحظ وجود ما يشبه الحصوات في المرارة ،والحقيقه انه ليست حصوات، وانما الدواء يحصل له إزالة عبر الصفراء، وهذا يسمى تحصّي كاذب Psedolithiasis

#Keep_it_in_your_mind

A person who takes Cefterixone and for any reason they ask him to do an ultrasound, may notice the presence of what looks like stones in the gallbladder, and the fact is that they are not stones, but the medicine is removed through the bile, and this is called psedolithiasis .

♻️ نقطه مهمه(ARBs).
✔ دواء (Losartan) هو الأفضل لمعالجة إرتفاع ضغط الدم للمرضى الذين عندهم نقرس(Gout).
✔ بينما دواء ال(Olmesartan و Azilsartan) نتجنب صرفهم لمرضى الضغط الذين عندهم نقرس لانه بيزيد حمض اليوريك في الدم ويتفاقم النقرس.

*💟➢مـــ؏ـلومة طبيه 💟*

‏جسمك يحتاج سكريات وسعرات للطاقة اليومية فاجعلها اغذية طبيعية وليس مصنّعات تجارية ضارة ومعجنات دسمه، اذ يخطيء البعض فيتجنب التمر والعسل باعتدال خوفاً من السمنة والسكر وزيادة الوزن! بينما يسرف في معجنات مقلية بالزيت المهدرج ومشبّعة بالسكر العالي والدهون الصناعية وفي القطعة منها الف سعر حراري


╗ـ╝═ೋ •