در این زندگی
فقط یک خوشبختی
وجود دارد:
دوست داشتن
و دوست داشته شدن...
✏️ جورج سند
🌹 سلام و روز آدینه تون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
فقط یک خوشبختی
وجود دارد:
دوست داشتن
و دوست داشته شدن...
✏️ جورج سند
🌹 سلام و روز آدینه تون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد، فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد.
- ساده‌ترین راه برای شاد بودن، دست کشیدن از گلایه است.
- تشویق یک آموزگارِ خوب است که می‌تواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند.
- افراد خوش‌بین نسبت به افراد بدبین عمر طولانی‌تری دارند.
- نفرت مانند اسید، ظرفی که در آن قرار دارد را از بین می‌برد.
- اگر می‌خواهم خوشحال باشم باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم تا این انرژی چند برابر به خودم برگردد.
- وقتی مثبت فکر می‌کنم، شادتر هستم و افکار مهرورزانه در سر می‌پرورانم.
- من آموخته‌ام «با خدا همه چیز ممکن است.»
✏️ فلورانس اسکاول‌شین
#تلنگرمثبت
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
- ساده‌ترین راه برای شاد بودن، دست کشیدن از گلایه است.
- تشویق یک آموزگارِ خوب است که می‌تواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند.
- افراد خوش‌بین نسبت به افراد بدبین عمر طولانی‌تری دارند.
- نفرت مانند اسید، ظرفی که در آن قرار دارد را از بین می‌برد.
- اگر می‌خواهم خوشحال باشم باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم تا این انرژی چند برابر به خودم برگردد.
- وقتی مثبت فکر می‌کنم، شادتر هستم و افکار مهرورزانه در سر می‌پرورانم.
- من آموخته‌ام «با خدا همه چیز ممکن است.»
✏️ فلورانس اسکاول‌شین
#تلنگرمثبت
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
«إذا دخلتم القلوب، فأحسنوا سكناها»
وقتی
وارد قلب‌ها شدید،
در آن‌ها
به نیکویی
زندگی کنید...
🌹 سلام و روزتون قشنگ بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
وقتی
وارد قلب‌ها شدید،
در آن‌ها
به نیکویی
زندگی کنید...
🌹 سلام و روزتون قشنگ بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
انسان های بزرگ
از خودشان توقع دارند
و انسان های کوچک
از دیگران.
اگر کسی
خوبی های تو را
فراموش کرد
تو خوب بودن را
فراموش نکن...
✏️ وین دایر
#بهترین‌باشیم
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
از خودشان توقع دارند
و انسان های کوچک
از دیگران.
اگر کسی
خوبی های تو را
فراموش کرد
تو خوب بودن را
فراموش نکن...
✏️ وین دایر
#بهترین‌باشیم
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
بگذارید این فکر
در قلبتان
غوطه ور شود:
این هم خواهد گذشت
پس جای نگرانی نیست.
هیچ چیز در زندگی ابدی نیست.
هر چیزی تغییر میکند...
✏️ اشو
🌹 سلام و روزتون زیبا بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
در قلبتان
غوطه ور شود:
این هم خواهد گذشت
پس جای نگرانی نیست.
هیچ چیز در زندگی ابدی نیست.
هر چیزی تغییر میکند...
✏️ اشو
🌹 سلام و روزتون زیبا بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
🌹 رژیم ذهنی ۲۱ روزه موفقیت برایان تریسی
۱. سحرخیز باشید...
اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی را خواهید گرفت.
۲. همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید...
حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه را به خواندن مطالب انگیزشی و الهام بخش و آموزنده اختصاص دهید.
۳. یادداشت اهداف...
یادداشت های الهام بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتون را یادداشت کنید.
۴. هر روز پیشاپیش برنامه‌ریزی نمایید...
از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید.
۵. مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن...
مهم ترین و ضروریترین و با ارزش ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود.
۶. فایل صوتی آموزشی گوش کنید...
در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید.
۷. برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید...
از یک کار به کار دیگر سریعتر حرکت کنید، وقت تان را هدر ندهید.
امروز تصمیم بگیرید که رژیم ذهنی ۲۱ روزه را برای ۲۱ روز آینده بکار بگیرید، فردا بسیار دیر است.
#تلنگرمثبت
#بهترین‌باشیم
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
۱. سحرخیز باشید...
اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی را خواهید گرفت.
۲. همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید...
حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه را به خواندن مطالب انگیزشی و الهام بخش و آموزنده اختصاص دهید.
۳. یادداشت اهداف...
یادداشت های الهام بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتون را یادداشت کنید.
۴. هر روز پیشاپیش برنامه‌ریزی نمایید...
از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید.
۵. مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن...
مهم ترین و ضروریترین و با ارزش ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود.
۶. فایل صوتی آموزشی گوش کنید...
در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید.
۷. برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید...
از یک کار به کار دیگر سریعتر حرکت کنید، وقت تان را هدر ندهید.
امروز تصمیم بگیرید که رژیم ذهنی ۲۱ روزه را برای ۲۱ روز آینده بکار بگیرید، فردا بسیار دیر است.
#تلنگرمثبت
#بهترین‌باشیم
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
اصلا غمگین و نا امید نیستم.
هرجا که باشی زندگی، زندگی است،
زندگی درون ماست نه بیرون ما.
آن جا تنها نخواهم بود.
انسان بودن میانِ دیگر آدمیان و انسان ماندن.
نومید نشدن و سقوط نکردن
در مصیبت‌هایی که ممکن است
سرت بیاید.
زندگی یعنی همین،
کارِ زندگی همین است.
من این را درک کرده‌ام.
✏️ فئودور داستایوفسکی
🌹 سلام و روزتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
هرجا که باشی زندگی، زندگی است،
زندگی درون ماست نه بیرون ما.
آن جا تنها نخواهم بود.
انسان بودن میانِ دیگر آدمیان و انسان ماندن.
نومید نشدن و سقوط نکردن
در مصیبت‌هایی که ممکن است
سرت بیاید.
زندگی یعنی همین،
کارِ زندگی همین است.
من این را درک کرده‌ام.
✏️ فئودور داستایوفسکی
🌹 سلام و روزتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
🌹 خنده چگونه باعث شفای بدن می‌شود؟
وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود.
كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد.
او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...!
اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد.
آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند.
اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...!
📕 زبان بدن
✏️ جو ناوارو
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود.
كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد.
او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...!
اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد.
آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند.
اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...!
📕 زبان بدن
✏️ جو ناوارو
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
هیچ رویدادی در دنیای بیرون
رخ نمی‌دهد مگر آن‌که
پیش از آن در دنیای ذهن
رخ داده باشد.
برای این‌که دنیایی زیبا
برای خود بیافرینید
نخست باید ذهن خود را زیبا کنید
و برای این‌که ذهنتان را زیبا کنید
پیش از آن باید
مهار و کنترل ذهنتان
در دست گیرید.
📕 کنترل ذهن
✏️ خوزه سیلوا
🌹 سلام و روز قشنگتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
رخ نمی‌دهد مگر آن‌که
پیش از آن در دنیای ذهن
رخ داده باشد.
برای این‌که دنیایی زیبا
برای خود بیافرینید
نخست باید ذهن خود را زیبا کنید
و برای این‌که ذهنتان را زیبا کنید
پیش از آن باید
مهار و کنترل ذهنتان
در دست گیرید.
📕 کنترل ذهن
✏️ خوزه سیلوا
🌹 سلام و روز قشنگتون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
وقتی هیچ انتظاری نداشته باشی،
قطعاً در لحظه زندگی میکنی.
تو نگران آینده یا پس زدنِ گذشته نیستی.
تو هر موقعیتی را که برایت پیش بیاید
با آغوش باز می‌پذیری.
وقتی هر چیزی را پذیرا باشی،
البته به این معنی نیست
که با آن موافق یا راحت هستی،
بلکه به این معنی‌ست
که مالک آن و مسئول آن هستی.
به یاد بیاور
که وقتی مالک یا مسئول چیزی باشی،
می‌توانی همیشه آن را تغییر دهی.
گاهی اوقات این موثرترین راه
برای حل کردن
«دشواری‌هایت» است...
📕 خودت را به فنا نده
✏️ گری جان بیشاپ
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
قطعاً در لحظه زندگی میکنی.
تو نگران آینده یا پس زدنِ گذشته نیستی.
تو هر موقعیتی را که برایت پیش بیاید
با آغوش باز می‌پذیری.
وقتی هر چیزی را پذیرا باشی،
البته به این معنی نیست
که با آن موافق یا راحت هستی،
بلکه به این معنی‌ست
که مالک آن و مسئول آن هستی.
به یاد بیاور
که وقتی مالک یا مسئول چیزی باشی،
می‌توانی همیشه آن را تغییر دهی.
گاهی اوقات این موثرترین راه
برای حل کردن
«دشواری‌هایت» است...
📕 خودت را به فنا نده
✏️ گری جان بیشاپ
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست ...
رنج که نباید تو را غمگین کند،
رنج قرار است تلنگری باشد
که بفهمی زندگی ات نیاز به تغییر دارد.
آدم وقتی هوشیار می‌شود
که زخم بردارد،
مگذار رنج درمانده ات کند؛
رنج را تحمل نکن، آن را درک کن...
📕 انسان و سمبولهايش
✏️ كارل گوستاو يونگ
🌹 سلام و روزتون خوش بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
رنج که نباید تو را غمگین کند،
رنج قرار است تلنگری باشد
که بفهمی زندگی ات نیاز به تغییر دارد.
آدم وقتی هوشیار می‌شود
که زخم بردارد،
مگذار رنج درمانده ات کند؛
رنج را تحمل نکن، آن را درک کن...
📕 انسان و سمبولهايش
✏️ كارل گوستاو يونگ
🌹 سلام و روزتون خوش بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
بیماریش اینقدر طولانی شد
که اطرافیانش به مریضیش عادت کردند
و از یاد بردند
که اون داره عذاب می‌کشه
و یه روزی می‌میره.
حقیقت اینه گاهی هرچیزی
که مربوط به ماست
برای اطرافیانمون تبدیل به عادت میشه.
درد و رنج‌هامون،
بیماری‌هامون،
حتی عشق و محبتمون نسبت به آدم‌ها،
براشون تبدیل به عادت میشه
و دیگه به چشم نمیاد.
گاهی حضور دائمی ما،
عشق ِ بی‌قید و شرط ما باعث میشه
حتی دیده نشیم.
📕 مرگ خوش
✏️ آلبر کامو
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
که اطرافیانش به مریضیش عادت کردند
و از یاد بردند
که اون داره عذاب می‌کشه
و یه روزی می‌میره.
حقیقت اینه گاهی هرچیزی
که مربوط به ماست
برای اطرافیانمون تبدیل به عادت میشه.
درد و رنج‌هامون،
بیماری‌هامون،
حتی عشق و محبتمون نسبت به آدم‌ها،
براشون تبدیل به عادت میشه
و دیگه به چشم نمیاد.
گاهی حضور دائمی ما،
عشق ِ بی‌قید و شرط ما باعث میشه
حتی دیده نشیم.
📕 مرگ خوش
✏️ آلبر کامو
#قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
اگر فکر میکنی
چیزی توی زندگیت هست
که کامل نشده،
براش تلاش کن.
زندگی خیلی کوتاهه...
✏️ زین مالیک
🌹 سلام و روز آدینه تون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash
چیزی توی زندگیت هست
که کامل نشده،
براش تلاش کن.
زندگی خیلی کوتاهه...
✏️ زین مالیک
🌹 سلام و روز آدینه تون بخیر بهترین ها...
ꕥ࿐🌹 @BehtareenBash