Telegram Web Link
Как прийти в себя после праздников: ошибки, которые мешают настроиться на рабочий лад

Усталость, подавленное настроение и нежелание возвращаться в рабочую рутину после длинных праздников – частое явление, считает психиатр Полина Свечникова. Для его описания специалисты используют термин «праздничный блюз».

Самая распространённая причина «праздничной депрессии» – склонность к перфекционизму, считает специалист. Чтобы создать приятную атмосферу для близких, люди выбиваются из сил. А если что-то не получилось, огорчаются и ощущают вину.  Чтобы избежать чувства вины за «упущенные праздники», врач советует избавиться от желания всё контролировать. Особенно – эмоции других людей.

Другая частая причина грусти после каникул – недостаток позитивных эмоций в будни, считает Полина Свечникова. Встречи с друзьями и родными, яркие впечатления и досуг напоминают, что в рабочей рутине мы забываем жить и многое упускаем.

Соблюдать баланс дел и развлечений психиатр советует и в праздничные дни. По её мнению, хотя бы один день каникул полезно проводить наедине с собой: размышлять о планах и наслаждаться спокойствием. 

Не стоит отказываться в праздники и от умеренной физической нагрузки и рушить режим сна и питания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Народная медицина: обзор научных исследований

Надо ли дышать над картошкой при кашле? Чеснок укрепляет иммунитет? Что может вылечить уринотерапия? А как же чай с малиной и молоко с мёдом? Лук, свекла, алоэ, каланхоэ? В чём польза и вред «бабушкиной медицины»?

В новом выпуске «Ученых мотив мифов» приводится обзор исследований самых популярных в нашей стране методов традиционной медицины, и, что важно, беспристрастно. То есть интересно будет и скептикам, и ценителям народных методов.
Коробочка с GPS-датчиком: как школьники из Белгорода придумали умные аптечки

Как сделать первую помощь доступной для каждого — задумались школьники из Белгорода и разработали проект доврачебной помощи MedАssist.

А затем стали финалистами профиля «Технологическое предпринимательство» Национальной технологической олимпиады.

О том, как это было, рассказал автор идеи — 17-летний школьник из Белгорода Иван Загорулько.

Ранее с предложением ввести в школах курсы по оказанию первой медицинской помощи с практическими навыками выступила Национальная ассоциация управленцев сферы здравоохранения.
Правительство ускорит выдачу лекарств детям с редкими заболеваниями

Срок выдачи лекарств детям с редкими заболеваниями будет сокращен до пяти рабочих дней, сообщает пресс-служба правительства РФ.

Теперь врачебная комиссия медицинской организации в срок до двух рабочих дней должна сформировать заявку в фонд «Круг добра», распоряжающийся резервом лекарственных средств.

В дальнейшем в течение трех рабочих дней экспертный совет фонда «Круг добра» должен принять решение о выдаче препарата.

Фонд получает федеральное финансирование на оказание дорогостоящей медицинской помощи детям с орфанными заболеваниями, включая лечение за рубежом, закупку лекарств, медицинских изделий и технических средств реабилитации.
Ребенок обжегся о мангал, как ему быстро помочь?

✔️ Отвечает педиатр Екатерина Кирюшина:

— Действуйте быстро. Промедление может увеличить площадь и усилить тяжесть ожога;

— Защитите ребенка от дополнительных повреждений: уберите подальше мангал и угли, потушите огонь, снимите с пораженных мест одежду, обувь и украшения;

— Убедитесь, что пострадавший дышит и находится в сознании. В противном случае вызывайте скорую помощь. Также стоит сразу же вызвать скорую помощь, если пострадали лицо, паховая область, место ожога выглядит обугленным, быстро опухает или площадь поражения явно больше ладони;

— Используйте прохладную проточную воду для охлаждения обожженных участков. Если проточной воды рядом нет, используйте бутилированную воду. В крайнем случае, если нет совсем никакой воды, — лед, обернутый чистой тканью, упаковки охлажденной еды или напитков, холодные компрессы. Необходимо не менее 10 минут охлаждения;

— Накройте место ожога чистой тканью или бинтом. Если образовались пузыри, не вскрывайте их. Не наносите ничего сверху ожога. Обратитесь к врачу за дальнейшей помощью.

ВОЗ разработала подробный план по профилактике ожогов, в него в том числе входят следующие пункты:
— Оградите мангал на время готовки и пока он не остынет;
— Безопасная зона должна быть не менее 1 метра;
— Тушите костер и угли вовремя;
— Не выпускайте детей из поля зрения.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Московская цифровая библиотека пополнилась наборами данных по лучевой диагностике
 
🧠 Среди новых — 7 открытых датасетов по маммографии, рентгенографии органов грудной клетки, флюорографии и компьютерной томографии.  
 
Всего создано 68 открытых наборов данных.
 
Они применяются для оценки и тестирования работы нейросетей. Любой разработчик может проверить нейросети на поиск признаков патологий головного мозга, органов грудной клетки и других анатомических областей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всероссийская акция по диагностике меланомы

Более 100 медицинских учреждений России присоединяются к этой акции. Попасть на приём к дерматологу, онкологу, онкодерматологу бесплатно и без направления сможет любой желающий.

Выбирайте удобный для вас адрес и записывайтесь на приём.

❗️По статистике в зону риска чаще попадают пожилые люди: расскажите родителям о возможности бесплатной диагностики родинок.

За 16 лет существования проекта обследование прошли более 190 450 человек, у 3 376 из них было выявлено подозрение на меланому.

Запись ведётся на сайте проекта melanomaday.ru или по телефону горячей линии: 8 800 2000 345
Врач объяснила, почему куличи в Пасху надо есть именно с яйцами 🐣

Врач-эндокринолог Зухра Павлова разъяснила, почему это сочетание считается не только вкусным, но и полезным.

Специалист подчеркнула, что яйца являются идеальным продуктом, поскольку белок из них усваивается на 98%. В отличие от других продуктов, например грибов, где усвояемость белка составляет всего 20%.

Зухра Павлова отметила, что яйца особенно полезны для восстановления после тяжелых болезней, наращивания и поддержания мышечной массы. Больше всего белка содержится в желтке, что делает его ценным ингредиентом в рационе.

Когда кулич, содержащий много углеводов, употребляется вместе с яйцом, это способствует более медленному повышению уровня глюкозы в крови и уменьшению накопления жировых отложений по сравнению с ситуацией, когда кулич употребляется отдельно.
Какие болезни чаще обостряются в майские праздники

Кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков выделил три основные категории «традиционных» после майских праздников болезней. Это — проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистой системой и травмы.

По его словам, к проблемам с желчевыводящих путей могут привести жирное мясо вкупе с картошкой и обилием алкоголя.

Резкая смена обстановки, физический труд на огороде может спровоцировать головокружение и боли в мышцах. Это касается дачников. Помимо всего прочего люди могут обгореть на солнце. Хотя погода еще и не летняя, при длительном нахождении на солнце не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами, отметил врач.

И третья категория — это травмы, полученные при катании на самокатах, велосипедах, или при столкновениях с ними на тротуарах.
🎓📝РМАНПО приглашает поступающих в ординатуру на Дни открытых дверей

Приходите, чтобы пообщаться с ординаторами и преподавателями кафедр, ознакомиться с базами практической подготовки и получить ответы на все вопросы об обучении в Академми.

17 мая – медико-профилактические специальности.
23 мая – педиатрические специальности.
30 мая – терапевтические специальности.
19 июня – хирургические специальности.
14 июня – фундаментальные дисциплины (УЗИ, КДЛ, генетика, патологическая анатомия, функциональная диагностика, судебно-медицинская экспертиза).
21 июня - стоматологические специальности.

🕰 15:00
📌 Москва, ул. Баррикадная 2/1ст1, ауд. 109
🖋Регистрация: [email protected]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Минздрав предложили наделить полномочиями устанавливать требования к подготовке медкадров

Ректор МГМУ им. И.М. Сеченова Петр Глыбочко предложил наделить Минздрав полномочиями открывать медицинские вузы и факультеты, устанавливать стандарты и требования к подготовке медицинских кадров.

По словам Глыбочко, координационный совет по области образования «Здравоохранение и медицинские науки» уже разработал единые требования условий реализации образовательных программ в вузах, где учредителем выступает Минздрав. Они учитывают материально-техническое, учебно-методическое обеспечение, кадровые, финансовые условия, механизмы оценки качества образовательной деятельности и подготовки обучающихся.

В апреле спикер Госдумы Вячеслав Володин высказал претензии правительству по поводу несовершенства системы подготовки медицинских специалистов. Он заметил, что в последнее время в стране в большом количестве вузов открываются медицинские факультеты. «Нам надо думать о качестве медобразования, и, наверное, было бы правильно, чтобы Мурашко за это отвечал. Потому что сейчас Министерство высшей школы понаоткрывает факультетов, а кто там потом выпустится — неизвестно», — указал он.
Врачи возглавили рейтинг профессий по частоте работы по вузовской специальности

Врачи возглавили рейтинг специальностей, в которых выпускники вузов чаще всего остаются работать по профессии, выяснил SuperJob. Среди врачей доля тех, кто работает по специальности, составляет 87% — это значительно больше, чем среди юристов (73%), бухгалтеров (61—68%), учителей (60%) и программистов (40%).

Не пошли работать по специальности только 7% врачей, еще 6% занимаются смежной/близкой профессией.

Данные по врачам также сильно отличаются от среднего показателя по всем профессиям: в среднем работают по специальности только 46% россиян, по смежной специальности — 22%.
Минздрав проинформировал о нежелательных реакциях на ибупрофен

Минздрав считает необходимым обновить инструкции по применению препаратов с ибупрофеном. Ведомство рекомендовало производителям внести изменения в инструкции по применению, указав на новые риски. Эксперты отмечают, что эти реакции хоть и редкие, но опасные, поэтому подобные лекарства следует применять с осторожностью.

Ведомство упоминает мультиформную эритему, эксфолиативный дерматит, синдром Стивенса—Джонсона (острое токсико-аллергическое заболевание), токсический эпидермальный некролиз (наиболее тяжелый вариант аллергического буллезного дерматита), DRESS-синдром (одна из тяжелых форм токсидермий) и острый генерализованный экзантематозный пустулез. Для препаратов системного действия в инструкцию следует добавить сведения о возможном появлении синдрома Коуниса и упомянутых ранее тяжелых кожных реакций. Новую информацию Минздрав рекомендует добавить в разделы

«Нежелательные реакции» общей характеристики лекарственного препарата и «Возможные нежелательные реакции» листка-вкладыша.
План на выходные: Посетить выставку-конкурс "Красный Крест глазами детей" ❤️‍🩹

С 7 апреля по 14 мая на экспозиции Минздрава России в рамках Международной выставки-форума «Россия» на ВДНХ проходит конкурс детских рисунков.

Итоги будут подведены 15 мая, в День рождения Российского Красного Креста. 10 лучших работ получат памятные призы.
2024/09/29 13:30:00
Back to Top
HTML Embed Code: