🌹 خنده چگونه باعث شفای بدن می‌شود؟
وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود.
كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد.
او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...!
اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد.
آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند.
اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...!
📕 زبان بدن
✏️ جو ناوارو
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود.
كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد.
او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...!
اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد.
آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند.
اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...!
📕 زبان بدن
✏️ جو ناوارو
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
هیچ رویدادی در دنیای بیرون
رخ نمی‌دهد مگر آن‌که
پیش از آن در دنیای ذهن
رخ داده باشد.
برای این‌که دنیایی زیبا
برای خود بیافرینید
نخست باید ذهن خود را زیبا کنید
و برای این‌که ذهنتان را زیبا کنید
پیش از آن باید
مهار و کنترل ذهنتان
در دست گیرید.
📕 کنترل ذهن
✏️ خوزه سیلوا
🌹 سلام و روز قشنگتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
رخ نمی‌دهد مگر آن‌که
پیش از آن در دنیای ذهن
رخ داده باشد.
برای این‌که دنیایی زیبا
برای خود بیافرینید
نخست باید ذهن خود را زیبا کنید
و برای این‌که ذهنتان را زیبا کنید
پیش از آن باید
مهار و کنترل ذهنتان
در دست گیرید.
📕 کنترل ذهن
✏️ خوزه سیلوا
🌹 سلام و روز قشنگتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
وقتی هیچ انتظاری نداشته باشی،
قطعاً در لحظه زندگی میکنی.
تو نگران آینده یا پس زدنِ گذشته نیستی.
تو هر موقعیتی را که برایت پیش بیاید
با آغوش باز می‌پذیری.
وقتی هر چیزی را پذیرا باشی،
البته به این معنی نیست
که با آن موافق یا راحت هستی،
بلکه به این معنی‌ست
که مالک آن و مسئول آن هستی.
به یاد بیاور
که وقتی مالک یا مسئول چیزی باشی،
میتوانی همیشه آن را تغییر دهی.
گاهی اوقات این موثرترین راه
برای حل کردن
«دشواری‌هایت» است...
📕 خودت را به فنا نده
✏️ گری جان بیشاپ
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
قطعاً در لحظه زندگی میکنی.
تو نگران آینده یا پس زدنِ گذشته نیستی.
تو هر موقعیتی را که برایت پیش بیاید
با آغوش باز می‌پذیری.
وقتی هر چیزی را پذیرا باشی،
البته به این معنی نیست
که با آن موافق یا راحت هستی،
بلکه به این معنی‌ست
که مالک آن و مسئول آن هستی.
به یاد بیاور
که وقتی مالک یا مسئول چیزی باشی،
میتوانی همیشه آن را تغییر دهی.
گاهی اوقات این موثرترین راه
برای حل کردن
«دشواری‌هایت» است...
📕 خودت را به فنا نده
✏️ گری جان بیشاپ
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست ...
رنج که نباید تو را غمگین کند،
رنج قرار است تلنگری باشد
که بفهمی زندگی ات نیاز به تغییر دارد.
آدم وقتی هوشیار می‌شود
که زخم بردارد،
مگذار رنج درمانده ات کند؛
رنج را تحمل نکن، آن را درک کن...
📕 انسان و سمبولهايش
✏️ كارل گوستاو يونگ
🌹 سلام و روزتون خوش بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
رنج که نباید تو را غمگین کند،
رنج قرار است تلنگری باشد
که بفهمی زندگی ات نیاز به تغییر دارد.
آدم وقتی هوشیار می‌شود
که زخم بردارد،
مگذار رنج درمانده ات کند؛
رنج را تحمل نکن، آن را درک کن...
📕 انسان و سمبولهايش
✏️ كارل گوستاو يونگ
🌹 سلام و روزتون خوش بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
بیماریش اینقدر طولانی شد
که اطرافیانش به مریضیش عادت کردند
و از یاد بردند
که اون داره عذاب می‌کشه
و یه روزی می‌میره.
حقیقت اینه گاهی هرچیزی
که مربوط به ماست
برای اطرافیانمون تبدیل به عادت میشه.
درد و رنج‌هامون،
بیماری‌هامون،
حتی عشق و محبتمون نسبت به آدم‌ها،
براشون تبدیل به عادت میشه
و دیگه به چشم نمیاد.
گاهی حضور دائمی ما،
عشق ِ بی‌قید و شرط ما باعث میشه
حتی دیده نشیم.
📕 مرگ خوش
✏️ آلبر کامو
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
که اطرافیانش به مریضیش عادت کردند
و از یاد بردند
که اون داره عذاب می‌کشه
و یه روزی می‌میره.
حقیقت اینه گاهی هرچیزی
که مربوط به ماست
برای اطرافیانمون تبدیل به عادت میشه.
درد و رنج‌هامون،
بیماری‌هامون،
حتی عشق و محبتمون نسبت به آدم‌ها،
براشون تبدیل به عادت میشه
و دیگه به چشم نمیاد.
گاهی حضور دائمی ما،
عشق ِ بی‌قید و شرط ما باعث میشه
حتی دیده نشیم.
📕 مرگ خوش
✏️ آلبر کامو
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
اگر فکر میکنی
چیزی توی زندگیت هست
که کامل نشده،
براش تلاش کن.
زندگی خیلی کوتاهه...
✏️ زین مالیک
🌹 سلام و روز آدینه تون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
چیزی توی زندگیت هست
که کامل نشده،
براش تلاش کن.
زندگی خیلی کوتاهه...
✏️ زین مالیک
🌹 سلام و روز آدینه تون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
پاك و ساده بودن
گرانبها تر از هر چيز است،
زيرا هرچه باارزش است
برای قلب پاك و ساده رخ می دهد.
برای انسان فريبكار،
عشق، شادمانی و هرچيز
ارزشمند ديگر ناممكن است.
برای انسان فريبكار،
پول، قدرت و جاه و مقام ممكن است
و اينها چيزهايي بی ارزش هستند،
زيرا مرگ، آنها را از بين می برد.
اما برای كسی كه پاك و ساده است
چيزهايی روی می دهد
كه حتی مرگ نيز نمی تواند
آنها را از بين ببرد...
پاك و ساده باش تا خدا از آن تو شود.
از تمام فريبكاريها، زيركيها، دانشها و تمام چيزهايی كه به تو توهم می بخشد دست بشوی. با قلبی كه در بهت و شگفتی است
بسوی خدا حركت كن
تا آنگاه پيروزی تو ناگزير شود.
✏️ اشو
#بهترین‌باشیم
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
گرانبها تر از هر چيز است،
زيرا هرچه باارزش است
برای قلب پاك و ساده رخ می دهد.
برای انسان فريبكار،
عشق، شادمانی و هرچيز
ارزشمند ديگر ناممكن است.
برای انسان فريبكار،
پول، قدرت و جاه و مقام ممكن است
و اينها چيزهايي بی ارزش هستند،
زيرا مرگ، آنها را از بين می برد.
اما برای كسی كه پاك و ساده است
چيزهايی روی می دهد
كه حتی مرگ نيز نمی تواند
آنها را از بين ببرد...
پاك و ساده باش تا خدا از آن تو شود.
از تمام فريبكاريها، زيركيها، دانشها و تمام چيزهايی كه به تو توهم می بخشد دست بشوی. با قلبی كه در بهت و شگفتی است
بسوی خدا حركت كن
تا آنگاه پيروزی تو ناگزير شود.
✏️ اشو
#بهترین‌باشیم
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
باور نکن
که کسی تو را
نجات خواهد داد.
تو خودت سبب رنجت هستی،
پس میتوانی
سبب شادمانی خودت هم باشی...
✏️ اشو
🌹 سلام و روز قشنگتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
که کسی تو را
نجات خواهد داد.
تو خودت سبب رنجت هستی،
پس میتوانی
سبب شادمانی خودت هم باشی...
✏️ اشو
🌹 سلام و روز قشنگتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
زیبایی
نقشی نیست که بنگرید،
یا نوایی که بشنوید،
نقشی‌ست
که با چشم بسته هم می‌بینید،
و نوایی ست
که با گوش بسته هم می‌شنوید...
✏️ جبران خلیل‌جبران
📚 پیامبر و دیوانه
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
نقشی نیست که بنگرید،
یا نوایی که بشنوید،
نقشی‌ست
که با چشم بسته هم می‌بینید،
و نوایی ست
که با گوش بسته هم می‌شنوید...
✏️ جبران خلیل‌جبران
📚 پیامبر و دیوانه
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
آنچه زندگی را غنی می‌سازد
چیزهایی نیستند
که به آن اضافه می‌کنید،
بلکه چیزهایی هستند
که از آن حذف می‌کنید.
📕 هنر خوب زندگی کردن
✏️ رولف دوبلی
🌹 سلام و روزتون زیبا بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
چیزهایی نیستند
که به آن اضافه می‌کنید،
بلکه چیزهایی هستند
که از آن حذف می‌کنید.
📕 هنر خوب زندگی کردن
✏️ رولف دوبلی
🌹 سلام و روزتون زیبا بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
ساکنان قلبت را
به دقت انتخاب کن
زیرا هیچ‌کس
به غیر از تو،
بهای سکونت‌شان را
نخواهد پرداخت.
✏️ جبران خلیل جبران
#اندکی‌تفکر
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
به دقت انتخاب کن
زیرا هیچ‌کس
به غیر از تو،
بهای سکونت‌شان را
نخواهد پرداخت.
✏️ جبران خلیل جبران
#اندکی‌تفکر
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
برای لذت‌بردن از زندگی
نباید منتظر کاملشدن
و بینقصبودن آن باشیم،
چرا که جهان
زودگذرتر از آن است
که بتوانیم بسیاری از شرایط را
دوباره تجربه کنیم.
📕 وابی سابی
✏️ بث کمپتن
🌹 سلام و روزتون خوش بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
نباید منتظر کاملشدن
و بینقصبودن آن باشیم،
چرا که جهان
زودگذرتر از آن است
که بتوانیم بسیاری از شرایط را
دوباره تجربه کنیم.
📕 وابی سابی
✏️ بث کمپتن
🌹 سلام و روزتون خوش بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
بهترین رابطه،
رابطه‌ای است
که با داشتن شناخت
و آگاهی
از همه‌ی موانع،
هنوز میل به حفظ آن زنده باشد.
📕 لطیف است شب
✏️اسکات فیتز جرالد
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
رابطه‌ای است
که با داشتن شناخت
و آگاهی
از همه‌ی موانع،
هنوز میل به حفظ آن زنده باشد.
📕 لطیف است شب
✏️اسکات فیتز جرالد
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash