از چشم‌هایتان طوری استفاده کنید
که گویی فردا دچار نابینایی خواهید شد
و همین شیوه را می‌توان
برای سایر حواس به کار گرفت.
صداهای موسیقی،
آواز پرنده و نغمه‌های پرشور ارکستر را بشنوید؛ چنان که گویی فردا دچار ناشنوایی خواهید شد.
هر چیزی را که می‌خواهید لمس کنید،
گویی که فردا حس لامسه خود را از دست خواهید داد.
عطر گل ها را بو کنید
و مزه غذاها را با هر لقمه بچشید،
چنان که گویی فردا هرگز نمی‌توانید
بو کنید یا هر چیزی را بچشید.
از هر حس بیشترین استفاده را ببرید.
📕 سه روز برای دیدن
✏️ هلن کلر
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
که گویی فردا دچار نابینایی خواهید شد
و همین شیوه را می‌توان
برای سایر حواس به کار گرفت.
صداهای موسیقی،
آواز پرنده و نغمه‌های پرشور ارکستر را بشنوید؛ چنان که گویی فردا دچار ناشنوایی خواهید شد.
هر چیزی را که می‌خواهید لمس کنید،
گویی که فردا حس لامسه خود را از دست خواهید داد.
عطر گل ها را بو کنید
و مزه غذاها را با هر لقمه بچشید،
چنان که گویی فردا هرگز نمی‌توانید
بو کنید یا هر چیزی را بچشید.
از هر حس بیشترین استفاده را ببرید.
📕 سه روز برای دیدن
✏️ هلن کلر
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
عشق
فقط زمانی ممکن است
که آدم خودِ خودش باشد،
با همه نیرویش...
📕بارون درخت نشین
✏️ ایتالو کالوینو
🌹 سلام و روزتون زیبا بهترین ها...
📸 #ادمین☺️
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
فقط زمانی ممکن است
که آدم خودِ خودش باشد،
با همه نیرویش...
📕بارون درخت نشین
✏️ ایتالو کالوینو
🌹 سلام و روزتون زیبا بهترین ها...
📸 #ادمین☺️
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
اگر در جهان راهی یافت می‌شد
که آبِ رفته را به جوی بازگرداند،
ارزش داشت که به خطاهای گذشته خود بیندیشیم،
ولی به راستی گذشته را باید
از آنِ گذشتگان دانست؛
گذشته از آن گذشتگان است
و آینده از آنِ توست.
مادام که از آنِ توست،
نگهش دار و افکارت را،
نه روی آزاری که در گذشته رسانده ای،
بلکه روی کمکی که اکنون
می‌توانی انجام دهی،
متمرکز کن!
📕 خرمگس
✏️ اتل لیلیان وینیچ
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
که آبِ رفته را به جوی بازگرداند،
ارزش داشت که به خطاهای گذشته خود بیندیشیم،
ولی به راستی گذشته را باید
از آنِ گذشتگان دانست؛
گذشته از آن گذشتگان است
و آینده از آنِ توست.
مادام که از آنِ توست،
نگهش دار و افکارت را،
نه روی آزاری که در گذشته رسانده ای،
بلکه روی کمکی که اکنون
می‌توانی انجام دهی،
متمرکز کن!
📕 خرمگس
✏️ اتل لیلیان وینیچ
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
هیچوقت اولین اشتباه،
شما را نابود نمی‌کند؛
مسئله‌ی نابودکننده،
آن اشتباهات مکرری است
که به دنبال آن می‌آیند.
📕 خرده عادت‌ها
✏️ جیمز کلییر
🌹 سلام و روزتون قشنگ بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
شما را نابود نمی‌کند؛
مسئله‌ی نابودکننده،
آن اشتباهات مکرری است
که به دنبال آن می‌آیند.
📕 خرده عادت‌ها
✏️ جیمز کلییر
🌹 سلام و روزتون قشنگ بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
دل خوش کن به چای و گیاه و عشق،
به نور، به کتاب، به موسیقی...
دل خوش کن به خانواده و عزیزانی
که داری و احساسات انسانی بسیاری
که در محفظه‌ی روشنِ قلبت تلنبار کرده‌ای...
دل خوش کن به طعم‌ها و مزه‌ها و عطرها، به رنگ‌ها و شکل‌ها و لمس‌ها...
دل خوش کن به نسیم خنکی
که روی پوستت می‌خزد
و محبت‌های متراکمی که دریافت می‌کنی
و شادی‌های کوچکی که می‌بینی
و جزئیات خوشایندی که به تو
مربوط می‌شوند.
دل خوش کن که مربوط می‌شوی
به شاهرگ‌های بودن،
به اینکه هستی و نفس می‌کشی
و دوست می‌داری و می‌فهمی
و احساس می‌کنی...
✏️ نرگس صرافیان طوفان
#حس‌خوب‌زندگی
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
به نور، به کتاب، به موسیقی...
دل خوش کن به خانواده و عزیزانی
که داری و احساسات انسانی بسیاری
که در محفظه‌ی روشنِ قلبت تلنبار کرده‌ای...
دل خوش کن به طعم‌ها و مزه‌ها و عطرها، به رنگ‌ها و شکل‌ها و لمس‌ها...
دل خوش کن به نسیم خنکی
که روی پوستت می‌خزد
و محبت‌های متراکمی که دریافت می‌کنی
و شادی‌های کوچکی که می‌بینی
و جزئیات خوشایندی که به تو
مربوط می‌شوند.
دل خوش کن که مربوط می‌شوی
به شاهرگ‌های بودن،
به اینکه هستی و نفس می‌کشی
و دوست می‌داری و می‌فهمی
و احساس می‌کنی...
✏️ نرگس صرافیان طوفان
#حس‌خوب‌زندگی
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
موری پرسید:
«می‌توانم بیشترین
و بهترین چیزی را که از این بیماری می‌آموزم
به تو بگویم؟»
گفتم: «چه چیزی؟»
موری گفت:
«مهم‌ترین چیز در زندگی این است
که یادبگیری چگونه به دیگران
عشق بورزی و بگذاری
که دوستت بدارند.»
عشق، تنها کارِ منطقی انسان است.
📗 سه‌شنبه‌ها با موری
✏️ میچ البوم
🌹 سلام و روزتون عشق بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
«می‌توانم بیشترین
و بهترین چیزی را که از این بیماری می‌آموزم
به تو بگویم؟»
گفتم: «چه چیزی؟»
موری گفت:
«مهم‌ترین چیز در زندگی این است
که یادبگیری چگونه به دیگران
عشق بورزی و بگذاری
که دوستت بدارند.»
عشق، تنها کارِ منطقی انسان است.
📗 سه‌شنبه‌ها با موری
✏️ میچ البوم
🌹 سلام و روزتون عشق بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
عشق زیباست؛ اما کافی نیست.
می‌توانید در زندگی خود عاشق افراد زیادی شوید. می‌توانید عاشق افرادی شوید که برایتان مناسب‌اند یا مناسب نیستند. می‌توانید به شیوه‌های سالم و ناسالم عاشق شوید. می‌توانید در جوانی یا در ایام پیری عاشق شوید.
عشق منحصر‌به‌فرد نیست. عشق خاص نیست. عشق کمیاب نیست؛ اما عزت‌نفس این‌گونه است، و همچنین شأن و توانایی‌تان در اعتماد کردن.
به‌طور بالقوه در طول زندگی‌تان، ممکن است عشق‌های زیادی داشته باشید؛ اما وقتی عزت‌نفس، شأن، یا توانایی‌تان در اعتماد کردن را از دست می‌دهید، به‌دست‌آوردنِ مجددِ آن‌ها کار بسیار دشواری است.
عشق تجربه‌ای فوق‌العاده است. یکی از بزرگترین تجاربی است که زندگی به ما تقدیم می‌کند و چیزی است که همه باید آرزوی احساس کردن آن و لذت بردن از آن را داشته باشند؛ اما عشق مانند هر تجربه‌ی دیگری، ممکن است سالم یا ناسالم باشد. مانند هر تجربه‌ی دیگر، نباید اجازه بدهیم هویت‌‌مان یا اهداف زندگی‌مان را تعریف کند. نباید اجازه بدهیم نابودمان کند. نباید هویت و ارزش خودمان را قربانی‌اش کنیم؛ چون وقتی این‌کار را بکنیم، هم عشق را از دست می‌دهیم و هم خودمان را.
در زندگی، به چیزهایی بیشتر از عشق نیاز دارید. عشق عالی است، عشق ضروری است، عشق زیباست؛ اما عشق کافی نیست.
📕 عشق کافی نیست
✏️ مارک منسن
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
می‌توانید در زندگی خود عاشق افراد زیادی شوید. می‌توانید عاشق افرادی شوید که برایتان مناسب‌اند یا مناسب نیستند. می‌توانید به شیوه‌های سالم و ناسالم عاشق شوید. می‌توانید در جوانی یا در ایام پیری عاشق شوید.
عشق منحصر‌به‌فرد نیست. عشق خاص نیست. عشق کمیاب نیست؛ اما عزت‌نفس این‌گونه است، و همچنین شأن و توانایی‌تان در اعتماد کردن.
به‌طور بالقوه در طول زندگی‌تان، ممکن است عشق‌های زیادی داشته باشید؛ اما وقتی عزت‌نفس، شأن، یا توانایی‌تان در اعتماد کردن را از دست می‌دهید، به‌دست‌آوردنِ مجددِ آن‌ها کار بسیار دشواری است.
عشق تجربه‌ای فوق‌العاده است. یکی از بزرگترین تجاربی است که زندگی به ما تقدیم می‌کند و چیزی است که همه باید آرزوی احساس کردن آن و لذت بردن از آن را داشته باشند؛ اما عشق مانند هر تجربه‌ی دیگری، ممکن است سالم یا ناسالم باشد. مانند هر تجربه‌ی دیگر، نباید اجازه بدهیم هویت‌‌مان یا اهداف زندگی‌مان را تعریف کند. نباید اجازه بدهیم نابودمان کند. نباید هویت و ارزش خودمان را قربانی‌اش کنیم؛ چون وقتی این‌کار را بکنیم، هم عشق را از دست می‌دهیم و هم خودمان را.
در زندگی، به چیزهایی بیشتر از عشق نیاز دارید. عشق عالی است، عشق ضروری است، عشق زیباست؛ اما عشق کافی نیست.
📕 عشق کافی نیست
✏️ مارک منسن
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
بالاترین رهایی،
آزاد شدن
از نظرات دیگران است؛
روزی که بتوانی بدون وابستگی
و اهمیت دادن به نظرات دیگران،
از خودت و فردیتت لذت ببری،
آن روز،
روز رهایی توست!
✏️ اشو
🌹 سلام و روز قشنگتون بخیر و عیدتوووووون مبارک بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
آزاد شدن
از نظرات دیگران است؛
روزی که بتوانی بدون وابستگی
و اهمیت دادن به نظرات دیگران،
از خودت و فردیتت لذت ببری،
آن روز،
روز رهایی توست!
✏️ اشو
🌹 سلام و روز قشنگتون بخیر و عیدتوووووون مبارک بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
هیچوقت هیچ چیز غیر ممکن نیست،
تنها عدم سر سختی شما
باعث غیر ممکن شدن آن می‌شود.
هیچ چیز ننگین تر از این نیست
که خود را دست کم بگیرید.
اگر شما حداکثر تلاش خود را
به عمل آورید اگر چه احتمال دارد
همیشه جزو بهترین‌ها نباشید،
ولی به یقین در یک قدمی بهترین‌ها
قرار خواهید گرفت.
✏️ کیم وو چونگ
🌹 سلام و روز آدینه تون به شادی بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
تنها عدم سر سختی شما
باعث غیر ممکن شدن آن می‌شود.
هیچ چیز ننگین تر از این نیست
که خود را دست کم بگیرید.
اگر شما حداکثر تلاش خود را
به عمل آورید اگر چه احتمال دارد
همیشه جزو بهترین‌ها نباشید،
ولی به یقین در یک قدمی بهترین‌ها
قرار خواهید گرفت.
✏️ کیم وو چونگ
🌹 سلام و روز آدینه تون به شادی بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
شازده کوچولو گفت:
بعضی کارا،
بعضی حرفا
بدجور دل آدمو
آشوب میکنه...
گل گفت: مثه چی؟
شازده کوچولو گفت:
مثه وقتی که
میدونی دلم برات بی‌قراره
و کاری نمیکنی!
📕 شازده کوچولو
✏️ آنتوان دوسنت اگزوپری
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
بعضی کارا،
بعضی حرفا
بدجور دل آدمو
آشوب میکنه...
گل گفت: مثه چی؟
شازده کوچولو گفت:
مثه وقتی که
میدونی دلم برات بی‌قراره
و کاری نمیکنی!
📕 شازده کوچولو
✏️ آنتوان دوسنت اگزوپری
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
تو مسئول اتفاقاتی هستی
که در زندگی ات می‌افتد.
همانطور که خودت میدانی،
این رفتار توست که تو را
به این روز درآورده است:
می‌بینی که در راستای
بهترین تمایلات و علاقه هایت نیست
و چیزی نیست که می‌خواهی؛
پس لعنتی تغییر کن.
📕 روان درمانی اگزیستانسیال
✏️ اروین دیالوم
🌹 سلام و روزتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
که در زندگی ات می‌افتد.
همانطور که خودت میدانی،
این رفتار توست که تو را
به این روز درآورده است:
می‌بینی که در راستای
بهترین تمایلات و علاقه هایت نیست
و چیزی نیست که می‌خواهی؛
پس لعنتی تغییر کن.
📕 روان درمانی اگزیستانسیال
✏️ اروین دیالوم
🌹 سلام و روزتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
هزارپایی بود وقتی می رقصید جانوران جنگل گرد او جمع می شدند تا او را تحسین کنند؛ همه، به استثنای یکی که ابداً رقص هزارپا را دوست نداشت.
یک لاک پشت حسود ...
او یک روز نامه ای به هزارپا نوشت :
ای هزارپای بی نظیر! من یکی از تحسین کنندگان بی قید و شرط رقص شماهستم. و می خواهم بپرسم چگونه می رقصید. آیا اول پای ۲۲۸ را بلند می کنید و بعد پای شماره ۵۹ را؟ یا رقص را ابتدا با بلند کردن پای شماره ۴۹۹ آغاز می کنید؟ در انتظار پاسخ هستم. با احترام تمام، لاک پشت.
هزار پا پس از دریافت نامه در این اندیشه فرو رفت که بداند واقعا هنگام رقصیدن چه می کند؟ و کدام یک از پاهای خود را قبل از همه بلند می کند؟
و بعد از آن کدام پا را؟ متاسفانه هزار پا بعد از دریافت این نامه دیگر هرگز موفق به رقصیدن نشد.
🌹 سخنان بیهوده دیگران ازروی بدخواهی وحسادت؛ می تواند بر نیروی تخیل ماغلبه کرده و مانع پیشرفت و بلند پروازی ما شود.
📕 دنیای‌سوفی
✏️ یوستین گردر
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
یک لاک پشت حسود ...
او یک روز نامه ای به هزارپا نوشت :
ای هزارپای بی نظیر! من یکی از تحسین کنندگان بی قید و شرط رقص شماهستم. و می خواهم بپرسم چگونه می رقصید. آیا اول پای ۲۲۸ را بلند می کنید و بعد پای شماره ۵۹ را؟ یا رقص را ابتدا با بلند کردن پای شماره ۴۹۹ آغاز می کنید؟ در انتظار پاسخ هستم. با احترام تمام، لاک پشت.
هزار پا پس از دریافت نامه در این اندیشه فرو رفت که بداند واقعا هنگام رقصیدن چه می کند؟ و کدام یک از پاهای خود را قبل از همه بلند می کند؟
و بعد از آن کدام پا را؟ متاسفانه هزار پا بعد از دریافت این نامه دیگر هرگز موفق به رقصیدن نشد.
🌹 سخنان بیهوده دیگران ازروی بدخواهی وحسادت؛ می تواند بر نیروی تخیل ماغلبه کرده و مانع پیشرفت و بلند پروازی ما شود.
📕 دنیای‌سوفی
✏️ یوستین گردر
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
باید بخشید.
باید خودمان را برای تمام حماقت‌ها،
انتخاب‌های تلخ و برای تمام بدی‌هایی
که انجام داده‌ایم ببخشیم.
بخشش که آغاز شود،
ادامۀ جاده دیده می‌شود.
جاده‌ای که هنوز مسافرش هستیم
و هنوز ادامه دارد.
بار گناه را که بر زمین بگذاریم،
قدم‌هایمان سبک‌تر می‌شود.
📘 تکه‌هایی از یک کل منسجم
✏️ پونه مقیمی
🌹 سلام و عصرتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
باید خودمان را برای تمام حماقت‌ها،
انتخاب‌های تلخ و برای تمام بدی‌هایی
که انجام داده‌ایم ببخشیم.
بخشش که آغاز شود،
ادامۀ جاده دیده می‌شود.
جاده‌ای که هنوز مسافرش هستیم
و هنوز ادامه دارد.
بار گناه را که بر زمین بگذاریم،
قدم‌هایمان سبک‌تر می‌شود.
📘 تکه‌هایی از یک کل منسجم
✏️ پونه مقیمی
🌹 سلام و عصرتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash