Forwarded from Активный возраст
#СоветДня
Как вы относитесь к музыкальным сборникам? Ставьте реакции!
❤️ — У меня уже есть любимый плейлист
🤔 — Хочу создать свой плейлист
🤗 — Предпочитаю тишину
Как вы относитесь к музыкальным сборникам? Ставьте реакции!
❤️ — У меня уже есть любимый плейлист
🤔 — Хочу создать свой плейлист
🤗 — Предпочитаю тишину
Участники из Шатуры проверили свою эрудицию с помощью настольной игры «Моё Подмосковье»
💫 Эта игра предоставила возможность в увлекательной интерактивной форме изучить историю Подмосковья
🗺️ На игровом поле представлен каждый округ, восемь наукоградов и около 6,5 тысячи достопримечательностей
На занятии участники:
🔸насладились игрой
📝 интересно провели время
🇷🇺 узнали множество нового о своём родном крае
🤗 Ждем Вас на занятия! Присоединяйтесь!
@dolgoletiemo
💫 Эта игра предоставила возможность в увлекательной интерактивной форме изучить историю Подмосковья
🗺️ На игровом поле представлен каждый округ, восемь наукоградов и около 6,5 тысячи достопримечательностей
На занятии участники:
🔸насладились игрой
📝 интересно провели время
🇷🇺 узнали множество нового о своём родном крае
🤗 Ждем Вас на занятия! Присоединяйтесь!
@dolgoletiemo
🚶♂️Ходьба — это замечательный способ улучшить физическую форму и поднять настроение!
✍️ Используйте чек-лист "Человека идущего" перед выходом на улицу, чтобы сделать свои прогулки более комфортными и безопасными
🔔 До старта предварительного этапа Чемпионата по фоновой ходьбе осталось 2⃣ дня!
🤗 Готовьтесь с нами и побеждайте!
@dolgoletiemo
✍️ Используйте чек-лист "Человека идущего" перед выходом на улицу, чтобы сделать свои прогулки более комфортными и безопасными
🔔 До старта предварительного этапа Чемпионата по фоновой ходьбе осталось 2⃣ дня!
🤗 Готовьтесь с нами и побеждайте!
@dolgoletiemo
Сегодня, 2️⃣2️⃣6️⃣ участников проекта в Егорьевске собрались на необычную зарядку и бросили вызов цифрам в паспорте
👱♂️ Уникальный гость мероприятия - Владимир Плетнев, кинокаскадер, мастер У-шу, Кунг-фу, автор книги «Психофизическая культура человека»
💪 Провел мастер-класс по комплексу физической культуры и дыхательных упражнений
🔹Ответил на вопросы долголетов, дал ценные советы, как оставаться молодым и бодрым духом!
🤝 Присоединяйтесь и Вы к проекту «Физкультура для всех»!
📝 Такие встречи пройдут ещё в 9️⃣ городах: Волоколамск, Сергиево-Посад, Зарайск, Орехово-Зуево, Богородск, Наро-Фоминск, Пушкино, Люберцы, Химки
🔎 Следите за новостями! Будьте в курсе событий!
@dolgoletiemo
👱♂️ Уникальный гость мероприятия - Владимир Плетнев, кинокаскадер, мастер У-шу, Кунг-фу, автор книги «Психофизическая культура человека»
💪 Провел мастер-класс по комплексу физической культуры и дыхательных упражнений
🔹Ответил на вопросы долголетов, дал ценные советы, как оставаться молодым и бодрым духом!
🤝 Присоединяйтесь и Вы к проекту «Физкультура для всех»!
📝 Такие встречи пройдут ещё в 9️⃣ городах: Волоколамск, Сергиево-Посад, Зарайск, Орехово-Зуево, Богородск, Наро-Фоминск, Пушкино, Люберцы, Химки
🔎 Следите за новостями! Будьте в курсе событий!
@dolgoletiemo
Участники из Балашихи посетили Московский зоопарк
🏛️ Московский зоопарк - одно из самых популярных мест отдыха
🧍🏻♀️Под руководством опытного гида познакомились:
🐘 с его обитателями
🦬 узнали об особенностях содержания животных
🐼 Особое впечатление на участников произвела пандочка Катюша, за которой можно наблюдать бесконечно
🤝 Присоединяйтесь!
📸 Яркие впечатления и незабываемые путешествия ждут Вас!
@dolgoletiemo
🏛️ Московский зоопарк - одно из самых популярных мест отдыха
🧍🏻♀️Под руководством опытного гида познакомились:
🐘 с его обитателями
🦬 узнали об особенностях содержания животных
🐼 Особое впечатление на участников произвела пандочка Катюша, за которой можно наблюдать бесконечно
🤝 Присоединяйтесь!
📸 Яркие впечатления и незабываемые путешествия ждут Вас!
@dolgoletiemo
Популярные способы телефонного мошенничества
📲 Телефонное мошенничество - одно из наиболее распространенных видов экономических преступлений
💰Неожиданный выигрыш, «скидочные» тарифы или перевод на круглую сумму - чего только не обещают аферисты
🦹🏻 Они совершенствуют методы так, что на их удочку попадаются даже взрослые сознательные граждане
☝🏼Оградить от мошенников в первую очередь способна лишь внимательность самих граждан
✅ Об основных видах телефонного мошенничества и как быстро распознать жуликов можно почитать 👉🏻 тут
🙏 Будьте блительны, не дайте себя обмануть!
@dolgoletiemo
📲 Телефонное мошенничество - одно из наиболее распространенных видов экономических преступлений
💰Неожиданный выигрыш, «скидочные» тарифы или перевод на круглую сумму - чего только не обещают аферисты
🦹🏻 Они совершенствуют методы так, что на их удочку попадаются даже взрослые сознательные граждане
☝🏼Оградить от мошенников в первую очередь способна лишь внимательность самих граждан
✅ Об основных видах телефонного мошенничества и как быстро распознать жуликов можно почитать 👉🏻 тут
🙏 Будьте блительны, не дайте себя обмануть!
@dolgoletiemo
Forwarded from Человек идущий | ЗОЖ
Внимание! Предварительный этап Чемпионата по фоновой ходьбе "Человек идущий" объявляется открытым! 🚶♀️🚶♂️
"Человек идущий" - это не просто соревнования, это начало пути к здоровому образу жизни!
Что вас ждет на предварительном этапе:
• Отработка слаженности команды.
• Побочные эффекты - заряд бодрости, улучшение настроения, повышение выносливости!
• Призы - только для самых стойких и упорных участников!
Не упустите шанс стать частью этого увлекательного Чемпионата!
Чемпионат России по фоновой ходьбе «Человек идущий» реализуется при поддержке Минспорта России, в рамках Федерального проекта «Спорт – норма жизни».
"Человек идущий" - это не просто соревнования, это начало пути к здоровому образу жизни!
Что вас ждет на предварительном этапе:
• Отработка слаженности команды.
• Побочные эффекты - заряд бодрости, улучшение настроения, повышение выносливости!
• Призы - только для самых стойких и упорных участников!
Не упустите шанс стать частью этого увлекательного Чемпионата!
Чемпионат России по фоновой ходьбе «Человек идущий» реализуется при поддержке Минспорта России, в рамках Федерального проекта «Спорт – норма жизни».
Forwarded from Активный возраст
#СоветДня
Как вы предпочитаете отдыхать?
❤️ — Медитирую или занимаюсь йогой
🤗 — Читаю книгу
🥱 — Люблю просто полежать
Как вы предпочитаете отдыхать?
❤️ — Медитирую или занимаюсь йогой
🤗 — Читаю книгу
🥱 — Люблю просто полежать
Forwarded from Плетнев. Физкультура для всех.
Присоединяйтесь к нашему вдохновляющему челленджу "21 день обещаний себе просыпаться с зарядкой"! 🌅 Участники уже ощутили, как утренняя энергия наполняет их силы и заряжает на позитивный и успешный день. Представьте, как каждое утро вы начинаете с бодрящей зарядки, которая пробуждает тело и дух, дарит ясность ума и уверенность в себе.
Давайте вместе создадим сообщество единомышленников, поддерживающих друг друга на пути к новым высотам! Готовы присоединиться и стать частью этой удивительной трансформации? Давайте сделаем перекличку участников и вдохновим друг друга на перемены! 💪✨
Давайте вместе создадим сообщество единомышленников, поддерживающих друг друга на пути к новым высотам! Готовы присоединиться и стать частью этой удивительной трансформации? Давайте сделаем перекличку участников и вдохновим друг друга на перемены! 💪✨
Forwarded from Плетнев. Физкультура для всех.
Перекличка! Вы начинаете день с зарядки?
Anonymous Poll
34%
Да! Каждый день просыпаюсь с зарядкой! ☀️
12%
Пропустил💪 пару дней, но продолжаю
39%
Хочу, но лень пока побеждает🙈.
14%
Вдохновляюсь, завтра с вами! ✨
Участники из Егорьевска решили разнообразить свои тренировки и бодибар для этого - отличное решение!
🔸Бодибар – спортивный снаряд, представляющий собой длинную палку с грузами на концах
🤔 Это, пожалуй, самый простой и в то же время универсальный инвентарь, который дает множество преимуществ:
🔺тонус мышц;
🔺развитие координации, ловкости и выносливости;
🔺исправление осанки;
🔺формирование мышечного корсета
💪 Долголеты укрепили своё здоровье, получили заряд бодрости и хорошее настроение!
🤗 Присоединяйтесь, будьте здоровы и ведите активный образ жизни!
@dolgoletiemo
🔸Бодибар – спортивный снаряд, представляющий собой длинную палку с грузами на концах
🤔 Это, пожалуй, самый простой и в то же время универсальный инвентарь, который дает множество преимуществ:
🔺тонус мышц;
🔺развитие координации, ловкости и выносливости;
🔺исправление осанки;
🔺формирование мышечного корсета
💪 Долголеты укрепили своё здоровье, получили заряд бодрости и хорошее настроение!
🤗 Присоединяйтесь, будьте здоровы и ведите активный образ жизни!
@dolgoletiemo