🖥 الكثير من محبين تعلم البرمجة مش عارفين من وين يبتدي يتعلم البرمجة
⚙ في هذه المقالة جبنا لكم الزبدة مع المصادر لتعلم البرمجة 🤩
https://t.co/zn3ScYuovp
https://t.co/zn3ScYuovp
-----------------------------------♥------

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

🖥 الكثير من محبين تعلم البرمجة مش عارفين من وين يبتدي يتعلم البرمجة
⚙ في هذه المقالة جبنا لكم الزبدة مع المصادر لتعلم البرمجة 🤩
https://t.co/zn3ScYuovp
https://t.co/zn3ScYuovp
-----------------------------------♥------

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

😍لمن يبحث عن تعلم لغة php بكل سهولة؟؟ نقدم لكم افضل 6 مواقع مجانية للتعرف على البرمجة بلغة PHP.
https://t.co/LY3cIwk6wA

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

✅ اقوى التطبيقات وأفضل البرامج للتنزيل وتحميل الفيديوهات على YouTube🔥 مباشرة بدون اي اعلانات وبسرعة كبيرة 😍

✅ قمنا برفع النسخ المدفوعه من التطبيقات.
📌 لا تحتوي على اعلانات
📥 تحميل بشكل مباشر من الاسفل 📥👇

📲 https://lbx.to/d/r4CyJKH

📲 -خطوات برمجية
@Doctorhaf

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

*⭕️مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية NSAIDs*
*1. الأكثر تأثيراً على المعدة:*
- اندوميتاسين indomethacin
- بيروكسيكام piroxicam
- كيتورولاك ketorolac
- اسبرين Aspirin
*2. الأقل تأثيراً على المعدة:*
- سيليلكوكسيب celecoxib
- ايبوبروفين ibuprofen
*3. الأكثر تأثيراً على القلب:*
- سيليكوكسيب celecoxib
- ديكلوفيناك diclofenac
*4. الأقل تأثيراً على القلب:*
- نابروكسين Naproxen
*🔷بالملخص المفيد عرفنا ماهي الأدوية مضادة للالتهابات وماهي أدوية المضادة للعدوى وعرفنا نفرق بينهم ونعرف نصرف الأدوية للحالة الصح ✅👍*
*Antibiotic for treatment of infection*
*NSAIDS for treatment of inflammation*
💊Antibiotic💊 = Infection 🚫
💊NSAIDS💊 = Inflammation 🚫

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

#أهم_خمسة_فيتامينات_للمرأة.
#معلومات_عامة
◀️ يقوم جسمك يومياً بصنع الجلد أو تبديله وربما بناء العضلات والعظام لكن هذا لن يحصل إذا كان لديك نقص بأحد الفيتامينات الضرورية لإتمام العملية فجسمك لا يستطيع إنتاجها بذاته.

🔻 لذلك نقدم لك أهم الفيتامينات التي تحتاجينها.

❶ #اليود.
اليود من أحد العناصر الغذائية اللازمة لعملية التمثيل الغذائي فهو يلعب دورا أساسيا في تحسين أداء الغدة الدرقية من خلال إفراز الهرمونات التي تتحكم في معدل الأيض.
▪️أظهرت الدراسات ان النساء اللواتي تتراوح أعمارهن ما بين 20 و 39 قد تنخفض لديهن مستويات اليود في البول مقارنة بالنساء من جميع الأعمار الأخرى.
▪️من الجدير بالذكر أن نقص اليود يشكل خطرا على النساء الحوامل بشكل خاص وقد يسبب الإعاقة الذهنية لدى الجنين.

❷ #فيتامين_د.
هل تحصلين على كفايتك من فيتامين د الذي تحتاجينه لتعزيز مناعتك، وصحة عظامك؟
▪️وفقا لدراسة قد أجريت تبين بأن النساء تحتاج حتى سن 70 سنة إلى 600 وحدة من فيتامين (د) يوميا.
ويرتفع هذا العدد إلى 800 وحدة بعد بلوغ سن 70. ولكنك قد تحتاج إلى المزيد اعتماداً على ما يقوله الطبيب بعد فحص مستويات الدم لديك.

❸ #الكالسيوم.
قد يفاجئك سماع أن معظم النساء معرضات لنقص الكالسيوم رغم توافره بكثرة.
▪️فقد أشارت الدراسات أن هناك علاقة ما بين نقص الكالسيوم و تقدم المرأة في السن فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من خلال فقدان كثافة العظام.

❹ #نقص_الحديد.
تشير الدراسات أن النساء أكثر عرضة لنقص الحديد نتيجة فقدانها لكميات كبيرة من الدماء خلال فترة الحيض الأمر الذي يسبب نقصان الحديد في الجسم.
من الجدير ذكره أن الحامل تزداد حاجتها للحديد خلال فترة الحمل وذلك لإنتاجها كميات إضافية من الدم لتغذية الجنين ونموه كما ترتفع احتياجاتها للحديد أثناء مدة الرضاعة الطبيعية.

❺ #فيتامين_ب_12.
أوضحت بعض الدراسات إلى أن النساء اللواتي يتناولن مستوياتٍ قليلة من فيتامين B12 عبر النظام الغذائي الخاص بهن خاصةً بعد انقطاع الطمث قد يكن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

👨🏼‍⚕|| الزيوت الطبيعية وفوائدها.
ـ~

|📍| زيوت الانيسون.
يقضي على قمل الرأس

|📍| زيت البـــابـونج.
يقوي الدم ويخفض الحرارة

|📍| زيت البردقـوش.
ينظم الدورة الشهرية

|📍| زيـت البـــصـل.
مقوي عام ويعمل كمضاد حيوي

|📍| زيت البــقدونس.
مفيد في علاج الكلف والنمش والتجاعيد الجلدية

|📍| زيت الــثــــــوم .
يوسع الشرايين ويخفض ضغط الدم

|📍| زيت الجرجــير.
مقوي جنسي للرجال

|📍| زيت الــجــــزر .
يعالج فقر الدم ويقوي النظر

|📍| زيت حبة البركة.
يقوي المناعة ويعالج معظم الامراض

|📍| زيت الــحـلـبــة.
يدر اللبن عند المرضعات

|📍| زيت الــخـروع.
يعالج الامساك وامراض الكلى ويلين الشعر الجاف

|📍| زيـت الــخـــس.
يعالج السكر المرتفع ويمنع الام الحيض

|📍| زيت الـــــــذرة.
يقلل الكوليسترول في الدم ويعالج الضغط المرتفع

|📍| زيت الـريـحان.
يغذي الشعر ويقوية

|📍| زيت الــزيتون.
يعالج الامساك والروماتيزم والام المفاصل والنقرص وامراض الكبد ويمنع تساقط الشعر ويقلل الكوليسترول في الدم ويقي من تصلب الشرايين وامراض القلب

|📍| زيت السعتر(الزعتر).
يطرد الديدان ويقتلها

|📍| زيت الســيرج .
يعالج الامساك الربو وبحة الصوت وتصلب الشرايين والجلطة القلبية والتهابات الحنجرة والحلق

|📍| زيت عباد الشمس .
يخفض الكوليسترول

❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

✅ اقوى التطبيقات وأفضل البرامج للتنزيل وتحميل الفيديوهات على YouTube🔥 مباشرة بدون اي اعلانات وبسرعة كبيرة 😍

✅ قمنا برفع النسخ المدفوعه من التطبيقات.
📌 لا تحتوي على اعلانات
📥 تحميل بشكل مباشر من الاسفل 📥👇

📲 https://lbx.to/d/r4CyJKH
❤️ https://lbx.to/s/sLtGnLd?dirId=6190772
❤️ https://lbx.to/s/sLtGnLd/dirId=6190772

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

✅ اقوى التطبيقات وأفضل البرامج للتنزيل وتحميل الفيديوهات على YouTube🔥 مباشرة بدون اي اعلانات وبسرعة كبيرة 😍

✅ قمنا برفع النسخ المدفوعه من التطبيقات.
📌 لا تحتوي على اعلانات
📥 تحميل بشكل مباشر من الاسفل 📥👇

📲 https://lbx.to/d/r4CyJKH
❤️ https://lbx.to/s/sLtGnLd?dirId=6190772
❤️ https://lbx.to/s/sLtGnLd/dirId=6190772

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

👩🏻‍⚕|| ❺ عادات يومية تضر صحتك وجمالك.
ـ~

الكثير من العادات اليومية التي نقوم بها تؤثر على جمالنا وعلى مظهرنا حيث تضرنا ثم نلاحظ هذه الأضرار دون أن ندري ما هو مصدرها 📌! لذلك حاولي الإبتعاد عن العادات التي تضر صحتك وجمالك كالتالي.
👇🏻👇🏻

👈🏻❶||- التوتر .


التوتر والعصبية والتفكير الزائد يظهر أثره على بشرتك وصحتك وحتى شعرك فتساقط الشعر وتكسره في كثير من الاحيان يرجع للتوتر وبذل المجهود بشكل كبير.


👤❷||- الجلسة غير الصحية.


الجلوس بطريقة غير صحية عادة نفعلها كثيراً خاصة عند الجلوس على كرسي غير مريح أو قراءة رواية أو غيرها ولكنها في الواقع تؤثر على الصحة بشكل سلبي وتؤدي في كثير من الأحيان إلى آلام الظهر.


💤😴❸||- النوم لفترات غير كافية.


معظم النمو والعلاجات الطبيعية التي نتلقاها من الجسم تحدث خلال النوم وتتجدد فيها الخلايا مما يعطينا النشاط لليوم التالي وفي الواقع فإن عدم النوم لفترات كافية يؤثر على نشاطك وعلى مظهرك ويؤدي إلى ظهور الهالات السوداء وغيرها.


🍾❹||- شرب المشروبات الغازية والضارة.


🍾🍸شرب المشروبات الغازية بشكل متكرر وكثير يؤذي العظام وربما سيبب الهشاشة مع شربها بشكل كبير .


💇 ❺||- لمس البشرة والشعر.


📌قد تبدو عادة غريبة ولكنها في الحقيقة تحدث في كثير من الأحيان وهي أن تقومي بتحريك يدك على شعرك أو على بشرتك بشكل متكرر سواء خارج المنزل أو داخله مما يعمل على نقل الجراثيم من يدك إلى بشرتك وظهور الحبوب.

❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

علاج الهالات السوداء

1.زيت جنين القمح:جيد لتغذية البشرة حيث يحتوي على فيتامينات مغذية لها
2.زيت السمسم:جيد لتغذية البشرة حيث يحتوي على فيتامينات مغذية لها.
3.زيت اللوز:مفتح للبشرة يمنع تشققاتها وتقشفها
4.زيت اللافندر:مهدىء للأعصاب ، ذو رائحة عطرية قويه

يؤخذ نسب متساويه من الزيوت ولنقل مقدار ملعقه صغيره من الزيوت ثم تضاف الزيوت مع التحريك ثم نضيف أي من الروائح المطلوبة ويا حبذا ان يكون نقطين من زيت اللافندر العطري
الإستعمال: يدهن به على الاماكن المصابة يوميا مرتين

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

👩🏽‍⚕|| لماذا يمنع إعطاء الطفل ماء في أول سنة -وخاصة أول ستة أشهر؟..


ما المضاعفات التي قد تحدث؟ وماذا تسمى هذه الحالة؟

🟣 الإجابة...
يحتوي الحليب على كمية عالية من الماء، لهذا لن يصاب الطفل بالجفاف ولا يحتاج الماء مادام يأخذ حليب الأم.. وبشكل عام ننصح بالابتعاد عن الماء أثناء فترة الرضاعة لأنه يسبب...!!!

❶||-ضعف الشهية للحليب مما قد سيوصله لنقص التغذية.

❷||- يسبب العدوى البكتيرية والتي تضر الرضيع بشكل كبير فتكثر فيه الاسهالات.

❸||- يقلل من إدرار حليب الام (بعد ان تقل شهية الطفل فتقل فترة رضعته)

و نشدد على هذا في أول سنة أو ستة أشهر بالأخص لأن:

🔘 الكلية مازالت في طور النضوج (maturation) فلا تستطيع تنظيم الاملاح الاتية من الماء مما يسبب اخلال الايونات وخاصة هبوط_الصوديوم (hyponatremia) الذي يسبب مشاكل عصبية وربما تورم في الدماغ ومضاعفات قد تصل للوفاة في حالة شرب كمية كبيرة ولم يتم تنظيم الايونات بالمحاليل المخصصة...

❤️| دمتم سالمين.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

✅ اقوى التطبيقات وأفضل البرامج للتنزيل وتحميل الفيديوهات على YouTube🔥 مباشرة بدون اي اعلانات وبسرعة كبيرة 😍

✅ قمنا برفع النسخ المدفوعه من التطبيقات.
📌 لا تحتوي على اعلانات
📥 تحميل بشكل مباشر من الاسفل 📥👇

📲 https://lbx.to/d/r4CyJKH
❤️ https://lbx.to/s/sLtGnLd?dirId=6190772
❤️ https://lbx.to/s/sLtGnLd/dirId=6190772

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

أطعمة تكافح حب الشباب

🔴لأن الكريمات والمراهم أثبتت عدم جدواها في العديد من الحالات، ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائي يكون غنيا بعنصر الزنك.

🔴فقد أشارت الأبحاث إلى أن العديد ممن يعانون من حب الشباب لديهم نقص في عنصر الزنك.

🔴ويمكن الحصول على هذا العنصر الهام من خلال المحار والمكسرات واللحوم الخالية من الدهن والدواجن الخالية من الجلد.

👌ويعد اللبن الزبادي والحليب منزوع الدسم مصدران مهمان للزنك وإن كان بنسبة أقل.

🔴وبما أن فيتامين A يساعد على الحفاظ على بشرة صحية، فإنه يمكن الحصول عليه من خلال البيض.

🔴أما عنصر البيتا كاروتين المهم لبشرة نضرة، فهو موجود في الخضراوات الداكنة أو البرتقالية مثل السبانخ والجزر، وكذلك في البرتقال والمشمش والمانجو.

وينصح خبراء التغذية الأشخاص المصابين بحب الشباب باتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الدهون غير المشبعة، بالإضافة إلى فيتامينات B.


@Doctorhaf

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

أطعمة تقضى على انتفاخات المعدة وتحسن الهضم

⚫️ فى الكثير من الأوقات يعانى كثير من الأشخاص بسبب انتفاخات المعدة، والتى فى أغلب الأوقات تحدث نتيجة للإصابة بالقولون أو تناول أطعمة ثقيلة ينتج عنها اضطراب الجهاز الهضمى للجسم

☑️ و هذه بعض الأطعمة التى يمكنها أن تقلل من انتفاخات المعدة

1⃣ – النعناع
يساعد النعناع بشكل كبير فى تقليل انتفاخات واضطرابات المعدة، وذلك عن طريق إضافة القليل من زيت النعناع على مياه الشرب، أو اضافة النعناع الطازج إلى المشروبات.

2⃣ – الأناناس
تساعد إنزيمات هضم البروتين في الأناناس على التقليل من انتفاخات المعدة، ولذلك الحرص على تناول عصير من الأناناس أو سلطة فواكه في نظامك الغذائي اليومي.

3⃣ – الريحان
يفضل إضافة القليل من أوراق الريحان إلى لتر من الماء وتركها قليلًا، ثم تناول 3 أكواب في اليوم بعد الوجبات للمساعدة في منع تقلصات المعدة والمساعدة على الهضم.
بدون أدوية طرق للتخلص من الحموضة وعسر الهضم

4⃣– الزنجبيل
شرب شاي الزنجبيل أو وضع القليل منه داخل الطعام يساعد على تحفيز اللعاب والصفراء في المعدة مما يساعد بدوره على هضم الأطعمة قبل أن يمر عبر المسار الهضمي

🟦 سواء كنت تعاني من عسر الهضم أو ارتداد الحمض ، فمن المحتمل أن تشعر بالألم وعدم الراحة. يحتاج المرء إلى الاهتمام للتحقق مما يسبب الحموضة وعسر الهضم. بينما يمكن أن يكون الكحول أو الشوكولاتة يسبب حموضة لشخص ما ، إلا أنه يمكن أن يكون فواكه حمضيات أو مشروبات غازية للآخرين

🔵 فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الشائعة لعلاج عسر الهضم :

🔹 اختر الطعام المناسب: اختر الأطباق التي يتم إعدادها باستخدام المكسرات والفواكه والمكونات الصحية الأخرى مثل بذور الكتان. قللي من الوجبات الخفيفة لأنها محملة بالملح والسكر. بدلًا من ذلك ، اذهب إلى أغذية محمصة ومحمصة على البخار ومسلوقة

🔹 شرب الكثير من الماء: يمكن أن تساعد مياه الشرب على التخلص من السموم من الجسم وتعزيز عملية الهضم. في كثير من الأحيان ، يعتبر الماء الدافئ مفيدًا

🔹 استخدام المكونات الطبيعية : في حالة الحموضة ، يمكن استخدام مضادات الحموضة التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل عنب الثعلب الهندي ، والمعروفة أيضًا باسم amla ، و Cowrie Shell Ash أو varatika ، المعروفين بخصائصه المضادة للحموضة والجهاز الهضمي ، لتوفير الراحة من الأعراض التهاب المعدة ، فرط الحموضة ، حرقة ، وعسر الهضم

🔹 التحكم في الأجزاء هو المفتاح: تأكد من أن لديك وجبات صغيرة ومتكررة ، مما يمنع الإفراط في تناول الطعام. تنظيم حجم الجزء الخاص بك للأطعمة المقلية والحلويات. الأكل على طبق أصغر سيمنعك من الأكل الشراعي

🔹 عادات الأكل الصحية ومضادات الحموضة المستهلكة مع المكونات الطبيعية يمكن أن تبقي على الحموضة وعسر الهضم في الخليج. في حالة الحموضة المتكررة والشديدة ، يستحسن استشارة الطبيب

🔹 أيضًا ، إذا كنت تعاني من عسر الهضم ، فإن الأقراص المضادة للانتفاخ ومضادة للحموضة مع مجموعة من المكونات الطبيعية مثل الزنجبيل التي تساعد في إفراز عصارات المعدة ، والثالثة التي تساعد في حركية الأمعاء والهضم ، يمكن أن تساعد في معالجة المشكلة وتساعدك على الانغماس في الأطعمة المفضلة لديك هذا الموسم.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

*⚠️تعرف على اهم الأسئلة الطبية :*

س/ ما سبب البقع زرقاء على الجلد ؟؟
ج/نقص فيتامين C , و الصفائح

س/ ما سبب التشنجات في عضلة الساق ؟؟
ج/نقص في الكالسيوم و المغنيسيوم

س/ ما سبب البقع البيضاء على الاظافر ؟؟
ج/نقص الزنك و حُمُّض المعدة

س/ ما سبب ظهور القشرة في الشعر ؟
ج/ نقص الأحماض الدهنية و اوميجا٣ OM3

س/ ما سبب خشونة الجلد ؟
ج/ نقص الزنك و فيتامين A

س/ ما سبب تشقق الشفاه؟؟
ج/نقص فيتامين B12

س/ ما سبب ضعف الشعر و هشاشته ؟؟
ج/ نقص حمض الفوليك

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

الشعر تحت الجلد
"جلد الفراولة"
الحل السحري

يعني ايش جلد فراولة .ط
تتكون من بصيلات تحتوي على زيوت وبكتيريا وبقايا الجلد الميت والتي عادة تظهر بعد إزالة شعر الجسم
وشكلها يشبه النتؤات الموجودة في الفراولة لذلك سُميت بهذا الأسم

أهم الأسباب إللي تساعد على ظهورها ..
إستخدام شفرات الحلاقة بشكل متكرر يسبب في انتشار البكتيريا للمسام وظهور هالمشكلة
عدم إستخدام كريم قبل الحلاقة يسبب في تهيج البشرة وظهور هالمشكلة
عدم الحرص على تنظيف شفرات الحلاقة قبل الإستخدام
عدم التخلص من الجلد الميت
جفاف البشرة بسبب قلة الترطيب

العلاج
١/ التفريش الجاف ويكون بالتفريش من تحت لفوق من ٣-٥ دقائق ( الفرشه موجوده بالصيدليات انا طلبتها من ايهيرب )
٢/ دهن البشرة ب زيت الجوجوبا ويترك ساعة على الأقل لأن يساعد على تليين البشرة
٣/ تغسل البشرة ب أي صابون إستحمام
٤/يوضع المقشر على البشرة مع فرك بحركات دائرية لمدة خمس دقايق ثم يشطف بالماء
٥/ يستخدم اي ماسك للشعر ( بدل كريم الحلاقه اللي يسبب في جفاف البشرة ) وهذي الطريقة تعطي نعومة اكثر ولا تسبب اي ضرر
٦/ ثم يزال الشعر بالشفره المناسبه
٧/ اشطفي بالماء البارد
٨/ رطبي بشرتك

ملاحظة
تستخدم الطريقة مرة كل أسبوع
( التفريش الجاف يومياً )

بالإمكان تطبيق الطريقة مع أي طريقة إزالة شعر

النتيجة
التخلص من مشكلة جلد الفراولة
بشرة لامعة
علاج سحري للسلولايت
توحيد لون البشرة
والتخلص من البقع وآثار الحبوب والجروح القديمة

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

👨🏼‍⚕| عشر نصائح لصحتك...
1||- دع القهوة تبرد .
2||- مضغ الخضار جيدا .
3||- المشي يوميا .
4||- الاكثار من تناول اللوز .
5||- إضافة القرفة على القهوة .
6||- لا داعي للعجلة والسرعة .
7||- مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات .
8||- ثلاث حصص يومية من الخضار والفواكه .
9||- الاستعاضة بالعسل عن السكر .
10||- اختيار جيد للنظارة الشمسية .
#معلومه

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

#معلومة_مهمة
إعطاء الهيبارين (Heparin) بالعضلة (IM) يؤدي إلى حدوث نزيف دموي تحت الجلد، وبالتالي يتطور إلى ورم دموي.
لذلك لايعطى بالعضلة (IM) و إنمّا يعطى بالوريد (IV).
أو تحت الجلد (SC).

الهيبارين (Heparin) هو دواء مضاد للتخثر, يتعاطاه المرضى لمنع تشكل خثرات دم جديدة ومنع استمرار تشكل الخثرات القائمة.
يعمل الهيبارين بشكل أسرع من مضادات التخثر الأخرى، ولذلك فهو مفيد جدا في حالات الطوارئ، على سبيل المثال:لمنع تخثر إضافي عندما يكون التخثر قد وصل إلى الرئتين.
يتم إعطاء الدواء للمرضى الذين يخضعون لجراحة قلب مفتوح وغسيل الكلى (Dialysis) بهدف منع تخثر الدم.

وأحياناً يتم اعطاء جرعة منخفضة من الهيبارين للمسنين طريحي الفراش، بعد خضوعهم لعملية جراحية، وذلك لمنع تكون خثرات في أوردة الساقين (Thrombus)، وكذلك في بعض أنواع جراحات العظام.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

*⭕️ملاحظة هامة بالنسبة لأدوية ال  Clindamycin وال lincomycin*
✅هذه الأدوية تعتبر سامة على الكبد وهذا اللي لازم  يخليك لا تعطي هذه الأدوية بكثرة كما يحصل هذه الأيام،  فالكثير  يستخدمها بكثرة وفي كثير من الإستخدامات وبالذات إستخدام ال lincomycine في التهابات الحلق وأمراض الشتاء respiratory infection وهذا شيء غير محبب بسبب السمية ويجب إستخدامه في ال  serious infection فقط
✅البنسلينات والسيفالوسبورين أفضل في ال (respiratory infection)  لأن سميتها أقل
✅أيضا دواء ال lincomycine معروف ومشهور وفي منه حقن والكثير قد يعطيه وريديا bolus بشكل سريع  وهذا خطأ، لازم يعطى ببطء شديد، أو لحل هذه المشكلة ممكن تعطيه بشكل عضلي أو infusion  مع ال Dextrose أوNormal saline يعني ستأخذ الأمبولة وتحطها في 100ml من
التقطير قطرة قطره على مدى ساعة على الأقل وممكن أكثر من ساعة

*⭕️أهم المضادات الحيوية التي يستخدمها أطباء الأسنان في حالة ال (dental infections) هي*
✅Amoxicillin,
✅Augmentin,
✅ Erythromycin,
✅spiramycin  
✅Clindamycin.
⬅️ يستخدم دواء (Clindamycin) في معالجة الانتنان الرئوي(Pneumonia) إذا كانت ال MRSA سبب ال Pneumonia
⬅️ يستخدم في هذه الحالة بجرعة 600mg ثلاث مرات باليوم لمدة 7 أيام

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf