Жизнь бизнес вумен – это не только дорогие бренды, лучшие отели и путешествия (хотя это все прилагается, когда хорошо работаешь). Это работа над собой, развитие и прокачивание своего внутреннего женского стержня, чтобы успевать решать бизнес вопросы и заниматься личной жизнью👌🏻

Для того, чтобы совмещать личное и бизнес, нет четких границ. Все дело в позволении. И тому пример Вера Прадченко – бизнесвумен с 9-летним опытом. Когда-то она рискнула и ушла из профессии стоматолога, чтобы строить бизнес🔥

Сейчас Вера – основатель доставки суши «Важная рыба» в Питере, сети ресторанов и женского клуба «Пятый элемент», где собираются девушки, которые хотят развиваться и строить бизнес🙌🏻

В своём канале Вера показывает, как выглядит ее жизнь без прикрас и вдохновляет на личностный рост🔥

​
📌Правило 9 дел📌

Планируйте не более 9 дел в течение дня — 1 важное, на которое нужно потратить большую часть времени, 3 второстепенных, несложных и 5 совсем мелких.

Как это работает

ОДНО ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРАДАЕТ от неумения планировать свои дела должным образом, — так называемое правило 1-3-5. Согласно этому правилу, нужно планировать не больше 9 дел за день. Таким образом, удастся выполнить 4 довольно важных дела, и останется время на 5 мелких (про которые, однако, не стоит забывать) — например, забрать из химчистки пиджак или оплатить счета.

📃К сожалению, составление todo-листов не панацея для тех, у кого проблемы с выполнением дел вовремя или их выполнением вообще. Трудность может быть в том, что список дел слишком большой или неструктурированный. В этом случае правило 1–3–5 — отличное решение проблемы.

➡️Есть также аналогичное правило 3+2, но по большому счёту это лишь вариации одного и того же способа упорядочить свои задачи и запланированное на них время (можно вообще составить свою собственную систему: 1–2–3, 2–4–9 и так далее до бесконечности в зависимости от вашего образа жизни и количества дел, которые приходится ежедневно выполнять).

✔️Это правило работает, потому что помогает расставить приоритеты и разделить временные промежутки между делами в зависимости от их важности. Оно также помогает в случае непредвиденного изменения дневного графика или внезапного появления важных дел легко понять, какие дела можно переместить, а с какими сегодня временить не стоит.

🔘Сегодня, кажется, все завалены бесконечными списками дел, которые предстоит решить. Вы просыпаетесь утром, начинаете работать, работаете, работаете, а в конце дня понимаете, что вы не имеете представления, что в итоге сделали за день. Это так расстраивает!

🔝Чтобы быть продуктивным, нужно видеть результат каждого дня, должен быть свет в конце туннеля, чтобы знать, что в конце концов у вас будет время, которое можно потратить на себя.

Чему и как учатся менеджеры в IT-сфере Опрос Яндекс Практикума

Хотят ли руководители из сферы IT развивать свои навыки, какие форматы для этого выбирают и сколько времени готовы потратить? Дать ответы на вопросы о плюсах, минусах и подводных камнях обучения менеджеров поможет исследование Яндекс Практикума.

Прохождение опроса займёт 10 минут. Результаты помогут понять:
— какие запросы недостаточно учтены в курсах для менеджеров; — упор на развитие каких навыков в IT-cфере нужно делать; — какие форматы наиболее удобны для учёбы, и сколько времени она должна занимать; — какие источники наиболее актуальны для профессионального развития.

Исследование продлится с 18 по 25 марта. Мы обязательно поделимcя с участниками его основными выводами. А ещё всех, кто доберётся до конца опроса, ждёт подарок — электронная версия книги издательства «МИФ».

👉 Пройти опрос.

​​📝5 СОВЕТОВ начинающему стартаперу для написания бизнес-плана📝

Первым, на что посмотрит заинтересованный инвестор, будет именно ваш бизнес план. Этот документ станет одним из ключевых факторов успеха вашего проекта.

❇️Опишите потенциал рынка❇️

Насколько большую нишу вы сможете занять? Будет ли расти рынок? Достаточное ли на нем количество постоянных клиентов? Есть ли на рынке растущие тренды и новые возможности? Существуют ли угрозы для выбранного сегмента? Подав ответы на эти вопросы в своем бизнес плане, вы не только расскажете инвестору о том, к чему вы стремитесь в конечном итоге, но и опишите возможности дальнейшего развития и роста, которые определяют успешность вашего стартапа.

❇️Оцените уровень конкуренции❇️

Не игнорируйте присутствие конкурентов, опишите их в своем бизнес-плане. Опишите их преимущества и то, чем вы выгодно от них отличаетесь, как вы собираетесь конкурировать с уже закрепившимися в сегменте компаниям.

❇️Сделайте прогноз❇️

Инвесторы вкладывают деньги не из благотворительных побуждений, а чтобы заработать. Трехлетний прогноз покажет, сколько бизнес может заработать или сколько потерять. Инвесторы смогут реально оценить принимаемые риски в ходе инвестирования в ваш проект.

❇️Обрисуйте денежные потоки❇️

Даже если ваш бизнес только что стартовал, но у вас уже появились денежные потоки, включите их в свой бизнес план с привязкой к прогнозируемым потокам. Любая описанная в плане прибыль может подтолкнуть инвестора к вложению в вас, поскольку для него это наиболее привлекательный пункт.

❇️Сделайте краткое резюме по вашему бизнесу❇️

Фактически, это синоним переменной в математике, которые должен показать инвестору то, кто вы и чего вы хотите добиться, в том числе донести до него результаты вашей прошедшей деятельности. Резюме должно быть лаконичным, «вкусным» и четко отражающим суть проекта, но отшлифованным до блеска, с упоминанием деталей, что побудит инвестора дочитать его до конца.

​​​​​​🔺Приемы действенного делового общения🔻

Когда вы ведете свой бизнес, это, в некотором роде, похоже на управление страной. Вам следует лаконично высказывать свое мнениое, уметь отстоять свою правоту, и в то же время не отвернуть от себя клиентов.

Стоит выкроить минутку для того, чтобы проанализировать методы общения знаковых политических деятелей. Некоторые решают использовать личные обращения и эмоциональный язык, чтобы все сказанное как можно сильнее отразилось на аудитории и начало резонировать с ней. Другие же политики выбирают подход суровой любви: главное говорить напрямую и честно, даже о тех фактах, о которых слушатель слышать правду не готов.

🔲Не говорите расплывчато.
Ваши клиенты не желают слышат, как вы будете в третьем квартале какого-то там года достигать целей. Вместо этого разъясните им четкие, поддающиеся измерения конкретные задачи, которые реалистичны для выполнения в ближайшее время. Не пытайтесь с помощью неоднозначных высказываний избежать подотчетности.

🔲Не ограничивайте свое мышление.
Некоторые люди действуют по заранее установленному пути, они не хотят принимать предложения или помощь от кого-либо со стороны. Это распространенная и недальновидная ошибка, которую часто допускают. Когда вы готовы к переменам и с легкостью вступаете в конструктивный диалог с людьми, которые открыты для него, то не за горами именно та беседа, которая сможет в критической ситуации спасти ваш бизнес.

🔲Будьте чуткими.
Некоторые предприниматели ослеплены своим высокомерием и гордыней. Наоборот же, лучше с чуткостью и заботой относитесь к своей команде. Такое отношение к другим обязательно положительно вернется к вам. Особенно, если вам будет нужна помощь в бизнесе.

🔲Постоянно пополняйте свои знания.
Обычно те, кто не умеет общаться с клиентами не находит времени, чтобы изучить и понять условия рынка, в котором он работает. Вам необходимо стремиться к получению все новых и новых знаний, чтобы уметь предсказывать, как меняется сфера вашего бизнеса.

В 21-ом веке быть Финансово Успешным не так уж и трудно. Необходимо просто соблюдать определенные правила и постоянно им следовать.

Финансовый Гений - расскажет тебе всю правду о финансовых правилах в бизнесе и тех, кто эти правила создаёт.

@fin_genius - Твой успех начинается здесь

​​​​​​​​​​​Основные выводы из книг по финансам и успеху

🟥Либо ты управляешь деньгами, либо они управляют тобой. Либо кто-то другой управляет тобой и твоими деньгами.

🟧Знай свои деньги в лицо. Имей представление, сколько тратишь и сколько зарабатываешь. Пару месяцев записывай до рубля.

🟨Основа богатства №1– твои расходы меньше твоих доходов.

🟩Основа богатства №2 – весь излишек доходов инвестируй в активы, которые дадут тебе пассивный доход.

🟦Первый шаг – создание денежного резерва уверенности. Умножь сумму средних ежемесячных трат на 4-5 месяцев. Эту сумму ты обязан иметь под рукой. (депозит, наличка)

🟪Инвестиции в акции, облигации, пифы, форекс, если ты не в теме – то же казино, только без кайфа.

⬛️Свобода – это наличие не только денег, но и свободного времени, чтобы ими насладиться.

⬜️Наемному сотруднику получить свободу крайне сложно, фрилансеру чуть легче, но не намного.

🟫Оптимальный выбор для самореализации, высокого дохода и свободного времени – создание своего дела – проекта, который будет идти от сердца, помогать людям. За это будут платить обязательно.

🟥Один можешь сделать не много, в сутках 24 часа. Можно больше работать, можно дороже брать, но скоро все равно упрешься в потолок.

🟧Время других людей + грамотное делегирование + создание работающей системы – ключ к успеху.

🟨Для удовлетворения основных потребностей нужно очень мало денег. Для удовольствия нужно чуть больше. Для дела и людей – реально много. Все остальное – это игрушки, бег за счастьем, в котором не бывает победителей.

🟩Деньгам обычно уделяют слишком много внимания те, у кого их нет. Причем в режиме – я бедный, зато не ворую.

🟦Богатство измеряется месяцами. Сколько месяцев ты проживешь в обычном режиме, если не будешь работать?

🟪Тянуть наверх гораздо сложнее, чем стащить вниз. Если рядом с тобой люди, которые относятся к деньгам негативно, не верят в себя и не имеют мечты – ты очень скоро заразишься.

⬛️Каждый день делай один шаг по достижению благосостояния. Тенденция гораздо важнее места, с которого ты стартуешь.

Создатель этого канала имел привычку записывать все. Больше всего ему был интересен путь тех, кто достигал и боролся за мечту. В итоге, получив яркие результаты в жизни и бизнесе, он изменил себя и свое окружение.

Более 10 лет он вел дневник с фишками и секретами роста компаний, делал заметки о представителях успешных брендов!
Пришло время делиться ими со своими подписчиками на канале Бизнес на салфетке

Зайди и Убедись САМ.
Получи МОЩНЫЙ ТОЛЧОК мотивации и поддержки для достижения своих целей.💰

🏆Признаки того, что Вы нашли свое призвание🔥

🌐Вы внезапно заметили, что все кусочки мозаики вашей жизни выстроились в одну цельную картину. И все события, которые с вами происходили раньше, были лишь подготовкой к сегодняшнему дню. Вы наполнены ощущением полной гармонии жизни.

🌐Вы стали воспринимать мир вокруг себя и окружающих людей более беспристрастно. Вы видите мир таким, какой он есть, а не таким, каким вы хотели бы его видеть. Такой взгляд позволяет не попасть под губительное влияние собственных страхов и сомнений.

🌐Восприятие мира становится более «свежим». Вы вновь чувствуете в себе способность радоваться обычным и естественным вещам, испытывая при этом целый спектр положительных эмоций — радость и красота летнего ливня, удовольствие от неспешной прогулки по разноцветному осеннему лесу.

🌐Вы больше не сомневаетесь в успехе своего проекта, своего дела, своего бизнеса. Просто верите, что всё будет так, как вы желаете. В своих действиях по достижению цели вы чувствуете, что стали более последовательным и твердым.

🌐Всё, что вам нужно для реализации ваших целей, чудесным образом начинает появляться в вашей жизни: нужные люди сами выходят с вами на связь, вас знакомят с новыми, очень важными для вас людьми, вы находите стратегически важную для успеха вашего дела информацию и так далее.

🌐Вам вдруг становится неважно, что о ваших идеях и вашей целеустремленности говорят окружающие люди.

🌐У вас появляется ощущение, что вы на правильном пути, даже если вы не очень хорошо себе этот путь представляете.

🌐Вы готовы поступиться созданным в своей жизни комфортом и отказаться от старых привычек ради достижения цели. Вы полны мужества сделать шаг вперёд.

🌐Вам просто нравится то, что вы делаете. И еще большее удовольствие приносит понимание того, что ваш труд приносит пользу людям.

🌐Вы отлично себя чувствуете. Тело перестало давать болевые сигналы. Вы не можете вспомнить, когда вообще последний раз были на больничном.

🌐Вы улыбаетесь гораздо чаще, чем когда бы то ни было.

​​👉9 мощнейших уроков жизни от Конфуция👁️

1. Просто поддерживайте движение❗️
«Совершенно не важно, как медленно вы идёте до тех пор, пока вы не остановитесь».

2. Ваши друзья имеют значение❗️
«Никогда не ведите дружбы с человеком, который не становится лучше самого себя».

3. Хорошие вещи стоят дорого❗️
«Легко ненавидеть и трудно любить. Так устроен наш мир. Всего хорошего трудно добиться, а плохих вещей очень легко».

4. Затачивайте Ваши инструменты❗️
«Ожидания в жизни зависят от усердия. Механику, который совершенствует свою работу, необходимо заточить свои инструменты».

5. Быть обиженным – ничто❗️
«Быть обиженным ничто, если вы не продолжаете вспоминать об этом».

6. Поразмыслите о возможных последствиях❗️
«Когда поднимается гнев, подумайте о последствиях».

7. Внесите изменения❗️
«Когда становится очевидным, что цель не может быть достигнута, не изменяйте своей цели, изменяйте свои практические шаги».

8. Вы можете учиться у каждого❗️
«Если я иду с двумя другими людьми, каждый из них может послужить мне как учитель. Я буду искать в них что-то хорошее и подражать им в этом, и что-то плохое, чтобы исправить это в себе».

9. Всё или ничего❗️
«Куда бы вы ни направлялись, следуйте туда всем своим сердцем».

​​​​​​Советы как стать оптимистом

👉Мышление важно
Важно мыслить позитивно, верить в себя и в свои силы. Если у вас действительно есть желание делать то, что вы делаете, искренне поверьте в себя❗️

👉Верьте в доброту
В каждом человеке есть положительные и отрицательные качества, какие вы предпочитаете замечать? Замечайте достоинства окружающих вас людей и искренне хвалите их, через время вы заметите, что люди стали лучше и добрее, а вам это ничего не стоило❗️

👉Будьте готовы к трудностям
Оптимистический взгляд на жизнь не гарантирует, что в вашей жизни будет все легко и просто, но гарантирует, что вы легче преодолеете все трудности. Все, что нас не убивает, делает нас крепче, не так ли⁉️

👉Принимайте неудачи и ошибки
Не существует в мире такого человека, которому бы ни разу не отказали или не подвели. Все наши неудачи и малые победы – это кирпичи огромной стены, которая и есть нашим успехом. Успеха не бывает без провала. Учитесь на своих ошибках и неудачах, ведь негативный опыт – тоже опыт❗️

👉Стремитесь быть ценным человеком
Эйнштейн однажды сказал: «Важнее, не то, чего человек добился, а то, что он может дать другим людям. В этом и заключена истинная ценность. Стремитесь быть ценным человеком, а не человеком успешным»❗️

👉В дополнение к позитивному мышлению любите окружающих вас людей, будьте благодарны за все, что у вас есть, и почаще улыбайтесь открыто и искренне❗️

👉Нет худа без добра
Это один из главных лозунгов оптимиста. Оптимист даже в плохой для себя ситуации ищет что-то положительное. Потренируйтесь и у вас получится. Начните с мелких проблем на работе или в семье. Подумайте о сложившейся ситуации и найдите что-то положительное в ней❗️

👉Комплексный подход
Если вы объедините оптимизм с самосовершенствованием, то получите больше пользы в виду улучшения здоровья, внешнего вида, профессиональных навыков и некоторых личных качеств❗️

👉Привычка быть оптимистом
Сделайте вашей привычкой воспринимать жизнь сквозь призму оптимизма. А привычка, как известно, становится второй натурой❗️

​​🛍️Как потребитель принимает решение о покупке🛒

Есть разные методы, но большинство клиентов проходят через одни и те же этапы. Если знать их, то можно повлиять на потребителя, чтобы он выбрал именно ваш товар или услугу.

🎯Понимание проблемы🎯

Потребитель осознает, что у него нет того, в чем он нуждается. Например, он хочет пиццу или кататься на скейте. Ваша задача — понимать эти нужды и предлагать подходящие продукты. А еще лучше, если ваш бизнес сам будет вызывать эти потребности с помощью внешних раздражителей. К примеру, многие пекарни делают, так чтобы рядом с их заведениям пахло хлебом — это приманивает людей и пробуждает голод.

🎯Поиск информации🎯

Если клиент уже готов в покупке, например, голоден, то он быстро приобретет товар. А если же ему нужно решить более серьезную потребность, то он изучает информацию. Это можно делать в разных источниках: интернете, через рекомендации друзей или на собственном опыте, например, на тест-драйве. В ваших силах повлиять как минимум на два из этих способов: проработать сайт или сделать все, чтобы тест продукта прошел комфортно для пользователя.

🎯Оценка вариантов🎯

Потребитель сравнивает, что удобнее, дешевле, быстрее привезут или у кого круче гарантии. Кроме того, он смотрит на нужные ему свойства. При выборе телевизора может быть важно, чтобы тот показывал фильмы в идеальном качестве или хорошо смотрелся в интерьере. Узнайте, почему именно выбирают ваш товар.

🎯Решение🎯

Если клиент выбрал вас, это не значит, что он совершит покупку. Потребитель только сформулировал желание, и оттолкнуть его могут многие факторы: советы окружающих, неуверенность, некорректное обслуживание. Если клиент отказывается от сделки сейчас, разбирайтесь, в чем конкретно проблема и как ее исправить — это поможет удержать клиентов.

7 советов для принятия решений

⭐️Согласитесь, что не существует правильного или неправильного решения⭐️
Есть только выбор и последствия этого выбора. Последствия не являются ни хорошими, ни плохими, они просто есть. Вы не можете выбрать неправильный путь.

⭐️Поймите, что вы не можете знать заранее, что произойдет⭐️
Ни один человек не совершенен, а жизнь – это не математическое уравнение, имеющее единственное правильное решение. Она непредсказуема. Поэтому просто сделайте выбор и ждите последствий.

⭐️Полагайтесь на шестое чувство⭐️
Ваше подсознание желает вам только добра, прислушивайтесь к нему.

⭐️Принимая решения, не идите против себя⭐️
Делайте только то, что вы действительно хотите сделать. Вы должны быть твердо уверены, что сделанный выбор
полностью отвечает вашим интересам.

⭐️Бросьте монетку, чтобы принять решение⭐️
Это лишь на первый взгляд легкомысленно. На самом деле, этот способ дает понять чего вы хотите на самом деле и помогает принять правильное решение. Если монетка упала решкой, и первая мысль, которая пришла вам в голову – ну почему не орел, сделайте все наоборот. Если же выпавший вариант вас обрадовал, не сомневайтесь в своем выборе!

⭐️Не стоит себя недооценивать⭐️
Вспомните сколько проблем вы уже преодолели и сколько решений в связи с этим было вами принято. У вас есть самое важное – ваш бесценный жизненный опыт. Помните об этом и не бойтесь принимать решения. Будьте уверены в себе и своих силах.

⭐️Действуйте⭐️
Это лучшее решение в любых, даже самых сложных ситуациях. Идите тем путем, которым вы хотите идти.

​​​​💥НЕ ЦЕЛЕВАЯ аудитория. Почему вам нужны не все клиенты?💥

Описание целевой аудитории обязательно нужно делать.

⚡️Удивительно, но 95% бизнесов не могут определить целевую аудиторию.
Искренне надеюсь, что вы входите в те счастливые 5%, которые знают.
И вроде все идет хорошо, но..
Довольно часто случается, что и клиент очень большой, и контракт долгосрочный. Но при анализе оказывается, что вам приходится работать без прибыли или даже в убыток.

Или вы замечаете, что определенный тип клиентов вытягивает все силы, предъявляет завышенные требования, требует бонусов и скидок, а в результате заключает контракт на очень маленькую сумму.

⚡️Есть клиенты, которые очень не любят платить. Им нужно постоянно напоминать, что счет нужно оплатить. Есть клиенты, которые очень любят экономить и проводить тендеры, в результате вы тратите время и ресурсы, а заказ в результате не получаете.

Самый страшный вид нежелательных клиентов - потребители-экстремисты, которые находят мелкие недочеты или специально подстраивают ситуацию так, чтобы вытащить из компании деньги или дополнительные бонусы.

⚡️Для начинающих компаний каждый клиент на вес золота, каждый заказ важен.

Тем более необходимо знать, какой клиент может нанести бизнесу непоправимый вред.

Поэтому помимо описания различных сегментов целевой аудитории вам необходимо сделать и описание нежелательных клиентов.

В этом случае вы сможете уменьшить вероятность их появления.

💫Как это сделать?💫

Возьмите шаблон описания целевой аудитории и сделайте то же самое, только описывая нежелательного клиента.

Если этот клиент - компания, то опишите профиль компании, а также
лицо, принимающее решение и лицо, влияющее на принятие решения.

Коммуникация — это ключевой аспект успешного бизнеса. Но затраты на мобильную связь могут стать крупной статьей расходов компании, если неправильно подобран тариф. Одно из удачных решений – выбор тарифов с общими пакетами услуг. Что предлагает Tele2 в «Моей команде»:

1. Общий пакет минут, гигабайтов и SMS на всю компанию. Пакет можно распределить между сотрудниками в зависимости от их задач. Так, у менеджера по продажам будет всегда достаточно минут, а у SMM-специалиста — доступ в интернет.
2. Чем больше минут и гигабайтов вы добавляете, тем больше бонусов у вас будет: безлимитные соцсети и звонки на номера оператора, перенос остатков минут, ГБ и SMS на следующий месяц.

3. Подходит для решения задач бизнеса любого масштаба и индустрии. Для компаний с числом сотрудников до 10 человек можно настроить тариф самостоятельно в специальном конструкторе, для более крупного бизнеса менеджер Tele2 подберет индивидуальное наполнение тарифа.

Узнать подробности тарифа и подключиться можно здесь.

​​

🏘️Почему выгодно делать бизнес в небольших городах.🏦

Большие города – большие возможности. Так считают более половины людей нашей страны. Многие переезжают в крупные мегаполисы, думая, что именно в них можно создать и развить свой бизнес. Так ли это на самом деле?

🌆Цена – качество.
В крупных мегаполисах в стоимость товара (услуги) входят затраты на сырье, которые, в регионах могут быть намного ниже, покупная стоимость (арендная плата) недвижимого имущества, в котором располагается организация — данный показатель будет очень высок в крупных мегаполисах.

🏙️Стоимость оплаты труда –в столицах так же завышена.
В результате получаем, что, один и тот же товар (услуга) при всех равных его составляющих имеет различную цену, или в случаях одинаковой цены – разную рентабельность.

🌃Географическое преимущество.
При выборе месторасположения своего бизнеса необходимо учитывать на какие рынки мы будем работать. Целесообразно, чтобы бизнес располагался в центре регионов – покупателей , таким образом доставка будет весьма менее затратная, и соответственно, цена более привлекательная.
По ценовым затратам на транспортировку, как показывает практика логистики, движение с Востока на Запад по стоимости выходит значительно дешевле.

🌇Конкурентное преимущество.
По статистике – чем дальше от центра находится бизнес, тем меньше у него конкурентов. Многие товары и услуги еще не дошли до глубинок не смотря на то, что в мегаполисах они появились уже давно.
Открывая свое дело в регионах, мы создаем мощный start – up проект, выигрывая только из – за отсутствия конкуренции.

🏪Государственная поддержка.
Государство создает различные гранты и субсидии, которые помогают открыть и развить бизнес. Например, сейчас Россия встала на сторону поддержки развития сельского хозяйства. Выдача льготных кредитов, приобретение земли и специальной техники – поднимают и возрождают деревни.

При выборе географического расположения бизнеса необходимо учитывать и целесообразность его открытия в том, или ином регионе и о покупной способности в том числе.

​​
💣Самопомощь в кризисное время: 6 главных принципов👇

Как проживать период турбулентности стратегам, привыкшим планировать свою жизнь и бизнес на годы вперед? Шесть основ, на которые можно опереться, чтобы вернуть ясность мыслей и снизить тревожность.

🔳Заземлиться🔳
От планирования сейчас отказываться не нужно, но в ситуации неопределенности оно должно быть краткосрочным. Пишите на каждый день список дел и старайтесь его придерживаться, наполняйте будни необходимой рутиной. Это помогает действовать, а не растворяться в море тревожной информации.

🔲Помочь организму🔲
Физическая нагрузка нормализует гормональный баланс и способствует здоровому выходу эмоций. Причем антистрессовых практик, например, йоги и медитаций, сейчас недостаточно. Как пишет Борис Коган в книге “Стресс и адаптация”, лучше всего помогают интенсивные силовые и аэробные тренировки. Например, беговая дорожка или велотренажер. Конечно, уровень нагрузки нужно рассчитать с тренером.

🔳Не участвовать в конфликтах🔳
Сейчас они по понятным причинам вспыхивают несколько раз в день, причем даже в самых мирных коллективах. Постарайтесь не участвовать в спорах, не “причинять добро” и не инициировать разговоры на злобу дня с подчиненными и коллегами.

🔲Проводить время с близкими🔲
Человек — существо социальное, и сейчас мы как никогда нужны близким, а они — нам. Даже если вы топ-менеджер крупной компании, найдите время на семейные ритуалы. Они могут быть совсем простые: совместный ужин, поход в кино, прогулка в парке.

🔳Помогать другим🔳
Это мотивирует и дает силы, даже если вы сами эмоционально не в лучшей форме. Помощь тем, кто в ней нуждается, дает смысл собственному существованию, а это сейчас важно каждому из нас.

​​​​​​
💎Репутация в интернете и как сохранить хорошее мнение о компании💎

🗝️Статьи под ключи о вашей компании🗝️

У вашей организации есть название. Поэтому вам нужно написать несколько SEO оптимизированных статей под ключевые фразы, в которых присутствует название компании. Это нужно для того, чтобы поисковики поняли, что ваш сайт является первоисточником информации о вашей организации. И если кто-либо будет записывать такой запрос, ваш сайт появится одним из первых. Поэтому даже если кто-то где-то написал плохой отзыв про вас, эта страницы останется на более низких позициях.

🗝️Приобретите ссылки на других сайтах🗝️

Репутация в интернете пойдёт вверх, если ваши потенциальные клиенты увидят, что на других сайтах есть ссылки на вас. Естественно, это должны быть популярные и авторитетные сайты. Польза от таких ссылок будет в том случае, если на сайтах, которые на вас ссылаются, обитает ваша целевая аудитория. Тогда они будут переходить по опубликованной ссылке.

🗝️Связываетесь с авторами негативного отзыва🗝️

Если вы увидели, что кто-то опубликовал о вашей компании негативный отзыв, то вам необходимо связаться с его автором с целью выяснить отношения. Если неправ автор отзыва, то вы имеете полное право попросить его удалить негатив и даже попросить сделать это владельца площадки, на которой находится отзыв. Если не правы вы, то исправьте ситуацию, восстановите доверие, спросите у автора отзыва, что вы можете сделать для него хорошего.

Репутация в интернете сильно пострадает от негативных отзывов, поэтому необходимо периодически мониторить ситуацию и вовремя реагировать.

🗝️Посмотрите на страницу о вас на Википедия🗝️

Каждая компания, которая уже обрела достаточную популярность, имеет страницу на Википедии – всемирной энциклопедии. Если вы уже доросли до этого, то вам нужно посмотреть, какая репутация вашей компании на этой площадке. Если есть неправдивые негативные мнения, то попытаетесь оспорить это, а если правдивые, то познакомьтесь со своими недостатками и исправьте их.