4 дня до старта!
😉 Готовы к вызову?
👣 Осталось всего 4⃣ дня до начала предварительного этапа Чемпионата по фоновой ходьбе "Человек идущий"
Пришло время:
❇️ Проверить экипировку: удобная обувь, одежда по погоде, вода, зарядка для телефона и телефон с приложением "Человек идущий" (для записи пройденных шагов)
❇️ Потренироваться: пройтись по любимому маршруту, чтобы почувствовать ритм и силу
❇️ Вдохновиться: почитать истории победителей прошлых лет
😊 Вас ждёт:
👉 незабываемый опыт
👉 возможность стать частью большого спортивного сообщества
👉 шанс проявить силу воли и выносливость
🤝 Присоединяйтесь! Не пропустите старт!
@dolgoletiemo
😉 Готовы к вызову?
👣 Осталось всего 4⃣ дня до начала предварительного этапа Чемпионата по фоновой ходьбе "Человек идущий"
Пришло время:
❇️ Проверить экипировку: удобная обувь, одежда по погоде, вода, зарядка для телефона и телефон с приложением "Человек идущий" (для записи пройденных шагов)
❇️ Потренироваться: пройтись по любимому маршруту, чтобы почувствовать ритм и силу
❇️ Вдохновиться: почитать истории победителей прошлых лет
😊 Вас ждёт:
👉 незабываемый опыт
👉 возможность стать частью большого спортивного сообщества
👉 шанс проявить силу воли и выносливость
🤝 Присоединяйтесь! Не пропустите старт!
@dolgoletiemo
Искусство узелков
🔹Погрузились в мир рукоделия и творчества участники из Одинцово на мастер-классе по макраме
🪢 Это один из видов декоративно-прикладного искусства, основой которого является узелковое плетение
🧶Увлекательное занятие позволяет создавать красивые вещи, а также отдохнуть и расслабиться
К тому же, занятие прекрасно тренирует:
🔸мелкую моторику,
🔸память,
🔸внимание и логическое мышление
🍁 Участницы освоили технику плетения макраме, научились плести основные узлы и в итоге получили свои авторские листы
✍🏻 Записаться на занятия можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
🔹Погрузились в мир рукоделия и творчества участники из Одинцово на мастер-классе по макраме
🪢 Это один из видов декоративно-прикладного искусства, основой которого является узелковое плетение
🧶Увлекательное занятие позволяет создавать красивые вещи, а также отдохнуть и расслабиться
К тому же, занятие прекрасно тренирует:
🔸мелкую моторику,
🔸память,
🔸внимание и логическое мышление
🍁 Участницы освоили технику плетения макраме, научились плести основные узлы и в итоге получили свои авторские листы
✍🏻 Записаться на занятия можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
Forwarded from Активный возраст
#СоветДня
Как вы относитесь к музыкальным сборникам? Ставьте реакции!
❤️ — У меня уже есть любимый плейлист
🤔 — Хочу создать свой плейлист
🤗 — Предпочитаю тишину
Как вы относитесь к музыкальным сборникам? Ставьте реакции!
❤️ — У меня уже есть любимый плейлист
🤔 — Хочу создать свой плейлист
🤗 — Предпочитаю тишину
Участники из Шатуры проверили свою эрудицию с помощью настольной игры «Моё Подмосковье»
💫 Эта игра предоставила возможность в увлекательной интерактивной форме изучить историю Подмосковья
🗺️ На игровом поле представлен каждый округ, восемь наукоградов и около 6,5 тысячи достопримечательностей
На занятии участники:
🔸насладились игрой
📝 интересно провели время
🇷🇺 узнали множество нового о своём родном крае
🤗 Ждем Вас на занятия! Присоединяйтесь!
@dolgoletiemo
💫 Эта игра предоставила возможность в увлекательной интерактивной форме изучить историю Подмосковья
🗺️ На игровом поле представлен каждый округ, восемь наукоградов и около 6,5 тысячи достопримечательностей
На занятии участники:
🔸насладились игрой
📝 интересно провели время
🇷🇺 узнали множество нового о своём родном крае
🤗 Ждем Вас на занятия! Присоединяйтесь!
@dolgoletiemo
🚶♂️Ходьба — это замечательный способ улучшить физическую форму и поднять настроение!
✍️ Используйте чек-лист "Человека идущего" перед выходом на улицу, чтобы сделать свои прогулки более комфортными и безопасными
🔔 До старта предварительного этапа Чемпионата по фоновой ходьбе осталось 2⃣ дня!
🤗 Готовьтесь с нами и побеждайте!
@dolgoletiemo
✍️ Используйте чек-лист "Человека идущего" перед выходом на улицу, чтобы сделать свои прогулки более комфортными и безопасными
🔔 До старта предварительного этапа Чемпионата по фоновой ходьбе осталось 2⃣ дня!
🤗 Готовьтесь с нами и побеждайте!
@dolgoletiemo
Сегодня, 2️⃣2️⃣6️⃣ участников проекта в Егорьевске собрались на необычную зарядку и бросили вызов цифрам в паспорте
👱♂️ Уникальный гость мероприятия - Владимир Плетнев, кинокаскадер, мастер У-шу, Кунг-фу, автор книги «Психофизическая культура человека»
💪 Провел мастер-класс по комплексу физической культуры и дыхательных упражнений
🔹Ответил на вопросы долголетов, дал ценные советы, как оставаться молодым и бодрым духом!
🤝 Присоединяйтесь и Вы к проекту «Физкультура для всех»!
📝 Такие встречи пройдут ещё в 9️⃣ городах: Волоколамск, Сергиево-Посад, Зарайск, Орехово-Зуево, Богородск, Наро-Фоминск, Пушкино, Люберцы, Химки
🔎 Следите за новостями! Будьте в курсе событий!
@dolgoletiemo
👱♂️ Уникальный гость мероприятия - Владимир Плетнев, кинокаскадер, мастер У-шу, Кунг-фу, автор книги «Психофизическая культура человека»
💪 Провел мастер-класс по комплексу физической культуры и дыхательных упражнений
🔹Ответил на вопросы долголетов, дал ценные советы, как оставаться молодым и бодрым духом!
🤝 Присоединяйтесь и Вы к проекту «Физкультура для всех»!
📝 Такие встречи пройдут ещё в 9️⃣ городах: Волоколамск, Сергиево-Посад, Зарайск, Орехово-Зуево, Богородск, Наро-Фоминск, Пушкино, Люберцы, Химки
🔎 Следите за новостями! Будьте в курсе событий!
@dolgoletiemo
Участники из Балашихи посетили Московский зоопарк
🏛️ Московский зоопарк - одно из самых популярных мест отдыха
🧍🏻♀️Под руководством опытного гида познакомились:
🐘 с его обитателями
🦬 узнали об особенностях содержания животных
🐼 Особое впечатление на участников произвела пандочка Катюша, за которой можно наблюдать бесконечно
🤝 Присоединяйтесь!
📸 Яркие впечатления и незабываемые путешествия ждут Вас!
@dolgoletiemo
🏛️ Московский зоопарк - одно из самых популярных мест отдыха
🧍🏻♀️Под руководством опытного гида познакомились:
🐘 с его обитателями
🦬 узнали об особенностях содержания животных
🐼 Особое впечатление на участников произвела пандочка Катюша, за которой можно наблюдать бесконечно
🤝 Присоединяйтесь!
📸 Яркие впечатления и незабываемые путешествия ждут Вас!
@dolgoletiemo
Популярные способы телефонного мошенничества
📲 Телефонное мошенничество - одно из наиболее распространенных видов экономических преступлений
💰Неожиданный выигрыш, «скидочные» тарифы или перевод на круглую сумму - чего только не обещают аферисты
🦹🏻 Они совершенствуют методы так, что на их удочку попадаются даже взрослые сознательные граждане
☝🏼Оградить от мошенников в первую очередь способна лишь внимательность самих граждан
✅ Об основных видах телефонного мошенничества и как быстро распознать жуликов можно почитать 👉🏻 тут
🙏 Будьте блительны, не дайте себя обмануть!
@dolgoletiemo
📲 Телефонное мошенничество - одно из наиболее распространенных видов экономических преступлений
💰Неожиданный выигрыш, «скидочные» тарифы или перевод на круглую сумму - чего только не обещают аферисты
🦹🏻 Они совершенствуют методы так, что на их удочку попадаются даже взрослые сознательные граждане
☝🏼Оградить от мошенников в первую очередь способна лишь внимательность самих граждан
✅ Об основных видах телефонного мошенничества и как быстро распознать жуликов можно почитать 👉🏻 тут
🙏 Будьте блительны, не дайте себя обмануть!
@dolgoletiemo