Как похудеть

Рассказываю о самом эффективном и правильном способе похудения. Низкоуглеводная диета. Полезные практические советы, интересные факты и рецепты.

@getslimmer

@pacanfit
Убрать 30 кг за 4 месяца продолжая жрать все подряд/бухать/курить.
Авторский блог про нетипичный фитнес.
Не повторять!
Прогресс онлайн → pacanfit.ru

@natura_botanica_body - канал натуральной косметики для стройного силуэта.

Совершенствуй формы своего тела!
100 % натуральная косметика.
Канал для всех, кто хочет сделать коррекцию фигуры, убрать с целлюлит, подтянуть тело.
Лучшая профессиональная линейка косметических средств для жиросжигания!
Максимально быстрый результат и эффективность. Только природная косметика , никакой химии!

@natura_botanica_body

Почему пользоваться феном и красить волосы полезно, а наносить масло вредно? Правда ли, что волосы у мужчин толще, чем у женщин? И какие продукты нужно есть, что бы навсегда забыть о проблемах с волосами.

Об этом, а также обо всём, что касается науки трихологии и нашей шевелюры — в Telegram-канале «ВОЛОСЫ НИЖЕ ПЛЕЧ»

https://www.tg-me.com/rainbowvolos

Интернет-магазин женской одежды🛍

🔹Работаем уже 4 года! Основной аккаунт в Инстаграме🔥
🔹Доставка по всей России✈️
🔹Обновление товара каждый день🌹
🔹ПОДАРОК В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ 🎁🛍

🙊ДАРИМ СКИДКУ НА ПЕРВЫЙ ЗАКАЗ - 5%💥

https://www.tg-me.com/showroom_skidki

Йога-комьюнити Yogic точно знает о самых эксклюзивных практиках йоги все, сделать йога-фотосессию под ключ -легко. Поехать в йога-тур на Бали -запросто, а ещё и подарки подарят.
На канале нет воды. Создатель сообщества делится планами команды, приглашает на полезные мероприятия, публикует статьи и просто говорит с читателями по-дружески о йоге. Присоединяйтесь!

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAFKM4Tqw_nku7ExNrQ

Вы когда-нибудь задумывались, почему следуя одним и тем же диетам, мы получаем разный результат?

Каждый человек уникален. И то, что подошло вашему другу может совершенно не подойти вам.

Залог стабильного успеха – найти свой метод, опираясь на научные данные.

Если вы хотите:

✅Сбросить лишний вес навсегда, а не к пляжному сезону

✅Найти для себя эффективный метод снижения веса

✅Оставаться активным и полным сил долгие годы

✅Разобраться в теме витаминов и других биологически активных веществ

✅Улучшить здоровье и повысить качество жизни естественными методами

Подписывайтесь на канал @cleannutrition

https://www.tg-me.com/cleannutrition

Вы когда-нибудь задумывались, почему следуя одним и тем же диетам, мы получаем разный результат?

Все мы отличаемся друг от друга. Поэтому то, что подошло маме или соседу может иметь для вас противоположный эффект.

Но есть хорошая новость: в современной науке о питании найдётся оптимальный подход для каждого.

Если вы хотите:

✅узнать, как именно вам сбросить лишний вес навсегда, а не к пляжному сезону

✅повысить иммунитет и улучшить своё здоровье за счет
оптимального типа питания

✅разобраться в теме витаминов и микроэлементов

✅узнать, как наши гены влияют на вес и здоровье, и как мы можем выключать плохие гены и включать хорошие

Подписывайтесь на канал @cleannutrition

Канал ведет нутрициолог, клинический психолог, член Российского Союза диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии – Мария Волченкова

Наш канал даст тебе мотивацию на каждый день. Научно проверенная информация по питанию и спорту позволит избежать многих ошибок в достижении твоих целей.

Канал на данный момент уже содержит информацию не только по спорту. Литература для саморазвития и информация по питанию с точки зрения нутрициологии. В будущем я добавлю рубрики по психологии и взаимоотношениям.

Я очень хорошо понимаю, что информация научная нравится не всем, да и запомнить ее сложнее. Именно по этой причине в скором времени я разбавлю сухую, но полезную информацию, поясняющими видео на YouTube и прямыми трансляциями в Instagram. Самый сок – информация, доступная для понимания и легкого запоминания.

Я открыт для ваших замечаний и советов. Именно поэтому вы можете прямо влиять на то, что будет освещено на канале и каким образом подать вам эту информацию.

Путеводитель питания

✅ Как худеть, не ограничивая себя в рационе питания
✅ Как не тратить деньги на бесполезные витамины
✅ Знать все о спортивных добавках
✅ Стать экспертом в собственном питании и не только

➡ @dietandfood, подпишись на наш канал

@SPIDcentreIK - Истории настоящих людей о любви, сексе и отношениях. Полезная информация о сексуальном здоровье.18+

В ЭТОЙ ШКОЛЕ ТАНЦЕВ ВСЕГДА ЕСТЬ ПАРТНЕРЫ!! Рядом с метро Новые Черемушки. Латина соло и в парах! Пробный урок бесплатно. https://www.tg-me.com/amigos_skola_tancev

Ощущаешь себя бессильной?
Хочешь избавиться от зажимов?
Вспомнить как получать от жизни удовольствие?

Начни больше о себе заботиться! Хватит быть жертвой!

В канале "ПРО РАСКРЕПОЩЕНИЕ"
много бесплатных, простых рабочих практик на раскрепощение🤌🏽

Присоединяйся!
Переходи 👇🏻
https://www.tg-me.com/karadancekara

На подумать - проект о том, как мы проживаем свою жизнь или думаем, что проживаем. Это разговоры и мнения двух психологов об отношениях, неврозах, страхах, обидах, стрессе и многом другом. В общем, об одном - о жизни

https://www.tg-me.com/na_poduma

Я косметолог с большим стажем и мама двух дочек❤️

Приветствую в моём канале
“BEAUTY-мамочки» ,где Вы узнаете

🌸 КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ В ДЕКРЕТЕ.

🌸 ЧТО МОЖНО КОРМЯЩЕЙ МАМЕ У КОСМЕТОЛОГА И ДОМА

🌸 РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

🌸 И МНОГО ВСЕГО ДЛЯ МАМУЛЕЧЕК КРАСОТУЛЕЧЕК

❤️С ЛЮБОВЬЮ

https://www.tg-me.com/beauty_mam

Маркет здоровья "ECOSTORE" Казань Айхерб в наличии.
В нашем магазине огромный выбор витаминов, БАДов и минералов с сайта Айхерб (iHerb), Турции и Германии в наличии.
Поступление еженедельно.
Ежедневно в нашем канале выкладываем ассортимент витаминов Айхерб.
Так же отправляем заказы в города и регионы РФ.

https://www.tg-me.com/iherb_kazan_vnalichii

От здоровья сердечно-сосудистой системы зависит долголетие, молодость и энергичность. Но как грамотно поддерживать ее состояние?

Сергей Ушаков — практикующий сосудистый и эндоваскулярный хирург, который в своём блоге простым языком расскажет:

— Советы, которые обновят и укрепят твои сосуды и сердце;

— Рассказы из личной практики;

— Поучительные факты из истории медицины.

Telegram-канал для тех, кто устал читать про ЗОЖ в стиле "бабушки Агафьи", но хочет жить лет до 100.

Только свежая и уникальная информация + экспертный контент от врачей: косметолога, нутрициолога и аллерголога.

https://www.tg-me.com/mrglife

Пошаговая система восстановления и сохранения здоровья.
Полезная информация про продуктивность и активное долголетие.

https://www.tg-me.com/territoryzdorov